Марафон стройности - 2
А меня надо похвалить 
конечно-конечно! 
умничка, так держать 
умничка, так держать умочка, молодец
Уф... собралась... целый день без сладкого+тренировка - это подвиг...
Всё. Ушла. И помните, никаких разговоров о вкусняшках
целый день без сладкого+тренировка - это подвиг...Всё. Ушла. И помните, никаких разговоров о вкусняшках
знаете, девочки, мне кажется, что по окончании нашего марафона не будет ни одной не достигнувшей своей цели! глядя , как все стараются-то!
Будет конечно 
надо только в ежовые руковички взять и вперед)))
надо только в ежовые руковички взять и вперед)))Не будет таких, или им придется с форума вообще бежать, а то застыдим 
Отчитываюся: Завтрак... аааа писала уже
Обед: рис с горбушей
Весь день зеленый чай
Ужин: салатик из половинки яблока и апельсинки, заправленный ложкой сметанки 10%ной (ее же можно?)
Теперь минералка и бифидокефир попозже
Обед: рис с горбушей
Весь день зеленый чай
Ужин: салатик из половинки яблока и апельсинки, заправленный ложкой сметанки 10%ной (ее же можно?)
Теперь минералка и бифидокефир попозже
я съела полноценный огромный ужин. и закидайте теперь меня помидорами
Так удачненько сходила на тренировку Прямо там одни мужчины и я..
Пока не понятно перетренировалась или нет
пока ничгео не болит... сегодня теперь только чай... жалко усилий затраченных..
Рыжик, держись подальше от булочек!
Прямо там одни мужчины и я.. Пока не понятно перетренировалась или нет
пока ничгео не болит... сегодня теперь только чай... жалко усилий затраченных..Рыжик, держись подальше от булочек!
И маме скажи, пусть тебе чаёк сделает
Чтобы лишний раз на кухню нос не показывать 
На самом деле почему-то много было в зале больше 10 штук точно
Пойду в заплыв в ванну с водорослями наверное...пока есть такая благодать от цивилизации
Чтобы лишний раз на кухню нос не показывать На самом деле почему-то много было в зале
больше 10 штук точно Пойду в заплыв в ванну с водорослями наверное...
пока есть такая благодать от цивилизации У меня сегодня проямо уникальный день... Даже не хочу ничего сладкое... может я все-таки нашла секрет???
А на улице так хорошо
запахи такие летние уже... влажность как на море... только вот придется вместо прогулки поработать сегодня вечером
А на улице так хорошо
запахи такие летние уже... влажность как на море... только вот придется вместо прогулки поработать сегодня вечером утачно поплавать
хи..а я вот занятия по бодифлексу закачиваю на сайт..чтобы как обещала ссылки раздать
Рыжик, а что на обед на работу берешь??? Еда из столовки у нас совсем не совпадает с принципами здорового питания