Марафон стройности - 6
во-во... все никак не могу от сахара в чае отказаться
Я воообще против диет от которых ты не полуаешь удовольствие!!!!
Кашу я делаю с сахором.Чай тоже с ним же.И сладкое ем-но все в меру!
Ну не понимаю я как можно кушать- и плакать от того что не вкусно-но полезно
Кашу я делаю с сахором.Чай тоже с ним же.И сладкое ем-но все в меру!
Ну не понимаю я как можно кушать- и плакать от того что не вкусно-но полезно
Каши я есть не могу, как ни старалась 
, гречка и рис отварной только на гарнир, фрукты 
а что тогда есть, да и фруктами я не обжираюсь, максимум яблоко или груша, правда черешня пошла, так я ее чуток и поела 
, СЫР 
я его очень давно не кушала, максимум раз в неделю грамм 20-30, жирное мясо - я его не ем, если ем то мясной рулет в фольге или в рукаве кусочки запеченые, да и за месяц 6 кг сбросить, я думаю нормально 
, гречка и рис отварной только на гарнир, фрукты а что тогда есть, да и фруктами я не обжираюсь, максимум яблоко или груша, правда черешня пошла, так я ее чуток и поела , СЫР я его очень давно не кушала, максимум раз в неделю грамм 20-30, жирное мясо - я его не ем, если ем то мясной рулет в фольге или в рукаве кусочки запеченые, да и за месяц 6 кг сбросить, я думаю нормально 
Нормально все у тебя, 6кг за месяц 
Здрассти девочки! А я вчера с горя всё таки налопалась дома! рыбу с рисом съела, что то еще, даже не помню что...
зато сегодня стыдно стало и я купила слайсы и кефир
правда позавтракала 2 печеньками с чаем с молоком, а на обед борщ.
зато сегодня стыдно стало и я купила слайсы и кефирправда позавтракала 2 печеньками с чаем с молоком, а на обед борщ.Привет всем
вчера ни чего не приготовила, поэтому на завтрак запеканка из творого когда же я ее доем, на обед рис отварной с грибами, ужинать фруктами буду и йогуртом. И еще 
йогурт вечером для меня очень хорошо, утром такое очищение.
всем вчера ни чего не приготовила, поэтому на завтрак запеканка из творого
когда же я ее доем, на обед рис отварной с грибами, ужинать фруктами буду и йогуртом. И еще йогурт вечером для меня очень хорошо, утром такое очищение.Девочки, напишите пожалуйста рецепт молокочая!!! а то многие нахваливают, а я даже не знаю как его делать!
За месяц 6 кг?
Привет!
Привет!
привет, завидую результатам!, но всё равно совсем отказаться от вышеперечисленного я не могу и не вижу для себя такого стимула, что так жестоко с собой поступить 
уверена что в малых количествах это не опасно для моей фигуры и даже полезно для моего самочувствия
, но всё равно совсем отказаться от вышеперечисленного я не могу и не вижу для себя такого стимула, что так жестоко с собой поступить уверена что в малых количествах это не опасно для моей фигуры и даже полезно для моего самочувствияНПП
Девочки мне кажется наш марафон увядает, активности почему то никакой совсем нет, столько участников заявлено в марафоне а отписываются еденицы, девчонки поактивней!!! 
Девочки мне кажется наш марафон увядает, активности почему то никакой совсем нет
, столько участников заявлено в марафоне а отписываются еденицы, девчонки поактивней!!! мне тоже ничего неохота делать сейчас бы в спячку впасть на сутки , классно бы было
Всем привет 
Сегодня на завтрак ела кашку, на обед пригласили в кафе съела салат с майонезоми овощи с говядиной, что на ужин буду есть незнаю ничего не приготовила, а в холодильники мышь повесилась.
Сегодня на завтрак ела кашку, на обед пригласили в кафе съела салат с майонезом
и овощи с говядиной, что на ужин буду есть незнаю ничего не приготовила, а в холодильники мышь повесилась.Девоньки у вас на работе холодно? Я сижу у меня замерзли руки и ноги, пипец просто какой-то! 
Девочки, привет А я сегодня дома, плохо себя чувствую, отдыхаю от всего, на завтрак съела яблоко и немного миндаля, поспала, сейчас пью кефир , сижу под пледом на диване с ноутом.
А я сегодня дома, плохо себя чувствую, отдыхаю от всего, на завтрак съела яблоко и немного миндаля, поспала, сейчас пью кефир , сижу под пледом на диване с ноутом.А че плохо? Простыла?
Поправляйся давай
!
Поправляйся давай
!Спасибо сама не знаю, слабость ужасная, просто пошевелиться не могу, даже на пробежку сегодня не пошла.
сама не знаю, слабость ужасная, просто пошевелиться не могу, даже на пробежку сегодня не пошла.Девочки, а я весь день грызу сушки не могу остановиться, что-то на меня напало :o.
Чувствую что все потерянные килограммы после такого дня на сушках вернутся
.
Чувствую что все потерянные килограммы после такого дня на сушках вернутся
.Давай выздоравливай , не надо болеть. Это похоже от погоды, у меня на работе тоже половина коллектива приболело.
, не надо болеть. Это похоже от погоды, у меня на работе тоже половина коллектива приболело.Быстренько раздай все сушки коллегам, пусть толстеют , а ты вся такая красивая и стройная.
, а ты вся такая красивая и стройная.Да, спасибо, завернулась в плед, пью горячий чай
Я их поглощаю совместно с коллегами
у нас в офисе тоже холодно, даже чай остывает быстрей, чем заварится. И дома холодно и сыро хочу под одеялко!
хочу под одеялко!А я под одеялком , хочу белого шоколада
, хочу белого шоколада Ага я тоже бы нырнула под одеялко с удовольствием. А у нас дома мало того что холодища, еще и воду горячую отключили, в ванной вообще можно отморозить все что возможно и невозможно
ну съешь пару кубиков, не мучайся! что ж так издеватся то над собой? ничё не будет от этого!
Пару кубиков не продают 
Я если куплю 1 или 2шт, все сразу и съем 
Я если куплю 1 или 2шт, все сразу и съем но ведь есть такая шоколадная диета! вот и ешь шоколад с чаем и больше ничего
Я периодически так и ела, весь день только чай с шоколадом, не худеется совсем
а у нас количество сообщений одинаковое
Точно
у меня однажды была диета углеводная (просто больше денег не было). три месяца так жила, потом зарплату повысили.
на неделю: килограмм сахара и 7 кг свежей капусты, и чай по вдохновению
вот я стройная былатолько стройной себя не воспринимала, а чуствовала случайно похудевшей толстой
на неделю: килограмм сахара и 7 кг свежей капусты, и чай по вдохновению
вот я стройная была
только стройной себя не воспринимала, а чуствовала случайно похудевшей толстойДевочки мне кажется наш марафон увядает, активности почему то никакой совсем нетвсе и жрать перестали и физ-рой не занялись, а писать больше в МС не о чем
Или чай пьют с тортиками, или рыбу едят с пивом - руки заняты
Приветики а я вечером спаржу ела и чай пила, девочьки а спаржа это деетический продукт?
а я вечером спаржу ела и чай пила, девочьки а спаржа это деетический продукт?Девочки, всем привет!Я была отрезана от мира и марафона
По отчету...Вес снизился только на половину кг
Работаю до опупения на этой неделе, очень надеюсь, что выживу...
Я была отрезана от мира и марафона По отчету...Вес снизился только на половину кг
Работаю до опупения на этой неделе, очень надеюсь, что выживу...
ПриветикиПривет!
Диетический А в каком виде ела? Понравилось???