Марафон стройности- 21
ага у меня тожа банки отваливаются 
Всем доброе утро!!!! 
доброе всем утро!!!
опять готовлю сырники..что-то меня прибило
про хлебцы..на них можно немножко сыра положить..если на завтрак. вкусняшка!
еще сегодня проснулась и поняла..что очередной скачет в росте пузика произошел... теперь я не похожа на ожиревшую себя.. уже заметно..что кто-то там живет
опять готовлю сырники..что-то меня прибило
про хлебцы..на них можно немножко сыра положить..если на завтрак. вкусняшка!
еще сегодня проснулась и поняла..что очередной скачет в росте пузика произошел... теперь я не похожа на ожиревшую себя.. уже заметно..что кто-то там живет
Доброе утречко!!!Погода-класс, сегодня не шла на работу, а летела...чувство лёгкости переполняет)))
А ещё я влезла в одни из своих штанов...СЧАСТЛИВААЯЯЯЯ)))))
К слову о банках...я в каком-то марафоне тоже жаловалась на них...только они у меня не везде, а на попе отваливаются...плохо засасывают как-то
На завтрак ела слайс с кусочком печени, на обед буду печень с помидоркой.
А ещё я влезла в одни из своих штанов...СЧАСТЛИВААЯЯЯЯ)))))
К слову о банках...я в каком-то марафоне тоже жаловалась на них...только они у меня не везде, а на попе отваливаются...плохо засасывают как-то
На завтрак ела слайс с кусочком печени, на обед буду печень с помидоркой.
поздравляю в видимым эффектом
Спасибо)))Это правда- так приятно....в одно прекрастное утро достать штаны из дальнего угла шкафа, без всякой надежды начать их натягивать на себя...И тут вдруг понимаешь, что не просто влазиешь в них, но и выглядишь в них классно 
мне кажется..что это самый лучший стимул продолжать!
Это точно!!!!Когда весы показывают на6 кг меньше, чем 2 месяца назад- это не может не подталкивать вперёд)))
Насть, тебе большое спасибо за пропоганду Хот-Айрона на форуме....благодаря твоим заразительным рассказам, я выбирала зал обязательно с этим направлением.
рада помочь 
приветики девочки!
как заставить себя каждый вечер обруч крутить???!!!
как заставить себя каждый вечер обруч крутить???!!!
всязать его с каким-нибудь ритуалом.. анпример... смотришь вечером фильм.. берешь обручь и крутишь... или..перед тем как зубы на ночь чистить... ритуальность-самое надежное средство
Доброго утра всем! Алисия, не сердись, а то захочется стресс потом булками заедать 
У меня сегодня завтрак был из маааленькой тарелочки супа (единственная возможность за день поесть суп дома), бутер с маслом и две печеньки. Еще зеленый чай без сахара. Вчера ходила на растяжку и потом дома делала баночный массаж)
У меня сегодня завтрак был из маааленькой тарелочки супа (единственная возможность за день поесть суп дома), бутер с маслом и две печеньки. Еще зеленый чай без сахара. Вчера ходила на растяжку и потом дома делала баночный массаж)Всем доброе утрО!!!
Девочки ругайте меня!!!!!
Я вчера в 7 весера съела два пироженных с творожным кремом
Сегодня с утра хлопья с молоком, кусочик сыра и чай зеленый без сахара....на работе яблоки зеленые..на обед будет печень
и вообще что-то делаю не так...потому что уже третья неделя пошла как у меня вес стоит на месте..и параметры все тоже
Девочки ругайте меня!!!!!
Я вчера в 7 весера съела два пироженных с творожным кремом
Сегодня с утра хлопья с молоком, кусочик сыра и чай зеленый без сахара....на работе яблоки зеленые..на обед будет печень
и вообще что-то делаю не так...потому что уже третья неделя пошла как у меня вес стоит на месте..и параметры все тоже
Пирожные не стоило 
да я знаю что не не стоило их есть, тем более вечером
но я не смогла удержаться
ну оооочень люблю крем творожный...еще и кошка его любит))вот с ней напару и стрескали
- оторвалась за свой ДР
но я не смогла удержаться
ну оооочень люблю крем творожный...еще и кошка его любит))вот с ней напару и стрескали
- оторвалась за свой ДР Ай-яй-яй!!!! Атак нас вдохновляла 
своим примером! Я иногда если очень хочу пироженку, смотрю на нее и думаю, ну там же столько всякой химии, сливки растительные, всякие красители, ароматизаторы и прочая хрень, а еще у меня мама както работала на производстве, насмотрелась как торты с пирожными мелкие кондитеры делают, с тех пор ни одного торта покупного не съела, говорит там крысы бегают по цехам, а торты с просроченным сроком годности привозят назад, крем с них соскребают и в печке сушат, потом перемалывают и пекут "свежак" 
Вот я когда хочу пироженку купить, об этом вспоминаю и иду дальше 
своим примером! Я иногда если очень хочу пироженку, смотрю на нее и думаю, ну там же столько всякой химии, сливки растительные, всякие красители, ароматизаторы и прочая хрень, а еще у меня мама както работала на производстве, насмотрелась как торты с пирожными мелкие кондитеры делают, с тех пор ни одного торта покупного не съела, говорит там крысы бегают по цехам, а торты с просроченным сроком годности привозят назад, крем с них соскребают и в печке сушат, потом перемалывают и пекут "свежак" Вот я когда хочу пироженку купить, об этом вспоминаю и иду дальше с майонезом 
?????????????????????
или какой-то особенный салат.Хочу разнообразить свои завтраки, но не знаю чем
?????????????????????или какой-то особенный салат.Хочу разнообразить свои завтраки, но не знаю чем