Начали, а потом на пояс блины начинают навешивать, собственного веса мало. Секта и есть

это пройденный этап, и на одной руке 4 раза подтягивался и с гирей 32 кг, сейчас просто со своим весом поработать решил, по системе "Тайсона"

вот тут еще на ночь пристратился к Тайцзицюань, прямо расслабляет после обычных тренировок и на душе как-то спокойно оченьстановится, особенно когда играет еще китайская традиционная музыка, тайчи конечно без вякой внутренней энергии тренирую - просто как некую гаромнизирующую схему