Вес начинает набираться почти сразу, так что вы не расслабляйтесь.Лучше налегайте на молочное, тот же кефирчик ребеночку будет только на пользу, а также овощи, фрукты и т.д. И не забывайте, спокойствие, только спокойствие. А также не забывайте, что набрать куда проще, чем скинуть. Я вот после двоих набрала лишних 20 кг, а сбросить как-то не могу себя настроить. Желаю удачи и только позитивных эмоций 
а я к родам весила меньше, чем до начала беременности. Но с вашим весом такое не светит ))) У меня-то вес до начала беременности был ого-го.
А худела, потому что у меня просто был очень маленький живот, из-за сильного пресса, зато задавило все внутри, и я банально не могла есть последние месяцы.
Удивительно, что при таком минимальном внешнем объеме дочь родилась 4,180
А худела, потому что у меня просто был очень маленький живот, из-за сильного пресса, зато задавило все внутри, и я банально не могла есть последние месяцы.
Удивительно, что при таком минимальном внешнем объеме дочь родилась 4,180
Stupid_Girl
guru
ННП
девочки, а вот тут часто писали, что лчше вообще спортом не заниматься, чем нерегулярно, а у меня регулярно не получается из за рабочего графика..
что ж мне теперь вообще спортом не заниматься? или например раз в неделю (воскресенье стабильно выходной)
девочки, а вот тут часто писали, что лчше вообще спортом не заниматься, чем нерегулярно, а у меня регулярно не получается из за рабочего графика..
что ж мне теперь вообще спортом не заниматься? или например раз в неделю (воскресенье стабильно выходной)
Stupid_Girl
guru
да где то тут в теме, я умаялась ее читать )) то есть лучше все таки как то, чем никак )
TMP USER
guru
Ну может кто-то где-то частное мнение и высказал...
Единственное при нерегулярных тренеровках - что они должны не надорвать ваш организм, надо разумно к ним подходить.
Единственное при нерегулярных тренеровках - что они должны не надорвать ваш организм, надо разумно к ним подходить.
Stupid_Girl
guru
да я так по мелочи, пресс, ноги да попу качаю по чуть чуть...
а не посоветуете упражнение "от боков"?
а не посоветуете упражнение "от боков"?
Сейчас читают
Уехать в деревню
27033
116
Модельеры! Отзовитесь пожалуйста!!!
6953
39
Проблемы с ОК
7365
25
Fifa
Веселый тапирчик
наклоны в стороны с отягощением, скользящие вдоль тела, при этом таз остается неподвижным.
Stupid_Girl
guru
с отягощением это с гантельками?
кстати собираюсь купить гантельки, какой вес лучше?
кстати собираюсь купить гантельки, какой вес лучше?
Fifa
Веселый тапирчик
я делаю по 4 кг на каждую
А я набрала за последнее время... 
С завтра начинаю активно заниматься собой!!! А-то я себя вообще не комфортно чувствую в своих 54..:( Вот 52-51 мой вес! До 8 марта я должна скинуть 2 кг. Приложу к этому все усилия!!!
С завтра начинаю активно заниматься собой!!! А-то я себя вообще не комфортно чувствую в своих 54..:( Вот 52-51 мой вес! До 8 марта я должна скинуть 2 кг. Приложу к этому все усилия!!!Ой, поздравляю вас с 2-мя полосочками! 
Я тут худела с самого начала марафона к свадьбе, а через 8 дней после свадьбы тоже забеременнела, вот сейчас уже в декрет ушла
Но чего-то как-то не стала девчонок тут смущать, ем-то совсем не то, что тогда, когда худела
Я тут худела с самого начала марафона к свадьбе, а через 8 дней после свадьбы тоже забеременнела, вот сейчас уже в декрет ушлаНо чего-то как-то не стала девчонок тут смущать, ем-то совсем не то, что тогда, когда худелаАлла, поздравляю! 
Девочки, а мы что, теперь все отсюда будем в декрет уходить?
Девочки, а мы что, теперь все отсюда будем в декрет уходить?
Привет-привет!Ты, я вижу, худеть так и не начала?
Ты, я вижу, худеть так и не начала? Чо? 
Я уже 55 кг вешу и что мне здесь делать?
Tot z dheif/
Я уже 55 кг вешу и что мне здесь делать?
Tot z dheif/
уря!!!! от всей души поздравляю!!!!! здоровья, здоровья и еще раз здоровья!!!!!
привет сладкие мои!!! как вы тут без меня? хоть капельку скучали???
на самом деле марафон наш волшебный. я хотела тут пройти курсы фитнесс-инструктора, но увы и ах..не успела
28 дней меня продержали в больничке.. на сохранениитеперь вот взяла отпуск и лежу пузиком кверху.. вот так вот..жизня обернулась
на самом деле марафон наш волшебный. я хотела тут пройти курсы фитнесс-инструктора, но увы и ах..не успела
28 дней меня продержали в больничке.. на сохранении
теперь вот взяла отпуск и лежу пузиком кверху.. вот так вот..жизня обернулась так вы тоже в положении? вроде рыбку хотели!
тоже:))
ну на рыбку меня не тянет... но перепады настроения, конечно, дают о себе знать
ну на рыбку меня не тянет... но перепады настроения, конечно, дают о себе знать
.спасибо:) скоро наш марафон можно рекламировать как боагоприятновлияющее на зачатие
Я Вас поздравляю!!! Берегите себя, это ведь так волшебно - быть беременной!!!
А у меня пока подтверждений нет, на УЗИ врач ничего разглядеть пока не смогла, отправила погулять 5 дней
Нам пора уже новую темку "марафон бременности" открывать
А у меня пока подтверждений нет, на УЗИ врач ничего разглядеть пока не смогла, отправила погулять 5 дней
Нам пора уже новую темку "марафон бременности" открывать
уже декрет???? как быстро время то летит!!!
совсем скоро уж
совсем скоро уж
Поздравляю! я имела в виду знак зодиака! 
дауж! тож хочу! и ведь стараемся! а пока никак! 
ну рановато может еще для УЗИ. у моего уже сердечко бьетсярекомендую сразу к хорошим спеуиалистам идти..а то мне такое по насобирали...ужас..
хотя, конечно, наши больницы сильно сбивают романтику вокруг беременности. но ничего... сейчас восстановлюсь морально.. и начну сю-сюкать
ну ничего... потом то надо будет еще востанавливатся..и опять к марафону вернемся
рекомендую сразу к хорошим спеуиалистам идти..а то мне такое по насобирали...ужас..хотя, конечно, наши больницы сильно сбивают романтику вокруг беременности. но ничего... сейчас восстановлюсь морально.. и начну сю-сюкать
ну ничего... потом то надо будет еще востанавливатся..и опять к марафону вернемся
Да :)))))))
Девочки, уже трое в положении:)
Девочки, уже трое в положении:)
ой... точно! что-то с памятью моей сталоя же как-то этим делилась... ну уж как вышло...дева..так пусть дева будет
ничего..и у вас выйдет...никуда не денется. у нас в больнице девушка лежала..ей бесплодие ставили....а УЗИ показало, что они теперь с мужем близняшек ждут
я же как-то этим делилась... ну уж как вышло...дева..так пусть дева будет ничего..и у вас выйдет...никуда не денется. у нас в больнице девушка лежала..ей бесплодие ставили....а УЗИ показало, что они теперь с мужем близняшек ждут
кстати питание беременных и упражнения отдельная темаи эти вещи так же необходимы как и худеющим
например... не надо налегать на все подряд.. количество калорий должно увеличится всего лишь на 400
и эти вещи так же необходимы как и худеющимнапример... не надо налегать на все подряд.. количество калорий должно увеличится всего лишь на 400
Поздравляю )))))))))))))))))))))))))))))))))))
мы с мужем рыбки и тоже я хотела рыбку,а сейчас тоже все равно лишь бы было!
ну вы даёте! каждый день поздравляем уже тут!
каждый день поздравляем уже тут! ААААААААААААААА!!!!!!!!!! Поздравляю, Настена!!!! От всей души!!!!
Да, уже в декрете я, с 12 февраля. Нам уже 31 неделя завтра будет, роды поставили на 23 апреля, мой ДР! Не помню, писала здесь или нет, у нас будет девочка
Не помню, писала здесь или нет, у нас будет девочкаВчера сделала салатик из свеклы (свекла, грецкий орех, изюм, чуть майонеза), и сварила супчик куриный с замороженными овощами.... все такое вкусноеРаньше такими здоровыми продуктами собственного приготовления крайне редко себя радовала, а сейчяас прям хочет приготовить для себя любой что-нибудь максимально полезное
P.S. сегодня взвесилась, утром 44.0 - чета многовато
Толи вода набирается, толи без тренировок объем потребляемой мною пищи многоват... хотя тяжести не чувствую...
Раньше такими здоровыми продуктами собственного приготовления крайне редко себя радовала, а сейчяас прям хочет приготовить для себя любой что-нибудь максимально полезноеP.S. сегодня взвесилась, утром 44.0 - чета многовато
Толи вода набирается, толи без тренировок объем потребляемой мною пищи многоват... хотя тяжести не чувствую...Девочка-это хорошо.
Это маленькая кнопочка с папиными глазками (обычно так бывает ) :).
Это маленькая кнопочка с папиными глазками (обычно так бывает ) :).
Sweeetty, Constanta, Rigik, примите мои искренние поздравления!
Да, папаня наш сначала кричал, что мальчика ему подавай, а потом на УЗИ в декабре увидел нашу красотку, узнал, что девочка, и пребывал весь день в экстазе И до сих пор тащится.
И до сих пор тащится.
Bloondinka
Волшебница...
НПП
а у меня сегодня первый сеанс массажа был антицеллюлитного
После него прям такая кога упругая... эх.. сохранился бы эффект на подольше...
а у меня сегодня первый сеанс массажа был антицеллюлитного
После него прям такая кога упругая... эх.. сохранился бы эффект на подольше...
TMP USER
guru
а я вчера проехала 24,5 км... болтаюсь в районе 60-ти кило, видно 59 мне светит только в следующем месяце.
Девочки, предлагаю создать отдельный топ про беременность и там все подробности обсуждать.
Девочки, предлагаю создать отдельный топ про беременность и там все подробности обсуждать.
Bloondinka
Волшебница...
на дом приходит. спина 500 и антицел. 450...
Сегодня перывый раз был, посмотрим как дальше будет.
Сегодня перывый раз был, посмотрим как дальше будет.
Fifa
Веселый тапирчик
делала целый курс 2 недели, результата 0.
я вышла таки в вес, который начинается с цифры 5!
59.8 - поверить не могу....
59.8 - поверить не могу....
А я болею...На спорт не хожу(( температура уже неделю ниже 37,8 не опускается....Так что похудательный процесс приостановлен.
Так что похудательный процесс приостановлен.браво!!! это заслуженная победа над свои весом