Марафон стройности - 2
да, кстати, я тоже помню, что перед этими днями вес может стоять или даже прибавиться 
Все правильно, жир так быстро и не уйдет, вспомни, сколько времени ты его копила? А хочешь, чтоб он за 5 дней весь ушел? сейчас самое главное не бросать, первый шаг то уже сделан..Посмотри на те фотки, где фигуры, как тебе хотелось бы и представь, что всего несколько месяцев и у тебя будет фигура-мечта 
И что по сравнению с этим какие-то булки или колбаса..Держись, мы тута 
И что по сравнению с этим какие-то булки или колбаса..Держись, мы тута и хвост трубой!!!
как я говорю..всем назло нужно быть лучше всех!
от себя добавлю..что лучш так часто не взвешиваться..достаточно раз в неделю
как я говорю..всем назло нужно быть лучше всех!
от себя добавлю..что лучш так часто не взвешиваться..достаточно раз в неделю
Девочки, принимайте в свои ряды!Привет, Катя!
Правильно, всех поддерживаю, не вешать нос и руки тож не опускать, сбаламутили теперь до конца надооо
на весы с утра вставала чет как было 104, пока вес держится
_________
Кто-то говорил, что 106 было раньше:)
Привет!
Все равно молодец!
_________
Кто-то говорил, что 106 было раньше:)
Привет!
Все равно молодец!
Привет! Ты как бегала в такую погоду? 
У меня уши трубочкой свернулись пока я с остановки дошла.Еще я снежинки видела сегодня :)!
Ты как бегала в такую погоду? У меня уши трубочкой свернулись пока я с остановки дошла.Еще я снежинки видела сегодня :)!НпКать, привет, а тебя с него пронесло как девочек?
вчерашний день на молокочае не оправдал моих ожиданий, всего-то минус 400гр
я стараюсь 
очень стараюсь)))
очень стараюсь)))Даааааа:) Только с толстыми!
Привет!
Привет!
неа, не пронесло 
по малюсенькому вчера весь день бегала 
по малюсенькому вчера весь день бегала Я вообще люблю такой салат: помидорки, лук репчатый,яйцо рубленое или тертое и майонез! И с хлебышком есть! Иногда вместо яйца крабпалки добавляю.
И с хлебышком есть! Иногда вместо яйца крабпалки добавляю.Я толстая! Я приду 
А я лук вообще не ем, не люблю, у меня от него рефлекс такой... ммм... обратная перистальтика
Незнаю, Кать, я на таблетках. Через 7 дней перерыв 7 дневный. Вроде еще рано,чтоб отекать.Да я думаю на Ярине как и на других ОК отеков не бывает перед менструацией? Это же вроде не месячными считаются.
Еще у меня от ОК выросла грудь на размер опять за 2 недели. Может она весу прибавила? Ну сколько там? Грамм 150 от силы?
А меня толстую позовете
Сначала показалось, что холодно, но дождь еле моросил, а потом вообще перестал, так что очень хорошо побегалось, еще и заряд бодрости такой. Не хотела 2 дня перерыв делать, у меня вчера был выходной от бега. Но снега в Нарымском не было
Эй-эй-эй! Ну-ка отставить упаднические настроения! Сама народ взбаламутила и в кусты? Так не пойдет!Я не в кусты.
Но понимаю.что надо подключить фитнес к диете!
ну вот ем я седня пятый день гречку,на выходные к родителям. А что бы мне делать на след неделе?
Салаты и курку вареную с рыбкой?
ААААА, по какому принципу отбираться будем , вместо фейс контроля весы поставишь? 
, вместо фейс контроля весы поставишь? у меня такой же рефлекс на лук 