Марафон стройности- 20
Всем доброе утрО!!!
Ругайте меня
я сегодня с утра выпила чайку с печенюшками в шоколаде
не смогла устроять...дома холодно, воду не дают, на улице тоже не гуд, еще женские дни - на стену хоть лезь, на работе завал...и вообще аппатия начинаеться..вот и решила себе с утра настроение поднять)
Ругайте меня
я сегодня с утра выпила чайку с печенюшками в шоколаде
не смогла устроять...дома холодно, воду не дают, на улице тоже не гуд, еще женские дни - на стену хоть лезь, на работе завал...и вообще аппатия начинаеться..вот и решила себе с утра настроение поднять)
надо было вместо банана яйца вареные есть 
приветики)
приветики)сколько? 
Сколько печенюшек?ну она малюсенькие такие..чуть больше ногтя..ну я наверное штук 5 или 6 умяла
А я кстати не могу один или двумя вареными яйцами наесться
наоборот больше хочеться..поэтому ем их только яйчницей
наоборот больше хочеться..поэтому ем их только яйчницей
ааа ну тада ничего страшного! эти печеньки в течение дня все уйдут на мозговую активность
зато ты яблоком наедаешься, а у меня от него наоборот аппетит больше становится)
зато ты яблоком наедаешься, а у меня от него наоборот аппетит больше становится)
Не расстраивайтесь.. главное сейчас днём и вечером нормально поешьте, не сладкое, а овощи и нежирное мясо.рыбу и всё будет хорошо 
всем Здрасти 
Ругаем тебя Анют....но хорошо, что ты их скушала с утра.
У меня на завтрак был йогурт, щас чаёк пью на работе.
На обед будет тушоная капуста, огурчик и котлетка на пару.
Девочки, выпните меня в спорт-зал...не могу сходить уже вторую неделю
То с сыном некому сидеть, то холодищщща такая, что из дома выходить не хочется, то воды горячей не было.ЭЭЭЭХ....никакой силы воли
Ругаем тебя Анют....но хорошо, что ты их скушала с утра.
У меня на завтрак был йогурт, щас чаёк пью на работе.
На обед будет тушоная капуста, огурчик и котлетка на пару.
Девочки, выпните меня в спорт-зал...не могу сходить уже вторую неделю
То с сыном некому сидеть, то холодищщща такая, что из дома выходить не хочется, то воды горячей не было.ЭЭЭЭХ....никакой силы воли
Да))вот и решила, что на перекус будет зеленое яблоко)), на обед мяско вареное, на второй перекус йогур, в на вечер творожка обезжиренного поем
компенсирую утро себе тем самым)
компенсирую утро себе тем самым)
Отличный рацион 
только овощи к мясу надо бы.. Надо тоже яблоко прикупить на перекус.
только овощи к мясу надо бы.. Надо тоже яблоко прикупить на перекус.Танюш, давай я посижу? 
есть опыт няньканья малышей в возрасте от 1,5-3 лет
а вообще у самой такая проблема - две недели в спортзал сходить не могу((
есть опыт няньканья малышей в возрасте от 1,5-3 лета вообще у самой такая проблема - две недели в спортзал сходить не могу((а я не люблю мясо в овощами))почему-то не люблю портить вкус мяса различными добавками
он у меня не совсем малыш.5,5 лет уже- и, кстати, очень любит знакомится с девушками ( иногда просто в автобусе может пристать к кому-нибудь с предложением познакомиться 
)
)Всем привет! :))
Тоже пожалуюсь... я тоже сегодня в клубе немытоголовых и ненакрашенныхУтром так полоскало, что аж красные точки остались под глазами, капиляры полопались от напряжения
Зато потом натресказась бутеров с горбушей! И Ананасов консервированных
Тоже пожалуюсь... я тоже сегодня в клубе немытоголовых и ненакрашенных
Утром так полоскало, что аж красные точки остались под глазами, капиляры полопались от напряженияЗато потом натресказась бутеров с горбушей! И Ананасов консервированных
да кофе вредно...но это прям моя слабость, я без него вообще не просыпаюсь, у меня утро всегда с кофе начинается, ещё со школы наверное)) У меня Димка ругается, чтоб я кофе не пила, но я отвыкнуть не могу
Раньше, когда курила, так стабильно утро начиналось: кофе и сигарета...
Валь, а ты права, вот сидишь тут, почитаешь, напишешь что-нибудь как то даже настроение улучшается)
но это прям моя слабость, я без него вообще не просыпаюсь, у меня утро всегда с кофе начинается, ещё со школы наверное)) У меня Димка ругается, чтоб я кофе не пила, но я отвыкнуть не могуРаньше, когда курила, так стабильно утро начиналось: кофе и сигарета...Валь, а ты права, вот сидишь тут, почитаешь, напишешь что-нибудь как то даже настроение улучшается)
Я тоже сегодня с грязной головой и ненакрашенная...с утра глаза болят, так что решила не краситься...уже в округе всем воду горячую дали..а у меня нет
кажеться уже всем скоро дадут, а у меня так и не будет
кажеться уже всем скоро дадут, а у меня так и не будет
Овощи - это не добавка Если серьезно, белковые продукты лучше всего есть именно с овощами, пользы в разы больше
Если серьезно, белковые продукты лучше всего есть именно с овощами, пользы в разы больше не расстраивайся, придумай 10 способов помыться без горячей воды, знаешь как весело сразу станет
я пока только один придумала - обтереться влажными салфетками
я пока только один придумала - обтереться влажными салфетками
Девочки всем привет.Сегодня аномалия что ли 
Я тоже проспала, правда отзвонилась что приду попозжЭ и собралась нормально.
Зашла в Контакт, мда... Пытаюсь поверить всем на слово что это просто фотки все такие "стройные".
Лена (Пуха) а что за марафон , когда будет?
Ой, на завтрак кофе и тостик, так как два дня вообще ничего не ела
Я тоже проспала, правда отзвонилась что приду попозжЭ и собралась нормально. Зашла в Контакт, мда... Пытаюсь поверить всем на слово что это просто фотки все такие "стройные".
Лена (Пуха) а что за марафон , когда будет?
Ой, на завтрак кофе и тостик, так как два дня вообще ничего не ела
да, я своему любимому всегда пытаюсь к котлетками порезать овощи, он сам признается что так даже вкуснее
Анют, кстати про воду...мне кажется наши дома одни такие остались....Всем в округе нас дали уже. Только что звонила в ЖЭУ, пообещали сегодня после 3 
так что будем надеяться))
Всем в округе нас дали уже. Только что звонила в ЖЭУ, пообещали сегодня после 3 так что будем надеяться))