Марафон стройности - 26
Девочки, не изменяет старой доброй традиции, продолжает худеть ЗДЕСЬ!
26-ый, марафон! Настоящий,летний!
Предыдущий Марафон тут !
Девочки, мы всегда рады видеть всех!
Для того,чтобы иметь друг о друге представление, мы по возможности делимся информацией:
1. имя
2. возраст
3. рост
4. вес
5. желаемый вес в конце
6. грудь-талия-бедра
7. сроки, в которые рассчитываешь похудеть
8. способ и меры
9. для чего? цель.
Ставьте реальные цели. Не убивайтесь.
Так же целью может быть не сброс веса, а удержание.
Каждое утро понедельника, для тонуса, все участницы выставляют на форуме свои параметры (вес, объем), которые заносятся в общую таблицу. А мы хвалим -хвалим -хвалим , или журим!
Да так и нагляднее!
26-ый, марафон! Настоящий,летний!
Предыдущий Марафон тут !
Девочки, мы всегда рады видеть всех!
Для того,чтобы иметь друг о друге представление, мы по возможности делимся информацией:
1. имя
2. возраст
3. рост
4. вес
5. желаемый вес в конце
6. грудь-талия-бедра
7. сроки, в которые рассчитываешь похудеть
8. способ и меры
9. для чего? цель.
Ставьте реальные цели. Не убивайтесь.
Так же целью может быть не сброс веса, а удержание.
Каждое утро понедельника, для тонуса, все участницы выставляют на форуме свои параметры (вес, объем), которые заносятся в общую таблицу. А мы хвалим -хвалим -хвалим , или журим!
Да так и нагляднее!
начинаем 
Я, скорее всего, заканчиваю, т.к. спать хочууууууу. Всем спокойной ночи!!!
ААА!!! 500 грамм в плюсе! Вес стоял, а вот теперь - плюс пол-кило! Как так? Что делать?
Разгрузочный день что ли устроить... Как это делается правильно?
Кошмар, кефир мне низзя...Надеюсь, можно это ТАНом заменить?
Никогда не делала разгрузочных...
Страшно.
Вот вы болтушки наболтали! Разгрузочный день можно не только на кефире делать, еще на сезонных некалорийных фруктах/ овощах: яблоках, грушах, черешне, абрикосах, хорошо на арбузах, но это пока не актуально, можно на огурцах/ помидорах/ капусте. Уже кабачки продают, в них вообще около 30 ккал на 100 грамм. Ну и кефир/Тан рулит! 
Разгрузочный день можно не только на кефире делать, еще на сезонных некалорийных фруктах/ овощах: яблоках, грушах, черешне, абрикосах, хорошо на арбузах, но это пока не актуально, можно на огурцах/ помидорах/ капусте. Уже кабачки продают, в них вообще около 30 ккал на 100 грамм. Ну и кефир/Тан рулит! Дрыхнут все?
Привет, я тоже позавтракала сырниками.. Красота!
Дома душно ужасно, на кухне дышать нечем... Представляю что там не улице творится..
Дома душно ужасно, на кухне дышать нечем... Представляю что там не улице творится..
сегодня на улицу решила нос не высовывать.. лавировать от компа до ванной ..ну по дороге пару домашних дел сделать
кто собирается на пляж.. берите понамки! а то мы точно вас лишимся:)
кто собирается на пляж.. берите понамки! а то мы точно вас лишимся:)
на улке ужасно душно! я пока сходила в магазин, упрела..... наверно на пляж стоит часам к 4 ехать, иначе обгорите нафиг. А беременушкам лучше вообще нос не высовывать
я пока сходила в магазин, упрела..... наверно на пляж стоит часам к 4 ехать, иначе обгорите нафиг. А беременушкам лучше вообще нос не высовыватья две порции делаю..себе и мужу...
себе без сахара..мужу с сахаром:)
жарю на масле..потом складывают на салфеточку..она жир впитывает..но девчонки тут подсказали, что можно и в пароварке прекрасно готовить
Если кто-то надумает на Академовский пляж ехать..готовтесь, что простоите в пробке минимум 1,5 часа! (знакомые до нас как раки доехали...)
себе без сахара..мужу с сахаром:)
жарю на масле..потом складывают на салфеточку..она жир впитывает..но девчонки тут подсказали, что можно и в пароварке прекрасно готовить
Если кто-то надумает на Академовский пляж ехать..готовтесь, что простоите в пробке минимум 1,5 часа! (знакомые до нас как раки доехали...)
и вкусно без сахара? на академ пляж лучше на электричке 
ну для меня главное творог....со сметанкой очень даже вкусненько
говортя..если соусом вкусным полить..очень даже
они наверно похожи на ленивые вареники
а я щас обедала мороженкой, черешней и абрикосами :p
:p