Сладкоежкам!
3435
18
Кто как борется с желанием сьесть что-нибудь жутко вредное и сладкое (типа шоколада)? Может есть какие способы, проверенные на собственном опыте? А то сегодня, например, весь эффект от 1,5 часовой тренировки накрылся плиткой молочного шоколада 
yukkie
просто я
Скушать вместо этого что-нибудь вкусное, но полезное. Я когда худела, вместо сладостей и печенья ела маринованные огурцы и соленую селедку. И вкусно, и сладкого уже не хочется. 
А кто Вам сказал, что шоколад это вредно?
Yulya_eloile
veteran
Можно замеять любимыми фруктами, или орешками.
Эх... хотя ничего не заменит большого шоколадного торта..
Эх... хотя ничего не заменит большого шоколадного торта..
GuimpLena
Белая Госпожа
Дело вот в чем. проанализируйте когда, Вам нестерпимо хочется сладкого. Сопоставьте с МЦ. Если это у Вас ПМС, то не боритесь. Скушайте и расслабьте свой ПМС. Если хочется независимо от чего и часто, может быть скрытый диабет. Проверьтесь на сахар. Еще совет, попробуйте вместо большой шоколадки покупать маленькую. Одна мысль о том что Вы съели ЦЕЛУЮ ШОКОЛАДКУ будет Вас отвлекать от покупки еще одной ЦЕЛОЙ ШОКОЛАДКИ.
Chernoburka
experienced
А кто Вам сказал, что шоколад это вредно?Шоколад - в разумных количествах - действительно, даже полезен!
Но только горький шоколад с 70-99% содержанием какао (нужно смотреть на упаковке, т.к. далеко не всякий шоколад. который называется "горький" таковым является - в нем может быть, например, всего 50% какао). Чем больше процент, тем лучше
Он хорош ещё и тем, что я, например, плитку МОЛОЧНОГО шоколада могу слопать запросто, а вот горького уже столько не съем - рассасываю во рту пару долек - и всё
Chernoburka
experienced
А когда ПМС - действительно бороться практически бесполезно 
Я в таких случаях ем гематоген (настоящий, без всякой там глазури и т.п.), сухофрукты или упомянутый горький шоколад. Утешаю себя, что если и калорийно, то польза всё равно от этого есть
Ещё есть мнение, что непреодолимая тяга к сладкому - от недостатка хрома в организме и нужно принимать БАДы, его содержащие (после консультации с врачом, естественно).
Я в таких случаях ем гематоген (настоящий, без всякой там глазури и т.п.), сухофрукты или упомянутый горький шоколад. Утешаю себя, что если и калорийно, то польза всё равно от этого есть Ещё есть мнение, что непреодолимая тяга к сладкому - от недостатка хрома в организме и нужно принимать БАДы, его содержащие (после консультации с врачом, естественно).
Сейчас читают
красота и материнство (часть 22)
165382
1000
Дети: За и Против
76062
697
красота и материнство (часть 72)
221538
999
Penelopa
guru
А смысл замены? Орехи и сухофрукты тоже очень калорийны.
GuimpLena
Белая Госпожа
Гематоген! ай молодца... ну как я раньше о нем не подумала
от шоколада еще и прыщи появляются на попе и лице, а от орехов и сухофруктов нет.
Chernoburka
experienced
Нас много ждёт ещё открытий впереди! 
Одна моя знакомая врач всегда говорила, что если сильно на что-то тянет, например, сладкое, острое, то необходимо искать причину в организме, цитирую, это не ты хочешь, а чужие в твоем организме. :)) И по ее словам, на сладкое тянет от лямблиоза.
Лично для меня знаю одно, что надо перетерпеть немного (просто силой воли), и потом уже не тянет на сладкое.
Лично для меня знаю одно, что надо перетерпеть немного (просто силой воли), и потом уже не тянет на сладкое.
lipisinka
experienced
Лично для меня знаю одно, что надо перетерпеть немного (просто силой воли), и потом уже не тянет на сладкое.Полностью согласна!!! У меня абсолютно так же, сладкое заменяю соком "Я" или "Rich" (персиковым, абрикосовым) или фруктину какую-нибудь жую, главное не бананы и не виноград. И про горький шоколад тут девочки правильно все написали, он к тому же еще и мозговую деятельность стимулирует.... Я вот еще мед ем в разумных количествах - и сладко, и полезно, и много не слопаешь
rafkofe
veteran
Лично для меня знаю одно, что надо перетерпеть немного (просто силой воли),Если бы сила воли была, то я была бы стройная, как я хочу, а не такая, какая есть на самом деле!
Так надо ее воспитывать, силу воли, делов-то.
*смотрю на рядом лежащие печеньки и голосом Йоды говорю себе "ты их не хочешь".
*смотрю на рядом лежащие печеньки и голосом Йоды говорю себе "ты их не хочешь".
Yulya_eloile
veteran
От шоколада прыщи появляются..
Trinity
veteran
где логика?
у меня, например, ничего не появляется.
у меня, например, ничего не появляется.
Yulya_eloile
veteran
Может быть логика в моем нежном возрасте ?
Мне косметолог говорила, чтоб я не лопала сладкое.
Мне косметолог говорила, чтоб я не лопала сладкое.
Trinity
veteran
Может быть логика в моем нежном возрасте ?имхо, логика от возраста после 18 лет зависеть перестает
она или есть, или ее нет