Вопросы по массажу (а/ц)
я с Вами 
у меня свадьбы нет, но еду в жаркие страны, купальники тудым-сюдым....надо кило 5 скинуть. Давайте вместе!
Я пока: гоняю каждый день дома на эллипсоиде, планирую ещё начать + качать прес, ножки с утяжелитялями и тп.. Со вчерашнего дня пробую раздельное питание, не ем после 6, подкорректировала содержимое холодильника (загрузила фруктами, овощами, креветками, рыбой, куринными грудками), слежу за количеством жидкости..
Но вот смотрю на свои, извините, ляжки..и вижу не то, что хочется
тоже попробую соль рекомендованную..и, наверное, куплю какую-нибудь сыворотку, тк проблема у меня ОЧЕНЬ точеченая - ноги... всё остальное меня устраивает на 99%, так подкачать чуть...
у меня свадьбы нет, но еду в жаркие страны, купальники тудым-сюдым....надо кило 5 скинуть. Давайте вместе! Я пока: гоняю каждый день дома на эллипсоиде, планирую ещё начать + качать прес, ножки с утяжелитялями и тп.. Со вчерашнего дня пробую раздельное питание, не ем после 6, подкорректировала содержимое холодильника (загрузила фруктами, овощами, креветками, рыбой, куринными грудками), слежу за количеством жидкости..
Но вот смотрю на свои, извините, ляжки..и вижу не то, что хочется
тоже попробую соль рекомендованную..и, наверное, куплю какую-нибудь сыворотку, тк проблема у меня ОЧЕНЬ точеченая - ноги... всё остальное меня устраивает на 99%, так подкачать чуть...Сегодня сделала такой напиток - очень вкусно получилось. 
Спасибо за рецептик!
Скажите, а это принципиально - тереть имбирь на терке? Я его просто почистила и мелко порезала.
И еще, по моим субъективным ощущениям, сюда еще меду можно добавить или вприкуску есть - кто как больше любит, хорошо сюда подойти должен.
Спасибо за рецептик! Скажите, а это принципиально - тереть имбирь на терке? Я его просто почистила и мелко порезала.
И еще, по моим субъективным ощущениям, сюда еще меду можно добавить или вприкуску есть - кто как больше любит, хорошо сюда подойти должен.
Я думаю вам без а-ц массажа тогда не обойтись.
Из своего телосложения поняла что мои проблемные места очень хорошо поддаются ему, буквально таки 10 сеансов и их нет.
Из своего телосложения поняла что мои проблемные места очень хорошо поддаются ему, буквально таки 10 сеансов и их нет.
Вот у меня такой же "целлюлит", посоветуйте как лучше массаж делать...и ещё, мне один косметолог по телу сказала, что лучше раз в неделю и долго (т.е. 15 сеансов это 3 месяца), а другой, что лучше активно раза по 3, если не 5 в неделю... 
А вобще это ужас, никакой силы воли, бывший довёл до того, что пошла и 8 поела..правда тарелку овощей жаренных и сыр. Ругаю себя
А вобще это ужас, никакой силы воли, бывший довёл до того, что пошла и 8 поела..правда тарелку овощей жаренных и сыр. Ругаю себя
У меня набор веса произошел не от обжорства, а по мед проблемам, а что толку-то, как говорится, проблема на лицо (в моем случае на теле 
)
У кого бы проконсультироватся по опводу а/ц массажа? С чем, кем, сколько и т.д.
А то вон даже специалисты расходятся во мнении.
Зы: набор веса произошел быстро, это не многолетние залежи :
)У кого бы проконсультироватся по опводу а/ц массажа? С чем, кем, сколько и т.д.
А то вон даже специалисты расходятся во мнении.
Зы: набор веса произошел быстро, это не многолетние залежи :
да у меня вроде и набора веса то нет...+3 кг может (но для меня это стандарт зимой). У мну самая трагедия, что живот - плоский, талия на месте, руки, грудь (тоже на месте ) и желания именно ХУДЕТЬ нет (так кило-два сбросить, чтобы полегче да посвежее быть). Но ноги 
. Я когда-то оч много спортом занималась, так что ноги мышцастые, все говорят "везёт, не как палки", но стоит чуууууть себя отпустить и всё, все мышцы "ползут", жирок липнет.. Поэтому и думаю о массаже..
Кто-нибудь ещё сможет по ценам сориентировать..как сейчас..может где есть акции на покупку "курса"?
) и желания именно ХУДЕТЬ нет (так кило-два сбросить, чтобы полегче да посвежее быть). Но ноги . Я когда-то оч много спортом занималась, так что ноги мышцастые, все говорят "везёт, не как палки", но стоит чуууууть себя отпустить и всё, все мышцы "ползут", жирок липнет.. Поэтому и думаю о массаже..Кто-нибудь ещё сможет по ценам сориентировать..как сейчас..может где есть акции на покупку "курса"?
Вот по ценам я к сожалению не соориентируюМне делает моя бывшая коллега, так сказать по дружескому тарифу.
А про кол-во и частоту сеансов. Это мой втрой курс массажа, первый был в начале осени. Я все таки придерживаюсь того что это должен быть курс из 5 раз в неделю, то есть каждый рабочий день, тогда результаты будут видны (лично на мне) к концу второй недели, но я предпочитаю делать недели 3, то есть 15 сеансов. Конечно это напряжно каждый день, и мало того это БОЛЬНО. Но оно того стоит.
Ко мне Наташка приходит в 9 вечера и сначала гоняет меня на всякие мышцы (даже утяжелители подарила по 2 кг - ДОБРАЯ ТАКАЯ), а потом массажик. Итого по полтора часика вечером я трачу на это. Конечно вечером не ем, вернее я ем 1 раз на обед в день (затракать не могу, не проснулась еще, где нить часиков в 10 если хочу съедаю фруктик), а после обеда если очень хочется то кикую нить смесь из с/фр с цукатами орешками.... конечно очень тяжко иногда когда дома много всяких вкусностей. Но позволяю днем себе пару долек черного шоколада. И еще у меня постне ем мясо и все что незя....... итог всех усилий, каждый день уходит стандартно по 300 гр веса, и веса не за счет вывода воды из организма.
Мне делает моя бывшая коллега, так сказать по дружескому тарифу.А про кол-во и частоту сеансов. Это мой втрой курс массажа, первый был в начале осени. Я все таки придерживаюсь того что это должен быть курс из 5 раз в неделю, то есть каждый рабочий день, тогда результаты будут видны (лично на мне) к концу второй недели, но я предпочитаю делать недели 3, то есть 15 сеансов. Конечно это напряжно каждый день, и мало того это БОЛЬНО. Но оно того стоит.
Ко мне Наташка приходит в 9 вечера и сначала гоняет меня на всякие мышцы (даже утяжелители подарила по 2 кг - ДОБРАЯ ТАКАЯ
), а потом массажик. Итого по полтора часика вечером я трачу на это. Конечно вечером не ем, вернее я ем 1 раз на обед в день (затракать не могу, не проснулась еще, где нить часиков в 10 если хочу съедаю фруктик), а после обеда если очень хочется то кикую нить смесь из с/фр с цукатами орешками.... конечно очень тяжко иногда когда дома много всяких вкусностей. Но позволяю днем себе пару долек черного шоколада. И еще у меня постне ем мясо и все что незя....... итог всех усилий, каждый день уходит стандартно по 300 гр веса, и веса не за счет вывода воды из организма.Когда я решила подтянуть попу к пляжному сезону и убрать мелкие проблемки, я прошлась по нескольким салонам. Практически везде консультации бесплатные. Смотрела на место, на используемые материалы, на цены, на массажиста, на то, как объясняли и т.д. в общем методом исключения и определилась ) Я уже как-то писала, что меня устроил Гелиос, что на Богаткова. Кедровая бочка+обертывание+ручной массаж, около 1,5 часов. Походите, посмотрите. Салонам надо продать услугу, а вам выбирать что больше нравится и соответствует запросам. 
А цены как по городу?
Раз Вы уже провентилировали этот вопрос.Очень некогда разузнавать самой, поэтому доверюсь рекомендацииКстати, как Гелиос?
Раз Вы уже провентилировали этот вопрос.
Очень некогда разузнавать самой, поэтому доверюсь рекомендацииКстати, как Гелиос?ого! вот вам и разные результаты и мнения. Что нормально одному, совсем не подходит другому.
не переживайте, найдете себе нужного мастера и будет все ок
не переживайте, найдете себе нужного мастера и будет все ок
с питанием у меня похоже, но я обязательно завтракаю, тк просыпаюсь с адским аппетитом. потом обедоужинаю часиков в 5-6. Так что у меня 2 приёма пищи, не могу представить как есть по 6 раз в день ..Причём на завтрак могу и сухофруктов и хлеба ржаного..или даже джема добавить в творог (обещаю, буду исправляться). А вот ужинаю или креветками отварными или овощами..Наверное поэтому с утра такая голодная.
Я говорила с косметологом, она говорит мучное - лучший друг целлюлита, так что булки - в ведро. А ещё говорит самое главное МНОГО пить..воду и чай зелёный..пью...
..Причём на завтрак могу и сухофруктов и хлеба ржаного..или даже джема добавить в творог (обещаю, буду исправляться). А вот ужинаю или креветками отварными или овощами..Наверное поэтому с утра такая голодная. Я говорила с косметологом, она говорит мучное - лучший друг целлюлита, так что булки - в ведро. А ещё говорит самое главное МНОГО пить..воду и чай зелёный..пью...
Девченки у меня еще одна проблема возникла с похудением, начала все эти процедуры + фитнес, +диета, пошел результат начала худеть, причем заметно, основная проблема это кожа, если на попе там ногах это массажем подкоректируется, что делать с грудью 
она быстрее худеет и объемнее, если размер сильно не уменьшился, то кожи давольно таки много стало, что с ней делать вид прямо таки уже не красивый, а что дальше будет, подскажите кто что может, хочу наладить процесс пока не запустила...может тоже какой крем или массажик?????
она быстрее худеет и объемнее, если размер сильно не уменьшился, то кожи давольно таки много стало, что с ней делать вид прямо таки уже не красивый, а что дальше будет, подскажите кто что может, хочу наладить процесс пока не запустила...может тоже какой крем или массажик?????Аня, куда тебе худеть простите????
А если по теме, то я даже не знаю что и сказатьЕсть такой минус что когда худеешь то худеет все, из этього выввод надо не худеть а превращать жирок в мышцы
А если по теме, то я даже не знаю что и сказать
Есть такой минус что когда худеешь то худеет все, из этього выввод надо не худеть а превращать жирок в мышцыВопрос насчет ОК - на период похудения ты их перестала принимать?.....это так неудобно......Я вот тоже как начала их принимать попроавилась кг на 3. Это не так много, но у меня рост 158, сейчас где-то 47 вешу, и эти 3 кг появились на определенных местах - и мне от этого дискомфортно......И плюс Ц стал более заметен, раньше только при нажатии, а сейчас и в определенных позах так сказать)
И что делать? альтернативы ОК я не вижу, но и последствия не устраивают.
Ты потом опять начала принимать ОК? И каков результат? ухудшилось состояние?
И что делать? альтернативы ОК я не вижу, но и последствия не устраивают.
Ты потом опять начала принимать ОК? И каков результат? ухудшилось состояние?
Девушки, сорри, что вмешиваюсь.... Но что за ОК вы принимали и кто вам их назначил, что у вас начались проблемы с весом??? Честно просто шок! 8 лет замужем, предохранение только ОК и никаких проблем ни с весом, ни с кожей...8 кг? что говорит ваш гинеколог?!
Честно просто шок! 8 лет замужем, предохранение только ОК и никаких проблем ни с весом, ни с кожей...8 кг? что говорит ваш гинеколог?!пожалуй это тема для отдельного топика и волнует многих...
удачи в ваших планах
удачи в ваших планах
Это-проблема всех похудевших.У меня трое знакомых после похудания обратились к пластике груди.Причем одна просто подтянула собственную без протезирования.Еще одна скоро пойдет.Мужья их пищат от восторга!!!
Привет! Напиши пож. номер женщины по массажуа/ц. Реально помогло?;)
;)Пните меня на тренировки!... 
На диете сижу - хорошо. Но заниматься - будет быстрее же...
На диете сижу - хорошо. Но заниматься - будет быстрее же...
я капец как терпеть ненавижу все эти тренировки! и то собралась абонимент взять да походить лишние кг сбросить! так что берите себя за шкирку и вперет качать, бегать, прыгать а что делать? красата-то она ведь просто не дается!
все эти тренировки! и то собралась абонимент взять да походить лишние кг сбросить! так что берите себя за шкирку и вперет качать, бегать, прыгать а что делать? красата-то она ведь просто не дается!если б ещё не одной... 
Возьмите себе тренера, вам с ним будет не скучно
Я не могу на диете сидеть.... для меня это смерт, я ем все что хочу но маленькими порциями и частоза то все что хочу.
Я не могу на диете сидеть.... для меня это смерт, я ем все что хочу но маленькими порциями и часто
за то все что хочу.маленькая порция: это сколько?
После получения зарплаты не заходя в магазины едете в спортклуб и оплачиваете по максимуму то, что вам покажется интереснымАэробику, тренажерку, пилатес и т.п. Потом будет жалко потраченных денег и не будете пропускать :))))
Аэробику, тренажерку, пилатес и т.п. Потом будет жалко потраченных денег и не будете пропускать :))))на меня тоже только это действует 
Постараюсь.. 
Постарайтесь!МОжете съездить сначала "на разведку", пусть вам там все расскажут повкуснее, чтобы вам аж самой захотелось :)) Я тоже очень долго собиралась, а теперь хожу с таким удовольствием! ТАк приятна нагрузка на мышцы, когда каждую клеточку свою чувствуешь, чувствуешь силу (и не обязательно при этом 30 кг поднимать :))), движение! А потом, уставший, но довольный, из душа выходишь, как заново родившись! Вот завтра жду не дождусь, когда в тренажерный зал пойду, жаль, что с утра дела, только к вечеру попадуДавайте, создавайте себе положительный настрой, и с хорошим настроением - вперед, к своей красоте и отличному самочувствию (к двум-трем дням после первого занятия это не относится ), морю, пляжу, и себе на летних фотографиях - красивой, стройной, смеющейся!!! :))
МОжете съездить сначала "на разведку", пусть вам там все расскажут повкуснее, чтобы вам аж самой захотелось :)) Я тоже очень долго собиралась, а теперь хожу с таким удовольствием! ТАк приятна нагрузка на мышцы, когда каждую клеточку свою чувствуешь, чувствуешь силу (и не обязательно при этом 30 кг поднимать :))), движение! А потом, уставший, но довольный, из душа выходишь, как заново родившись! Вот завтра жду не дождусь, когда в тренажерный зал пойду, жаль, что с утра дела, только к вечеру попадуДавайте, создавайте себе положительный настрой, и с хорошим настроением - вперед, к своей красоте и отличному самочувствию (к двум-трем дням после первого занятия это не относится ), морю, пляжу, и себе на летних фотографиях - красивой, стройной, смеющейся!!! :))А вы просто на тренажёры ходите?
Конечно приятно... Но, бывают тАкие моменты, что попавши домой выходить ВАЩЕ не хочется...
Конечно приятно... Но, бывают тАкие моменты, что попавши домой выходить ВАЩЕ не хочется...
Написала в ЛС.
а мне? плизззз
а мне? напишите плиззз...