Мрафон стройности - 7 !!!
Да слышала 
сегодня с утра по новостям говорили 
сразу вспомнились его песни, которые мне нравились.
сегодня с утра по новостям говорили сразу вспомнились его песни, которые мне нравились.. у меня ушел килограмм, мучавший меня неделю. уряяяаааа!!!!!Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Девочки, все привет! 
Шея ломит, но уже немного боль стихила. Но поворачивать голову оч сложно.
Сделала себе творог с грушей на завтрак
Погода отвратная 
У нас тоже на природе корпоратив, но там и домик будет... Даже и не знаю, ехать или нет 
Тоже обязательно надо идти???
Шея ломит, но уже немного боль стихила. Но поворачивать голову оч сложно.
Сделала себе творог с грушей на завтрак
Погода отвратная У нас тоже на природе корпоратив, но там и домик будет... Даже и не знаю, ехать или нет Тоже обязательно надо идти???
:(Лена-подстрекательница!!! 
Ты с понедельника начнешь?!
Ты с понедельника начнешь?!
Привет! Да! С понедельника начну! 
День города же впереди!Девочки.я вчера была на ярмарке ремесел у Оперного, накупила вчера всякой фигни и сегодня пойду еще покупать!
Я купила подковку, потом "желанчик" или "хочунчик" - держишь в руках по утрам и желание загадываешь, и 7 таких из лозы веток крученых цветных - букетик!и деревянную игрушку - жирафик неокрашеную -буду сама разрисовывать! Сегодня иду за берестяной шкатулкой под золото, браслетом из пластики, витражом (картиной), мылом ручной работы вкуусным, аромомаслом, еще одной деревяной фигуркой, красками, магнитиком, еще одним амулетиком ,- вчера денег небыло с собой много!
Еще про дезик - кристалл природный забыла, куплю его еще!
День города же впереди!Девочки.я вчера была на ярмарке ремесел у Оперного, накупила вчера всякой фигни и сегодня пойду еще покупать! Я купила подковку, потом "желанчик" или "хочунчик" - держишь в руках по утрам и желание загадываешь, и 7 таких из лозы веток крученых цветных - букетик!
и деревянную игрушку - жирафик неокрашеную -буду сама разрисовывать! Сегодня иду за берестяной шкатулкой под золото, браслетом из пластики, витражом (картиной), мылом ручной работы вкуусным, аромомаслом, еще одной деревяной фигуркой, красками, магнитиком, еще одним амулетиком ,- вчера денег небыло с собой много! Еще про дезик - кристалл природный забыла, куплю его еще!
Поставили мне укол противоспалительный+обеболивающий
даже аппетита нет... оставлю место на банкет
Почему не пишем чем обедали?
даже аппетита нет...
оставлю место на банкетПочему не пишем чем обедали?
Лен, и на завтрак был штрудель??? 
у меня конфетная ломка хочу сладкого и много сладкого, сдерживает то, что сейчас на работе нету этого, а когда домой пойду то магазины кондитерские будут закрыты 
Не надо болеть, давай выздоравливай, а то приедешь на банкет с перекошенной шеей.А на обед я кушала рис с куриными сердечками.
А на обед я кушала рис с куриными сердечками.А у меня на работе открываешь шкаф, а там конфет полный мешок , вот я хожу и страдаю, все боюсь не удержаться и накинуться на них. 
Уже всем сотрудникам своим предлагаю, чтобы быстрее закончились, а они редиски отказываются.
, вот я хожу и страдаю, все боюсь не удержаться и накинуться на них. Уже всем сотрудникам своим предлагаю, чтобы быстрее закончились, а они редиски отказываются. Здрассти девочки! чё та наши ряды поредели!
остались самые стойкие А я сегодня дома, доча приболела.Завтракала как обычно, чай с молоком, пара печенек. А на обед был супчик грибнойНа ужин будет салат.
остались самые стойкие А я сегодня дома, доча приболела.Завтракала как обычно, чай с молоком, пара печенек. А на обед был супчик грибнойНа ужин будет салат.А впереди опять выходные, вот что со мной не делай, не могу отказаться от семейного сбора за столом в субботу, а там все такое вкууусное Всю неделю нормально к еде отношусь, лишней и вредное не ем, ну не считаю тех конфет, но в субботу
Всю неделю нормально к еде отношусь, лишней и вредное не ем, ну не считаю тех конфет, но в субботу Не надо болеть, давай выздоравливай, а то приедешь на банкет с перекошенной шеей.Спасибо
Принимаю меры, но они такие... таблетки обезболивающие и все пластырь на плечо наклеили..Банкет сгеодня вечером, у меня на раздумья остался один час!
потом куда-то ехать уже поздно будет....Заглянула в холодильник там пироженок куча кругом соблазны вообщем засосала я леденец что со мной происходит не пойму, раньше на сладкое смотрела 
теперь понимаешь, мармелад и рафаэло хочу
там пироженок куча кругом соблазны вообщем засосала я леденец что со мной происходит не пойму, раньше на сладкое смотрела теперь понимаешь, мармелад и рафаэло хочу Скорее бы домой к помидорке с огурцом 
что со мной происходит не пойму, раньше на сладкое смотрелаПо-любому кто то нас сглазил.
так и что мне делать теперь, сглаженой я пока держусь, нооооооооНастраиваю тебя на ЗДОРОВУЮ пищу! *произносит магическим голосом* Только она вкусная и полезная! Все остальное - ЯД! *ударение на последнем слове страшным голосом*
Всем приветики!
Всем добрый вечер! Вот как (глядя на вас)отказаться от сладкого? Я просто кофеман, жить без кофе не могу... Поэтому пару раз в день ем что-нибудь сладкое, обычно это пирожное или пара конфет...Мне должно стать стыдно сейчас?
отказаться от сладкого? Я просто кофеман, жить без кофе не могу... Поэтому пару раз в день ем что-нибудь сладкое, обычно это пирожное или пара конфет...Мне должно стать стыдно сейчас?должноправда по секрету сказать 
я с утра до обеда тоже позволяю себе пару вкусняшек зажевать
правда по секрету сказать я с утра до обеда тоже позволяю себе пару вкусняшек зажеватьАгаа -я не одна такая
-я не одна такаяОксана Я все видела! Тебе не стыдно?
Я все видела! Тебе не стыдно?Старалась всю неделю вечером не есть..нов вгостях не всегда получалось...зато наелась много вскяой гадости типа рыбы...пива....вот с завтрашнего дня худею..не знаю даже может набрала чего лишнего..
Девочки на Алтае 5 дней погода стояла супер!!!!!
я назагоралась..в соленом озере вчера купалась....
привезла 5 литров лечебной грязи..вот теперь думаю как её использовать. может кто подскажет????
Девочки на Алтае 5 дней погода стояла супер!!!!!
я назагоралась..в соленом озере вчера купалась....
привезла 5 литров лечебной грязи..вот теперь думаю как её использовать. может кто подскажет????
честно - стыдно!но силы воли у меня нет
но силы воли у меня нет Я приехала домой и нажевалась вкусняшек помидор, огурец, салат, абрикос и персик до яблока не смогла добраться сил нет - обьелась я .На завтра печень приготовила с вермишелькой на обед рабочий.
помидор, огурец, салат, абрикос и персик до яблока не смогла добраться сил нет - обьелась я .На завтра печень приготовила с вермишелькой на обед рабочий. встала с утра на весы, короче я все испортила Так... не расстраиваться... прочитай установку и держись все выходные! выправим ситуацию 
Я вообще есть брошу
это виноваты этти дни, жрать хотелось аж жуть, особенно сладкого, вот и по чуть чуть и нажевала, все перехожу на все что растет, у меня от этого легкое очищение происходить, хорошо что сейчас сезон позвоню маме попрошу привезти с дачи травы мешок жевать ее буду
это виноваты этти дни, жрать хотелось аж жуть, особенно сладкого, вот и по чуть чуть и нажевала
, все перехожу на все что растет, у меня от этого легкое очищение происходить, хорошо что сейчас сезон позвоню маме попрошу привезти с дачи травы мешок жевать ее буду Молодец! еще купи слайсы для сытости и пищеварению польза
еще купи слайсы для сытости и пищеварению польза с возвращением!!! а где на Алтае? на Яровом??? Вода уже тёплая?А я вот тоже вчера сорвалась! приехали гости и привезли мартини :p! выпила 2 фужера!!! а так всё как обычно!
А я сегодня нормально за эти полнедели поелаСалатик овощной утром, в обед - яичница+творожная запеканка, кофе и 1 долька риттер спорта (вот у меня стала сила воли-то), ужин -кефир
Салатик овощной утром, в обед - яичница+творожная запеканка, кофе и 1 долька риттер спорта (вот у меня стала сила воли-то), ужин -кефирААААААА! Где все!!!!!!!!!!!!!!!!!!! что молчим????
Ленок, привет! Из грязюки можно делать отличные обертывания 
только вот лучше на ножки в основном, живот по разным соображниям лучше не трогать... живот обычно только по показаниям
Из грязюки можно делать отличные обертывания только вот лучше на ножки в основном, живот по разным соображниям лучше не трогать... живот обычно только по показаниямААААААА! Где все!!!!!!!!!!!!!!!!!!! что молчим????управляю собой. не больше 6 часов в сутки на нгс .
чет я не отследила сегодня, что ела, но бодифлекс мне в помощь. особенно с Грир. рулезззз
туточки я:)
все никак от корпоратива не могу отойти.. гуляли целый день на природе..перемерзли..промокли несколько раз... но в целом было весело:)
конечно наелась кучей мяса..наши мужчины постарались..делали в нескольких маринадах..пока все не попробовала..не успокоилась:)
так что...на весы вставать даже боюсь..вчера еще и на сайкл не пошла...домашние дела закрутили..
сейчас вот сделаю растяжечку и поработаю маленько
все никак от корпоратива не могу отойти.. гуляли целый день на природе..перемерзли..промокли несколько раз... но в целом было весело:)
конечно наелась кучей мяса..наши мужчины постарались..делали в нескольких маринадах..пока все не попробовала..не успокоилась:)
так что...на весы вставать даже боюсь..вчера еще и на сайкл не пошла...домашние дела закрутили..
сейчас вот сделаю растяжечку и поработаю маленько
Девчонки, принимайте в компанию!
Накупила одежды уже 48 размера! Услышала, что стала солидной тёткой. Это предел!
Уже одиннадцатый день худею.
В первую неделю прекратила всякие перекусы. Ела только 2 раза в день. Когда хотелось жрать, пила воду.
Сегодня четвёртый день, как я ем только один раз. В 5 часов вечера. Остальное время -- только вода или чёрный чай без сахара. Уже не так тяжело, как в первые дни.
Результат: недавно купленные брючки уже приходится подтягивать ремнём!
Накупила одежды уже 48 размера! Услышала, что стала солидной тёткой. Это предел!
Уже одиннадцатый день худею.
В первую неделю прекратила всякие перекусы. Ела только 2 раза в день. Когда хотелось жрать, пила воду.
Сегодня четвёртый день, как я ем только один раз. В 5 часов вечера. Остальное время -- только вода или чёрный чай без сахара. Уже не так тяжело, как в первые дни.
Результат: недавно купленные брючки уже приходится подтягивать ремнём!
вы выбрали самый неудачный метот худеть.... голодовку.... тем самы портите себе желудок..и уж простите за подробность кишечник.... все потеряенные таким способом кг. вернутся и друзей приведут... 
если брать опыт нашего же марафона самый удачный способ терять кг..это как раз кушать часто, но маленьки порциями здоровой пищей.. и отказаться от ужина...но никак не заменять всю еду-водой!
если брать опыт нашего же марафона самый удачный способ терять кг..это как раз кушать часто, но маленьки порциями здоровой пищей.. и отказаться от ужина...но никак не заменять всю еду-водой!
Кстати, раз в неделю давать отчёт на мой взгляд, не имеет смысла.
Дело в том, что и объёмы и вес у нас, девочек, прямо зависят от дня цикла. Перед месячными, когда происходит задержка жидкости в организме, это всё подрастает, а после -- уменьшается.
Есть предложение делать замеры 1 раз в месяц. Не перед, а после. Будет больше поводов для оптимизма.
Дело в том, что и объёмы и вес у нас, девочек, прямо зависят от дня цикла. Перед месячными, когда происходит задержка жидкости в организме, это всё подрастает, а после -- уменьшается.
Есть предложение делать замеры 1 раз в месяц. Не перед, а после. Будет больше поводов для оптимизма.