На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
Да это глупости, когда смотришь на любую прошлую одежду,она кажется кошмарной. сейчас если погляжу на себя бывшую,то смех разбирает:)
А как тебя зовут?
А как тебя зовут?
ннп
Девочки. не забудем к понедельнику взвешаться!
Про сломанные весы и "забыыыыыла" не принимается!
Девочки. не забудем к понедельнику взвешаться!
Про сломанные весы и "забыыыыыла" не принимается!
Ой, я можно я тоже похвастаюсь? ... Только сначала напугаю... это сейчас!
И закидайте меня пимидорками... ближайшие фитнес-клубы уже обзваниваю.
И закидайте меня пимидорками... ближайшие фитнес-клубы уже обзваниваю.
да, пила, но для меня это оооочень много жидкости, чувствовала себя как водяной. я вообще мало воды пью, а тут 1,5 литра- целаю бочка для меня 
Надо результаты в понедельник утром или в воскресенье, чтоб после выходных 
Сейчас читают
Хочу получить/отдам ДАРОМ (NEW) (часть 7)
501389
996
красота и материнство (часть 124)
230977
1000
Женщина с самоуважением
78728
579
Да когда хотите, можете уже в вск вечером писать:)
Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым.
Теперь несколько условий.
Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
Второе и не очень обязательное. Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок. Я его делала в самые разнообразные дни, независимо от звезд.
Третье и желательное. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.
Молокочай при желании можно делать и с черным чаем.
Для ленивцев, как я, можно сделать ленивый молокочай или просто чай с молоком. Я его делаю так. Чайную ложку зеленого или черного чая заливаю 100г кипятка и через 4-5 минут доливаю 100-150г молока.
А можно последовать рецепту настоящих знатоков чая с молоком, т.е. англичан.
В хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
(с) с какого-то сайта
Теперь несколько условий.
Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
Второе и не очень обязательное. Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок. Я его делала в самые разнообразные дни, независимо от звезд.
Третье и желательное. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.
Молокочай при желании можно делать и с черным чаем.
Для ленивцев, как я, можно сделать ленивый молокочай или просто чай с молоком. Я его делаю так. Чайную ложку зеленого или черного чая заливаю 100г кипятка и через 4-5 минут доливаю 100-150г молока.
А можно последовать рецепту настоящих знатоков чая с молоком, т.е. англичан.
В хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
(с) с какого-то сайта
Странно, а говорят, что мочегонное:)
Вообще надо пить реально много воды. Чистой воды помимо чаев, кофеев, соков. Для здоровья и красоты. Именно вот когда худеть стоит цель. Я тоже пью мало, периодически вспоминаю и хожу попиваю по стаканчику.
мочегонное, эт точно 
я раз 30 наверное вчера бегала, но все-таки 1,5л воды для меня много.
я раз 30 наверное вчера бегала, но все-таки 1,5л воды для меня много.Главное -пить утром и днем, а если вечером напиться,то отеками чревато!
Лена меня зовут, а мой обеденный рулетик мясной с черонсливов и грушей дает о себе знать, очищаюсььььь 
нет...уж лучше утром в понедельник..как раз... вода лишняя выйдет..не покушав около 10 часов:)
нпп:
я вот просто от зеленого так бегаю, прям спринтерские забеги по "маленким домикам"
я вот просто от зеленого так бегаю, прям спринтерские забеги по "маленким домикам"
Чтоб на работе гонять?
Я,наверное, лучше в воскресенье.Засяду дома,завтра все дела переделаю,которые отлучки от дома требуют:)
В общем!
Я завтра за кроссами поеду. Я вспомнила,что у дома есть чудесный скверик под мостиком пешеходным между Серебренниковской и Октябрьской:)
Я,наверное, лучше в воскресенье.Засяду дома,завтра все дела переделаю,которые отлучки от дома требуют:)
В общем!
Я завтра за кроссами поеду. Я вспомнила,что у дома есть чудесный скверик под мостиком пешеходным между Серебренниковской и Октябрьской:)
Ну это само собой.
Просто мне тема отеков неактуальна. Я могу пить хоть кругые сутки. А если есть такая проблема - надо ее просто учитывать.
Просто мне тема отеков неактуальна. Я могу пить хоть кругые сутки. А если есть такая проблема - надо ее просто учитывать.
А вкуснее на черном или зеленом получается этот чай?
Лен, ты сахар в него добавляла: И как ты его заварила,потом в бутылку слила или в кастрюльке и в холодильник? Грела?
Лен, ты сахар в него добавляла: И как ты его заварила,потом в бутылку слила или в кастрюльке и в холодильник? Грела?
У меня ноги капец как отекают,именно ноги.
Ну вот, молодец. Только ты сразу не пытайся марафон бежать. Сколько уж хватит сил, главное не меньше 20 минут двигаться. Устанешь бежать, просто иди пешком. Если сможешь до 30 минут додержаться, прямо вообще молодец будешь.Удачи!
Удачи!девушки...я вообще-то про взвешивание говорила!:)
ннп
Вот кстати реальные фотки,по которым видно,с чем я борюсь сейчас: ноги, живот, руки (короч со всем)
Вот кстати реальные фотки,по которым видно,с чем я борюсь сейчас: ноги, живот, руки (короч со всем)
ааааааааааааааааааааааааааааааа
девушки...я вообще-то про взвешивание говорила!:)
Давайте кому как удобно, кто в воскресенье, а кто утром перед работой в понедельник
Да уж, я в институте бегала много на Спартаке каждый вечер:)
Ну устраивай значит каждый день ваночки для ног, сиди с поднятыми ногами. У тебя просто от гиподинамии венозный отток затруднен. В выходные поделай упраженния лежа с поднятыми ногами, и вообще чаще их делай. Например, внутреннюю поверхность бедра качать быстрым разведением ног или просто разведя ноги медленно вращаешь ступнями то в одну, то в другоую сторону. Это все надо долго делать минуты по 3-4.
Ну это ж ноги постоянно на МЧ придется набрасывать. Может ему надоест однообразие?
Я молокочай не готовлю, мне обычного зеленого с травами хватает, называется он Мелисса Нуво от майского, только вот Кору закрыли теперь незнаю где его брать, нигде больше не видела :(, последние пакетики допиваю
А меня муж скоро из дома выгонет!!!Я ут на форуме висну и 2 день жрать не готовлю
А чай с молоком просто 
у меня после кормления ребенка отвращение к чаям с молоком
у меня после кормления ребенка отвращение к чаям с молокомсегодня в обед сказал
я на кухне пустыми кастрюльками гремлю-а ты в постеле одна прыгать будешь
я на кухне пустыми кастрюльками гремлю-а ты в постеле одна прыгать будешь
Ну это ж ноги постоянно на МЧ придется набрасывать. Может ему надоест однообразие?Ага, или хаччччч, как заброшу на него 67 кг на шею, как он рухнет, как станет импотентом.
Тоже мне советчики!
Меня муж пока терпит, даже результаты мои отмечает, говорит утром, жена у тебя пузико что ли спало :), но его раздражает что я вечером комп постоянно занимаю, я ему вкустности готовлю всякие, может от части я и поправилась из-за этого потому что люблю я на кухне эксперементировать.)
, я ему вкустности готовлю всякие, может от части я и поправилась из-за этого потому что люблю я на кухне эксперементировать.)------------------------------------------
я на кухне пустыми кастрюльками гремлю-а ты в постеле одна прыгать будешь
------------------------------------------
прикольное заявление
я на кухне пустыми кастрюльками гремлю-а ты в постеле одна прыгать будешь
------------------------------------------
прикольное
заявлениеа я пыталась своего салатиками кормить..не получилось. Теперь вечером садимся ужинать. Он суп, там еще что-либо,а я салатик жую...или кефирчик пью...
ага, мой требует МяСо!!! Говорит я не Козел чтоб траву жевать
мой тоже самое сказал про овощи в пароварке)))
Хотя ел их два дня..а потом высказался!!!
Хотя ел их два дня..а потом высказался!!!
Такая же фигня! Надеюсь, скоро привыкну так, а то глаз дергается, хочется то, что у него на тарелке
Овощи в параварке он еще поест, но не каждый день же, почему нет в магазине еды мужской? по 10 кг
Девочки, пришел любимый, принес мороженое меня порадовать, сказал... Я его съела, теперь не знаю, порадовалась или нет 
я привыкла. уже не хочется..Главное запахов поменьше...
Еще. Гляньте к кому годно в "сообщения пользователя"
Сотни сообщений на этом форуме))))в этом топике))))у всех худеющих!!!
Еще. Гляньте к кому годно в "сообщения пользователя"
Сотни сообщений на этом форуме))))в этом топике))))у всех худеющих!!!
если сильно хочется-то можно!Ты ж не кг съела?
или кг??
или кг??