Марафон стройности -11
Хорошо быть стройной, потомучто:
1. Ты можешь купить какие хочешь модельные сапоги.а не те, которые сойдутся в голени.
2. Над джинсами не висят складки сальные.
3. Почти вся одежда сидит хорошо.
4. Меньше уходит геля примытье (омываемая поверхность меньше)
5. Многие,наконец похудев, могут забеременеть.
6. Легко подниматься на 5 этаж без лифта.
7. При выборе отдыха выбираешь пляж и море,
8. Стройные выглядят моложе.
9.Стройные - здоровее.
10. Стройные чаще носят юбочки и платьишки.
11.Стройные ежедневно в среднем на себе таскают на 20 кг меньше веса.
12. У стройных дольше держатся набойки,а у толстых под весом стачиваются быстрее.
13. Выбор сексуального белья в средних размерах больше,чем в больших.
1. Ты можешь купить какие хочешь модельные сапоги.а не те, которые сойдутся в голени.
2. Над джинсами не висят складки сальные.
3. Почти вся одежда сидит хорошо.
4. Меньше уходит геля примытье (омываемая поверхность меньше)
5. Многие,наконец похудев, могут забеременеть.
6. Легко подниматься на 5 этаж без лифта.
7. При выборе отдыха выбираешь пляж и море,
8. Стройные выглядят моложе.
9.Стройные - здоровее.
10. Стройные чаще носят юбочки и платьишки.
11.Стройные ежедневно в среднем на себе таскают на 20 кг меньше веса.
12. У стройных дольше держатся набойки,а у толстых под весом стачиваются быстрее.
13. Выбор сексуального белья в средних размерах больше,чем в больших.
я сейчас просто умру от смеха, тем более в данную минуту смотрю диск, записанный на Новый Год, девочки хорошо, что Вы есть вместе с форумом, и хорошо что у меня с юмором все в порядке, а то бы я не выдержала такого позора и покончила с жизнью 
, а так читаешь ваши плюсы и минусы и плачешь от смеха, жить можно...
, а так читаешь ваши плюсы и минусы и плачешь от смеха, жить можно...ннп
девочки, так хочется есть чего-нибудь типа фисташек или пирожное..съела тарелку овощного салата, не помогает совсем 
девочки, так хочется есть
чего-нибудь типа фисташек или пирожное..съела тарелку овощного салата, не помогает совсем Доброе утро!А я вчера такая молодец была,ну просто супер молодец.чс на стрейчинге провела и аж 2,5 в тренажорке.Тренер так чудно погонял,а сегодня от этого неописуемое блаженство.Все таки спорт это великая сила))) 
Знаете, я бы все таки к врачу сходила, вообще против самолечения, тем более уже записались на прием 
[тоже верно! врач он на то и врач, что знает больше чем мы - простые смертные 
а вообще недавно слышала что-то типа "чтобы в России воспрепятствовать самолечению единственный способ - увеличить стоимсоть лекарств, продаваемых без рекомендации врача как минимум в 5 раз по сравнению с их стоимостью по рекомендации"
и это правда ) по-мойму у нас самолечение крайне развито
в штатах антибиотики никакие даже не купишь без рецепта врача
а вообще недавно слышала что-то типа "чтобы в России воспрепятствовать самолечению единственный способ - увеличить стоимсоть лекарств, продаваемых без рекомендации врача как минимум в 5 раз по сравнению с их стоимостью по рекомендации"и это правда ) по-мойму у нас самолечение крайне развито
в штатах антибиотики никакие даже не купишь без рецепта врача
Да. у нас очень развито самолечение, скорей всего, потому, что люди перестали верить врачам.... Поняла. что большим достижением в жизни я вляется наличае в близких знакомых свои косметолог, парикмахер и ВРАЧ, которым ты безоговорочно доверяешь..... 
я после кучи врачей уже все... каждое их слово бегу проверять в инет.. а то такое насоветуют...эх.
Расскажите нам что же дальше, по-моему все плюсы мы уже перечислили , так хочется узнать для чего 
, так хочется узнать для чего Поздравляю 
Очень радуют такие достижения..
эх, мне еще пару месяцев до возврата формы. Если не буду лениться.
Очень радуют такие достижения..
эх, мне еще пару месяцев до возврата формы. Если не буду лениться.
уря!!!! 
поздравляю от всей души!
поздравляю от всей души!
Спасибо всем )))
А методика проста - спорт и правильное питание.
Первый сброс веса происходил аж 5 лет назад с 90 до 70 приблизительно.
Потом я жила до позапрошлого лета и поддерживала этот вес - плюс/минус.
Правда я тогда еще обмен веществ восстановила, у меня явно были какие-то проблемы до этого после родов с гормонами, потому что меня разнесло и я никак сдвинуться вниз не могла ((((.
Потом в августе позапрошлого - у меня было уже 73.4, привезла я фотки с Алтая, посмотрела на себя, долго плевалась и решила, что все - хватит, надо худеть дальше.
Получается уже полтора года и за них 73,4 - 60.7 - ну почти 13 кг. Хорошо уходит летом и плохо уходит зимой.
А методика проста - спорт и правильное питание.
Первый сброс веса происходил аж 5 лет назад с 90 до 70 приблизительно.
Потом я жила до позапрошлого лета и поддерживала этот вес - плюс/минус.
Правда я тогда еще обмен веществ восстановила, у меня явно были какие-то проблемы до этого после родов с гормонами, потому что меня разнесло и я никак сдвинуться вниз не могла ((((.
Потом в августе позапрошлого - у меня было уже 73.4, привезла я фотки с Алтая, посмотрела на себя, долго плевалась и решила, что все - хватит, надо худеть дальше.
Получается уже полтора года и за них 73,4 - 60.7 - ну почти 13 кг. Хорошо уходит летом и плохо уходит зимой.
Умничка , какая же вы умничка , поздравляю, да вы просто показатель для нас всех такие результаты.... Хочу узнать программу и срок таких результатов
, какая же вы умничка , поздравляю, да вы просто показатель для нас всех такие результаты.... Хочу узнать программу и срок таких результатовух ты! с 90 до 60 - это просто замечательно! примите мои поздравления
желаю дальнейших успехов!
желаю дальнейших успехов!
От души поздравляю! теперь есть еще один пример стойкости и последовательности! 
есть на кого равняться!
теперь есть еще один пример стойкости и последовательности! есть на кого равняться! Девочки, а я мало того, что простыла и соплей полон нос так и работу надо срочно сдавать завтра поэтому я не выходила в инет совсем.. чтобы не отвлекаться.. на весы даже не вставала.. но ничего вредного и жирного за эти дни не наела... посмотрим к понедельнику как будет...
У меня обмен веществ замедлился, уже года полтора как.. теперь так просто вес не сходит...а регулируется он не так и просто... но надо пробовать... вычитала, что чечевица приводит обмен в организме в порядок, поэтому сегодня навернула каши из чечевицы 
так и работу надо срочно сдавать завтра поэтому я не выходила в инет совсем.. чтобы не отвлекаться.. на весы даже не вставала.. но ничего вредного и жирного за эти дни не наела... посмотрим к понедельнику как будет...У меня обмен веществ замедлился, уже года полтора как.. теперь так просто вес не сходит...
а регулируется он не так и просто... но надо пробовать... вычитала, что чечевица приводит обмен в организме в порядок, поэтому сегодня навернула каши из чечевицы Ты что это разболелась, лечись уже давай.. а то как же наши лыжи на выходных, тепло обещают 
Добрый день! Девочки требуется помощь.... пошла учиться на вождение, вчера узнала, что уже в субботу нужно ехать на автодром, так я так невничаю, что у меня просто невыносимое чувство голода, посоветуйте, что можно сделать, может успокаительные какие попить 
Всем привет, я тоже на диете, только постоянно срываюсь. Раньше для меня сбросить 2-3 кг вообще никакой проблемы не было, а теперь поправилось за время приема ОК на 6 кг, а когда бросила их пить кг не исчезают. Я уже и в бассейн и на степ хожу, и почти не ем, а все равно килограммы не тают. Врач говорит ,что с гармонами и обменам веществ все в порядке. Подскажите, что делать???? 
Мои параметры: рост 156, вес 56 (2 года назад 50 кг), все остальное не измеряла...
Мои параметры: рост 156, вес 56 (2 года назад 50 кг), все остальное не измеряла...Ты что это разболелась, лечись уже давай.. а то как же наши лыжи на выходных, тепло обещаютНу, вот так.. держалась-держалась.. а под конец гриппного сезона что-то схватила
Глова ватная... работу чере силу, хорошо, что сейчас два дня дома разрешили работать... Хоть чай пью с шиповником... и всякие бяки пшикаю...Зато хоть сильно есть не хочется...
Вы давайте там, выздоравливайте.
И на время болезни - никаких ограничений, что организм просит, тем и кормите. (я конечно не имею ввиду тонны сладостей
)
И никаких физ нагрузок! А то тут придумали некоторые больными в зал ходить, а это сердце сажает... ну очень быстро.
Желаю скорейшего выздоровления!
И на время болезни - никаких ограничений, что организм просит, тем и кормите. (я конечно не имею ввиду тонны сладостей
)И никаких физ нагрузок! А то тут придумали некоторые больными в зал ходить, а это сердце сажает... ну очень быстро.
Желаю скорейшего выздоровления!
Спасибо! Просто отлежаться бы пару дней, но как назло суперважные работы навалились... Клюквы и брусники уже по кг съела...в блендре на минуту+ложка сахара и вкусный мусс получился
А с физ нагрузки повременю... температура и состояние не важнецкое...Авот талиякак на прошлое недел схднула на 2см, так и держится!!!
Эх...Что бы мне такое съесть или выпить, чтобы завтра получше чувствовать, надо рабочую неделю до конца довести...
Просто отлежаться бы пару дней, но как назло суперважные работы навалились... Клюквы и брусники уже по кг съела...в блендре на минуту+ложка сахара и вкусный мусс получилсяА с физ нагрузки повременю... температура и состояние не важнецкое...
Авот талиякак на прошлое недел схднула на 2см, так и держится!!! Эх...Что бы мне такое съесть или выпить, чтобы завтра получше чувствовать, надо рабочую неделю до конца довести...
Как успехи? Сегодня наверное уже 60,5 кг?
неа, не стыдно вам. Было бы реально стыдно - не ели бы.... тем более регулярно. 
Вы считаете, что вам должно быть стыдно. Пока реально не ощутите, что вам это самой НАДО и ПОЗАРЕЗ, а не то, что это какие-то там внешние стандарты, которые вроде бы и хорошо, а вроде бы и без них не плохо.... так и будете по вечерам шоколадки есть.
Так что первая работа - это работа над сознанием.
P.S. Куда интересно Пуха делась? Она же вроде обещала просуммировать плюсы полноты и худобы и что-то интересное выдать? Я ничего не перепутала?
Вы считаете, что вам должно быть стыдно. Пока реально не ощутите, что вам это самой НАДО и ПОЗАРЕЗ, а не то, что это какие-то там внешние стандарты, которые вроде бы и хорошо, а вроде бы и без них не плохо.... так и будете по вечерам шоколадки есть.
Так что первая работа - это работа над сознанием.
P.S. Куда интересно Пуха делась? Она же вроде обещала просуммировать плюсы полноты и худобы и что-то интересное выдать? Я ничего не перепутала?