МАрафон стройности-15
Девочки, а как вы справляетесь с вечерним желанием покушать? Кефир уже не лезет
Не буду говорить вам о том.как я справилась с этим желанием в субботу. ....Куличом справилась . 
обычно такое не практикую
не знаю, впринципе,когда привыкаешь уже вечером не есть, то и не тянет. 
..а если кефир не лезет.. не знаю даже. может яблоко? хотя у многих наоборот после них аппетит разыгрывается..
обычно такое не практикую
не знаю, впринципе,когда привыкаешь уже вечером не есть, то и не тянет. ..а если кефир не лезет.. не знаю даже. может яблоко? хотя у многих наоборот после них аппетит разыгрывается..Девчонки, а табличка была или я опять все пролистала ? ... 
Пуха, лови мои результаты: ОТ-62,5, ОБ-90. Все без изменений... А вес увеличился...54,5 
Но я не парюсь, ибо я вчера много выпила...:) Дням с родителями поели, вроде не много, но тем не менее, а потом приехал дядя и привез мой ЛЮБИМЫЙ ТОРТ!!!! И тут не сдержалась!!!! Съела 2 куска!!! А вечером пошли на ДР сытые уже, там только пили, пили, пили!!! И еще фруктами закусывали..:))) Оч хорошо отметили.. 
Сегодня ко вторым родителям ездила, там коронное блюдо пельмени самодельные... Причем отказаться нельзя, обидятся! Наелись сегодня еще... А завтра меня ждет мой ананас, яблоки и кефиром уже запаслась... Я даже и не расстороилась, что прибавила и животик такой большой.... Мне дня 3 и я в прежней форме буду...:)
Но я не парюсь, ибо я вчера много выпила...:) Дням с родителями поели, вроде не много, но тем не менее, а потом приехал дядя и привез мой ЛЮБИМЫЙ ТОРТ!!!! И тут не сдержалась!!!! Съела 2 куска!!! А вечером пошли на ДР сытые уже, там только пили, пили, пили!!! И еще фруктами закусывали..:))) Оч хорошо отметили.. Сегодня ко вторым родителям ездила, там коронное блюдо пельмени самодельные... Причем отказаться нельзя, обидятся! Наелись сегодня еще... А завтра меня ждет мой ананас, яблоки и кефиром уже запаслась... Я даже и не расстороилась, что прибавила и животик такой большой.... Мне дня 3 и я в прежней форме буду...:)
ну да, сложно удержаться от вкусного кусочка, когда готовишь стоишь, а у самой в животе урчит уже.. но тут я думаю, ничего,кроме того,чтобы брать и пить кефир,вместо того,чтобы наедаться,не получиться. Силу воли потихоньку нарабатывать..потом в привычку все входит.Не бросать,главноесами себе порадуетесь потом, и похвалите себя.такую умничку
сами себе порадуетесь потом, и похвалите себя.такую умничкуну блин кошмар!!
зачем тут такое писать?:нас расхолаживать
зачем тут такое писать?:нас расхолаживать
вот чай хорошо,а торт 
,сладкое можно ,но раз в неделю в виде поощрения себе за то что всю неделю была паинькой! :D,а у многих вчера было я так понимаю поощрение!
,сладкое можно ,но раз в неделю в виде поощрения себе за то что всю неделю была паинькой! :D,а у многих вчера было я так понимаю поощрение!А у кого-то и вчера и сегодня...;) Например у меня!!!!:) Вообще я что-то страх потеряла!!! Надеюсь лето уже в конце-то концов придет в наш край, а у меня все ляхи ни как не хотят уходить на столько насколько мне надо!!! 
А я еще и жру 2 дня торты!!!! Безобразное у меня поведение!!!! Ананас, грейпфрут и разгрузочный день мне в помощь!!!
А я еще и жру 2 дня торты!!!! Безобразное у меня поведение!!!! Ананас, грейпфрут и разгрузочный день мне в помощь!!!Я начитавшись, уселась на диету, только старт какой то неудачныйв первый же день 2 конфетки и булочка.... Как бороться с привычкой?!
в первый же день 2 конфетки и булочка.... Как бороться с привычкой?!Взять себя в руки!!! лавное начать, а там все пойдет так как надо! Главное, что бы праздников не было..
Взять себя в руки- это конечно хорошо, но вокруг столько соблазнов... 
А я не знаю. Мне его "свекровь" подарила, пади с тонким намеком :ХУДЕЙ УЖЕ!!! 
он баночке, а название иегоглифами написано, мне сложно его понять.
он баночке, а название иегоглифами написано, мне сложно его понять.Девчонки, а табличка была или я опять все пролистала ? ...Еще не все результаты озвучили:)
Привет.я 2 блина съела с утра с розовым вареньем.
Я села есть йогуртом,а девочка блины достала
Я села есть йогуртом,а девочка блины достала
Да вот она.
Ань, больше всего веса надо сбросить нам с тобой, какие-то все худосочные в этом забеге
Ань, больше всего веса надо сбросить нам с тобой, какие-то все худосочные в этом забеге
Привет!Ничего подобного...мне тоже много надо скинуть 
Даже больше, чем тебе, Пуха!65- это мой мини-результат, а так-то я к 60-ти стремлюсь!
Мои замеры 94*76*107
Ну, вот как всегда!Грудь похудела на 2 см, а вот попа почему-то на 1
Даже больше, чем тебе, Пуха!65- это мой мини-результат, а так-то я к 60-ти стремлюсь!Мои замеры 94*76*107
Ну, вот как всегда!Грудь похудела на 2 см, а вот попа почему-то на 1
Всем привет!!!Нефига се!Я тоже в табличке!
Всем привет!!!
У меня наблюдается подъем жизненных сил (небо голубое!)) и раскаяние за все слопанное (в талии +2 см).
На днях прочитала про К. Миноуг. Она меня ростом меньше на 3 см., а в параметрах меньше на 10 см!!! ОГО! И я так хочу
Сегодня вечером спорт! и кефир!
У меня наблюдается подъем жизненных сил (небо голубое!)) и раскаяние за все слопанное (в талии +2 см).
На днях прочитала про К. Миноуг. Она меня ростом меньше на 3 см., а в параметрах меньше на 10 см!!! ОГО! И я так хочу
Сегодня вечером спорт! и кефир!
И тебя посчитали!
да, Аня,надо держать себя в руках, скоро лето!
Девочки, лучше синие сапоги кожанные или такие же черные?
Девочки, лучше синие сапоги кожанные или такие же черные?
Это так сложно!
Все не могу до аквы,прессотерапии и массажа дойти с фитнес-центором.
Это 4 направления на этот месяц. А идти лень.
Все не могу до аквы,прессотерапии и массажа дойти с фитнес-центором.
Это 4 направления на этот месяц. А идти лень.
Пуха, давай иди уже на что-нибудь. До лета 2 месяца!!! всего 8 недель!!! Мы с Анкой решили увеличить с 2-х до 3-х раз в неделю фитнес.
А сапоги: если уже есть черные, то бери щас синие.
А сапоги: если уже есть черные, то бери щас синие.
Девочки, я ненавижу вахтеров,охранников, билетных кассиров и прочих, от которых ты в некоторых моментах зависишь.
Вот по жизни вроде они не главнее тебя,но вот в определенных моментах.
Вчера покупала билеты на поезд.
Капец!
Девочки, как все от людей зависит!
Я в 2006 году ездила в Сочи на поезде.
Так нам тетенька такая хорошая билеты продала, улыбалась. поболтала.первый ли мы раз едем, как там здорово, пожелала удачно отдлхнуть!
И нам когда билеты протянули в мае, то мы как запрыгали, урррррррааааааа.....через 40 дней мы выезжаем в Сочи, побежали с Вокзала сразу купили босоножки и топики с шортиками!
А вчера....
На 8,9,10 мая все ж/д билеты с 50% скидкой.
Я в терминале посмотерла места и стоимость,выбрала.
Подхожу,говорю, и спрашиваю,стоимость скажите , чтоб проверить. Она мне: в справочную...
Я говорю: хорошо,давайте паспорта.
Она не отдает,короче нагрубила мне, швырнула их в дырку и демонстративно окно закрыла,типа из-за меня,чтоб на меня все, кто после стоял ругаться начали.что зря стояли.
Я сходила в справочную.
Встала в другое окно.
Выбивают билет по полной стоимости обратно. Я говорю скидки же.....А она мне: когда берешь обратно не со своей станции. то там сборы и бла-бла...
Капец....
Еще сапог 38 размера нет...
Какашки стоят,а прикольные выбрали!
Короче пошли они....
Вот по жизни вроде они не главнее тебя,но вот в определенных моментах.
Вчера покупала билеты на поезд.
Капец!
Девочки, как все от людей зависит!
Я в 2006 году ездила в Сочи на поезде.
Так нам тетенька такая хорошая билеты продала, улыбалась. поболтала.первый ли мы раз едем, как там здорово, пожелала удачно отдлхнуть!
И нам когда билеты протянули в мае, то мы как запрыгали, урррррррааааааа.....через 40 дней мы выезжаем в Сочи, побежали с Вокзала сразу купили босоножки и топики с шортиками!
А вчера....
На 8,9,10 мая все ж/д билеты с 50% скидкой.
Я в терминале посмотерла места и стоимость,выбрала.
Подхожу,говорю, и спрашиваю,стоимость скажите , чтоб проверить. Она мне: в справочную...
Я говорю: хорошо,давайте паспорта.
Она не отдает,короче нагрубила мне, швырнула их в дырку и демонстративно окно закрыла,типа из-за меня,чтоб на меня все, кто после стоял ругаться начали.что зря стояли.
Я сходила в справочную.
Встала в другое окно.
Выбивают билет по полной стоимости обратно. Я говорю скидки же.....А она мне: когда берешь обратно не со своей станции. то там сборы и бла-бла...
Капец....
Еще сапог 38 размера нет...
Какашки стоят,а прикольные выбрали!
Короче пошли они....
Да надо просто всем меня запретить угощать, сказать.что если кто мне что предложит. то в глаз дам!
И самой покупать продукты по списку!
Я вчера первый раз свариал суп не нга чистом филе,а на костях говяжих.
Купила ребра суповые, там мяса нет почти.
Что-то разницы и навара не заметила.
Может надо доугие кости-мозговые?
И самой покупать продукты по списку!
Я вчера первый раз свариал суп не нга чистом филе,а на костях говяжих.
Купила ребра суповые, там мяса нет почти
.Что-то разницы и навара не заметила.
Может надо доугие кости-мозговые?
ну вот, я как всегда по росту самая маленькая по табличке...Пуха, только исправьте пож-та в следующей табличке, у меня объемы сейчас 90-63-89. Мини-цель 90-59-89. А то у меня в табличке сейчас стоит 63-59....
Исправила 
Вчера отчитаться не успела.....
Вес утром был 62,8
Вес утром был 62,8
Девочки, я только что съела конфетку желейную.Мне вкусно :)Одну можно))))
А на обед буду кушать окрошку..ммм вкуснота!Еле до работы донесла, хорошо хоть в два пакета положила- пришлось из макетов квас обратно в контейнер сливатьОкрошка была спасена 
А на обед буду кушать окрошку..ммм вкуснота!Еле до работы донесла, хорошо хоть в два пакета положила- пришлось из макетов квас обратно в контейнер сливать
Окрошка была спасена