Марафон стройности- 21
ну и на срок годности неплохо бы - т.к. если сегодня купите вчерашний кефир, то завтра он уже будет позавчерашний 
пока-пока! наконец-то этот ужасный день кончился
Девочки, посмотрела я на количество ваших сообщений в течение дня, задумалась и решила отключить своим сотрудникам интернет 
Здравствуйте всем!) Взвесилась сегодня на тренировке-минус 300 гр еще! Ура! В выходные правда ела что попало- ездили за город к маме-наелась конфетами шоколадными...наверное штук 6, шашлыки опять же ...но с понедельника пытаюсь держать себя в рамках...Сегодня хотела разгрузку себе сделать на молоке-но получилось что за день выпила стакан молока,съела 1 печеньку(муж все их покупает,эх...!) и в 16.00 съела гречки вареной тарелку- потом в 19 тренировка-ничего больше не ела-хотела не есть уже ничего и после тренировки,но вот сейчас выпила 2 кружки ТАНа и 4 слайса....
ага биобаланс он самый! его пью вместо кефираЯ вот обожаю не кефир биобаланс,а ТАН био-баланс- НЕгазированный, 1,9% Это такая вкуснятина-вкуснее кефира по-моему..плюс лактобактериями обогащен-он не жидкий и водянистый как обычный ТАН,а густой как кефир примерно,но только вкуснеевкусняшка и не такой кислый как обычные кефиры
Доброе утро, девочки!!!
А у меня счастье неземное - талия уменьшилась на 1см и бедра
правда грудь уменьшилась на 2см, но это скорее потому что таблеточки в этом месяце не пила 
Так что Пухе в табличку (если она будет):
ОГ 88
ОТ 63
ОБ 92
Вес 52кг
А у меня счастье неземное - талия уменьшилась на 1см и бедра
правда грудь уменьшилась на 2см, но это скорее потому что таблеточки в этом месяце не пила Так что Пухе в табличку (если она будет):ОГ 88
ОТ 63
ОБ 92
Вес 52кг
Доброе утречко!
Валечка - поздравляю с успехами!!!!
А мне вчера мужа сказал, что я уже костьми своими бьюсь на бедрах косточки просто всегда выпирали раньше. а счас жирок скинула - они опять обозначились)))) а еще любит говорить, что скоро живот к спине прилипнет - но я то зенаю, что до этого еще оччч далеко!
Валечка - поздравляю с успехами!!!!
А мне вчера мужа сказал, что я уже костьми своими бьюсь
на бедрах косточки просто всегда выпирали раньше. а счас жирок скинула - они опять обозначились)))) а еще любит говорить, что скоро живот к спине прилипнет - но я то зенаю, что до этого еще оччч далеко!и мной! я как герчкой позавтракаю, потом часов до 4 вообще есть не хочетсяДавай попробуй, гречка очень хорошо помогает вывести из организма всё лишнее, я больше двух дней не выдержалано и за эти два дня результат поразил!
Сейчас сделала себе морковное пюре...должна признатья вкус на редкость необычный..пробую по-маленьку, запивая зеленым чаем. Натуральное пюре не сравнится с тем, что в баночках - совсем другой вкус! Слабонервных просьба не повторять эксперимент, потому что морковное пюре по вкусу гораздо хуже несоленой герчки
Давай попробуй, гречка очень хорошо помогает вывести из организма всё лишнее, я больше двух дней не выдержалано и за эти два дня результат поразил!Сейчас сделала себе морковное пюре...должна признатья вкус на редкость необычный..пробую по-маленьку, запивая зеленым чаем. Натуральное пюре не сравнится с тем, что в баночках - совсем другой вкус! Слабонервных просьба не повторять эксперимент, потому что морковное пюре по вкусу гораздо хуже несоленой герчки
Спасибо, дорогая!! 
Эт он говорит так, а про себя по-любому думает какая ты у него всё-таки хорошенькая!!!
Эт он говорит так, а про себя по-любому думает какая ты у него всё-таки хорошенькая!!!
на это и расчет))) а я очень люблю морковку (и оладья из них, и тертую, и вареную и свежую, и сок морковный обожаю) надо мне тож пюрешку дома себе сделать, надо блендер уже купить наконец!да я тоже вроде морковку люблю...но это...это нечто)))у меня даже слов нет - я пол-ложки пюре запиваю двумя-тремя глотками чая, а почему так понять не могу 
вроде и вкусно, а всё равно неприятно..
вроде и вкусно, а всё равно неприятно..я придумала! в слудеющий раз сделаю его с яблоком!
Доброе утро, ДЕвочки!
Валюш, знаешь как я морковку делаю...
отвариваю сначала, потом тру на крупной тёрке или режу кружочками, а потом обжариваю на небольшом кол-ве сливочного масла и добавляю 1-2 яйца.ооочень вкусно.
Валюш, знаешь как я морковку делаю...
отвариваю сначала, потом тру на крупной тёрке или режу кружочками, а потом обжариваю на небольшом кол-ве сливочного масла и добавляю 1-2 яйца.ооочень вкусно.
всем привет! сегодня вес опять порадовал 58,4 (-0,2) !!! вчера после тренировки только кефир, а утром куриная отбивная и куриный же рулетик с сыром, но вы не смотите, это все укладывается в мое правильное питание - одни жиры и белки а как еще хлебушком закусить охота было, вы бы знали 
!!! вчера после тренировки только кефир, а утром куриная отбивная и куриный же рулетик с сыром, но вы не смотите, это все укладывается в мое правильное питание - одни жиры и белки а как еще хлебушком закусить охота было, вы бы знали Приветик! Верю что вкусно, но я для других целей морковное пюре сделала - после гречки были проблемы с походом в туалет, пару ложек мокровного пюре всё исправили наверное буду такие разгрузочные дни устраивать
наверное буду такие разгрузочные дни устраиватьвот это диета Пухе явно понравится 
Пухе явно понравится я знаю себя и строгую диету бы точно не смогла соблюдать, а с тем, как готовит моя мама, это просто невозможно