Диета
я тоже стараюсь до 19 успевать покушать. Но плохо у меня это получается 
Но я буду стараться! Сейчас сгрызла 2 сухарика и чай без сахара, а то прям подсасывает. И голова побаливает - это мне мой организм зловредный мстит 
А вечером налопаюсь гречки, и еще арбуз с дыней у нас есть...ОЧЕНЬ хочется арбузика :))
Но я буду стараться! Сейчас сгрызла 2 сухарика и чай без сахара, а то прям подсасывает. И голова побаливает - это мне мой организм зловредный мстит А вечером налопаюсь гречки, и еще арбуз с дыней у нас есть...ОЧЕНЬ хочется арбузика :))ну, вот... все пропустила.. не заходила на форум вчера.... лана, решила сегодня по приходу домой присоединиться к гречкопоедателям и кефиропоглотителям ...
а то здесь, ранее, помните, предлагался способ высчитать лишние кг путем замера талии в выпуклом и впуклом состоянии??... ха-ха.. 9 кг получилось... :о)
...а то здесь, ранее, помните, предлагался способ высчитать лишние кг путем замера талии в выпуклом и впуклом состоянии??... ха-ха.. 9 кг получилось... :о)
И у меня - сплошное ха-ха) ну их, эти вычисления) меня не кг волнуют, а см) вот завтра утречком замерюсь натощак - сообчу, есть ли подвижки)
Я в дамской комнате тоже была - вроде все как обычно :))))) Но вот меня уже часа два изжога мучает, извиняюсь тоже за подробности, и это при вареной-то гречке!!! Завтра с утречка соку картофельного тяпну, надеюсь этим диету не испорчу.
И вот кушать наконец-то захотелось...По-настоящему! А мне сейчас котлетки жарить на ужин предстоит :)))) Семье моей не голодающей и неодиетченной :)))) Вот мы силу воли и потренируем еще разок!
И вот кушать наконец-то захотелось...По-настоящему! А мне сейчас котлетки жарить на ужин предстоит :)))) Семье моей не голодающей и неодиетченной :)))) Вот мы силу воли и потренируем еще разок!
Девчата, ура и банзай! ))) Минус 2 см с бедер за сутки!!! ОБАЛДЕТЬ! Чувствую себя превосходно. А у Вас какие успехи?
ОБАЛДЕТЬ! Чувствую себя превосходно. А у Вас какие успехи? девчонки, прямо читаю и завидую
наверное, не утерплю, присоединюсь. только вот что делать, если я кефир ну просто не выношу? можно чем-то заменить?
а то я тут курить решила бросить, и сама помню, как за 2 недели на меня перестали налезать абсолютно все вещи. вот и думаю заодно на диету сесть.
так как насчет кефира? точнее, его заменителя?
наверное, не утерплю, присоединюсь. только вот что делать, если я кефир ну просто не выношу? можно чем-то заменить?
а то я тут курить решила бросить, и сама помню, как за 2 недели на меня перестали налезать абсолютно все вещи. вот и думаю заодно на диету сесть.
так как насчет кефира? точнее, его заменителя?
Прекрати немедленно) Куда тебе худеть? У тебя просто великолепная фигурка) 
А кефир можно заменять молоком 0,5%. Оль, там повыше где-то есть сссылки на пару сайтов с этой диетой - там всякие есть отзывы и полезные советы)
А кефир можно заменять молоком 0,5%. Оль, там повыше где-то есть сссылки на пару сайтов с этой диетой - там всякие есть отзывы и полезные советы)
спасибо, милая
очень приятно от комплимента, но я действительно в момент "бросания" курить очень поправляюсь (проверено), а как снова начинаю - худею. но мне хочется уже раз и навсегда от этой напасти избавиться, все ж таки детей хочется здоровых, да и внешний вид тоже хочется сохранить.
кстати, не помню, кто спрашивал про бодифлекс... я занималась им после того, как с сигаретами рассталась, больше полугода, каждый день... и - состояние и настроение было на 10+, энергии - хоть отбавляй, но вот объемы остались прежними... не хочу никого расстроить, но это действительно так. обмеряла себя раз в неделю, но за полгода похудела только на три см в талии и бедрах, и то, полагаю, что благодаря жесткой диете, на которую я, отчаявшись, уселась всей массой
очень приятно от комплимента, но я действительно в момент "бросания" курить очень поправляюсь (проверено), а как снова начинаю - худею. но мне хочется уже раз и навсегда от этой напасти избавиться, все ж таки детей хочется здоровых, да и внешний вид тоже хочется сохранить.
кстати, не помню, кто спрашивал про бодифлекс... я занималась им после того, как с сигаретами рассталась, больше полугода, каждый день... и - состояние и настроение было на 10+, энергии - хоть отбавляй, но вот объемы остались прежними... не хочу никого расстроить, но это действительно так. обмеряла себя раз в неделю, но за полгода похудела только на три см в талии и бедрах, и то, полагаю, что благодаря жесткой диете, на которую я, отчаявшись, уселась всей массой
всей массой - звучит Если б я тебя наяву не видела - черт-те что бы уже подумала)
Но ты права - если курить бросаешь, сразу начинаешь поправляться. Миллион уже тому свидетельств знаю. Сама-то я не курю)
Иногда появляется идиотская мысль: "А не начать ли мне курить?..." Но я ее каждый раз отбрасываю - поздно уже начинать в моем возрасте, да и лишняя статья расходов мне ни к чему)
Я 3 года ходила на тренажеры. Упорно очень занималась. За первый год сильно похудела, потом слегка поправилась - и больше никаких сдвигов не наблюдалось. Причем худела именно в см, а не в кг. Уже с апреля бросила - сильно дорого стало, да и результата не вижу, кроме того, что мне это просто нравилось. Думаю, может, чем другим заняться? Вот только заниматься в группе я не могу, уже проверено.
Если б я тебя наяву не видела - черт-те что бы уже подумала)Но ты права - если курить бросаешь, сразу начинаешь поправляться. Миллион уже тому свидетельств знаю. Сама-то я не курю)
Иногда появляется идиотская мысль: "А не начать ли мне курить?..." Но я ее каждый раз отбрасываю - поздно уже начинать в моем возрасте, да и лишняя статья расходов мне ни к чему)
Я 3 года ходила на тренажеры. Упорно очень занималась. За первый год сильно похудела, потом слегка поправилась - и больше никаких сдвигов не наблюдалось. Причем худела именно в см, а не в кг. Уже с апреля бросила - сильно дорого стало, да и результата не вижу, кроме того, что мне это просто нравилось. Думаю, может, чем другим заняться? Вот только заниматься в группе я не могу, уже проверено.
я тоже подумываю про тренажеры. просто для физ.формы. тем более, если быстро худеть, то все моментально обвиснет :(. так что надо укрепляться на тренажерах. надеюсь, что мне это понравится, потому что я страшно ленивая до всех этих физ.упражнений.
я вот думаю, скоро топик заведу в поддержку бросающих курить. а то сижу всего два часа на работе (специально сигарет не купила), и меня уже таращит от никотиноголодания. жду, может кто-нибуд придет и угостит
и сама себя за это ненавижу...
главное - как и в диете - первый день-два продержаться.
я вот думаю, скоро топик заведу в поддержку бросающих курить. а то сижу всего два часа на работе (специально сигарет не купила), и меня уже таращит от никотиноголодания. жду, может кто-нибуд придет и угостит
и сама себя за это ненавижу...
главное - как и в диете - первый день-два продержаться.
вот видишь! скоро сама будешь рецепты раздавать
молодец, так держать!
молодец, так держать!
Пасиб, Олечка)))
Я тут вообще душой отдыхаю - никаких интриг, нападок и разборок) Тишина и спокойствие)
Я тут вообще душой отдыхаю - никаких интриг, нападок и разборок) Тишина и спокойствие)
хихи очень смешно!
очень смешно!Марусь, попробуй таблэток попить, нормализующих пищевариловку, типа пензитала. У меня дома слабительный сбор стоит, вот я сегодня размышляю - бахнуть его вечером или не бахнуть... Кишечник при диетах рекомендуют очищать, а клизмами (пардон) 
не хочется.
Зато записалась на гидроколонотерапию, вот. С 20 августа 3 процедуры. Может кто-нибудь делал, как ощущения?
не хочется. Зато записалась на гидроколонотерапию, вот. С 20 августа 3 процедуры. Может кто-нибудь делал, как ощущения?
Подружка за три дня сбросила 1,5 кг на японской... жуть
сегодня тоже пойду взвешиваться
Нашла такую диету... что ж она мне раньше не попалась? кто нить пробовал? думаю все, может ли такая обжираловка быть эффективной
о боги!!! почему я раньше этого не нашла...
сегодня тоже пойду взвешиваться
Нашла такую диету... что ж она мне раньше не попалась? кто нить пробовал? думаю все, может ли такая обжираловка быть эффективной
о боги!!! почему я раньше этого не нашла...
сомневаюсь...... еще и учитывая, сколько надо усилий, чтобы все эти бифштексы приготовить.....
Ну что ж, с прискорбием сообщаю, что я покинула наши ряды худеющих дам...Изжога за 3 дня замучила напрочь...:(((( Вот интересно, что от шоколада изжоги у меня не бывает :)))) Удачи Вам всем, девочки, и хорошего самочувствия!
ну вот, скоро и остальные перейдут на "усиленное питание"
Сочувтвую...жаль, конечно....У меня все хорошо. И, не взирая на некоторые отступления от диеты за выходные, еще минус 2 см с бедер. Итого за 4 дня минус 4 см!
У меня за 4 дня -1,2 кг
Приятно, оказывается не зря мучаюсь
Сегодня седьмой день уже, вечером взвешаюсь (хотя на выходных было съедено немало
)
Приятно, оказывается не зря мучаюсь
Сегодня седьмой день уже, вечером взвешаюсь (хотя на выходных было съедено немало
)Доброе утро и хорошей неделиУ меня на выодных тоже были отступления и даже отступленьища, но не смотря на них, я продолжаю :)) Взвешиватья не стала сегодня, дабы не огорчатся. Ой, девочки, прошли в субботу 7! салонов, перемерили все, что по размерам подходило, и теперь я в раздумьях.... наверное, остановлюсь на платье из Даны, которое первое мне в душу запало.О, зато знаю, что в Юноне на Мичурина 5 можно сшить корсет отличный примерно за 1500 руб.
У меня на выодных тоже были отступления и даже отступленьища, но не смотря на них, я продолжаю :)) Взвешиватья не стала сегодня, дабы не огорчатся. Ой, девочки, прошли в субботу 7! салонов, перемерили все, что по размерам подходило, и теперь я в раздумьях.... наверное, остановлюсь на платье из Даны, которое первое мне в душу запало.О, зато знаю, что в Юноне на Мичурина 5 можно сшить корсет отличный примерно за 1500 руб.Ох, девушки, почитала этот топик на прошлой неделе. И вот надумала тоже присоединиться к гречкоедам с сегодняшнего дня
Кстати, сразу поделюсь опытом по этому вопросу. Как-то 3 дня сидела на рисе несолёном. Суть заключалась в том, что такой рис выводит воду хорошо. По 50г риса (в сыром виде) на приём 3 раза в день. Утром с кефиром, в обед с овощами (тоже несолёными), вечером можно 50г мяса (тоже без соли). Плюс пить-пить-пить.
Жидкость действительно выходит на ура, из дамской комнаты можно не вылазить
Но эффект тоже замечательный. Так что вот можно для разнообразия и такую пробовать.
Кстати, сразу поделюсь опытом по этому вопросу. Как-то 3 дня сидела на рисе несолёном. Суть заключалась в том, что такой рис выводит воду хорошо. По 50г риса (в сыром виде) на приём 3 раза в день. Утром с кефиром, в обед с овощами (тоже несолёными), вечером можно 50г мяса (тоже без соли). Плюс пить-пить-пить.
Жидкость действительно выходит на ура, из дамской комнаты можно не вылазить
Но эффект тоже замечательный. Так что вот можно для разнообразия и такую пробовать.
На самом деле соль - сила привычки. Я сама её искореняла. Хотя согласн, что это не так вкусно. Именно поэтому советуют сдобривать всё это хозяйство кефиром, например.
Хотя может просто мне не нужно соли. Потому что на рисовой диете мы с подругой сидели. Так она на 3-й день сказала, что еле удерживатеся от того, чтобы полизать солонку
Хотя может просто мне не нужно соли. Потому что на рисовой диете мы с подругой сидели. Так она на 3-й день сказала, что еле удерживатеся от того, чтобы полизать солонку
И скока дней она уходит?
Подружка за три дня сбросила 1,5 кг на японской... жутьэта диета называется диетой ангела...
сегодня тоже пойду взвешиваться
Нашла такую диету... что ж она мне раньше не попалась? кто нить пробовал? думаю все, может ли такая обжираловка быть эффективной
о боги!!! почему я раньше этого не нашла...
наверное потому что ангелам кушать не надо...
девочки я два дня только выдержала - это кошмар... жрать хочется страшно... так что не рекомендую...
я уже два раза "сидела" на разных диетах по 10 дней, но эту я не вытерпила,одназначно - эта худшая из возможных...
Я воды сейчас раза в два больше пью чем обычно... Это сколько же тогда во мне было??? 
Большой бифштекс - и жрать хочется?
Мне кажется, еды тут больше, чем я сейчас емПравда под прессом никогда не жарила...
Мне кажется, еды тут больше, чем я сейчас ем
Правда под прессом никогда не жарила...