Марафон стройности- 20
138303
1000
Пуха
Валентина Ля *****
52кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!))yaaaahoooo.
Обновлено один час назад
_________________


КОЗЮЛЯ! :biggrin: :biggrin: :biggrin:

А мне что написать? 71 кг фуууууууу :cray-1:?

:biggrin: :biggrin: :biggrin: :biggrin:
:ха-ха!: убила
Пуха
девочки, и наконец-то тут!!!!!! :tease:
сижу голодаю, встала поздно сегодня и мне манной каши не досталось, только чай зеленый был с ложечкой меда, и на обед опять не попадаю...
и на работе аврал, всем че-то надо от меня(((
когда ж этот день закончится...
DиkaЯ
:biggrin:
с четверга обещают потепление!!!
на выходных уже вроде без дождика и +15
Анютка2105
конечно не хотца дождичка, а то как же мы с зонтами бум танцевать-то???
nevestaMari
ничего..скоро лето..оголенные ножки и животики..пляж....а нам еще худеть и худеть :зло:
а я домой:улыб:оттуда и буду отписывать о всех вкуснышках, съеденных мною))
Пуха
Пуха, а ты всех блинчиками будешь угощать? у кого фотки скелетонские выложены?:смущ:сегодня в новом сериале на стс девочка гору блинчиков напекла брату своему, и он их ел и ел и ел....и я поняла, что с моим похудением блинов не ела уже месяц, а тут ты написала про БЛИН)))))
девочки подскажите..у меня последнее время при ходьбе икры сильно болеть начинаю..тянуть..может конечно связанно с тем что я сейчас в кроссовках..но раньше такого никогда не было:хммм:что делать?
nevestaMari
тебе блинчик, скорей всего, тоже обеспечен:yes.gif:
Сильно не наедайся)))Легкого ужина на будущее))
Пуха
Вечером приду и сфотаюсь чтобы тебя напугать. Я оч.поправилась:хммм:
к теме вчерашних фаршированных перчиков видела передачу сегодня кулинарную, там вместо фарша - шампиньены добавили)))) вот и диетическая замена!:миг:
mila87
Девочки!!!!Какие БЛИНЫ????? :eek:
ну вы даете!!!!
не хотите больше худеть, стройнеть и красиветь? :зло:
Блинчики - это ЗЛО!!!
Анютка2105
А может калия не хватает.У меня икры болели во время беременности, даже судорогой сводило ночами- врач сказала, что это из-за калия.
Он есть, например, в бананах.
mila87
может и правда кпить себе витаминки какие-нибудь. Какие посоветуете?
mila87
:nom: да я к выходным наверное уже отъемся и придется на новую диету садиться)))
Пуха
Так!!!!!!!!!Лен, я че то не поняла, а че мы тут фукаем?Нормально ты выглядишь -не стройняшка - не толстушка - золотая середина!
Анютка2105
По витаминкам даже и подсказать не могу...не знаю какие хорошие.Анют, а может тебе немного меню разнообразить...что-то ты со своей гречкой зачастила:yes.gif:
mila87
да у меня не только гречка, и мясо в фрукты и сыр и творог..и супчики...орешки..так что по идее разнообразная еда))это у меня временами гречка бывает несколько дней..а потом опять разнообразие..а потом опять гречка))
nevestaMari
Ну трех дрыщиков я смогу взять на поруки:)))
Пуха
Возьми меня хочу тоже буть ДРЫЩЕМ!!!!!!!!!!
Анютка2105
Орешки нужно исключить, они очень калорийные.
212926
Орешки можно гр 50 в день - это перкус у меня.