Марафон стройности- 21
почему не боком? 
ездила на дачу на выходных))))она уже выросла свеженькая и щавель на грядки вырос воть и получился супчик ооочень вкуснфый и полезный 
а у меня сегодня на момент утреннего подъема еще на 200 грамм меньше, чем вчера, но похвастаться не могу.
Потому что я всегда потом на тренажер сажусь и с меня еще 200 грамм минимум слетает.
Вчера было 57.8 после тренажера, а сегодня до.
Но сегодня тренажера не было, потому что я заболела
Очень надеюсь, что в воскресенье смогу минимум зафиксировать.
Потому что я всегда потом на тренажер сажусь и с меня еще 200 грамм минимум слетает.
Вчера было 57.8 после тренажера, а сегодня до.
Но сегодня тренажера не было, потому что я заболела
Очень надеюсь, что в воскресенье смогу минимум зафиксировать.
хлебцы молодцы?слайсы чтоли?
у меня потому что боком живота сильного не видать)) а вот в анфас все видно(( вот и приходилось всегда нужную позу выбирать
выздоравливайте 
витамин С вам в помощь, в таблетках
витамин С вам в помощь, в таблеткахооййй дефочки а еще на даче распустились почки и теперь можно рвать листочки и заваривать чай из них (кусты смородины и малины) 
вкуснее любого зеленого чая будет жду не дождусь выходных:)
вкуснее любого зеленого чая будет жду не дождусь выходных:)КЛЮКВА!!! морсик из клюквы..волшебное лекарство!!! после первого же стакана масморт отступает
всем доброго дня!!!!!
Анютку с днем варенья!! расти большой, не кашляй и марафонцев слушай!!!
вчера упахалась на тренировке - сегодня еле спустилась в метро и синяки на руках((зато вес теперь фиксируется, ужинала фруктовым салатом. завтракала зеленым чаем и творогом обезжиренным, приправленным перчиком и петрушкой))
что на обед - еще не знаю, что в столовой будет - возьму максимально полезное!!!
Анютку с днем варенья!! расти большой, не кашляй и марафонцев слушай!!!
вчера упахалась на тренировке - сегодня еле спустилась в метро и синяки на руках((зато вес теперь фиксируется, ужинала фруктовым салатом. завтракала зеленым чаем и творогом обезжиренным, приправленным перчиком и петрушкой))
что на обед - еще не знаю, что в столовой будет - возьму максимально полезное!!!
ох девочки..читаю вас и радуюсь!! прям умнички!!!! все стараются.. у всех результаты есть (за редким исключением)! 
я то выздровела..делюсь..так сказать..опытом
спасибо, Настюш
ты тоже нас хорошо поддерживаешь
ты тоже нас хорошо поддерживаешь
аа)))Ну теперь главное не болеть больше!))
Добрый день! Завтрак йогурт+кофе, в обед рис, а вечером у нас мероприятие с алкоголем и всякими вкусностями 
нельзя не участвовать, да и охото 
.
нельзя не участвовать, да и охото .а я со своим поругалась, наверно сегодня выгонят из дома..эх..что ж за день такой...
что ж за день такой...ну погуляй, а на выходных - разгрузка и физкультура
Да это понятно, что разгрузка и спорт. Но так жалко, что неделями добиваешься, а тут раз и за один банкет все портиться .
.