Марафон стройности- 20
Девочки, не изменяет старой доброй традиции, продолжает худеть ЗДЕСЬ! 
20-ый, марафон!
Предыдущий Марафон тут !
Девочки, мы всегда рады видеть всех!
Для того,чтобы иметь друг о друге представление, мы по возможности делимся информацией:
1. имя
2. возраст
3. рост
4. вес
5. желаемый вес в конце
6. грудь-талия-бедра
7. сроки, в которые рассчитываешь похудеть
8. способ и меры
9. для чего? цель.
Ставьте реальные цели. Не убивайтесь.
Так же целью может быть не сброс веса, а удержание.
Каждое утро понедельника, для тонуса, все участницы выставляют на форуме свои параметры (вес, объем), которые заносятся в общую таблицу. А мы хвалим -хвалим -хвалим , или журим!
Да так и нагляднее!
З.Ы. Я не вредная редиска, но нечего тут блокбастеры устраивать "Марафон стройности 19 -часть 2" и т.д.
Айл би бек, девочки!
20-ый, марафон!
Предыдущий Марафон тут !
Девочки, мы всегда рады видеть всех!
Для того,чтобы иметь друг о друге представление, мы по возможности делимся информацией:
1. имя
2. возраст
3. рост
4. вес
5. желаемый вес в конце
6. грудь-талия-бедра
7. сроки, в которые рассчитываешь похудеть
8. способ и меры
9. для чего? цель.
Ставьте реальные цели. Не убивайтесь.
Так же целью может быть не сброс веса, а удержание.
Каждое утро понедельника, для тонуса, все участницы выставляют на форуме свои параметры (вес, объем), которые заносятся в общую таблицу. А мы хвалим -хвалим -хвалим , или журим!
Да так и нагляднее!
З.Ы. Я не вредная редиска, но нечего тут блокбастеры устраивать "Марафон стройности 19 -часть 2" и т.д.
Айл би бек, девочки!
Умница! дай поцалую 
Я уже здесь 
ты уже с нами
как бы марафон не назывался в нем могут участвовать все желающие
Теперь ты отчитываешься о завтраке-обеде-ужине и каждый понедельник замеры
как бы марафон не назывался в нем могут участвовать все желающиеТеперь ты отчитываешься о завтраке-обеде-ужине и каждый понедельник замеры
точно привычнее
А почему каетесь об окрошке...мне кажется ничего в ней сильно страшного нет.Я картошки почти не кладу туда, если только совсем чуток....и кушаю с удовольствием. 
Разве нельзя???
Разве нельзя???
ну вроде как и поздновато в 19. и картошка там, и квас...он все же с сахаром....хоть там и не много, и картошка, и яйца вареные, и колбаса... конечно и огурцов побольше и редиски накромсала. и укропа побольше...но все же. не самый полезный продук вечером как я понимаю. если я не права то буду безумно рада.
колбаса картошка квас - не полезно
А ты приходи в парк в воскресенье
Мы твой жирок пощупаем, рассмотрим все и вынесем тебе диагноз :), но, думаю, как у 90 % из местных твоим диагнозом будет "ОТКОРМИТЬ ДРЫЩА"!
Мы твой жирок пощупаем, рассмотрим все и вынесем тебе диагноз :), но, думаю, как у 90 % из местных твоим диагнозом будет "ОТКОРМИТЬ ДРЫЩА"!
так квас же вообще почти не калорийный 
Нет???а вместо колбасы я говядину варёную кладу :p- намного вкуснее...
ДЕвочки вы убиваете во мне всю надежду!!Я жить без окрошки не могу
Нет???а вместо колбасы я говядину варёную кладу :p- намного вкуснее...
ДЕвочки вы убиваете во мне всю надежду!!Я жить без окрошки не могу
Спасибоа вместо кваса я с таном люблю окрошку! Вот тогда точно здоровое питание! мммм спасибо марафончику 
а вместо кваса я с таном люблю окрошку! Вот тогда точно здоровое питание! мммм спасибо марафончику Ага, и дальше как в кофемолке вы с ней дружнйо компашкой побежите покупать блины или мороженое!
Я?????? не наговаривай! 
я капучино пила или что-то типа того
я капучино пила или что-то типа тогознаю. но уж очень люблю я окрошку. правда сьела совсем чуть чуть. маааленькую такую салатницу туда влезла полторы ложки окрошки и кваса примерно пол стакана. 
Самая все же большая проблема у меня не налопаться вечером. я как истиная сова тока к ночи просыпаюсь
Самая все же большая проблема у меня не налопаться вечером. я как истиная сова тока к ночи просыпаюсь