mila87
veteran
сотня, это ещё не так уж и много...
Валюш, не все же здесь дрыщщики, как ты![:beee:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/beee.gif)
Кстати...я тоже наконец-то до сотни добралась...уррра!!!!!![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Валюш, не все же здесь дрыщщики, как ты
![:beee:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/beee.gif)
Кстати...я тоже наконец-то до сотни добралась...уррра!!!!!
![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Boltywkaaa
guru
такс...а чем моя икра не угодила?
делаю всё с минимальным количеством масла и соли ![:secret:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/secret.gif)
![:umnik:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/umnik2.gif)
![:secret:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/secret.gif)
АлисияЗеленская
guru
дак я ж не про то что много, а про то что незаметно это вовсе ![:flowers:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
![:flowers:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
моя попа меня устраивает и не только меня, так же как и хруть
а вот пузо мое меня лично не устраивает ![:tantrum:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/tantrum.gif)
![:смущ:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
![:tantrum:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/tantrum.gif)
Rigick
Штучный экземпляр
не..это мона..особенно домашняя![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
у меня муж любит..все запасы подъел![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
у меня муж любит..все запасы подъел
![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
АлисияЗеленская
guru
ничегошеньки!!!! Мои поздравления!!!
![:flowers:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
Я тут каких-то три сантиметра соскабливала, а она восемь!!! Ну ты ащеее супер![:спок:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/cool.gif)
![:flowers:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
![:чмок:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/kiss.gif)
![:роза:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/rose.gif)
![:flowers:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
Я тут каких-то три сантиметра соскабливала, а она восемь!!! Ну ты ащеее супер
![:спок:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/cool.gif)
Сейчас читают
У кого есть вопросы по Таиланду?
1035918
999
Скидки, акции, распродажи (часть 2)
340184
1000
Билеты на самолет в Тайланд
757303
587
mila87
veteran
ащщще-ащще)))))))))))второго июля не узнаешь меня ![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Это всё баночки мои хорошие и любимые)))))
![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Это всё баночки мои хорошие и любимые)))))
Boltywkaaa
guru
+мильён
![:agree:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/agree.gif)
меня тоже не устраивает пузо моёёёёё![:cray-1:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/cray-1.gif)
![:agree:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/agree.gif)
меня тоже не устраивает пузо моёёёёё
![:cray-1:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/cray-1.gif)
Boltywkaaa
guru
ну, всё. я спокойна. а то скинула всем рецепт, все растолстеют, а я буду потом виноватая ![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
АлисияЗеленская
guru
Вот чесна - всё что вконтакте добавила - пробовать НЕ ХОЧЕТСЯ!!! Хочется приготовить
какой-то спортивный интерес прям, думаю "а получится как на картинке?". Я правда сильно расстраиваюсь когда не получается, так что буду стараться![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Lipa17
veteran
Можно мне рецепт икры в лс? Мерси заранее ![:flowers:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
![:flowers:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
Девочки, все смотрим в обсуждении место встречи!
Анютка2105
veteran
всем добрый вечер!!!
перечитала вас))наработалась...пресс болит ближе к вечеру все сильнее![:хммм:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
но все равно на тренеровку пойду..завтра полегче уже будет...зато пользе куча![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
вы все про еду да проеду...реально...не форум худеющих..а форум обжор
![:зло:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/mad.gif)
перечитала вас))наработалась...пресс болит ближе к вечеру все сильнее
![:хммм:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
но все равно на тренеровку пойду..завтра полегче уже будет...зато пользе куча
![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
вы все про еду да проеду...реально...не форум худеющих..а форум обжор
![:зло:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/mad.gif)
![:зло:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/mad.gif)
![:зло:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/mad.gif)
Boltywkaaa
guru
да мы же про "хорошую" еду![:миг:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
кроме круассанов![:злорадство:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/gloating.gif)
![:миг:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
кроме круассанов
![:злорадство:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/gloating.gif)
А круассаны чем плохи?? Я ж их не есть, я так, из любопытства...
BSS0024
activist
Девульки а отработала свое, ща на массаж побегу и домой, до затра всем ![:flowers:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
![:flowers:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
Megumi
old hamster
Я хочу приготовить тор "Черепаха"! Маму хочу порадовать. ![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
ну, так сразу же не поймёшь, что ты их не пробовать собиралась, а так...чтобы любимого порадовать![:миг:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
![:миг:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
Boltywkaaa
guru
![:шок:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/shocked.gif)
![:шок:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/shocked.gif)
![:шок:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/shocked.gif)
всё. надо уходить отсюда...круассаны для любимого, торт для мамы
![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
ЗЫ лучше творог у меня отберите
![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Boltywkaaa
guru
когда тусить пойдём? ![:спок:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/cool.gif)
жир, так сказать, растрясать![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:спок:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/cool.gif)
жир, так сказать, растрясать
![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Megumi
old hamster
А как-то раз делала плов, почему-то не получился. рис слипся
Че я делала не так??
![:cray-1:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/cray-1.gif)
Boltywkaaa
guru
ой, я в этом деле мимо. во-первых, плов не люблю, во-вторых, рис не умею варить
как бы банально не звучало, но это именно так ![:secret:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/secret.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:secret:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/secret.gif)
АлисияЗеленская
guru
Наверно слишком часто мешала и рис был "круглый"
Megumi
old hamster
ну это я решила продолжить кулинарную тему, а т.к. как я кулинарю очень редко, то вот что смогла, то и вспомнила
Тусить-тусить.... щас сверюсь с расписанием
подсчитаю бабло ![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Тусить-тусить.... щас сверюсь с расписанием
![:смущ:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
Boltywkaaa
guru
ооо! у неё ещё и расписание есть
ну, уж найдите время, белая госпожа
хотя что это я? прости! забыла, что ты с моря вернулась, теперь ты чёрная госпожа
бабосы сильно не считай, гуляем по-студенчески![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:beee:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/beee.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
бабосы сильно не считай, гуляем по-студенчески
![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Megumi
old hamster
не-не, я не сильно загорела, "белая госпожа" вполне подходит
Время всегда есть ![:flowers:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
![:yes.gif:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:flowers:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
Boltywkaaa
guru
![:appl:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/appl.gif)
![:appl:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/appl.gif)
![:appl:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/appl.gif)
вот и славненько!!!
![:flowers:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
ЗЫ на моём фоне ты будешь - чернющая госпожа
![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Девочки, почему в свежих абрикосах 44ккал, а в сушеных 242?? ![:eek:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
![:eek:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
Анютка2105
veteran
сушенные покупные?
обычно их сушат с каким-нибудь сиропчиком..чтобы вкуснее было
обычно их сушат с каким-нибудь сиропчиком..чтобы вкуснее было
вот первое,что нашла
Заблуждаются те, кто считает, что сухофрукты содержат меньше сахара и менее калорийны. Правда в том, что при сушке из фрукта удаляют воду, то есть он теряет в массе и свойствах (распад некоторых неустойчивых витаминов, например, витамина С), а вот сахар и калории из него никуда не испаряются. Таким образом, если абрикос весит 45 грамм (около 12 килокалорий), то после его «превращения» в курагу весом в 10 грамм, энергетической ценности в нем уже тянет на 15 килокалорий.
Заблуждаются те, кто считает, что сухофрукты содержат меньше сахара и менее калорийны. Правда в том, что при сушке из фрукта удаляют воду, то есть он теряет в массе и свойствах (распад некоторых неустойчивых витаминов, например, витамина С), а вот сахар и калории из него никуда не испаряются. Таким образом, если абрикос весит 45 грамм (около 12 килокалорий), то после его «превращения» в курагу весом в 10 грамм, энергетической ценности в нем уже тянет на 15 килокалорий.
Boltywkaaa
guru
не, Аня, по-моему ты заблуждаешься...сиропчик никакой не добавляют. по крайней мере при обычной "сушке" фруктов.
Анютка2105
veteran
ну это про обычной))а я тебе и говорю про покупные в пакетиках ![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
Boltywkaaa
guru
всем пожалуйста
не. если в пакетиках просто сухофрукты(не в виде "щербета"), то они, насколько я знаю, сушатся без добавления сиропов.
![:agree:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/agree.gif)
не. если в пакетиках просто сухофрукты(не в виде "щербета"), то они, насколько я знаю, сушатся без добавления сиропов.
Медная
activist
Всем привет! У меня сегодня был очееень активный день! Каталась час на роликах, час на велике и потом гуляли с подружкой 3 часа. Уставшая я, но собой довольная
И за всё это время только бутылочку минералки выпила.
Сейчас буду есть отварное куриное филе с фасолькой стручковой. Знаю, что почти семь, но я очень голодная, только завтракала сегодня.
![:knix:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/knix.gif)
Сейчас буду есть отварное куриное филе с фасолькой стручковой. Знаю, что почти семь, но я очень голодная, только завтракала сегодня.
АлисияЗеленская
guru
Конечно покушай, нам тут ещё обезвоживания нехватало
и водички попей обязательно!
![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Медная
activist
Валя, спасибо за заботу ![:миг:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
Ну как у тебя получается всё это готовить и не есть? Даже не пробуешь?
![:миг:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
Ну как у тебя получается всё это готовить и не есть? Даже не пробуешь?
АлисияЗеленская
guru
ну я это ещё не готовила :)))
но пробовать правда не хочется, я выпечку делала, пирожки попробовала только что б понять вкусные они получились или нет, боялась любимого кормить, а щас буду готовить ради интереса![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
но пробовать правда не хочется, я выпечку делала, пирожки попробовала только что б понять вкусные они получились или нет, боялась любимого кормить, а щас буду готовить ради интереса
![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Ermolaeva
guru
нп
Привет, худеющим ,нет,стройнеющим,ато худеть-от слова ХУДО, а стройнеть -от СТРОЙНОСТЬ![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Всем цветочки![:flowers:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
У меня на работе форум забанен по айпи по собственному желанию.чтоб не отвлекал от работы, но я вас читаю весь день все равно![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Привет, худеющим ,нет,стройнеющим,ато худеть-от слова ХУДО, а стройнеть -от СТРОЙНОСТЬ
![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Всем цветочки
![:flowers:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
У меня на работе форум забанен по айпи по собственному желанию.чтоб не отвлекал от работы, но я вас читаю весь день все равно
![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Знаете еще что я поняла,что я худею,если вечером вешу столько же.сколько и утром того же дня.
Вот я сегодня встала утром 66,7 , а сейчас вечером 67,1 - 400 грамм лишние. Это незапланированная окрошка и сырники и орешки. А еслиб я их не ела,то была бы сейчас как и утром- 66,7. А завтра утром уже бы 66,5 ,например. Сохранила бы этот вес до вечера и послезавтра была бы 66,3. Вот такая вот арифметика:))).
Я уже примерно знаю,сколько можно съесть и как это отработать![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Лишнее можно отработать фитнесом или хотьбой по улке. Я исключаю крайние меры типа слабительного.
После этих дней пойду на фитнес запишусь.а пока гуляю-гуляю-гуляю.
Вот я сегодня встала утром 66,7 , а сейчас вечером 67,1 - 400 грамм лишние. Это незапланированная окрошка и сырники и орешки. А еслиб я их не ела,то была бы сейчас как и утром- 66,7. А завтра утром уже бы 66,5 ,например. Сохранила бы этот вес до вечера и послезавтра была бы 66,3. Вот такая вот арифметика:))).
Я уже примерно знаю,сколько можно съесть и как это отработать
![:улыб:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Лишнее можно отработать фитнесом или хотьбой по улке. Я исключаю крайние меры типа слабительного.
После этих дней пойду на фитнес запишусь.а пока гуляю-гуляю-гуляю.
а вот пузо мое меня лично не устраиваетИ меня мое тоже,как ни странно![]()
![:agree:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/agree.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Ermolaeva
guru
реально...не форум худеющих..а форум обжорФорум худеющих обжор![]()
![]()
![]()
![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Какая у тебя арифметика!![:хехе:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/laugh.gif)
ХОЧУ жареной картошки!!!![:not_i:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/not_i.gif)
![:хехе:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/laugh.gif)
ХОЧУ жареной картошки!!!
![:not_i:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/not_i.gif)
А я вчера приготовила куриное филе в пароварке и овощи, сегодня не съела,а завтра решила устроить разгрузку и чтоб не испортилось-запихала в морозилку.
Лежу ,значит.сейчас и захотелось мне филе куриного,вскочила, отковыряла замороженное,разогрела и съела![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Сила есть, воля есть.силы воли нет![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Лежу ,значит.сейчас и захотелось мне филе куриного,вскочила, отковыряла замороженное,разогрела и съела
![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Сила есть, воля есть.силы воли нет
![:biggrin:](https://m.forum.ngs23.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)