Марафон стройности - 6
Юль, привет, выложить ваше фото, которое я вчера сделала?
Привет, Оля! 
Нет, пока в личку 
мы несовершенны еще
Адрес электронки отправила в личку
Нет, пока в личку мы несовершенны ещеАдрес электронки отправила в личкуобязательно! завтра уже на сайкл записана:)
сейчас 3 часа на свежем воздухе всячески драила машинку... так что.... назанималась выше крыши:)
фотки получила.. спасибо!
ДЕВУШКИ А ВАМ ТОЧНО ЭТОТ МАРАФОН НУЖУН??? красотулки все такие.. если получится вырваться на следующую встречу захвату свою аппарат с портретником ..буду всем фотосессию устраивать
сейчас 3 часа на свежем воздухе всячески драила машинку... так что.... назанималась выше крыши:)
фотки получила.. спасибо!
ДЕВУШКИ А ВАМ ТОЧНО ЭТОТ МАРАФОН НУЖУН??? красотулки все такие.. если получится вырваться на следующую встречу захвату свою аппарат с портретником ..буду всем фотосессию устраивать
ну так... семейная традиция:) всем такую завести рекомендуювообще мы оба с мужем считаем, что такие вот мелочи, которые как бы сами собой происходят.. очень важны в семейной жизни.
Те же забавные имена.. мы друг друга масипуськами называет... первый муж начал.. когда я его спросила.. почему? он ответил ..что ты же у меня ма-а-асенькая. так и пошло...так же мы всегда на прощание и при встрече целуемсявроде мелочь ..а так приятно:)
вообще мы оба с мужем считаем, что такие вот мелочи, которые как бы сами собой происходят.. очень важны в семейной жизни.Те же забавные имена.. мы друг друга масипуськами называет... первый муж начал.. когда я его спросила.. почему? он ответил ..что ты же у меня ма-а-асенькая. так и пошло...
так же мы всегда на прощание и при встрече целуемсявроде мелочь ..а так приятно:)Полностью согласна, это мелочи только на первый взгляд 
А с завтраком не получается у нас, я почти всегда на пробежку встаю и потом не ем час-полтора 
А когда не бегаю, ничего кроме фруктов не ем утром...А мужу кофе всегда почти утром варю, хотя сама не пью его совсем, но запах мне очень нравится.
А с завтраком не получается у нас, я почти всегда на пробежку встаю и потом не ем час-полтора А когда не бегаю, ничего кроме фруктов не ем утром...А мужу кофе всегда почти утром варю, хотя сама не пью его совсем, но запах мне очень нравится.Нужен нужен 
, хочется идеальной формы или близко к такой, а до совершенства еще далеко 
, хочется идеальной формы или близко к такой, а до совершенства еще далеко Я поужинала огромной тарелкой салата 
Юль, как уксус?
Юль, как уксус?
Я сейчас как раз в процессе приготовления салата.. Добавлю бальзамический итальянский ускус к оливковому маслу, попробую...
Значит таки сходила на рынок?
А меня в магазине хотели ободрать на 11рублей, а у меня память на всякую ерунду, я цены помню до копеек, особенно если наименований 10 всего купила... Поставила пакет в ячейку и подошла к администратору, а он:" Ну, что вы хотите? Цена наприсана апрельская, уже изменилась..." Вообщем деньги вернули..Не дали мне купить баночку криля за ту же стоимость
из него салатик вкусный делаю
Значит таки сходила на рынок?
А меня в магазине хотели ободрать на 11рублей, а у меня память на всякую ерунду, я цены помню до копеек, особенно если наименований 10 всего купила... Поставила пакет в ячейку и подошла к администратору, а он:" Ну, что вы хотите? Цена наприсана апрельская, уже изменилась..." Вообщем деньги вернули..Не дали мне купить баночку криля за ту же стоимость
из него салатик вкусный делаюОчень нужен! Я же перестала есть сладкое, не ем после 20ч, и еще дома стала упражнения делать... Одной бы это тяжело было начать
Да, сходила, по рынку ходить вообще не возможно, все хочется купить, потому я быстренько купила овощи и зелень и бегом оттуда 
Думаю, сейчас еще потренироваться, гуляла мало сегодня, делать ничего неохота..а потом в ванну
Тренировка отменилась, палец порезала ножом 
Здорово, что продолжаете В понедельник ждем результаты
В понедельник ждем результаты И мне тоже нужен, с вами я хоть двинулась с места, начала придерживаться и контролировать свой аппетит еще бы на спорт переключиться, тогда было бы все ок.
Я ездила в кино с дочькой, потом гуляли, так что у меня сегодня еды минимум было, а сейчас на завтра обед готовлю тк завтра работаю
еще бы на спорт переключиться, тогда было бы все ок.Я ездила в кино с дочькой, потом гуляли, так что у меня сегодня еды минимум было, а сейчас на завтра обед готовлю тк завтра работаю
мой обед: яичная вермишель под шубой из овощной смеси со сливками и сыра, вермишель выложила в виде гнезд
Вкуснятина!только вот я себе сыр запретила на эти две неделиОн у меня сразу откладывается
Фотки отправила на электронку
только вот я себе сыр запретила на эти две неделиОн у меня сразу откладывается Фотки отправила на электронку
Тренировка отменилась, палец порезала ножомНу, ты что так
Но пробежкам палец не помеха! 
Я сделала заправку с бальзамическим уксумом, мне понравилось!
Ничего Зато на след встрече через две неделе уже стройняшкой будешь
Зато на след встрече через две неделе уже стройняшкой будешь За фото спасибо 
, а мне что то так сыру захотелось вот и придумала так сделать 
, а мне что то так сыру захотелось вот и придумала так сделать Фотки будут еще лучше через две неделькиДоброй ночи!
Доброй ночи! Аааа тоже сыр хочу , у меня он в планах не раньше, чем через неделю.
, у меня он в планах не раньше, чем через неделю.Конечно, пробежку не отменяем , если только дождя сильного не будет
Рада, что понравился уксус, одна из моих любимых заправок
, если только дождя сильного не будет Рада, что понравился уксус, одна из моих любимых заправок
Я обычно делаю заправку оливковое масло+лимонный сок
Я так тоже делала, но с бальзамическим привкус больше нравится
Получилась как ресторанная заправка
А мне нельзя теперь пробежки из-за коленочки
Надо завтра хоть пресс покачать
А мне нельзя теперь пробежки из-за коленочки
Надо завтра хоть пресс покачать
на улице брр - холодно сижу на работе, мерзну и смотрю кино "Замершая и Майами", обедать буду своим вчерашним изготовлением, на завтрак омлетик из овощной смеси + чай, ужина не будет, надо джинсы сгонять купить, а то старые сваливаются
сижу на работе, мерзну и смотрю кино "Замершая и Майами", обедать буду своим вчерашним изготовлением, на завтрак омлетик из овощной смеси + чай, ужина не будет, надо джинсы сгонять купить, а то старые сваливаются Никого нет...Надеюсь, все не отправились пить пиво с шашлыками с горя, что такой холод на улице
Я сегодня с удовольствием побегала и ем черешню(спасибо мужу), решила больше ничего не есть, чтобы удовольствие не портить
Я сегодня с удовольствием побегала и ем черешню
(спасибо мужу), решила больше ничего не есть, чтобы удовольствие не портить Я тута, черешня думаю завтра куплю и тоже облопаюсь ей
думаю завтра куплю и тоже облопаюсь ей еще у меня есть рецептик окрошки зеленой: огурцы+редиска+крабовое мясо все соломкой, зеленый лук+укроп+петрушка и вареное яйцо, заправка из горчицы+ хрен+сметана, соль по вкусу и залить квасом мне понравилься, теперь постоянно готовлю, вкусно и не каллорийно
мне понравилься, теперь постоянно готовлю, вкусно и не каллорийно Черешня вкусная необыкновенно Да, неплохой рецептик, я завтра тоже к овощам вернусь.По СТС показывают Снимите это немедленно, аппетит сразу пропадает
ага... сегодня почти весь день... я вот тоже..держусь
я тоже держусь, лапша с овощами вкусная получилась сама не ожидала что так вкусно будет, до трех часов на завтраке продержалась, сходила пообдала, кушать совсем не хочется теперь, вечером позволю себе только йогурт чтоб в понедельник лушче всех быть
сама не ожидала что так вкусно будет, до трех часов на завтраке продержалась, сходила пообдала, кушать совсем не хочется теперь, вечером позволю себе только йогурт чтоб в понедельник лушче всех быть Приветик)
ты походи денечек в своем "идеальном" весе, и продолжай дальше худетьеще немного осталось, всего-то 5 кг, сбросишь
ты походи денечек в своем "идеальном" весе, и продолжай дальше худеть
еще немного осталось, всего-то 5 кг, сбросишь у меня тоже первую и вторую неделю вес слетал с меня, теперь еле двигается за третью неделю всего -1кг, хотя мне нужно побольше, на весы перестала вставать каждое утро, потихоньку вниз и ладно, ведь чем стремительней теряешь, тем быстрее набираешь то что сбросила и даже больше, удержание веса это тоже 
за третью неделю всего -1кг, хотя мне нужно побольше, на весы перестала вставать каждое утро, потихоньку вниз и ладно, ведь чем стремительней теряешь, тем быстрее набираешь то что сбросила и даже больше, удержание веса это тоже молодца что удерживаешь не набирать это тоже сложно, у меня вообще чуток переел сразу +1 а то и больше 
не набирать это тоже сложно, у меня вообще чуток переел сразу +1 а то и больше нчиего.. организм привыкнет. и потом пять начнет сбрасывать ..чем меньше остается -тем сложнее они уходят.. для меня вот война не кг, а скорее с граммами. так что.. не опускай руки!!!
кстати.. мы тут с подругой сегодня в сауне питание обсуждали... они на тоже у меня всем этим увлекается.. говорит.. нашла статью.. с переводом с анг....там рассказывается о исследованиях ..что жидкие калории совершенно не усваиваются ..они сразу откладывают.. особо вредно то, что поедается с алкоголем. она совсем ничего не усваивается…ссылку на всякие полезные статью попозже понакидаю.когда она мне их пришлет
кстати.. мы тут с подругой сегодня в сауне питание обсуждали... они на тоже у меня всем этим увлекается.. говорит.. нашла статью.. с переводом с анг....там рассказывается о исследованиях ..что жидкие калории совершенно не усваиваются ..они сразу откладывают.. особо вредно то, что поедается с алкоголем. она совсем ничего не усваивается…ссылку на всякие полезные статью попозже понакидаю.когда она мне их пришлет
да кстати вчера наотмечалась..с девчонками......винища напилась..и сожрала кусок торта...
нехорошо....
нехорошо....
это что такое тортик понимашь сьела, низя тортики кушатьВесь день, как и обещала, ела черешню, съела где-то 1,5кг 
Осталось еще на завтрак Завтра буду бегать подольше. А сегодня еще травный чай перед сном и все.
Осталось еще на завтрак Завтра буду бегать подольше. А сегодня еще травный чай перед сном и все.Девочки, привет!
Сегодня рано встала, выпила стакан молока, вот и весь завтрак.поехала в город, днем пила травяной чай, а потом меня угостили вкусным домашним тортиком нежирным 
маленький кусочек съела. Но остановилась на нем
Еще не ужинала, наверное, салатик съем и пойду гулять на Обское
Сегодня рано встала, выпила стакан молока, вот и весь завтрак.
поехала в город, днем пила травяной чай, а потом меня угостили вкусным домашним тортиком нежирным маленький кусочек съела. Но остановилась на немЕще не ужинала, наверное, салатик съем и пойду гулять на Обское
На первый
Мы вчера в Томск ездили ночью, просто захотелось и поехали, перед поездкой поужинала заморозкой по Юлиному рецепту, приперли в Томск в 12 ночи, покружили по городу, попялились, хотели кофею попить, а там ни одной кофейни круглосуточной... И я, и я... съела блинчик! Он камнем лег в желудке... Больше не хочу такого... Честно не спала после съеденного 4 часа, как раз до дома доехали. А сегодня завтракала фруктовым салатом, обедала остатками заморозки с яйцом и куриной грудкой вареной без соли, ням-ням, вкуснятина!Все-таки полезная еда лучше! Завтра на молокочае!
Мы вчера в Томск ездили ночью, просто захотелось и поехали, перед поездкой поужинала заморозкой по Юлиному рецепту, приперли в Томск в 12 ночи, покружили по городу, попялились, хотели кофею попить, а там ни одной кофейни круглосуточной... И я, и я... съела блинчик!
Он камнем лег в желудке... Больше не хочу такого... Честно не спала после съеденного 4 часа, как раз до дома доехали. А сегодня завтракала фруктовым салатом, обедала остатками заморозки с яйцом и куриной грудкой вареной без соли, ням-ням, вкуснятина!Все-таки полезная еда лучше! Завтра на молокочае!Какая ты молодец сегодня! 
А я вчера на ночь 0.5 кефира свежесделанного напилась и еще кофе с молокомЧто-то стало с этим кефирным грибом много молочного. его же надо каждый день кормить и пить свежсделанный кефир...
Пойду съем помидорку и огурчик и пойду с друзьями на Обское
А я вчера на ночь 0.5 кефира свежесделанного напилась и еще кофе с молоком
Что-то стало с этим кефирным грибом много молочного. его же надо каждый день кормить и пить свежсделанный кефир... Пойду съем помидорку и огурчик и пойду с друзьями на Обское
Молодец, что остановилась Я боюсь даже пробовать, хотя так иногда хочется белую шоколадку.
Я боюсь даже пробовать, хотя так иногда хочется белую шоколадку.А у вас в Академе дождя нет? На Чемском он стенойа я гулять хочууууууууууууууууу
а я гулять хочууууууууууууууууу