Мрафон стройности - 7 !!!
я тож такую Бабайку хочу завести, чтоб по рукам бил когда нельзя кушать, а рука тянеться 
мой не бьет... может только на них сидеть и тащиться пока его гладишь 
Девочки, привет!
Можно к вам записаться?
Я тоже решила худеть.
Надоело ширкое лицо в зеркале видеть.
А ведь раньше стройняшкой была!
Что ж такое с нами с возрастом делается.
А ведь жить хочется долго и красиво!
Можно к вам записаться?
Я тоже решила худеть.
Надоело ширкое лицо в зеркале видеть.
А ведь раньше стройняшкой была!
Что ж такое с нами с возрастом делается.
А ведь жить хочется долго и красиво!
Захожу!
Рост 173, вес 61
Об 96
От 67
Ог 92
Возраст: 30-тник
Надо: похудеть до 57 и привести в порядок бедра с талией.
Только я с завтрашнего дня (как обычно
)...
Сегодня у подруженции день рождения, я к ней умотаю на весь день, ну а там......
Ну а так, начала ходить на аквааэробику и делать упражнения дома + в еде стала ограничиваться. Но это очень сложно, т.к. хомяшить я любила всегда, чем пугала маму (ей сложно было растить такого прожорливого ребенка )
Рост 173, вес 61
Об 96
От 67
Ог 92
Возраст: 30-тник
Надо: похудеть до 57 и привести в порядок бедра с талией.
Только я с завтрашнего дня (как обычно
)... Сегодня у подруженции день рождения, я к ней умотаю на весь день, ну а там......
Ну а так, начала ходить на аквааэробику и делать упражнения дома + в еде стала ограничиваться. Но это очень сложно, т.к. хомяшить я любила всегда, чем пугала маму (ей сложно было растить такого прожорливого ребенка )
ну... перепусывать всякими неплезностями сложно только в начале..а потом привыкаешь и лепота!!!
откармливает мою дочь как на убойжуть как отстала я за пару дней! такие страсти!! можно только посочуствовать. с одной стороны -у свекрови добрые намерения, а с другой стороны - недостаток информации. мне недавно в руки попалась книжица "как избежать тучности" за 1981 год. процитирую:у нее все показатели к лишнему весу
"довольно часто ожирение бывает семейным... однако, было бы неправильно думать, что ожирение передается по наследству. главную роль в случаях семейного ожирения играют традиции: привычка с детства к обильным, мучным и сладким блюдам"
и еще:
"бывают еще случаи, когда врач..ребенка, узнает от его матери,что она неправильно его прикармливала. так, если при естественном вскармливании прикорм творогом должен начинаться в 4-5 месяцев, некоторые матери дают его детям при нормальной или даже повышенной массеих тела до 3 месяцев, а в дальнейшем по 100-200 г творога вместо рекомендуемых 50-75 г в день. такое большое содержание белка в рационе излишне ускоряет созревание организма ребенка, а в сочетании с избыточным кормлением жирами и углеводами способствует развитию ожирения..... ВОЗНИКШЕЕ В ДЕТСКОМ ВОЗРАСТЕ ЖИРОВЫЕ ОТЛОЖЕНИЯ НЕРЕДКО ОСТАЮТСЯ У ЧЕЛОВЕКА НА ВСЮ ЖИЗНЬ"
последняя цитата на сегодня:
"по современным представлениям, закладка жировой ткани начинается в эмбриональном периоде развития организма (30й недели беременности) и заканчивается примерно к 1 году после рождения ... избыточное питание беременной женщины ... стимулирует чрезмерное развитие адипоцитов (жировых клеток) .... наличие в организме ребенка повышенного количества адипоцитов приводит к развитию гиперпластическго ожирения ... лечение такого ожирения представляет большие трудности и дает малый эффект ... адипоциты, размножившись в первые годы жизни, могут достигать 190% , а в организме некоторых тучных - даже 350% по отношению к их числу у людей нормальной упитанности"
*censure!!!* вторая и третья цитата - это *censure!!!* про меня
не видать мне никогда веса не то, что 42, даже 52, даже 62 кг. минимум мой организм добирался до 69 . simba, если последних пару месяцев в животике и потом год у дочи все норамально было (не перекормили) - то ее талия может вернуться к нормальной и в более позднем возрасте
не пререживай.стыдно сказать, но я своих детей с 2х лет кормить перестала: хотят есть - сами скажут когда и сколько. сварить - сварю, позову, не придут - не надо, значит - не голодные. доедать до чистой тарелки не заставляю: не можешь доесть - поставь в холодильник, или крыске /кошке/брату отдай.
а вместо игрушек - шведская стенка
представь, что ты стройная цаца в толстом скафандре, который потихоньку уменьшается, как уменьшится до твоих размеров - лишний вес уйдет, будешь прекрасна И стройна
Только сейчас позавтракала, ухой из кеты ужинать и обедать буду завтра если приспичит купила кефиру им и пообедаю 
ужинать и обедать буду завтра если приспичит купила кефиру им и пообедаю Всем большой привет! Не заходила давно, потому что работы навалилось -- уйма.
Сегодня я позавобедужинала среднего размера помидокой, кусочком огурца и порцией гречневой каши, сваренной с овощами.
Следующий приём пищи -- завтра в 17-00 или около.
Кстати, пока жива, язвы не наблюдается, клистир не требуется.
Неделя прошла довольно трудно (ПМС, знаете ли), чувство голода донимало. Но я выдержала!!! На следующей неделе буду пожинать плоды!
Сегодня я позавобедужинала среднего размера помидокой, кусочком огурца и порцией гречневой каши, сваренной с овощами.
Следующий приём пищи -- завтра в 17-00 или около.
Кстати, пока жива, язвы не наблюдается, клистир не требуется.
Неделя прошла довольно трудно (ПМС, знаете ли), чувство голода донимало. Но я выдержала!!! На следующей неделе буду пожинать плоды!
желаю Вам чтобы и дальше так же хорошо было..без осложнений.
от себя...
пару раз на выходные выходила за рамки...совсем капельку:) так что думаю весы завтра покажут чуть больше чем хотелось.. выходит шаг вперед и полшага назад…радует, что не наоборот
но у меня есть чем гордится.. сегодня одела любимое черное платье из тонкого трикотажа.. которое уже 2 года стеснялась носить... все сидит идеально!!:)
пару раз на выходные выходила за рамки...совсем капельку:) так что думаю весы завтра покажут чуть больше чем хотелось.. выходит шаг вперед и полшага назад…радует, что не наоборот
но у меня есть чем гордится.. сегодня одела любимое черное платье из тонкого трикотажа.. которое уже 2 года стеснялась носить... все сидит идеально!!:)
Всем привет! как я мечтаю,кто бы мне дал волшебного пенделя! и я начала бы худеть! :(не поможете?!
Спасибо, дорогая Рыжик!
так...что кушала сегодня??
а вообще, что для тебя лучший стимул?
у нас тут у всех свой подход... кому-то вон пинок в виде жадности..кому-то стыдно... у других успехи есть.. а у них-нет..
а вообще, что для тебя лучший стимул?
у нас тут у всех свой подход... кому-то вон пинок в виде жадности..кому-то стыдно... у других успехи есть.. а у них-нет..
Пью зеленый чай..до чего все-таки вкусная штука а еще съела целый килограмм черешни К тому же у меня второй день нет температуры, завтра возобновляю пробежки и снова присоединяюсь к будущим стройняшкам 
а еще съела целый килограмм черешни К тому же у меня второй день нет температуры, завтра возобновляю пробежки и снова присоединяюсь к будущим стройняшкам что-то тебя все простуда никак не отпускает 
какой чай пьешь? а то я все никак привыкнуть не могу...
какой чай пьешь? а то я все никак привыкнуть не могу...
Уже вроде отпустила, кашель почти прошел, температура спала..так что все хорошо
Чай пью зеленый, Колодец дракона, это один из любимых сортов ..хотя вечером обычно травные пью, но сегодня вот что-то зеленого захотелось.
Чай пью зеленый, Колодец дракона
, это один из любимых сортов ..хотя вечером обычно травные пью, но сегодня вот что-то зеленого захотелось.про стимул: когда как! а вообще много красивой одежды,но не вхожу!а хотелось бы! тем более в отпуск пошла! хочу купить абонемент Экстрим,но скоро уеду на Алтай! на 10 дней вот и стимул!!! Так хочу похудеть пока до пятницы,хотябы 3кл! посоветуйте как???
Так хочу похудеть пока до пятницы,хотябы 3кл! посоветуйте как???за неделю??? без вреда для здоровья...нереально!!! ставим цели к которым можем прийти..это еще в условиях сказано
а про одежду.. я как-то купила себе джинсы... думаю..похудею и будут мне супер... когда я их одевала..они вечно сползали и впивались.. в окнечном счете у них вырвалась ширинка
я психанула и купила джинсы на 2 размера больше..после чего худеть начала
а про одежду.. я как-то купила себе джинсы... думаю..похудею и будут мне супер... когда я их одевала..они вечно сползали и впивались.. в окнечном счете у них вырвалась ширинка
я психанула и купила джинсы на 2 размера больше..после чего худеть начала
про стимул: когда как! а вообще много красивой одежды,но не вхожу!а хотелось бы! тем более в отпуск пошла! хочу купить абонемент Экстрим,но скоро уеду на Алтай! на 10 дней вот и стимул!!!Я на 3 кг похудела за 4 дня следующим образом: завтрак, а потом дела (моталась по городу, даже времени не было поесть) вперемежку с аквааэробикой и прочими махами/отжиманиями/обруч для талии.
Вечером приползаешь часов в 10. Стакан молока и баиньки...
Потом набрала вес быстро.... Так что решай: быстро скинешь - бстро наберешь, как правило...
Все таки 3 кг за 4-5 дней подходит для варианта: нужно к конкретному дню быстро сбросить. И фсе..
Так я планирую и там следить за питанием! тем более едем на машине и с палаткой! В том то и дело,что я в отпуске и где я буду мотаться?! Когда я работаю,то в форме,а как отпуск и лето так все караул!!!
Я скинула 3 кг за первую неделю марафона, пила только зеленый чай, много, кружек 6-7 в день, ела только овощи и фрукты на завтрак/ужин, обедала крупами с мясом, но порции сократила раза в два против обычных, т.е. тех, что были до марафонаТак вот за первую неделю ушла лишняя жидкость из организма, которая и составляла где-то 3 кг, в другие недели скидывала максимум 1,5 кг
Так вот за первую неделю ушла лишняя жидкость из организма, которая и составляла где-то 3 кг, в другие недели скидывала максимум 1,5 кгМои параметры: ушел 1 кг, итого я теперь 59 кг вешу, преодолела проклятущие 60 кг, наконец-то цифарку 5 увидела на весах
Габариты: 94-74-95, -1 см везде!
Габариты: 94-74-95, -1 см везде!
Привет всем!
Бабайкой
_______
Кто это?
_______
Кто это?
а-а-а!!!! я хочу 500р на телефон. к 1 августа буду меньше 90!!!!
______________
А ну не худеть!
______________
А ну не худеть!
Всем привет! как я мечтаю,кто бы мне дал волшебного пенделя! и я начала бы худеть! :(не поможете?!Поворачивайся попой!
Бдыщ!
Приветик! 
Кстати, у меня всё началось
Кстати, у меня всё началось
ушел 1 кг, итого я теперь 59 кг вешу
_____________
Чой=та такое?
_____________
Чой=та такое?Привет! Это хорошо:) Ты имеешь в виду...э...э......красную шапочку?
Девочки, а я отдыхала с палатками на море, нам притаранили и оставелди на целый день скутер, лодку надувную,лодку-моторку, таблетку и катамаран!
Я так уездилась, что ноги тряслись вчера когда вылезла из машины у дома!
Спина болит-катамаран натер! Попа болит в синяках! И коленки!
Я думала килдограмма 3 потеряла, а наоборот набрала -вчера было 70,5 кг
. Я потмо поняла,что это ягода и трава дачная!
Утром уже 68,5 была после ночи и т..... ээээ
Я так уездилась, что ноги тряслись вчера когда вылезла из машины у дома!
Спина болит-катамаран натер! Попа болит в синяках! И коленки!
Я думала килдограмма 3 потеряла, а наоборот набрала -вчера было 70,5 кг
. Я потмо поняла,что это ягода и трава дачная! Утром уже 68,5 была после ночи и т..... ээээ
запиши меня в табличку. вес пока стоит на месте, зато мое брюшко покидает меня УРА ! 
вес: было 92, стало 92
размеры: было 107-86-104, стало 107-81-103
брюшко было 100, стало 97- это не для таблички
, зато мое брюшко покидает меня УРА ! вес: было 92, стало 92
размеры: было 107-86-104, стало 107-81-103
брюшко было 100, стало 97- это не для таблички
наконец-то цифарку 5 увидела на весахмолодца!!!
Занесла!Инициатор!
Я на море была, ответить не могла!
Я на море была, ответить не могла!
А ну не худеть!а если кто будет халявить - будет получать нагоняй от всех нас по пушистости своей за первичную инициативу
ладно, море - это хорошо, и помогло
Что?
да...:) Я хотела с сегодняшнего дня худеть.съела с утра виктории чашеску,а по дороге 2 блина купила!
да...:) Я хотела с сегодняшнего дня худеть.съела с утра виктории чашеску,а по дороге 2 блина купила!
вот он..Бабайка
а-а-а-а..мне на пятки почти наступают...а-а-а..срочно взять над собой контроль!!!
а если серьезно..то умничка!!!
все халявят.. а ты стройнеешь
а если серьезно..то умничка!!!
все халявят.. а ты стройнеешь
ушел 1 кг, итого я теперь 59 кг вешуЭто я худею, в отличии от некоторых
_____________
Да, да, красную шапочку имею в виду
Пасибочки!!!
Ты тоже молодчина!
Ты тоже молодчина!
Аааа, точно
я ж уже удивлялась.не мужа ли ты бабайкой зовешь!
я ж уже удивлялась.не мужа ли ты бабайкой зовешь!
а-а-а-а..мне на пятки почти наступают...а-а-а..срочно взять над собой контроль!!!Да-да-да, я уже показалась на горизонте у тебя
а если серьезно..то умничка!!!
все халявят.. а ты стройнеешь
Спасибо! Я очень стараюсь, ведь стимул-то ого-го! И самое главное, что мне так жить нравится, нет ни тяжести в животе, ни всяких неприятностей в виде расстройств желудка, и питание мне мое очень нравится, раньше даже не задумывалась, что питаться правильно = вкусно!
АААААААААААААА, ты мне не веришь??
Давайте! Я в конце недели тока в четверг смогу, в пятницу рано утром мамулька приедет и всё, я буду потеряна для мира
Давайте! Я в конце недели тока в четверг смогу, в пятницу рано утром мамулька приедет и всё, я буду потеряна для мира