Марафон стройности- 21 - обсуждение на форуме НГС Краснодар

НГС.Форум SHE Мода и красота

Марафон стройности- 21

158790

986

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20

guru

21 мая 2010

Девочки, не изменяет старой доброй традиции, продолжает худеть ЗДЕСЬ!
21-ый, марафон!
Предыдущий Марафон тут!
Девочки, мы всегда рады видеть всех!
Для того,чтобы иметь друг о друге представление, мы по возможности делимся информацией:
1. имя
2. возраст
3. рост
4. вес
5. желаемый вес в конце
6. грудь-талия-бедра
7. сроки, в которые рассчитываешь похудеть
8. способ и меры
9. для чего? цель.

Ставьте реальные цели. Не убивайтесь.
Так же целью может быть не сброс веса, а удержание.

Каждое утро понедельника, для тонуса, все участницы выставляют на форуме свои параметры (вес, объем), которые заносятся в общую таблицу. А мы хвалим -хвалим -хвалим , или журим!
Да так и нагляднее!

З.Ы. Я не вредная редиска, но нечего тут блокбастеры устраивать "Марафон стройности 20-часть 2" и т.д. ВТОРОЙ РАЗ!
Айл би бек, девочки!

Ответить

АлисияЗеленская

guru

21 мая 2010

Вооо)) чуть-чуть не успели ))

Ответить

guru

21 мая 2010

здрассти девочки :knix:

:knix:

у кого то из вас сегодня ДР? Поздравляю! :роза:

:роза:

:роза:

:роза:

:роза:

:роза:

:роза:

:роза:

желаю, чтогбы всё задуманное сбылось и окружение только радовало! :appl:

:appl:

а я дома сижу, доча заболела :хммм:

:хммм:

но разгрузочный день на молокочае всё равно постараюсь выдержать несмотря на соблазны...

Ответить

Анютка2105

veteran

21 мая 2010

АлисияЗеленская

Ага...ну вот..21-го заводим 21-й топик

Ответить

guru

21 мая 2010

АлисияЗеленская

Да я тогда еще ему в личку послала просьюу не накрывать атк быстро,что мы следим! Видимо, бесполезно!:)

Ответить

Анютка2105

veteran

21 мая 2010

Ага, у меня))Спасибочки))

Ответить

АлисияЗеленская

guru

21 мая 2010

ну так Анюта же написала что щас будет "часть 2", и после твоего же сообщения эта часть 2 появилась :biggrin:

:biggrin:

Ответить

guru

21 мая 2010

АлисияЗеленская

Тех Суппорт видимо на страже сидит :biggrin:

:biggrin:

Ответить

Штучный экземпляр

21 мая 2010

Анютка2105

ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ ВАРЕНЬЯ! ПУСТЬ ЖИЗНЬ БУДЕТ СЛАДКА! :улыб:

:улыб:

Ответить

АлисияЗеленская

guru

21 мая 2010

Анютка2105

Знак!! Кстати сегодня вообще день очень знаковый - я по дороге на работу видела три автомобильных номера "444" ! и тут 21-го 21-ый марафон...

Ответить

F

Веселый тапирчик

21 мая 2010

ннп
Всем привет!!
Есть кто наконец одрищавший?? :biggrin:

:biggrin:

Ответить

АлисияЗеленская

guru

21 мая 2010

я думаю это автоматом делается :улыб:

:улыб:

Ответить

АлисияЗеленская

guru

21 мая 2010

я! 52кг!

:biggrin:

Ответить

Анютка2105

veteran

21 мая 2010

Спасибочки!!!

Ответить

Анютка2105

veteran

21 мая 2010

я похудела на 2 размера :улыб:

:улыб:

Ответить

Штучный экземпляр

21 мая 2010

АлисияЗеленская

о! то есть..ты достигла идеала?? :улыб:

:улыб:

Ответить

veteran

21 мая 2010

Я!71кг с начальных 76,5 :biggrin:

:biggrin:

Ответить

guru

21 мая 2010

Анютка2105

С днем рождения! :flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

:flowers:

Ответить

veteran

21 мая 2010

ого

:eek:

Вот это поздравленьище

Ответить

Анютка2105

veteran

21 мая 2010

ОЙ!БОЛЬЩУЩЕЕ СПАСИБО!!!!!!

Ответить

АлисияЗеленская

guru

21 мая 2010

Ага! и создала себе новый :biggrin:

:biggrin:

хочу 90-60-90 (ну на практике это будет типа 89-61-91, но ко мне с сантиметром ведь никто подходить не будет)))))
сейчас 89-63-92

Ответить

guru

21 мая 2010

Анютка2105

Девочки, а я вчера пришла с тренировки и поела оладьев....блииин стыдно мне!!!! Ругайте!!!! :смущ:

:смущ:

Ответить

Штучный экземпляр

21 мая 2010

что-то мелкие срывы стали входить в систему!!! :спок:

:спок:

Ответить

Штучный экземпляр

21 мая 2010

АлисияЗеленская

:ха-ха!:

вот всегда оно так.. потом еще и еще чего-то хочется..но так и отлично! нет предела совершенству! :улыб:

:улыб:

Ответить

guru

21 мая 2010

Сегодня на тренировке буду компенсировать!!!!!! :улыб:

:улыб:

Ответить

F

Веселый тапирчик

21 мая 2010

Анютка2105

я похудела на 2 размера

Супер!!!
С какого до какого веса?

Ответить

n

veteran

21 мая 2010

АлисияЗеленская

какая молодец! достигла цели и продолжаешь совершенствоаться))) я ж кстати купила ТАН, попробовала вчера только - немного вкус не поняла, выпила полстакана))

Ответить

n

veteran

21 мая 2010

ай-яй-яй

:1:

это за оладушки!

Ответить

old hamster

21 мая 2010

Анютка2105

:flowers:

Праздравляю с Днем Варенья! :flowers:

:flowers:

кайфова, когда днюха в пятницу :yes.gif:

:yes.gif:

Ответить

Анютка2105

veteran

21 мая 2010

я похудела с 54 размера до 50-го
а так еще худеть и худеть))
с 99 до 92 похудела

Ответить

Анютка2105

veteran

21 мая 2010

ага))Спасибочки!

Ответить

АлисияЗеленская

guru

21 мая 2010

а у меня срывы нервные, коллега уже просит так не орать и не материться а я не могу :зло:

:зло:

Ответить

Штучный экземпляр

21 мая 2010

АлисияЗеленская

:eek:

ты чего это???
а ну вечером..тепло одется. и на прогулку с любимым!!!!! вообще..как показал опыт.. сауна или баня шикарно стрессы снимает! вообще..и фингалы даже под глазами убирает.. мы когда марафоном ходили в январе.. у меня всю новогоднюю кутерьму и нервотрепку смыло махом.. рекомендую..! :миг:

:миг:

Ответить

АлисияЗеленская

guru

21 мая 2010

мне б до вечера еще дожить :ха-ха!:

:ха-ха!:

Ответить

Анютка2105

veteran

21 мая 2010

АлисияЗеленская

А меня на работе поздравили))Сказала что приятно видеть меня вот такую вот красивую...
видимо они радЫ, что я сегодня наконец-то не в черном, а в голубеньком

Ответить

Анютка2105

veteran

21 мая 2010

АлисияЗеленская

хочешь йогурто-фруктового тортика?)))может настроение поднимет

Ответить

АлисияЗеленская

guru

21 мая 2010

Анютка2105

спасибо, Анют, после запаренной гречки есть вообще не хочется,чувствую как она переваривается :улыб:

:улыб:

я лучше чайка зеленого заварю :миг:

:миг:

Ответить

guru

21 мая 2010

АлисияЗеленская

а у меня срывы нервные, коллега уже просит так не орать и не материться а я не могу

Узнаю в тебе меян вчерашнюю :biggrin:

:biggrin:

Ответить

Анютка2105

veteran

21 мая 2010

АлисияЗеленская

Да не за что!))Главное чтобы настроение поднялось))

Ответить

АлисияЗеленская

guru

21 мая 2010

я уже успокоилась, сейчас попью горячего чаю и всё будет хорошо, а коллега этот явно неровно дышит, что еще приятней :бебе:

:бебе:

а на обед схожу в быстроном за морской капустой и яблоками :бебе:

:бебе:

Ответить

Анютка2105

veteran

21 мая 2010

АлисияЗеленская

А мне на работе денюшку подарили...а еще мне билеты в театр обещал подарить один наш человечик, он там работает - как вторая работа))так приятно)

Ответить

veteran

21 мая 2010

АлисияЗеленская

Валь, а ты морскую капусту без рыбок всяких покупаешь?И чем можно салат из неё заправлять?

Девочки, я стала амечать такую странность, что когда я массаж баночкой делаю- вакум везде хороший получается, а попу как-то не сильно банка засасывает :biggrin:

:biggrin:

Это почему так?или это только у меня?

Ответить

activist

21 мая 2010

Анютка2105

С днем рождения, дорогая!!! :flowers:

:flowers:

:роза:

:роза:

:роза:

Ответить

Анютка2105

veteran

21 мая 2010

спасибочки :улыб:

:улыб:

Ответить

Анютка2105

veteran

21 мая 2010

У меня везде одинаково..а на боках так вообще так засавывает...чуть глаза не вылазиют...легонечно стараюсь :улыб:

:улыб:

Ответить

old hamster

21 мая 2010

может у тебя попа как орех накачаная? :biggrin:

:biggrin:

Ответить

АлисияЗеленская

guru

21 мая 2010

я сегодня утром натерла редиску, два яичка и добавила укропа, вот хочу смешать это с морской капустой, покупаю ее без рыбок. К вопросу о заправках - я наоборот не заправляю салты :улыб:

:улыб:

просто нарежу овощи и ем, максимум - йогуртом 1,5% могу залить, просто потому что это ооочень вкусно оказывается :biggrin:

:biggrin:

Ответить

АлисияЗеленская

guru

21 мая 2010

может воздух в баночку попадает :dnknow:

:dnknow:

я вот животик не могла приноровиться банкой массажировать, а вчера оторвалась по полной :улыб:

:улыб:

получилось наконец-то его в банку засосать :ха-ха!:

:ха-ха!:

Ответить

old hamster

21 мая 2010

АлисияЗеленская

а йогурт какой берешь? начиталась всяких рецептов, где рекомендуют для заправки вместо сметаны использовать йогурт, но там вроде про натуральный было написано, т.е. без фруктового вкуса. Где такой взять, кто-нибудь знает?

Ответить

veteran

21 мая 2010

ДА * мечтательно* ...попа как орех- это хорошо :миг:

:миг:

как-то не выходит совладать с попой своей :ха-ха!:

:ха-ха!:

Ответить

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20

НГС.Форум SHE Мода и красота