Марафон стройности- 21
180983
986
mila87
Я глянула :ха-ха!:
Я смотрюсь гораздо ужаснее в белье,такчто я раздетая не буду :ха-ха!:
Хотя....
Rigick
спасибо, Насть...может если всё хорошо пойдёт удастся на пляже по-щеголять в этом году без стеснения)
mila87
ну а почему бы и нет? тебе же не так много осталось до финала?;)
Rigick
я сегодня сфоталась утром))вечером свою фотку выложу))подруга когда увидела меня на выходных, долго удивлялась, спрашивала а куда делся мой живот:улыб:
привет, соседка :миг:
молодец!!!!!!! так держать!!!!!!!!!!
а разгрузка сегодня будет на чём?какой рацион?
Rigick
ну, да))))не очень много...)))я щас 70 кг, а хочу 60 :biggrin:
Лен, ну ты же в купальнике летом ходишь...сфотайся в купальнике щас...а нам не показывай, зато потом как ХУДАНЁМ с тобой.Вот тогда сфотаешься второй раз, и выложишь тогда обе фотки:хехе:
mila87
ну главное не срыватся..и вес придет:миг:
Анютка2105
малодца))) поздравляю :роза: так держать!
Анютка2105
:rofl:
а представляешь что будет..когда ты до желаемого похудеешь?? на улице перестанут узнавать! :biggrin:
Boltywkaaa
:улыб:
Соседка?)
У меня сегодня в рационе кефир и зеленые яблоки...и временами зеленый чай без схара
Просто чувствую тяжесть сегодня...как будто шарик надувной какой-то:хммм:
Rigick
оооооо....я так хочу до желаемого похудеть...мммм
ну это же хорошо, не узнают, значит богатой буду))))))чем больше народу не узнает, тем богаче буду :biggrin:
угу. я тоже в 206 доме живу :улыб:даже видела тебя как-то утром :смущ:
Boltywkaaa
:eek:
прикольно)))))а ты в каком подъезде?))
в первом.
как-то утром выходила из подъезда и ты шла.
а ты скорее всего в 3 или 4?
Boltywkaaa
а еще у меня моя подружка видела мои фотки до и сейчас...так она долго удивлялась..никак не могла поверить что я на самом деле такая была..сделала комплимент, что я умею очень хорошо прятать свою фигуру, потому что не видно было, что я такой колобок :biggrin:
Boltywkaaa
я в 3-ем живу)))
ага..по утрам на работу выбегаю))Ну прикольно))Рада соседке)):улыб:
Rigick
я заценила тоже!!!!
результат просто на лицо!! женственные изгибы появились! держись!! та на правельном пути! :flowers:
А с чем вы сравниваете-то????
Анютка2105
Анют, ты у нас САМАЯ молодец- это сто-пудово!!!!
Вот где результат действительно виден) :respect:
Пуха
Всем доброе утро!!!Завтрак йогурт 0,1% и кофе.А таблички нам теперь не видать?
как клёва, наверное, получать комплименты!!!!!
так держать и всё обязательно получится!!! :роза:
mila87
:смущ::o:смущ:
Спасибочки...просто всегда думаю заметнее, скинуть 10 кг или 3 кг...
и когда вес большой он скидываеться гараздо быстрее:yes.gif:
вот потом когда останеться 2-3 кг скинуть, вот там да...буду мучиться...а сейчас вес и см от правильного питания сами уходят))
Анютка2105
Вам теперь по соседству можно утрами бегать)))
212926
а где ты йогурт 0,1% берешь?подскажи как называеться?
Пуха
Добрый день, дамы:)

Завтрак: творог 2%, винегрет, 10 виноградин
На обед взяла куриную грудку с зеленой фасолью и мандарин,
На ужин - салат из овощей с зерненым творогом.