Марафон стройности - 26
молодец!!!! 
я могу позволить себе иногда бокал вина или мартини. шампанское не очень люблю. всё остальное (пиво водку коньяк и прочее) не пью.
я могу позволить себе иногда бокал вина или мартини. шампанское не очень люблю. всё остальное (пиво водку коньяк и прочее) не пью.
Ну да для начала, просто для меня 59 даже это кажется такая мечта несбыточная
даже и представить себя такой не могу
даже и представить себя такой не могуДаша, у меня такое ощущение, что ты форум через 5 страниц читаешь, либо просто плохая краткосрочная память. Я ж сама тебе писала и про овощи, и про фрукты, и про ГРЕЙПФРУТ! и про мясо в пароварке или в пакете! И про то что рыба самый сытный продукт я тоже писала, и если ее хорошо приготовить она и хоолодная будет пальчики оближешь! А ты в магазине котлеты покупаешь и творожок 
Девочки, я пока вас читала, тихо офигивала, простите за резкость слова. Кто пряники, кто котлеты ПОКУПНЫЕ (ещё раз беее ), кто ещё что...Вы с ума посходили? Да в магазине даже фарш нельзя покупать! А тому что написано на упаковке по поводу калорий верить тем более не стоиТ! какие там верные калории, если покупаешь блинчики с ветчиной, а они оказывается со сгущенкой! Девочки, ну вы как будто вчера родились, ей богу! 
), кто ещё что...Вы с ума посходили? Да в магазине даже фарш нельзя покупать! А тому что написано на упаковке по поводу калорий верить тем более не стоиТ! какие там верные калории, если покупаешь блинчики с ветчиной, а они оказывается со сгущенкой! Девочки, ну вы как будто вчера родились, ей богу! А для меня 58 
,но хотяб до 63 дойти 
,но хотяб до 63 дойти За меня тоже порадуйся, Настьи мне приятно и тебе положительные эмоции полезны 
Каку не ем...хдею себе по-тихонечку
и мне приятно и тебе положительные эмоции полезны Каку не ем...хдею себе по-тихонечку
Наааастяаааа.....и я еще вредности не ем!!!! вес и правда не уходит так быстро, как расчитывала...а вы меня предупреждали все...вот теперь отодвигаю не знаю на какой срок....
но всякую хэ...я в магазе не покупаю, ни творожки, ни конфеты, джае йогурт стараюсь не брать, тк там сахар и куча добавок!!!
но всякую хэ...я в магазе не покупаю, ни творожки, ни конфеты, джае йогурт стараюсь не брать, тк там сахар и куча добавок!!!
Отчитываюсь где была, что делала:
с мамой гуляли по ярмарке около оперного, там разные рукоделия - из камня, стекла украшения, из дерева статуэтки, вязаные из шерсти носки, и т.д. Кароче красота неописуемая! Они там до 4 июля, всем советую!!! Купила себе котика гжелевого (от слова Гжель:) ) за 100р и еще магнитик на холодильник здоровый, сделан из зеркала на котором нарисована кошачья мордашка и написано "Моему Котику", вечером любимого обрадую
Потом пешочком дошли до гл.вокзала, попили капуччино (без сахара, и ни какая-нибудь растворимая фигня, а натуральный! и учитывая что я 2 км пешком прошла, кофе этот просвистел тока в путь)), потом мама в больничку,назначено ей там обследование, а я домой. Набрала в магазине около дома теста, кокосовой стружки, буду делать булочки и слойки, тока это у меня в первый раз такой кулинарный опыт предстоит, так что я волнуюсь. Пробовать не буду, не хочу. Пообедала гречкой с кефиром
с мамой гуляли по ярмарке около оперного, там разные рукоделия - из камня, стекла украшения, из дерева статуэтки, вязаные из шерсти носки, и т.д. Кароче красота неописуемая! Они там до 4 июля, всем советую!!! Купила себе котика гжелевого (от слова Гжель:) ) за 100р и еще магнитик на холодильник здоровый, сделан из зеркала на котором нарисована кошачья мордашка и написано "Моему Котику", вечером любимого обрадую
Потом пешочком дошли до гл.вокзала, попили капуччино (без сахара, и ни какая-нибудь растворимая фигня, а натуральный! и учитывая что я 2 км пешком прошла, кофе этот просвистел тока в путь)), потом мама в больничку,назначено ей там обследование, а я домой. Набрала в магазине около дома теста, кокосовой стружки, буду делать булочки и слойки, тока это у меня в первый раз такой кулинарный опыт предстоит, так что я волнуюсь. Пробовать не буду, не хочу. Пообедала гречкой с кефиром
да!!! за тебя радуюсь.. когда новые фотки в контакте будут?
ну..зато уходит надежно..с концами!!!!
это же важней всего!
помашим имручкой
это же важней всего!
помашим имручкой
уже машу.....каждый раз после выходных
А я вредности ем и все равно худею!
На 6 кг уже!
На 6 кг уже!
Когда контраст между прошлыми и настоящими фотками будет по-сильнее виден, тогда сразу же скину
Леночка, да я понимаю про срывы, они и у меня были, и у тебя, но мы как-то с этим боролись, но что бы люди вот так просто говорили - я сегодня съел много вредного, я бедное безвольное существо, пожалейте меня - вот этого я не понимаю! Даша возможно по природной наивности верила что еда магазинная от домашней не отличается, так мы это исправим:) я и сама прочитала что в картофельном пюре калорий мало, и давай его наяривать,пока вы мне глаза не открыли на углеводность картошки. Но тут! Это ж ужас! Не марафон стройности, а марафон обжор!
Танюш, ты массаж баночкой делаешь? Как успехи? Я сегодня сделала после затяжного перерыва, так прикольно себя чувствую, он и правда лечебный, кровь разгоняет, после него у меня такая бодрость в теле была что аж летать хотелось!
И как кстати муж - замечает результат?
И как кстати муж - замечает результат?
Да Дашу просто недавно расперло и она ни разу не худела,у нее опыта нет.
Она еще не знает тонкостей и премудростей.надо ей подсказывать.а не ругать.
Она еще не знает тонкостей и премудростей.надо ей подсказывать.а не ругать.
Если не сразу захочу
Даша, речь о готовой еде в магазинах - салаты, что-то мясное под большой "шапкой" майонеза и прочее...
про творог - бери обезжиреный, на развес.
и прочее...про творог - бери обезжиреный, на развес.
Я не говорю что ты глупая, но утверждать нам про низкокалорийность покупных котлет - это и правда наивнотворог хороший продают в магазинчиках специализирующихся на молочной продукции, молоко тоже разное бывает, я вот беру Ильмень (или как то так), у него срок годности 3-5 дней, а есть молоко у которого 2 месяца срок годности, ну и какое из них полезнее? Про йогурты опять же - полезнее те, у которых срок годности несколько дней! Рыбу опять же можно купить замороженную и дома приготовить. Так же можно покупать заморозку овощную и тушить с мяском. А на перекусы в офис брать фрукты, что бы голода не было.
творог хороший продают в магазинчиках специализирующихся на молочной продукции, молоко тоже разное бывает, я вот беру Ильмень (или как то так), у него срок годности 3-5 дней, а есть молоко у которого 2 месяца срок годности, ну и какое из них полезнее? Про йогурты опять же - полезнее те, у которых срок годности несколько дней! Рыбу опять же можно купить замороженную и дома приготовить. Так же можно покупать заморозку овощную и тушить с мяском. А на перекусы в офис брать фрукты, что бы голода не было.О, да.....Валюш, муж сошёл с ума)))Говорит что мою попу любит до безумия.А когда на пляже я плавки от купальника немного закатала ( у меня шортиками- не красивый загар выходит) муж ревностно посмотрел по сторонам и сказал, что попа только его...никому показывать нельзя
Так что в моём случае банки творят чудеса.Я щас делаю редко, пару раз в неделю, для поддержания эффекта
Так что в моём случае банки творят чудеса.Я щас делаю редко, пару раз в неделю, для поддержания эффекта
Ушла готовить булки, если тут ещё хоть кто-нибудь заговорит про сладкое/жирное/вредное, буду ругаться сильна-сильна! Фсё, обсуждаем здоровую, вкусную, поелзную пишчу и способы ее приготовить
Всех люблю целую, скоро приду спрашивать как тесто с окна отмывать
Фсё, обсуждаем здоровую, вкусную, поелзную пишчу и способы ее приготовить Всех люблю целую, скоро приду спрашивать как тесто с окна отмывать
ты спросила про магазинные продукты я ответила.
заметь, я и слова не сказала про то что ты КУПИЛА салат (к примеру) в магазине
спокойнее надо быть, Даша. если твою точку зрения подвергли критике, а тебе нечего сказать в ответ, ибо ты на самом деле поняла свою ошибку - так может проще признать её (ошибку то есть)? а не писать в каждом посте, что все тут жрут и затюкали бедную девочку?
ЗЫ котлета и " цельный кусок мяса" - разные понятия. речь была о КОТЛЕТЕ.
заметь, я и слова не сказала про то что ты КУПИЛА салат (к примеру) в магазине
спокойнее надо быть, Даша. если твою точку зрения подвергли критике, а тебе нечего сказать в ответ, ибо ты на самом деле поняла свою ошибку - так может проще признать её (ошибку то есть)? а не писать в каждом посте, что все тут жрут и затюкали бедную девочку? ЗЫ котлета и " цельный кусок мяса" - разные понятия. речь была о КОТЛЕТЕ.
и вообще я вчера купила не катлеты даже. а просто цельный кусок мяса без панировки, не помню как это называется и пожарила и утром одну съела. и все.
______
Ааа,поняла о чем ты, это мясо кусок так называетсяТак бы и сказала.
______
Ааа,поняла о чем ты, это мясо кусок так называется
Так бы и сказала.Я вот ем и вредное, и сладкое - главное как себя организм ведет и как вы с ним ладите. По мне лучше съесть, чем месяц себя мучить и в итоге еще больше съесть. Или договориться - съем, но завтра утром. Я тут читаю как девочки на гречке - 
за силу воли, но я так не смогу - проверяла уже, у меня срыв, думаю тока о еде, в итоге съедаю за день недельную норму вредностей - сладостей. Без сладкого не могу - ем наверно каждый день, правда не на ночь, зато я засыпаю не с мыслями о том, чего мне не хватает. За 2 месяца (май, июнь), похудела на 5 кг., с 59 до 54, для меня нормальный темп и экстрима (типа за неделю 5 кг) не надо. Я просто вот о чем: ВАЖНО КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ, ЗАЧЕМ ДИЕТЫ, ЕСЛИ КРОМЕ ЕДЫ БОЛЬШЕ НИ О ЧЕМ НЕ ДУМАЕТСЯ? (мне просто знакомо это чувство, устраивала себе голодовки))
за силу воли, но я так не смогу - проверяла уже, у меня срыв, думаю тока о еде, в итоге съедаю за день недельную норму вредностей - сладостей. Без сладкого не могу - ем наверно каждый день, правда не на ночь, зато я засыпаю не с мыслями о том, чего мне не хватает. За 2 месяца (май, июнь), похудела на 5 кг., с 59 до 54, для меня нормальный темп и экстрима (типа за неделю 5 кг) не надо. Я просто вот о чем: ВАЖНО КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ, ЗАЧЕМ ДИЕТЫ, ЕСЛИ КРОМЕ ЕДЫ БОЛЬШЕ НИ О ЧЕМ НЕ ДУМАЕТСЯ? (мне просто знакомо это чувство, устраивала себе голодовки))когда очень хочется, и нечасто, то можно 
ну..зато уходит надежно..с концами!!!!Приветик!!!!
это же важней всего!
Тут вчера ложилась спатьки, и вспомнила про тебя..как ты сказала что у тебя ногу свело ночью и ты испугалась...
вспомнила одну вещь. у меня раньше очень часто икры сводило..или пальцы на ногах превращались в букву ЗУ...так мне эндокринолог сказала, что это в организме кальция не хватает...а на сколько мне известно, у беременных - это глобальная проблема-нехватка кальция...у некоторых при беременности даже могут зубы разрушаться...так как малышь забирает для роста себе кальций...
вы бы у врача посоветовались на счет увеличения дозы приема кальция. Думаю вреднее не станет. и у вас все хорошо будет и малышка будет просто чудо крепенькая