да, наверное сразу не смогу, надо постепенно увеличивать
То есть 10 минут на все описанные Вами упражнения или на каждое? Если на все - не проблема. А вот каждое по 10 мин. - это надо быть минимум фитнес-тренером:))
Различными упражнениями вы только улучшите форму груди, подтяните ее, но не увеличите.....иначе бы у всех фитнес тренеров груди были бы ого-го!!!