Марафон стройности - 14!
так неизвестно что за вторую будет, я так обрадовалась результату за первую, что теперь боюсь взвешиваться, вдруг нифига не сдвинется 
Да, скорей бы следующая неделя!
Мяско....
Мяско....
отчитываюсь. Йогу скачала, вчера уже опробовала. действительно, все очень хорошо рассказывают и объясняют. 
Спасибо большое !!! : )
Буду ждать остальные программы
Спасибо большое !!! : )
Буду ждать остальные программы
Спасибо за тёплые слова, я с вами согласна на все 100 
Девочки, вроде страстная неделя, а я сижу тут обезжиренный творожок с таким-же йогуртом наворачиваю. А вообще, кто-нибудь придерживается или нет (этой недели)? 
Как же уже охота обрадоваться своему отражению в зеркале 
Спасибо, Девочки
Пока буду за вас радоваться
Спасибо, Девочки
Пока буду за вас радоватьсяЯ гречку ем
Привет!Неужта!
Всем доброго утра!!! я придерживаюсь, по крайней мере стараюсь)) вчера по моему в перекусе сыра полопала и все)) мясо не ем 
Скажи, ведь гречка лучше, чем булки? 
не отчаивайтесь Вы так!!! все будет хорошо, нужно просто немного подождать! на гречке и кефире не надо сидеть, просто постарайтесь не смешивать углеводы и жиры во время одного приема пищи, а также замените белый рис на бурый. Это секрет моего успеха)) а еще пресс качайте, я вчера начала 
поздравляю!!! я тоже немного похудела)) но вес не главное) объемы немного схуднули!! и не на полсантиметра как за эту неделю, а уже на 1,5 в талии и по 1 см в остальных местах девочки, главное терпение!!
девочки, главное терпение!!Тык-тык!
Скажи, ведь гречка лучше, чем булки?Булки вкуснее !:)))
Но от гречки фигурка более аппетитная:)))
А у меня вес идет.а объемы нет
Девочки, доброе утро
Сегодня я присоединяюсь к вашей дружной компании.
Первый день на сельдереевом супе
На сегодняшний день мой вес 59 кг. Рост 168. Цель : похудеть на 4 кг.
Думаю первый день самый сложный. особенно по вечер
Сегодня мне можно есть только этот самый сельдереевый суп и фрукты любые , кроме бананов и внограда..
Сегодня я присоединяюсь к вашей дружной компании.
Первый день на сельдереевом супе
На сегодняшний день мой вес 59 кг. Рост 168. Цель : похудеть на 4 кг.
Думаю первый день самый сложный. особенно по вечер
Сегодня мне можно есть только этот самый сельдереевый суп и фрукты любые , кроме бананов и внограда..
Пуха, ты вообще-то не плохо выглядишь!Ты уверенна, что тебе худеть надо?Конечно, на первом фото получше...но совсем капельку.Хотя...нет предела совершенству.Каждая девушка найдёт у себя проблемные места!!!
добро пожаловать!!!
Эти фото на 10 кг МЕНЬШЕ, чем сейчас! 
И первое и второе фото сделаны с интервалом в 3 дня
Ну...тогда продолжаем худеть дальше И будешь опять такой конфеткой!!!
Кстати,в Эльдорадо сегодня акция .
Вот такие весы и вот такой эпилятор идут комплектом за 500рублей:))).
Я чисто из-за весов пойду куплю!
.Вот такие весы и вот такой эпилятор идут комплектом за 500рублей:))).
Я чисто из-за весов пойду куплю!
Нет, не покажу
Представь.мне нужно спевра сбросить 10 кг, чтоб стать такой,как на фотках,а потмо еще минимум 5 кг , капец!
Гони фотку нынешнюю!!Ниче понять не могу!
АААААА!!!Представь, а мне надо скинуть 15 кг до 60... 
А мне до 60- 13 кг, 3 из них я вроде сбросила
Лена, поздравляю! сегодня утро у всех прямо радостное такоерешила тоже такие весы взять, да и эпилятор новый не помешает, с минуты на минуту мама приедет, и рванем в эльдорадо
ОТчитываюсь - на завтрак половинка грейпфрута, еще стояла булочка с маком на столе, я куснула чуток, думала что понравится, а мне не понравилосьсейчас залила мюсли горячим молоком. На ужин был сладкий перчик и жим пресса три подхода по 15 раз
решила тоже такие весы взять, да и эпилятор новый не помешает, с минуты на минуту мама приедет, и рванем в эльдорадоОТчитываюсь - на завтрак половинка грейпфрута, еще стояла булочка с маком на столе, я куснула чуток, думала что понравится, а мне не понравилось
сейчас залила мюсли горячим молоком. На ужин был сладкий перчик и жим пресса три подхода по 15 раз Где отчет по прессу? или еще не делала? 
Девочки, не сбивайте Пуху с пути, то, что она неплохо выглядит, это ниочем, когда похудеет, будет красоткой. Лена, молодец 
держись, я тут за тобой слежу
А еще за всеми девочками, у кого рост 175см, так отбивает аппетит, когда вы жалуетесь, что у вас 63кг я сразу вспоминаю, как я ужасно сейчас выгляжу.. Если не буду есть, то через пару месяцев буду в норме.
держись, я тут за тобой слежу А еще за всеми девочками, у кого рост 175см, так отбивает аппетит, когда вы жалуетесь, что у вас 63кг
я сразу вспоминаю, как я ужасно сейчас выгляжу.. Если не буду есть, то через пару месяцев буду в норме.Фотку 
фотку фотку
фотку фотку Девочки, вот она Я!Зацените и поругайте
Привет, а чё аватарку решила сменить?
Привет! А она лучше отражает мой внутренний мир
Пуха, можешь заносить вес в таблицу - как и предполагала 54кг
Пуха, можешь заносить вес в таблицу - как и предполагала 54кг
Так там на фотке попка такая аппетитная
Значит ты визуал, как и я - ориентируешья по картинкам 
А мне кажется беленькая и пушистенькая- это как раз про тебя, а не чёрная и прилизанная
да, попа у меня спицефическая
на стрейче, когда все на шпагат пробовали сесть...моя попытка была самой забавной)))
Полупопица прям ложится на ногу
я почти села- я молодец
на стрейче, когда все на шпагат пробовали сесть...моя попытка была самой забавной)))
Полупопица прям ложится на ногу
я почти села- я молодец