Марафон стройности - 14!
А по одежде как себя чувствуешь? просто может быть у тебя в килограммах и не очень отражается результат, а в объемах поменьше стало? ведь если объем уменьшился, значит в одежде попросторней стало, а значит результат есть
Свежевыжатого у меня нет...но это идея 
у любимого есть соковыжималка, а впереди у меня два выходных - так что накуплю апельсинов и на разгрузку!
у любимого есть соковыжималка, а впереди у меня два выходных - так что накуплю апельсинов и на разгрузку!Да при нужде можно немного повыжимать и руками - на мюсли хватает одного апельсина
Знаешь, я юбки ношу, в них как-то не очень чувствется похудение (тем более на 1кг).Еслиб были брючки- наверное было бы заметнее.
Чувствую только, что мышцы подтянулись, но это только ощущение- на вид тоже пока не отразилось никак
Чувствую только, что мышцы подтянулись, но это только ощущение- на вид тоже пока не отразилось никак
Аня, я прям той недели жду,тоже буду кушать бульончик:)))
И брокколи хочу
И брокколи хочу
Ой, девочки...а ещё хотела поделица АЧУЧЕНИЯМИ
вчера ходила на стрейч, а потом осталась на стрип-пластику.Так здорово :-yЗанимались с приглушённым светом, с включённым торшером- обстановочка такая интимная.а в конце занятия прям танец получился.Девочки- я в восторге!
вчера ходила на стрейч, а потом осталась на стрип-пластику.Так здорово :-yЗанимались с приглушённым светом, с включённым торшером- обстановочка такая интимная.а в конце занятия прям танец получился.Девочки- я в восторге!
Очень приятно))) 
Классно 
так держать!
а я уже денюжки сдала на тренажерку, жду не дождусь
так держать! а я уже денюжки сдала на тренажерку, жду не дождусь
У нас девочки с работы тоже в виват будут ходить, и я туда хотела, но мне далеко ездить, так что буду ходить на пермитина. Все-таки новосибирск - маленький город
Вах! Вот это дався лишняя вода наверно вышла, а с ней и лишние кг
А мне так никто и не написал про взвешивание...завтра позвоню в поликлиннику, узнаю можно там вес свой определить или нет..
вся лишняя вода наверно вышла, а с ней и лишние кгА мне так никто и не написал про взвешивание...завтра позвоню в поликлиннику, узнаю можно там вес свой определить или нет..
Привет всем!!! вот обещанные замеры: вес 57 кг, объемы
ОГ 92,5
ОТ 71,5
ОБ 93,5
небольшой правда, но все таки результат есть!!
девочки, надо радоваться мелочам!! особенно на начальном этапе! это сейчас мало, а потом все больше и больше будет уходить!! главное не бросать! (это такое самовнушение
)
ОГ 92,5
ОТ 71,5
ОБ 93,5
небольшой правда, но все таки результат есть!!
девочки, надо радоваться мелочам!! особенно на начальном этапе! это сейчас мало, а потом все больше и больше будет уходить!! главное не бросать! (это такое самовнушение
)У Вас нормальная фигурка!В чем дело?
Настя, как у тебя успехи? мы ж вроде одинаковые почти
Как-то странно на полсантиметра...я сегодня утром замеряла и тоже думала считать полсантиметра, или сантиметр в минус? посчитала сантиметр в минус, что бы сохранять мотивацию
ага!!! 
тогда у меня тоже по сантиметру!!! 
тогда у меня тоже по сантиметру!!! Настя, как у тебя успехи? мы ж вроде одинаковые почтиэто не мне...?простите заранее
нпп
девочки, кто какие чаи на работе пьет? вот вы говорите, что нужно пить много жидкости, а я как-то к чай не привыкла пить, вот думаю вкусненький какой-нить попробоватьСегодня купила зеленый с жасмином.
девочки, кто какие чаи на работе пьет? вот вы говорите, что нужно пить много жидкости, а я как-то к чай не привыкла пить, вот думаю вкусненький какой-нить попробовать
Сегодня купила зеленый с жасмином.тебе-тебе....
Вот так-то! 
зато теперь есть стимул в следующий раз уже -1,5 сантиметра добитьсяно не затягиванием самого сантиметрика вокруг талии 
а то я себя когда первый раз измеряла, у меня вообще 68,5-69 было (в прошлом месяце наверно начала замеры), я себя затянула до 67, а любимый мне говорит - ээ нет дорогая, давай по-честному! воть и пришлось по-честному принять свою 69 сантиметровую талию.. Вот ужинать перестала и животик спал и талия уменьшилась!
зато теперь есть стимул в следующий раз уже -1,5 сантиметра добитьсяно не затягиванием самого сантиметрика вокруг талии а то я себя когда первый раз измеряла, у меня вообще 68,5-69 было (в прошлом месяце наверно начала замеры), я себя затянула до 67, а любимый мне говорит - ээ нет дорогая, давай по-честному! воть и пришлось по-честному принять свою 69 сантиметровую талию.. Вот ужинать перестала и животик спал и талия уменьшилась! Я вот всё померить себя не могу....сантиметр куда-то пропал, а не куплю никак((
Сегодня вес был 62,9, рост 175...Хочется 57-58 (лучше первую цифру)
Сегодня вес был 62,9, рост 175...Хочется 57-58 (лучше первую цифру)
вот для чего они нужны, эти мужики!!! нет чтоб глаза закрыть на самую главную женскую слабость!!! а я вот не могу без ужина, вчера вот легеньким поужинала - салат из квашенной капусты с оливковым маслом и болгарским перчиком и то голодная проснулась в 7 утра))
и то голодная проснулась в 7 утра))да я тоже иногда ужинаю легким салатиком, но в основном стараюсь этого не делать, и всю еду принимать до 17,00-18,00.
Ага, мужики они такие - у самого сантиметр метровый на пузике не сходится, а меня замеряет с пристрастием
Ага, мужики они такие - у самого сантиметр метровый на пузике не сходится, а меня замеряет с пристрастием
Забыла рост указать,я -173 см.
Всегда весила 58 кг.
Да надо мной и сейчас все ржут,когда узнают что я худею)) Так вообще и не видно,что у меня есть лишнее.
Просто мне так комфортней! Более подтянутей что ли выгляжу, а это еще никому не мешалоЛето то будет в этом году!?Вон в Москве уже +10, а у нас фигня какая то... у меня туфли новые уже запылились в ожидании своего часа
Всегда весила 58 кг.
Да надо мной и сейчас все ржут,когда узнают что я худею)) Так вообще и не видно,что у меня есть лишнее.
Просто мне так комфортней! Более подтянутей что ли выгляжу, а это еще никому не мешало
Лето то будет в этом году!?Вон в Москве уже +10, а у нас фигня какая то... у меня туфли новые уже запылились в ожидании своего часа вот для чего они нужны, эти мужики!!! нет чтоб глаза закрыть на самую главную женскую слабость!!! а я вот не могу без ужина, вчера вот легеньким поужинала - салат из квашенной капусты с оливковым маслом и болгарским перчикомУ меня тоже такое бывало, просыпалась от голода)) когда только начинала худеть, а сейчас желудок видимо вернул свои прежние нормальные формы и нормально себя чувствует. Но я всегда ужинаю, часов 7. Салат там и немного мяса, не имею такой привычки-издеваться над своим организмом.
вот и я лето жду)) пляжный сезон и все такое)) а еще когда тело загорелое и подтянутое - это ваще супер смотрится!!
все, не могу, лето хочу!!!!!!!!
все, не могу, лето хочу!!!!!!!!
эт точно)) мой всякую фигню жрет, весит 90 кг!!!!!! при этом постоянно говорит, что тоже надо последовать моему примеру и при этом чуть ли не в рот мне шоколадки да булки запихивает!!! "чтоб не увели тебя"!!! девочки, ну как тут быть? 
Вот везёт вам, девочки!!!Лето хотите...А я прям в ужасе от скорого наступления лета.Тем летом хорошенькая была около 60 кг- прям любая одежда шла.А этим точно коротенькие платья не надену 
Не ной! Худей!
Хочу дико есть, салат с помидорами-зеленью и говядину
До лета еще как минимум пара месяцев, время есть, если прибавить желание , волю и характер - то всё обязательно получится!