На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
Gefa
activist
Девочки я не худею, но вас читаю. Вы такие молодцы!!! Особенно болею за simba 
Моя с твоей не разговаривает!
Мы тут все за Симбу болеем! Болеем-плохое слово.
Желаем! Чтоб Симба похудела. И мы похудели!
Catherinette
activist
сходила на обед.... а вы тут про еду!!! да еще и про вредную 
ай-яй-яй! хватит вносить смуту в наши ряды
Лена, давай соберись.... у тебя отпуск скоро... отравление, конечно, штука плохая, но как раз надо организм поддержать здоровой пищей
и ни каких печенек!
ай-яй-яй! хватит вносить смуту в наши ряды
Лена, давай соберись.... у тебя отпуск скоро... отравление, конечно, штука плохая, но как раз надо организм поддержать здоровой пищей
и ни каких печенек!
Catherinette
activist
смотрю, народ тут за нами следит 
скоро фанклубы будут )))
скоро фанклубы будут )))
Ленчик100
veteran
Девочки!!!а я вот весь день зеленый чай..и кушать как то не хочется...
он в желдке бултыхается там...создает эффект что там что-то есть))))
он в желдке бултыхается там...создает эффект что там что-то есть))))
Rigick
Штучный экземпляр
ох..так... что бы не плодить кучу постов о одном сообщении скажу все что хотела...
ПРО СТЕП ТРЕНИРОВКИ НА ВИДЕО... ничего путного не нашла.. более менее какая-то тлли бразильянка толи еще кто..несколько видео по 10 минут... могу как пример одно скинуть...
ПРО КРЕМ антициллюлитны НИВЕЯ... я тоже пользуюсь.. как-то смотрела английскую программу про эти крема.. так там все крема запихали в белые баночки и раздали девушка.. Нивея переплюнул самые навороченные по результату... этой программе я как-то стала доверять после того, как в программе про крема от кругов под глазами они все доступно объяснили, что кремами эти кгури не убрать... ну и антивозрастная программа тоже хорошая была...
про себя.. сходила на тренировку..на сайкл и на еще одну тренировку..на которой никогда не была.. в расписании написано, что это сочетание йоги и пилатеса направленное на спинку... я думала что это из рода лечь в позу и полежать минут 5.. а вышло нифига подобного... кое-как до конца дожила... у меня еще и на вчерашнее все наложилось..теперь все тело ноет...хотя, конечно, поясница чувствует себя очень замечательно... поэтому мой организм требует жрать и спать..ну от первого я точно воздержусь.. а про второе даже и не знаю.. если пропаду..знайте..он меня победил!:)
ПРО СТЕП ТРЕНИРОВКИ НА ВИДЕО... ничего путного не нашла.. более менее какая-то тлли бразильянка толи еще кто..несколько видео по 10 минут... могу как пример одно скинуть...
ПРО КРЕМ антициллюлитны НИВЕЯ... я тоже пользуюсь.. как-то смотрела английскую программу про эти крема.. так там все крема запихали в белые баночки и раздали девушка.. Нивея переплюнул самые навороченные по результату... этой программе я как-то стала доверять после того, как в программе про крема от кругов под глазами они все доступно объяснили, что кремами эти кгури не убрать... ну и антивозрастная программа тоже хорошая была...
про себя.. сходила на тренировку..на сайкл и на еще одну тренировку..на которой никогда не была.. в расписании написано, что это сочетание йоги и пилатеса направленное на спинку... я думала что это из рода лечь в позу и полежать минут 5.. а вышло нифига подобного... кое-как до конца дожила... у меня еще и на вчерашнее все наложилось..теперь все тело ноет...хотя, конечно, поясница чувствует себя очень замечательно... поэтому мой организм требует жрать и спать..ну от первого я точно воздержусь.. а про второе даже и не знаю.. если пропаду..знайте..он меня победил!:)
Сейчас читают
Курение в общественных местах.
378080
1000
Судьба капитализма
257858
649
Где купить? Помогите найти! (часть 2)
294686
1000
Android
veteran
смотрю, народ тут за нами следитУ меня Ши заблокирована и я вхожу через "Кто в онлайн",смотрю кто читает МиК и по ссылке вхожу, так столько людей незнакомых этот топ прочитывают иногда,я даж ников таких незнаю!
скоро фанклубы будут )))
Ага,прикиньте Фан-клуб Пушка! И кричалка: все девачки параши! Победа будет наша!
Сорри,если кого обидела,но только ее вспомнила
Или : Пушок - чемпион! Победит конечно он! Или: Пушок- наш герой! Не робей- мы с тобой!
ага.. и как всегда..начнется подтасовка фактов.. допинги..потом засудим друг друга..и в конечном счете стане толстыми и злыми:)
У меня мама медик. Так приезжали на выходных, она милому говорит "Вам надо Новопассит?, у меня есть".он типа конечно, Ленка со своими диетами нервная стала пусть попьет...Заставляет пить а я не пила ни разу....
ну..тут муж тоже может помочь..и пар выпустить и калории сжечь 
UNА
veteran
Девочкиии, я голодная и злая, есть некогда, кругом враги, создают проблемы и жуют все время 
Похоже, мне тоже новопассит надо. А еще вчера уснула только под утро и на пробежку проспала 
Холодно и есть хочется, причем нет бы чего полезного, так всякую бяку. 
Похоже, мне тоже новопассит надо. А еще вчера уснула только под утро и на пробежку проспала Холодно и есть хочется, причем нет бы чего полезного, так всякую бяку.
Sweeetty
veteran
Всем привет!Я сегодня дома, по-этому только сейчас завтракаю Салатик из огурчиков, листьев салата, яйца и сметанки нежирной, вкуууусно!
Еще слайсик съем с кусочком сыра.
Пообедать не удастся видимо... Сделала бодифлекс, наклоны и упражнения на трицепс. Я супер-детка
Я сегодня дома, по-этому только сейчас завтракаю Салатик из огурчиков, листьев салата, яйца и сметанки нежирной, вкуууусно!Еще слайсик съем с кусочком сыра.Пообедать не удастся видимо... Сделала бодифлекс, наклоны и упражнения на трицепс. Я супер-детка
Я первую неделю нервная была очень, жрать постоянно хотела, а сейчас полегчало, перестала зацикливаться, ну и результат свой вспоминаю и радуюсь, а на остальных злорадствую, им похудение еще только предстоит
всем привет!!!буду худеть вместе с вами только мне надо очень много скинуть(( 
ничего страшного..как показал опыт наших... то чем больше..тем проще первичный вес уходит..главное..начать!
вот прям сейчас и начнет..чем завтракали..что на обед и ужин планируете?:)
вот прям сейчас и начнет..чем завтракали..что на обед и ужин планируете?:)
Даа, я вообще редко такая нервная бываю, сама в шоке..Пойду сейчас на воздух пройдусь, полчаса времени есть свободного.
Спасибо вам, что попытались найти видео со степом 
Мне подружка кинула ссылку на группу в контакте про степ, там говорит и видео есть. Я правда сама еще не смотрела.
ЗЫ Девочки, кто писал, что рядом с домом открыли диетический магазин? Напишите, где это, может мне тоже рядом
Мне подружка кинула ссылку на группу в контакте про степ, там говорит и видео есть. Я правда сама еще не смотрела.ЗЫ Девочки, кто писал, что рядом с домом открыли диетический магазин? Напишите, где это, может мне тоже рядом
я писала... магазин открылся на Шлюзе..я там мало приглядывалась..но вроде как все для здорового питания.
У меня при ПМС такооооооое бывает, хочу убить всех Слава богу, не наложилось на прошлой неделе одно на другое, а то жених сбежал бы из дома Да, прогулка очень помогает! 
Слава богу, не наложилось на прошлой неделе одно на другое, а то жених сбежал бы из дома Да, прогулка очень помогает! нпп
все я пообедала, обьелась
скушала хвост кеты 200 гр из пароварки и салатик из травки пожевала вкустно и самое главное теперь это для меня сытно. А с диетой я стала прям какая то спокойная как удав, не нервничаю и бессоница пропалаа еще мне сделали комплимент, сказав что похудела чуток
все я пообедала, обьелась
скушала хвост кеты 200 гр из пароварки и салатик из травки пожевала вкустно и самое главное теперь это для меня сытно. А с диетой я стала прям какая то спокойная как удав, не нервничаю и бессоница пропалаа еще мне сделали комплимент, сказав что похудела чуток всем привет!!!буду худеть вместе с вами только мне надо очень много скинуть((Много это сколько? У нас все разных весовых категорий девочки, кому-то надо 3-5 кг скинуть, а мне вот 15... Так что присоединяйся!
я думаю..аналоги есть в городе..может стоит отдельную тему создать? может кто встречал?
Ага, муж уже привык, что я нервная, он и сам далеко не флегматик а на работе нельзя срываться, босс уехал, спорить не с кем, а на подчиненных не позволяю себе срываться, вот и бешусь сама себе.
а на работе нельзя срываться, босс уехал, спорить не с кем, а на подчиненных не позволяю себе срываться, вот и бешусь сама себе.Здорово, заметные результаты всегда поддерживают.
Уррра!!!!!Я наконец-то зарегестрировалась!!!!Так получилось, что где-то 2 недели назад я для себя решила, что буду худеть и совершенно случайно наткнулась на марафон стройности!!! :DДЕвочки, вы умнички, я всё это время вас читаю от корки до корки, вы мне очень помогаете!!! И вот наконец-то я хочу присоединиться к вам официально!!!Надеюсь, ещё принимаете в свои ряды новичков???
И вот наконец-то я хочу присоединиться к вам официально!!!Надеюсь, ещё принимаете в свои ряды новичков???А можно сразу вопросик!!!UNA, я так поняла, что ты бегаешь в Нарымском сквере, тоже там "обитаю"!Особенно по вечерам !Не тебя ли я там постоянно вижу в розовой толстовке с капюшончиком???
Mariika85
member
Я тоже попробую похудеть с вами, вместе все таки веселее :), мне надо сбросить 5-6 килограмм.
рост 167
вес 62, а надо 56-57
параметры 88-68-94 надо 88
-64-90,
похудеть хочу за месяц! Как думаете реально?!
рост 167
вес 62, а надо 56-57
параметры 88-68-94 надо 88
-64-90,похудеть хочу за месяц! Как думаете реально?!
Вобщем для обозначения задачи реально. Только вот по кг фактически скорее будет 3, ну а по см - это все по комплекции. Если считаете, что есть чему уходить, значит возможно.
, ну а по см - это все по комплекции. Если считаете, что есть чему уходить, значит возможно.Мне 21, рост 172
Вес 2 недели назад (начало худения) 67кг, сейчас 64кг.Стремлюсь хотя бы к 60( от большего тоже не откажусь)Мне вот даже не вес важен, а форма...кожу подтянуть, попу подкачать
Вес 2 недели назад (начало худения) 67кг, сейчас 64кг.Стремлюсь хотя бы к 60( от большего тоже не откажусь)Мне вот даже не вес важен, а форма...кожу подтянуть, попу подкачать
Я тоже перед свадьбой худею 
У тебя когда?
У тебя когда?Обязательно помериюсь вечерком и отпишусь.
Сейчас сижу на гречке, кефире 1% и яблоках зелёных. Вечером бегаю в Нарымском сквере, хочу начать делать бодифлекс и массажик с мёдом!
Сейчас сижу на гречке, кефире 1% и яблоках зелёных. Вечером бегаю в Нарымском сквере, хочу начать делать бодифлекс и массажик с мёдом!
Давай! Бодифлекс очень помогает! И массажики всякие тоже
всем привет!!!буду худеть вместе с вами только мне надо очень много скинуть((Велкам! :))))))))))))))))))))
А у меня 1августа!!! Здорово! Прям рядышком!
Здорово! Прям рядышком!Девочки, я раньше делала бодифлекс по какой-то маленькой зелёной книжке, там было где-то 20 упражнений ничего нового там не добавляли в эту технику???( делала лет 5 назад.)
да вроде нет. тут еще где в форуме было видео. поищите
Нет уж давайте переходить на ТЫ=)))))))))А то я вроде как уже 2 недели мысленно с вами.Совсем объединила нас всех война с лишними килограммами=)))))))))
Я на форумах совсем ещё новичёк, как тут принято...по имени или по НИКу обращаться???
Можешь по нику,знаешь имя-по имени, да хоть как!
А где можно посмотреть у кого какие результаты по похудительному делу???Есть какая-нибудь табличка???Очень уж интересно!