Марафон стройности -10
Вот ВСЕ, что перечислено в самом конце - УЖЕ ВКЛЮЧЕНО в эту стоимость (проживание, завтраки, перелет, страховка, 2 экскурсии, 2 массажа, тренер, арендованный зал для групповых занятий) 
А все возможности, которые расписаны в самой табличке (типа Острова Обезьян, аквапарков и дискотек) - это уже за свой счет... Это написано просто как опция, чтобы юди знали, что еще им можно посетить в свободный день
А все возможности, которые расписаны в самой табличке (типа Острова Обезьян, аквапарков и дискотек) - это уже за свой счет... Это написано просто как опция, чтобы юди знали, что еще им можно посетить в свободный день
100 долл/день на человека - более, чем достаточно. Все зависит от того, ЧТО вы хотите там делать. Вообще Китай - страна дешевая, я сама на Хайнане ни разу не была, но была в Шанхае (город продвинутый, для Китая недешевый), так вот там поездка на такси первые 5км стоила 40 руб. на наши деньгиМои неблизкие поездки обычно обходились до 200р. за поездку - на мой взгляд, это дешево. Еда у них недорогая, но Хайнане есть как дорогие, так и дешевые рестораны, есть даже русские кафешки с борщамиНо нафик лететь тысячи километров, чтобы опять есть борщи :))) Шмотки у них дешевые, для миниатюрных всегда найдутся маленькие размеры
Для тех, кто хочет брать экскурсии дополнительные, смотря сколько экскурсий... У нас программа в принципе насыщеная... Все зависит от запросов
Мои неблизкие поездки обычно обходились до 200р. за поездку - на мой взгляд, это дешево. Еда у них недорогая, но Хайнане есть как дорогие, так и дешевые рестораны, есть даже русские кафешки с борщамиНо нафик лететь тысячи километров, чтобы опять есть борщи :))) Шмотки у них дешевые, для миниатюрных всегда найдутся маленькие размерыДля тех, кто хочет брать экскурсии дополнительные, смотря сколько экскурсий... У нас программа в принципе насыщеная... Все зависит от запросов
А вообще, если по минимуму: обеды, ужины, сувенирчики и пару парео купить, то 500 долл на весь тур карманных вам хватит
Мастер говорит что пройдет..
Ну шишки - как бы синяк такой, плотный более чтоли.. Ну вот знаете, от уколов иногда бывают "шишки".. вот что то типа такого чтоли..
А эффект.. хочу чтобы на ягодицай неровности убрались - скажем так "зачатки" целлюлита чтоли.. пока ничего не убирается, наоборот только как то хуже..
Ну шишки - как бы синяк такой, плотный более чтоли.. Ну вот знаете, от уколов иногда бывают "шишки".. вот что то типа такого чтоли..
А эффект.. хочу чтобы на ягодицай неровности убрались - скажем так "зачатки" целлюлита чтоли.. пока ничего не убирается, наоборот только как то хуже..
Я Вам выслала тур
По поводу всасывания, оно действительно егулируется, в начале сеанса она ставит слабое, в середине делает чуть сильнее и за 5 минут до конца делает еще сильнее... По крайней мере так делала. У меня порой были ощущения, что кожа щас трещать найнет и нафик лопнет, больно было жутко... Но каких либо последствий негативных не было. Повторюсь, первый раз 10 сеансов я делала прошлую зиму, тогда были ужаснейшие синячища, второй раз в 10 сеансов я сделала 8 месяцев спустя... Ни одного синячка вообще не было, только красные круги и припухлости, которые сходили к следующему утру... Просто кожа и сосуды натренировались и теперь смогли выдержать такую нагрузку
По поводу всасывания, оно действительно егулируется, в начале сеанса она ставит слабое, в середине делает чуть сильнее и за 5 минут до конца делает еще сильнее... По крайней мере так делала. У меня порой были ощущения, что кожа щас трещать найнет и нафик лопнет, больно было жутко... Но каких либо последствий негативных не было. Повторюсь, первый раз 10 сеансов я делала прошлую зиму, тогда были ужаснейшие синячища, второй раз в 10 сеансов я сделала 8 месяцев спустя... Ни одного синячка вообще не было, только красные круги и припухлости, которые сходили к следующему утру... Просто кожа и сосуды натренировались и теперь смогли выдержать такую нагрузку
А каких, например, не подскажите...
спасибо,почитаю! 
Нашла, почитала... Но можно и еще,если не сложно
Хороших упражнений много не бывает
Хороших упражнений много не бываетмы с мужем решили отказатся от всего традиционного на НГ. поэтому у нас будет лазанья:)
а вообще сразу после каникул у меня начинается отпуск..поэтому все помимо того что не собираюсь объедатся еще и планирую много времени в зале провести
а вообще сразу после каникул у меня начинается отпуск..поэтому все помимо того что не собираюсь объедатся еще и планирую много времени в зале провести
а в саунй так и не сходили 
а я так хочу!!!
а я так хочу!!!
спасибо всем!
Любимые мои, толстулечки! 
Поздравляю вас с наступающим 2010 годом!
Желаю упругих поп, плоских животов,осной талии, стройных бесконечных ног, выпадающих мужских глазиков вам вслед и кучи офигевших мужиков в догонок!
А если серьезно, то желаю каждой из вас простого семейного счастья ,такого, какого хочется именно ТЕБЕ. Страстно любите и будьте горячо любимыми! 
Будьте здоровы!
Удачи вам и везенья!
Ваша Пушок! 
З.Ы. На 8 марта,надеюсь.я начну свое поздравление с "С праздником, вас, дрыщулечки!" 
З.З.Ы. Дедушка Мороз! Обещаю с Нового года начать худеть! А ты мне за это подари,что я у тебя прошу!
Поздравляю вас с наступающим 2010 годом!
Желаю упругих поп, плоских животов,осной талии, стройных бесконечных ног, выпадающих мужских глазиков вам вслед и кучи офигевших мужиков в догонок!
А если серьезно, то желаю каждой из вас простого семейного счастья ,такого, какого хочется именно ТЕБЕ.
Страстно любите и будьте горячо любимыми! Будьте здоровы!
Удачи вам и везенья!
Ваша Пушок!
З.Ы. На 8 марта,надеюсь.я начну свое поздравление с "С праздником, вас, дрыщулечки!"
З.З.Ы. Дедушка Мороз! Обещаю с Нового года начать худеть! А ты мне за это подари,что я у тебя прошу!
И тебя Пушок, с Новым годом!!!!
Желаю , чтобы со следуюущего года ты начала худеть!!!!!
Всем худеющим-стройных ножек, плоских животиков!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Не наедаться на новогодних праздниках...а если уж наелись..да пусть всё в грудь уйдет!!!!!
Желаю , чтобы со следуюущего года ты начала худеть!!!!!
Всем худеющим-стройных ножек, плоских животиков!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Не наедаться на новогодних праздниках...а если уж наелись..да пусть всё в грудь уйдет!!!!!
Спасибо, Леночка!
Ой, какое приятное и классное поздравление ))) Даже настроение поднялось!
И вас тоже с наступающим и чтобы вам ваша доброта вернулась в тысячекратном размере.
И вас тоже с наступающим и чтобы вам ваша доброта вернулась в тысячекратном размере.
Лена 
как трогательно! 
Я тоже желаю тебе и всем остальным девочкам исполнения самых заветных желаний
Счастливого нового года!
как трогательно! Я тоже желаю тебе и всем остальным девочкам исполнения самых заветных желаний
Счастливого нового года!
Ну что? Никто не стройнеет? Все жиреют?
Ладно, мой отчет:
31 съела 2400 ккал, столько же за день и сожгла
1-го съела 2000 ккал, за день сожгла около 1750, так что явный перебор
Вчера второго съела 1500, сожгла 2200
Сегодня еще не ела, сегодня у меня будет разгрузочный день - овощи и гречневая каша. Сегодня поставила личный рекорд, проехав на велотренажере 18.3 км, что составляет 550 ккал, к моему базовому обмену это уже 1950 ккал. Теперь впереди упражнения, ну а потом уборка.... так что еще 300-400 ккал за день я сожгу. Ура-ура!
Ладно, мой отчет:
31 съела 2400 ккал, столько же за день и сожгла
1-го съела 2000 ккал, за день сожгла около 1750, так что явный перебор
Вчера второго съела 1500, сожгла 2200
Сегодня еще не ела, сегодня у меня будет разгрузочный день - овощи и гречневая каша. Сегодня поставила личный рекорд, проехав на велотренажере 18.3 км, что составляет 550 ккал, к моему базовому обмену это уже 1950 ккал. Теперь впереди упражнения, ну а потом уборка.... так что еще 300-400 ккал за день я сожгу. Ура-ура!
привет!!!!
в каллориязх не считала, но вчера взвесилась..набрала 0,7 кг. ужасно жду завтрашенго дня..в зал хочу! мой отпуск наступил, поэтому планирую еще растыжкой усиленно занятся
так..как остальные?:)
в каллориязх не считала, но вчера взвесилась..набрала 0,7 кг. ужасно жду завтрашенго дня..в зал хочу! мой отпуск наступил, поэтому планирую еще растыжкой усиленно занятся
так..как остальные?:)
а что остальные жрем(с)!!! 
я не ем, я пью с утра куринный бульончик, а к вечеру 
Девочик, я совместно с Эстрим финесом собираюсь реализовать один проект, Эстриму уже предложила, они заинтересовались, осталось обсудить нюансы, думаю, после НГ запустим в массы всю инфуПришлите, пожалуйста, стоимость и программу: 252507@mailточкаru
а-та-та и тебе.. иди в угол! в алкоголе каллорий не меньше, а многда и больше чем в еде!
Да не говори! Разбежались все по углам и жуют-жуют, а потом будут моральной поддержки просить, когда обнаружат свои заплывшие жиром тушки дней через 5 
а я ем, потом одеваю пояс на батарейках,а скоро массаж!
это чистой воды отмазки для облегчения мучений совести 
точно-точно!!! у меян бочка.у меня пузико... и вес по новой!!!