На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
Как бросить курить???
2178
35
На днях задумалась 
, что не загорами то время, когда нужно будет заводить ребенка, т.к. уже идут разговоры об этом.Вот и думаю как же бросить курить! Помогите советом, кто бросил? 
, что не загорами то время, когда нужно будет заводить ребенка, т.к. уже идут разговоры об этом.Вот и думаю как же бросить курить! Помогите советом, кто бросил?
Juliy Caesar
guru
Читай книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить" ... Я бросил за ОДИН день, хотя курил двадцать лет...
Теперь не курю, скоро уже год как... и не тянет.
Книга есть на моём сайте...
Теперь не курю, скоро уже год как... и не тянет.Книга есть на моём сайте...
Если учесть, что курение в основе своей является проявлением сосательного рефлекса, может вам стоит начать сосать что-то более безопасное? Кстати, сколько сигарет в день вы выкуриваете? Если, однако, больше 10, то вам надо подумать еще как минимум об одном суррогатном заменителе
сосания. Для разнообразия и для полноценного рефрактерного периода.
сосания. Для разнообразия и для полноценного рефрактерного периода.
ВесёлыйМяв
КОТ
А я пока не собираюсь бросать, я ж с ума сойду от этой жизни 
Ну те котярочка и детей не вынашивать! так что кури, а я не хочу чтоб мой маленький внутри задыхался от дыма, который мама поглащает!
Сейчас читают
Мы с дозоркой на границе
81399
1000
Кофейный дозор
89062
1000
Ночной дозор. Культовый!
223664
997
Какой нафик сосательный... Хотя ход Ваших мыслей интересен
Могу подтвердить классика - бросить курить легко, сам делал это много разИ в ухо китаец иглы вставлялГоворил - физиологическую потребность сниму - а с психологической справляйся сам...
Однажды полтора года не курил... потом серьезное потрясение - депрессия - ослабла воля и все...
Все таки это наркотик...
Могу подтвердить классика - бросить курить легко, сам делал это много раз
И в ухо китаец иглы вставлялГоворил - физиологическую потребность сниму - а с психологической справляйся сам...Однажды полтора года не курил... потом серьезное потрясение - депрессия - ослабла воля и все...
Все таки это наркотик...
Я не шучу -- действительно сосательный. По крайней мере все ведущие мировые психологи сошлись именно в этом мнении.
ну если сосательный, то почему мне не помогают чупа-чупсы, конфетки и все такое?
ВесёлыйМяв
КОТ
семечки помогают
хотя если покумекать, тоже наркотик
хотя если покумекать, тоже наркотик
Да блин, я пробовала бросать, вот только стоит немного понервничать, как бежишь за пачкой, никотиновую потребность я глушила жевачками специальными, противные, но правда как буд-то покурила, а вот психологическую не получается, уже и ручку даже дула, видимость сама себе создавала!но все ни как, может потому что я понимаю что надо бросить, а сама не хочу!
действительно неплохо действует книга Аллена Кара. поищите ее в сети, она очень популярна.
я даже начала ее читать, и осилила 5 глав прежде чем она меня задолбала:) да и самолет приземлился.
но курить я все равно бросила. просто потому что, наверное, очень этого хотела. оказывается это совсем несложно.
самая "приятная" мысль у Кара, которая меня зацепила, что мы не встаем посреди ночи, чтобы покурить, мы вспоминаем о сигарете только проснувшись, а некоторые курят только после завтрака, или только на работе, или только когда выпьют. то есть на самом деле физической зависимости нет.
не курю уже неделю. посмотрим, что будет дальше.
я даже начала ее читать, и осилила 5 глав прежде чем она меня задолбала:) да и самолет приземлился.
но курить я все равно бросила. просто потому что, наверное, очень этого хотела. оказывается это совсем несложно.
самая "приятная" мысль у Кара, которая меня зацепила, что мы не встаем посреди ночи, чтобы покурить, мы вспоминаем о сигарете только проснувшись, а некоторые курят только после завтрака, или только на работе, или только когда выпьют. то есть на самом деле физической зависимости нет.
не курю уже неделю. посмотрим, что будет дальше.
Я курил очень мощно в течении 19 ти лет.
Бросил в один день, и не вспоминаю об этой привычке до сих пор.
Это всетаки дело настроя, как только осознаете остро потребность бросить - бросите.
Меня больше всего раздражало то сколько времени отнимают перекуры.
Бросил в один день, и не вспоминаю об этой привычке до сих пор.
Это всетаки дело настроя, как только осознаете остро потребность бросить - бросите.
Меня больше всего раздражало то сколько времени отнимают перекуры.
распечатала эту книгу и решила забросить ненадолго работу, почитать, может и поможет!
и почему интересно такую тему в БЗ разместили...
распечатала эту книгу и решила забросить ненадолго работу, почитать, может и поможет!удачи:)
ВесёлыйМяв
КОТ
А мне приходится вставать, за котом убирать, выкуриваю сигаретку 
Adeli
guru
за котом убирать?
что? тоже плюётся где попало?
что? тоже плюётся где попало?
и только???а как же по маленькому??? Так вот в чем причина того, что ты куришь!!!! тебе надо кота отдать кому-нить и вставать не придется , чтоб убирать, и соответственно курить не будешь! 
ВесёлыйМяв
КОТ
по маленькому тож.
дык я на работе буду
дык я на работе буду
ВесёлыйМяв
КОТ
Чего? Я много положительных отзывав слышал, вернее большинство 
Juliy Caesar
guru
Нет, это чисто психология...надо только понять в чём фишка... понимание у меня пришло примерно к последней четверти книги... бросил! не курю!
надо только понять в чём фишка... понимание у меня пришло примерно к последней четверти книги... бросил! не курю!я захотел бросить курить... и перестал, точнее не хотел чтобы курила моя подруга, а для того чтобы у меня было достаточно основания настаивать на своём желании... вообщем вышел я из клуба 888 и сказал "бросаем?" получил утвердительный ответ и смяв пучку-выкинув(по мойму это были лаки страйк, неплохие на тот момент сигареты, если просушить) и всё!
вообщем не курил лет пять или шесть, потом правда на вечеринке учуял фкусный запах и ... вообщем на сегодня мой выбор капитан блэк черри)))) правда какие то они жёские(по описанию вредностей 1а сигарета соответствует примерно 10ти кента лёгкого), наверно опять перестану, иногда неприятно осознавать зависимость, особенно такую
а Вам -удачи и настойчивости. девушка не курящая, обычно выглядет свежее и интереснее
да и дети это -здорово, иногда
вообщем не курил лет пять или шесть, потом правда на вечеринке учуял фкусный запах и ... вообщем на сегодня мой выбор капитан блэк черри)))) правда какие то они жёские(по описанию вредностей 1а сигарета соответствует примерно 10ти кента лёгкого), наверно опять перестану, иногда неприятно осознавать зависимость, особенно такую
а Вам -удачи и настойчивости. девушка не курящая, обычно выглядет свежее и интереснее
да и дети это -здорово, иногдаочень тонко подмечено.. что *дети - это здорово, иногда*
что *дети - это здорово, иногда* Я вот что решила, сейчас заезжаем в новую квартиру, и я сразу бросто бросаю, ничего не читая, а своего молодого человека попросила при мне не курить и курить только в туалете, а когда в машине, то останавливатьсяя, чтоб выходил и курил!
Ох, рискуете. Сначала хотя бы окольцевать, что бы не потерялся, а потом дрессировать.
Да это в его интересах, он ребенка больше чем я хочет!так что никакой дрессировки не надо, сам на все согласен!
Пусть тогда тоже бросает. Ребенку будет только лучше, если папа не будет на него табаком дышать.
Табак + живачка = гремучая смесь. Взрослого с ног собъет.