Марафон стройности- 25
уже неплохо! 
ну ладно..ждемс..я просто говорю к тому, что и на прошлой недели отписалось мало человек....эх..наверное все отдыхают..отъедаються..а потом к осени появяться и будут худеть к НГ 
ой.. сама то забыла отписаться))
у меня вес 90,3...а объемы стоят на месте...вот и не знаю, что же все таки делать с фитнесом....в 5 июля иду в отпуск...и не знею...3 недели..походить или нет на фитнес...может хоть немного скину за 3 недели
сама то забыла отписаться))у меня вес 90,3...а объемы стоят на месте...вот и не знаю, что же все таки делать с фитнесом....в 5 июля иду в отпуск...и не знею...3 недели..походить или нет на фитнес...может хоть немного скину за 3 недели
ну конечно походи! купи абонемент, он стандартно идет на 8 занятий и занимайся
Конечно походимне кажется все равно результат будет, а я вот немогу пока себя заставить в спорт зал пойти
как представлю скакать с моим весом так страшно становится....
мне кажется все равно результат будет, а я вот немогу пока себя заставить в спорт зал пойтикак представлю скакать с моим весом так страшно становится....Это ты уже 7 килограмм скинула! 
умница!!! 
иди поцалую
умница!!! иди поцалую Конечно походи
нашла вес..вот мой в 90 кг..вот это вес...Все..решено...пойду в 5 элементов...я хочу себе аббоненмент взять на месяц....и каждый день походить..часик на фитнес..и часик в тренажерку...вот пока и не знаю как организм вынесет такое издевательство...буду постепенно приучать
Ну годовой аббоненемент у них 1500р
Вообща анлим аббонемент на месяц 1700р.
А сейчас у них акция идет, что анлим аббоненемт на месяц 1300р - летняя акция
Вообща анлим аббонемент на месяц 1700р.
А сейчас у них акция идет, что анлим аббоненемт на месяц 1300р - летняя акция
Умничка отличный результат, а я ходила в 5 элементов, мне там понравилось, зал не очень большой и тренер успевает каждого проконтролировать на правильность выполнения упражнений
а еще вспомнила смешной случай, перед тренировкой девы собрались перед спорт залом сидят и тему обсуждают что мол куда все мужчины подевались, сами соответственно не дюймовочки, сидят охают ахают, проходит, а вернее пролетает мимо инструктор девушка вся как куколка и говорит хммм, не замечала что они куда то подевались
отличный результат, а я ходила в 5 элементов, мне там понравилось, зал не очень большой и тренер успевает каждого проконтролировать на правильность выполнения упражненийа еще вспомнила смешной случай, перед тренировкой девы собрались перед спорт залом сидят и тему обсуждают что мол куда все мужчины подевались, сами соответственно не дюймовочки, сидят охают ахают, проходит, а вернее пролетает мимо инструктор девушка вся как куколка и говорит хммм, не замечала что они куда то подевались
позвони в клуб и узнай про стоп-карту! обычно есть в клубе.. но летом некоторые решили такое отменить..
ВСЕМ ПРИВЕТ!
ВСЕМ ПРИВЕТ!
67,9 вес.
Бдыщ, не похудела за выхи,но хоть и не набрала!
Бдыщ, не похудела за выхи,но хоть и не набрала!
всем доброе утро!!!!
ругаем меня, активно так ругаем, и родителей моих тоже ругаем!!! все выходные у них провела, так тааааам..чего только не было!!!!
слава Богу, на весах это в плюсе не отразилось, но и в минусе тоже..
сегодня разгрузочныйй день
и еще, счастье-то какое - мне ВСЕ сказали, что я заметно похудела!!!! джае мой бывший МЧ афигел, когда меня увидел!!!!
а я ему ответила - все твои подружки будут со временем только дурнеть, не смотря на то, что они младше меня, они уже дурнеет, толстеют. а я только хорошею, завидуй молча, какую звезду потерял!!!
ругаем меня, активно так ругаем, и родителей моих тоже ругаем!!! все выходные у них провела, так тааааам..чего только не было!!!!
слава Богу, на весах это в плюсе не отразилось, но и в минусе тоже..сегодня разгрузочныйй день
и еще, счастье-то какое - мне ВСЕ сказали, что я заметно похудела!!!! джае мой бывший МЧ афигел, когда меня увидел!!!!
а я ему ответила - все твои подружки будут со временем только дурнеть, не смотря на то, что они младше меня, они уже дурнеет, толстеют. а я только хорошею, завидуй молча, какую звезду потерял!!!
Пуха как ты? Как настроение?
__________
Привет.я 67,9.
В выходные не худела,сегодня на кефире
__________
Привет.я 67,9.
В выходные не худела,сегодня на кефире
Конечно походиТы шутишь? Я в 70 кг ходила и все нормально
Я тоже у родителей была,вот попробуй у них не поешь-нереально же!
нпп
Всем доброе утро!
на выходных была не оч хорошей девочкой, как и большинство ела всего и по-маленьку...
настроение на нуле
замеры на сегодня (Анют, продублирую тебе в личку)
ОГ 90 (+1)
ОТ 71 (-1)
ОБ 94
Всем доброе утро!
на выходных была не оч хорошей девочкой, как и большинство
ела всего и по-маленьку...настроение на нуле
замеры на сегодня (Анют, продублирую тебе в личку)
ОГ 90 (+1)
ОТ 71 (-1)
ОБ 94
А мои даже не заметили мои минус 5 кг, зато + 100 грамм сразу замечают
Привет, я тоже у родителей все выходные провела, ну конечно, гречка вся на смаркуАнютка, пиши замеры те же, потом в колею войду, отпишусь по замерам
Анютка, пиши замеры те же, потом в колею войду, отпишусь по замерам Девочки подскажите пожалуйста, постоянно вижу на тренировках - в тренажерном зале, на групповых - одевают пояс на талию на липах. Есть ли от него какой нибудь толк? И не вредно ли это на здоровье? Читала что нагрузка на сердце идет большая. Вот стою перед выбором - обмотаться обычной пленкой или купить пояс этот. Боюсь, что не оправдает надежд моих и будет жаль потраченных на ветер денегПленка конечно тож хороша для борьбы с животом, только во время тренировки она сползает и остается на талии одна тонкая полоска собравшейся пленки..
Пленка конечно тож хороша для борьбы с животом, только во время тренировки она сползает и остается на талии одна тонкая полоска собравшейся пленки..вчера мне рисовалось.. а точнее тренировалась.. в стиле любимого иллюстратора.. и конечно..вдохновилась опять марафоном
у меня есть пояс, но не на липах, а просто резинка, он типа спину греет, мама мне отдала, а я его зимой надевала если на коньках покататься и на тренировку. так я его снимаю прям мокрый....вот думаю, под него можно эту пленку, но я сама как-то не рискнула, боюсь обезвоживание будет, я и так упахиваюсь там))
но если под него пленкой обмотаться, то стопудово держать будет и никуда она не соскользнет
но если под него пленкой обмотаться, то стопудово держать будет и никуда она не соскользнет
да уж, надо такой главный приз победительнице марафона устроить
Девочки, мне нужен совет - выпила утром кефира, а потом поела говядины с бульоном (выхватила из супа), после чего живот заболел, пока опять кефира не попила и зеленого чая. Это может быть потому что бульон слишком жирный? наверно тяжело желудку с утра такую пищу?
Девочки, мне нужен совет - выпила утром кефира, а потом поела говядины с бульоном (выхватила из супа), после чего живот заболел, пока опять кефира не попила и зеленого чая. Это может быть потому что бульон слишком жирный? наверно тяжело желудку с утра такую пищу?
На улице уже 30 градусов!!! Пусть и не люблю пляжи, но я все равно пошла загорать!!
Анют, параметры теже.:)
Рыжик, а ты себя в такую погоду как чувствуешь? У меня подруга беременная так она вообще не может!! Вся отекла, тяжело вообще ей... У 7 месяцев беременность..
Анют, параметры теже.:)
Рыжик, а ты себя в такую погоду как чувствуешь? У меня подруга беременная так она вообще не может!! Вся отекла, тяжело вообще ей... У 7 месяцев беременность..
Тебе еще и на работу?
я дома сижу и тоже душно очень, надо к маме ехать, а там жарища :(((
Кислородный коктейль это мммм вкусно
купи конечно, он ведь и полезный, и освежает хорошо
А я сегодня опять за тестом потопаю, что-то у нас и кд не начинаются, и вторая полоска не показывается, зараза
я дома сижу и тоже душно очень, надо к маме ехать, а там жарища :(((
Кислородный коктейль это мммм вкусно
купи конечно, он ведь и полезный, и освежает хорошоА я сегодня опять за тестом потопаю, что-то у нас и кд не начинаются, и вторая полоска не показывается, зараза
ну так..месяц еще надо отработать.эх...
да я вот на СП заказала.. но надо убдет пока мой заказ придет..прикупить... в ванной хорошо сидеть..прохладно..влажно
да я вот на СП заказала.. но надо убдет пока мой заказ придет..прикупить... в ванной хорошо сидеть..прохладно..влажно
не обгори!
Привет, привеееета я на 500гр похуделп с выходных, сег ем овощи и рис и массаж у меня сегодня
а я на 500гр похуделп с выходных, сег ем овощи и рис и массаж у меня сегодняДа? вот спасибо!!! теперь буду наоборот и осторожно с тяжелой пищей
Ну вот пока табличка на сегодня))
Ругаюсь
на прошлой недели скинули 12 кг..на этой пока 4
и это общими усилиями
не стыдно?
Ругаюсь
на прошлой недели скинули 12 кг..на этой пока 4
и это общими усилиями
не стыдно?
Она в соседнем топике, про беременностьтак что думаю пока не стоит скидывать со счетов, вот родит и к нам вернется
так что думаю пока не стоит скидывать со счетов, вот родит и к нам вернется ну вот))так что ждемс возвращения счастливой мамаши