Джимфлекстор - это обруч, весит 3 кг. Есть целый цикл упражнений для него. Очень хорошо уходят объемы.
обязательно надо в обе стороны крутить, иначе можно неравномерно похудеть![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
и на бедра нагрузка неравномерная.
![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
и на бедра нагрузка неравномерная.
Светлана1 а вы за сколько продаете? И в каком он состоянии?![:смущ:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
![:смущ:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
вот вроде такой простой предмет, а такой страшный...и почки-то от него перегреваются, и худеешь неравномерно ![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
а еще он булькает!!
....падает он у меня в другую сторону...![:безум:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/crazy.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
а еще он булькает!!
....падает он у меня в другую сторону...
![:безум:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/crazy.gif)
предлагайте цену, покупала давно, стоит дома за шкафом, может подкачать нужно будет. Инструкция по применению имеется. Состояние нормальное.
ничего не могу сказать по поводу почек![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
наверное, во всем надо знать меру
У меня сначала тоже падал, когда в другую сторону крутила![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Больше не падает.
![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
наверное, во всем надо знать меру
У меня сначала тоже падал, когда в другую сторону крутила
![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Больше не падает.
Есть очень хорошая недолгая диета. Длится всего три дня, убирает как раз ушки сзади, а также животик. В день нужно съедать один стакан риса и выпивать 2 литра зеленого чая. Рис без соли и без масла, короче просто вареный рис. ПРоверила на себе за 3 дня похудела на 4 кг, как раз хорошо убрались ушки. ![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Сейчас читают
соленые озера: Завьялово или Яровое?
318692
247
Марафон стройности - 5
136554
1007
Автобус ПОБЕДЫ !
49561
205
Принцесска
junior
Ой, не знаю, девочки... я сидела на диетах, но так и не убрала жирок с боков ![:безум:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/crazy.gif)
оч помогли занятия на вакуумных тренажерах, физической нагрузки минимум, а воздействие на жировые отложения максимальные... я и в бедрах в объеме ушла![:secret:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/secret.gif)
еще можно поделать специальный масссаж
на эту часть тела
![:безум:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/crazy.gif)
оч помогли занятия на вакуумных тренажерах, физической нагрузки минимум, а воздействие на жировые отложения максимальные... я и в бедрах в объеме ушла
![:secret:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/secret.gif)
еще можно поделать специальный масссаж
![:respect:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/respect.gif)
pretty girl
activist
можно рис заменить гречкой без соли. а то от риса запор может быть
Девочки, подскажите пожалуйста!!! Есть у кого-нибудь инструкция к джимфлекстеру??? а то я взяла б/у, кручу (только в одну сторону:))), внутр. часть бедра качаю, руки... говорят с ним вообще можено кучу упражнений делать, а я только до 3-х додумалась...:) может кто-нибудь поможет, откоприрует или отсканирует и отправит мне.....![:смущ:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
![:смущ:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
светлана1
activist
Китайцы, говорят что, пить зеленый чай просто так не заедая ничем удар по печени и оч. серьезный .
zvezda13
member
А не подкажете какой конкретно вакуумный массаж и где вы его делали? :oМожно в личку.
pretty girl
activist
очень хорошо помогает от лишнего жирка на животе быстрая ходьба![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
жимфлекстор еще продаете?Я бы купила![:хехе:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/laugh.gif)
![:хехе:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/laugh.gif)
Gally
veteran
очень хорошо помогает от лишнего жирка на животе быстрая ходьба![]()
![:agree:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/agree.gif)
Это точно, как в машину садишься, сразу надо думать о похудении, трен. залах и жимфлексторах. Проверенно уже и не раз :-((
ТОчно...села за руль и за 1.5 года плюс 4 кг(((
теперь думаю спортом заняться...ну и обертывание...диета (конечно, если получится) ![:eek:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
![:хммм:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
![:eek:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
согласна почти со всеми, на себе проверен комплексный подход: тренажерка с хорошим тренером, диета (я по бреггу несколько месяцев 1 раз в неделю сутки вода), правильное питание. результат потрясающий и самочувствие тоже!
сейчас вот тоже разленилась, надо браться за свое здоровье а бочки и животик уйдут как следствие. еще добавила бы плавание ко всему вышеперечисленному - супер!
всем удачи, красоты и любви!![:чмок:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/kiss.gif)
![:live:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/live.gif)
всем удачи, красоты и любви!
![:чмок:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/kiss.gif)
берешь черенок от лопаты, кладешь на плечи, руками обхватываешь (наподобие как раньше на коромыслах воду носили).
и 300 скручиваний в обе стороны каждый день. Или (если считать неохота) - 12-15 минут. Через 1-6 месяцев (в зависимости от запущенности) пройдет.
Бонус: очень красивая талия формируется.
Дешево и сердито!
Примечание: ноги на ширине плеч, попа должна быть на месте, не двигаться. Поворачивается только то, что выше талии. Амплитуда - по возможности. Начинать с 10 упражнений в день, прибавлять по 10 ежедневно.
и 300 скручиваний в обе стороны каждый день. Или (если считать неохота) - 12-15 минут. Через 1-6 месяцев (в зависимости от запущенности) пройдет.
Бонус: очень красивая талия формируется.
Дешево и сердито!
Примечание: ноги на ширине плеч, попа должна быть на месте, не двигаться. Поворачивается только то, что выше талии. Амплитуда - по возможности. Начинать с 10 упражнений в день, прибавлять по 10 ежедневно.
Джимфлекстор кручу только в одну сторону, и правда с одной стороны бок больше..... вчера стала в обратную сторону пробовать крутить - все ноги отбила, неполучается![:хммм:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
![:хммм:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
упражнение с черенком выполнять стоя?если получится то можно и лежа
![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
ой простите вырвалось!
Джимфлекстор кручу только в одну сторону, и правда с одной стороны бок больше..... вчера стала в обратную сторону пробовать крутить - все ноги отбила, неполучаетсяДа простят меня модераторы, но я все же напишу слегка не по теме, но по поводу джимфлекстора. Одна моя знакомая ооочень увлекалась крученем этого чудо обруча, в итоге поотбивала все по женски себе. Теперь бесконечно ходит по врачам, лечится. Всего должно быть в меру.![]()
нужна спортивная резина. широкая.
ложитесь на спину, резинка зацеплена за стопы (стопы на себя).
покороче резинку взяли руками, на уровне колен и выполняете наклоны в одной плоскости. то к одной ноге то к другой.
чувствуете как работают косые мышцы живота и тает жирок на боках![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
ложитесь на спину, резинка зацеплена за стопы (стопы на себя).
покороче резинку взяли руками, на уровне колен и выполняете наклоны в одной плоскости. то к одной ноге то к другой.
чувствуете как работают косые мышцы живота и тает жирок на боках
![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Про джимфлекстор что только не читала
! что только не напишут!!! Всё надо в меру, даже представить себе не могу как надо его крутить чтобы отбить почки либо жен. органы!!! бред какой то. Видимо слишком усердствуют! Я вот постоянно кручу, он плавнентко крутится вокруг талии, совершенно ни как не отбивает!!! результат хороший! ![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:rofl:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/rofl.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Про джимфлекстор что только не читалаНу уж ооочень знакомая любила этот обруч, не то слово как переусердствовала...! что только не напишут!!! Всё надо в меру, даже представить себе не могу как надо его крутить чтобы отбить почки либо жен. органы!!! бред какой то. Видимо слишком усердствуют! Я вот постоянно кручу, он плавнентко крутится вокруг талии, совершенно ни как не отбивает!!! результат хороший!
![]()
Я когда свой купила, пару дней тоже себе ноги отбивала им, бока и живот болели ужасно, но я всё равно крутила...были синяки, после месяца синяки прошли и крутила потом его как обычный обруч. Сейчас снова забросила...до поры до времени. Кручу тоже по часовой, против часовой даже и не додумалась крутить) Надо попробовать ![:миг:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
А про почки...это как же его надо крутить?! Ужас...![:eek:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
![:миг:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
А про почки...это как же его надо крутить?! Ужас...
![:eek:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
я 2 недели кручу, сначала бока болели - именно жир на боках болел, теперь не болит. Никогда ничего не отбивала им - крутили года 3 или 4, потом забросила.
Научилась крутить и против часовой стрелки, тк заметила что один бок больше другого![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Научилась крутить и против часовой стрелки, тк заметила что один бок больше другого
![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
а где можно купить его в городе? и сколько он стоит? что-то я найти не могу?
Принцесска
junior
Я занималась на ваккуумных тренажерах "Хипокси", они находятся в "Березке"
Научилась крутить и против часовой стрелки, тк заметила что один бок больше другогоне подскажите, как научились?![]()
![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
против часовой - без проблем, а вот в другу сторону...
Crazzzy
veteran
у меня получилось на 20-ой минуте тренировок
zvezda13
member
спасибо что сказали,но жаль что их в городе нет ездить слишком далеко,хоть и машина есть,но так надолго ребенка ни с кем не оставишь. ![:безум:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/crazy.gif)
![:безум:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/crazy.gif)
Девочки! Кто-нибудь продает Джимфлекстор? может есть у кого невостребованный лежит, я бы нашла ему применение. ![:смущ:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
предложения в ЛС
![:смущ:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
предложения в ЛС
где в городе можно купить Джимфлекстор?
подобные есть в городе - тонус клуб, саванна и еще по телеку рекламу видила, но название не успела прочитать
Nato4ka_86
junior
Они продаются в ЦУМе на 3 этаже, девочка там сидит около эскалатора, в Заельцовском универмаге. А вообще на сайте можно глянуть, если поближе к дому надо ![:yes.gif:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
Действительно отличная штука, главное регулярно заниматься!
![:yes.gif:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
Действительно отличная штука, главное регулярно заниматься!
У меня подружка делает ежедневно по 100 наклонов в каждую сторону и за месяц ее обьемы существенно уменьшаются ![:1:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/1.gif)
![:1:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/1.gif)
В университете на физкультуре делали упражнения, наклоны с гантельками, жирок уходил..
Dr.Silicone
junior
А я думаю, что в указанных местах жирок уйдет в самую последнюю очередь. В женском организме не все можно решить спортивными упражнениями и диетой. Если вы уже пробовали и не помогло,- существует липосакция.
этот жирок там навека. я сама скоро исчезну а он там останется ![:зло:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/mad.gif)
![:зло:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/mad.gif)
а у меня он уходит первым делом, как только начинаю худеть
причем явно в другое место! ![:зло:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/mad.gif)
![:смущ:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
![:зло:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/mad.gif)
Ровно год назад, перед отпуском заметила, что у меня эти бочки стали не только больше, но и жирок стал таким плотным, на массаж ходила еженедельно, просто раслабилась. Пришлось спасаться мезо, жутко больно, но за 4 сеанса, жирок стал мягче и очень существенно уменьшился. Но сразу скажу....препарат очень болезненный для уколов, но результат супер.
Сходите на корректирующий(антицеллюлитный) массаж, у меня с боков и низа спины объемы ушли в первую очередь - за 4-5 сеансов (хотя на эти места особо не жаловалась, а оказывается были там запасы!
)
![:злорадство:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/gloating.gif)