Wild_Koshka
guru
я буду ходить так поздно (часов в 9), что много людей явно не будет.
не плакать! мы будем самыми красивыми
и главное с подтянутой стройной фигурой!
Анютка2105
veteran
а я просто мясо отвариваю..мясо вареное есть НАДО!без косточек, без жилок..вкусно и полезно))
Boltywkaaa
guru
это который на комбинаторской, 10.
хочу сегодня туда заглянуть. взять расписание и посмотреть что да как там. правда не уверена, что сегодня смогу это осуществить. если всё так доберусь туда - завтра расскажу.
хочу сегодня туда заглянуть. взять расписание и посмотреть что да как там. правда не уверена, что сегодня смогу это осуществить. если всё так доберусь туда - завтра расскажу.
Wild_Koshka
guru
можно еще на восточные танци ходить если в вашем клубе это есть, там нагрузка поменьше и сам процесс довольно прикольный
Анютка2105
veteran
ну тоже идея интересная...но я все же пока хочу на фитнес...а потом посмотрим..если перееду, то может и на танцы запишусь))))
Сейчас читают
Кения (Найроби) в феврале
20629
21
Как забеременеть
61676
360
МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!!
159658
1000
Lesy5694
activist
я ходила когда то) мне безумно нравилось. но потом девушка тренер ушла от нас, я поискала в нескольких местах счастья и бросила.
Boltywkaaa
guru
я как раз ходила в это время. но может быть сейчас ситуация изменилась. я ходила год назад.
212926
activist
В Элит Фитнесе кайфовые тренера и тренировки!
212926
activist
Трикотажный,5й переулок 23. Остановка Есенина.
Анютка2105
veteran
не сочтите меня ленивой, но далековато морально для меня..тем более автобусы с проспекта туда ездят через чертовы кулички....так что я пока в 5 элементов попробую..если не понравиться, буду что-нибудь другое искать
Суточный абонемент месячный – 2 000 руб.
Дневной абонемент месячный – 1 500 руб.
Абонемент на Cycle (12 занятий в месяц) – 1 200 руб.
Абонемент на Cycle (8 занятий в месяц) – 1 000 руб. (500 руб. для владельцев суточного или дневного абонемента)
Дневной абонемент месячный – 1 500 руб.
Абонемент на Cycle (12 занятий в месяц) – 1 200 руб.
Абонемент на Cycle (8 занятий в месяц) – 1 000 руб. (500 руб. для владельцев суточного или дневного абонемента)
212926
activist
Я работаю на Северной, еду до зала 10-15 минут.
Анютка2105
veteran
ладно..думаю на этой-максимум следующей недели определюсь куда..остаеться определиться на что..может кто еще что посоветует?
на что улчше походить начинающим с большим весом?
Silentium
activist
девочки расскажите еще ктонить про эту английскую диету кто сидел на ней?и как кушать надо ?почитала в инете не понятно вообще сколько каллорий в день и что с чем есть
Я ела 2 дня любую молочку (творожок,йогурт.кефир и тд), потом 2 дня любую рыбу -мясо.а потом 2 дня фрукты-овощи.
В любом виде.но больше ничего.
Когда голодно черный хлеб с медом с чаем ела.
В любом виде.но больше ничего.
Когда голодно черный хлеб с медом с чаем ела.
Ну вот, мне в очередной раз сказали, что я совсем какая-то маленькая стала... Вместо веса рост уходит у меня говорят и личико молодеет, как будто я старая была.. 
Я всегда так выглядила, а окружающие ичего не замечали, а сейчас у всех глаза открылись!!!
Я всегда так выглядила, а окружающие ичего не замечали, а сейчас у всех глаза открылись!!!
Светлана С
member
Ну вот, мне в очередной раз сказали, что я совсем какая-то маленькая стала... Вместо веса рост уходит у меня говорят и личико молодеет, как будто я старая была..___________________________________
Ну в чем тут растройство? Рост по определению снижаться не может, это у них глюки
а впечатление такое складывается, потому что габариты уменьшаются, так это вообще здорово! Мужчины, говорят, вообще маленьких женщин любят (так чтобы подмышку входиа) :D. А умолодости вообще границ быть не должно! Ну вот, мне в очередной раз сказали, что я совсем какая-то маленькая стала... Вместо веса рост уходит у меня говорят и личико молодеет, как будто я старая была..Ого!!!! Это при помощи какой диеты ты повернула время вспять????
а ограничения по каллориям?тоесть можно обьедаться фруктов и всеаврно худеть?
Не сижу ни на каких диетах! Даже в еде себя в последне время не ограничиваю... Просто организм решил сам скинуть все то что набрала за зиму, но мне еще на 2 кг надо похудеть, что бы совсем все идеально было для меня. Я только бегаю, правда уже неделю где-то не бегала, тренажерку забросила.. И дают мне теперь не 18, как прежде, а 15 лет...
Анютка2105
veteran
вечно молодая!!!это значит что метаболический возраст уменьшился)))это хорошо
gimi
experienced
Главное что бы резко мое личико не стало показывать возраст +10 лет например.. 
а ограничения по каллориям?тоесть можно обьедаться фруктов и всеаврно худеть?А ты много и не съешь.
Ну ты разумно ешь,там же расписано чего и скольок.Я не засекала.
Так... Утром лопала мясо и грибы, сейчас вот только салат - помидоры, огурчик, капля масла оливкового. И кусок хлеба с салатом съела, каюсь... 
После шести есть не планирую вообще. Достала креветки.. Завтра буду есть креветки и овощи. И всё... 
Выдержать бы...
После шести есть не планирую вообще. Достала креветки.. Завтра буду есть креветки и овощи. И всё... Выдержать бы...
Анютка2105
veteran
ПУХА!!!!!!!ГДЕЕЕЕЕЕ ТАБИЛЧИКААААА???????
Анютка2105
veteran
опять расслабимся, растолстеем на этой недели, пока дождемся стимула, таблички!!!!Мы ж такие!!!
troya
v.i.p.
Девочки... На японской диете кто-нибудь "сидел"? 
Поделитесь ощущениями, плиз! А то я тут нашла меню и ужаснулась - каждое утро чёрный кофе! А мне его вообще нельзя...
Как быть?
Поделитесь ощущениями, плиз! А то я тут нашла меню и ужаснулась - каждое утро чёрный кофе! А мне его вообще нельзя...
Как быть?
Светлана С
member
Девочки... На японской диете кто-нибудь "сидел"?___________________________________
Поделитесь ощущениями, плиз! А то я тут нашла меню и ужаснулась - каждое утро чёрный кофе! А мне его вообще нельзя...
Было дело. 4 кг., а не так, как они там обещают. В принцепе не страшно, но тупо хотелось хлеба. А по поводу кофе, там сказано, что если какой-то продукт не идет, его можно ликвидировать, но ни в коем случае ничего не менять!
Светлана С
member
Всем удачного (необжорного) вечера. Я домой. 
нп
122 сообщения за день...пошла читать
122 сообщения за день...пошла читать
АлисияЗеленская
guru
у меня подруга сидела на английскуой, ей очень понравилось, перед родами хорошо похудела, сейчас родила, грудью кормит, с весом всё хорошо, надо будет только животик убрать и всё
АлисияЗеленская
guru
Привет! Невеста Мари сидела, она кажется чаем зеленым заменяла, напиши ей в личку, поделится впечатлениями
Пуха с телефона сидит в инете, как я поняла, видимо поэтому и таблички нет
Ну что ж девочки, пока вы тут на диетах сидите, я лопаю бутеры с колбасой 
На самом деле шучу, сегодня был один бутер с колбасой, остальные три - с огурцами и помидорами, мы были на природе на тренинге, и кроме этих бутеров жрать реально нечего было + сок. Но по калориям норма не привысилась, к тому же я-то свои 52 килограмма отработала, так что можно и расслабится денёк
ужина не будет, я и так сытая
На самом деле шучу, сегодня был один бутер с колбасой, остальные три - с огурцами и помидорами, мы были на природе на тренинге, и кроме этих бутеров жрать реально нечего было + сок. Но по калориям норма не привысилась, к тому же я-то свои 52 килограмма отработала, так что можно и расслабится денёк
ужина не будет, я и так сытаяв группе новая тема "Цитаты Марафона"
Nour
member
Добрый вечер всем! А подскажите название группы в контакте...я тут новенькая-не в курсе....
Сегодня гречневую диету решила не начинать-некогда было-весь день питалась как прийдется-но пришлось не так плохо) в принципе обычный диетический день-утром гречка (остатки вареной и соленой)-вчера запарить не получилось-кончилась. Потом часов в 5 с голодухи(не было возможности перекусить днем) наелась всего по-маленьку-пол-груши,2 ложки купленного ребенку активиа с джемом,пол-стакана ТАНа,2 слайса,салат с помидорами,огурцами ,зеленью,сметаной-тарелочку с кусочком хлеба..А! Еще мизерный кусочек сыра....и чупа-чупс! 
Читаю и самой смешно-нахваталась-по крошке,как украла,но всего! Но больше ничего не ела-по калориям то в норме все,но это совсем не то ,что мне нужно...Ладно,собираюсь с духом-и делаю организму стресс в виде разгрузочной моно-диеты гречневой...а может что другое придумаю в этом духе-в принципе мне нет особого смысла неделю так скучно питаться-мне бы лишь бы катаболические процессы в организме запустить-а дальше можно не париться особо-просто разнообразно,правильно и умееренно кушать. Просто я когда активно начинаю худеть-есть не хочется,что интересно...
Сегодня гречневую диету решила не начинать-некогда было-весь день питалась как прийдется-но пришлось не так плохо) в принципе обычный диетический день-утром гречка (остатки вареной и соленой)-вчера запарить не получилось-кончилась. Потом часов в 5 с голодухи(не было возможности перекусить днем) наелась всего по-маленьку-пол-груши,2 ложки купленного ребенку активиа с джемом,пол-стакана ТАНа,2 слайса,салат с помидорами,огурцами ,зеленью,сметаной-тарелочку с кусочком хлеба..А! Еще мизерный кусочек сыра....и чупа-чупс!
Читаю и самой смешно-нахваталась-по крошке,как украла,но всего! Но больше ничего не ела-по калориям то в норме все,но это совсем не то ,что мне нужно...Ладно,собираюсь с духом-и делаю организму стресс в виде разгрузочной моно-диеты гречневой...а может что другое придумаю в этом духе-в принципе мне нет особого смысла неделю так скучно питаться-мне бы лишь бы катаболические процессы в организме запустить-а дальше можно не париться особо-просто разнообразно,правильно и умееренно кушать. Просто я когда активно начинаю худеть-есть не хочется,что интересно...
Анютка2105
veteran
с фотками в контакте немного задерживаюсь..на комп вирусы напили..и теперь не пускают меня в контакт
Анютка2105
veteran
Пока сюда выложу))Вот какая я сейчас
Rigick
Штучный экземпляр
изгиб, конечно, стал очевиден.. живот и правда пропал..но это единственное, что на фото видно