Анютка2105
veteran
как мышцы?уже полегче?а то у меня после фитнеса наоборот на следующий день к вечеру сильнее начинали болеть
Ermolaeva
guru
Аня,еще сильнее начали,лежу и думаю,идти завтра или нет:)))))
Анютка2105
veteran
я тоже так думала..но лучше пойти..зря что ли в этот раз ходила..а то эффекта не будет...да и мышцы надо растренеровать....тогда и болеть перестанут...молочную кислоту разгонишь и красота будет..крепись 

nevestaMari
veteran
Девчата привет! какие вы все красотульки (это я про фото на встрече) я не смогла приехать, у них оказываетсяв первую пятницу месяца планы составлялись , а я то на этой работе всего 2 недели и не знала, что все так затянется..... надо все таки в выходные как нибудь собраться или в пятницу но хотяю к 7))) а то в 8 мне Валя написала, что уже все расходятся....
nevestaMari
veteran
Лена, какая ты силовольная!!! у меня выигранный месячный абонемент так и длежит в сумке -никак не могу начать ходить на фитнес(((( все думаю, то наступит осень и пойду в бассейн
кто б меня пнул?

nevestaMari
veteran
вот вчера на весах утром было ровно 56, а сегодня вечером 57,2 - беспредельные выходные, однако....завтра опять на гречке...
gimi
experienced
Ой, а я боюсь вставать на весы, ибо съеденный пирожок отложился точно!! С утра было 52.. 

Сейчас читают
а можно, можно, я??? (Дозор)
119398
1000
Новости науки
15344
112
Марафон стройности-16
181684
1004
надо идти обязательно! ;),а чтобы меньше болело контрастный душ или ноги вечером положить выше тулова.А еще лучше после тренировки сауна и котрастный душ!В Экстриме есть кабина постораться в неё попасть после тренировки! массаж!
Девульки-красотульки, доброе утро 
Какие же вы все красотки
Очень жаль что меня не было с вами
Но ничего обязательно в следующий раз пойду
Выходные у меня были какие то нервные, в сб болела почти ничего не ела, в вс ездила в гости на гэс, там за день съела один шашлык, два пирожных наполеон с белковым кремом и все, на весах сег утром 66,95
:)
Сегодня уже закинула 3 черешни и воду пью, аппетита пока нет.
Леночка умничка что пошла на фитнес, так держать

Какие же вы все красотки

Очень жаль что меня не было с вами

Но ничего обязательно в следующий раз пойду

Выходные у меня были какие то нервные, в сб болела почти ничего не ела, в вс ездила в гости на гэс, там за день съела один шашлык, два пирожных наполеон с белковым кремом и все, на весах сег утром 66,95


Леночка умничка что пошла на фитнес, так держать

Доброе утро!!!!!
А у меня еще вечер /еще спать не ложилась/
А у меня еще вечер /еще спать не ложилась/

Всем привет!
58кг.. вся в расстройствах - сегодня на кефире
В личку отпишусь
58кг.. вся в расстройствах - сегодня на кефире

В личку отпишусь
300 гр. прибавила? а сантиметрики?
Девочки, всем доброе утро!
Я стабильно теряю по 1кг в неделю, что не может не радовать! Сегодня поняла, что наконец то перестало мне хотеться шоколада. Я никогда не верила, что такое может со мной произойти
Я стабильно теряю по 1кг в неделю, что не может не радовать! Сегодня поняла, что наконец то перестало мне хотеться шоколада. Я никогда не верила, что такое может со мной произойти

Всем доброе утро. Вчера столько ягоды съела, прям жуть. а сегодня на весах 82 кг. мне надо похудеть на 4 кг за месяц. с этого дня не ем после 7 ввечера
Ну плюс 1,1 кг за неделю... вряд ли это ягоды... а мож водичка? посмотри вечером...
Наши поздравления!!!Спасибо! Я всем этого же искренне желаю!![]()
![]()
![]()
Boltywkaaa
guru
Сидела смотрела на платье Болтушки и все тайком пыталась живот разглядетьНету его.



я видела, что ты смотрела



доброе утро, худюшки!!!
мне тоже оч понравилась встреча

mila87
veteran
Девчушки, Доброе утро!!!!Встреча удалась 
Приятненько так по-болтали)))Лена и Валя, в группу утром сегодня вас пригласила, смотрите!
Ну, вы меня прям засмущали...не уж то настолько худее я в жизни, чем на фотках...
Может уже пора фотки обновить 
Ленчик, я мила 87...и 87- это год рождения
а все девочки и вправду у нас очень приятные: ухоженные, красивенькие и интересные


Приятненько так по-болтали)))Лена и Валя, в группу утром сегодня вас пригласила, смотрите!
Ну, вы меня прям засмущали...не уж то настолько худее я в жизни, чем на фотках...


Ленчик, я мила 87...и 87- это год рождения

а все девочки и вправду у нас очень приятные: ухоженные, красивенькие и интересные



economist
experienced
всем доброе утро))) все, с сегодняшнего дня начинаю опять худеть! сегодня вес 55,7 кг
объемы
ОГ 91
ОТ 70
ОБ 91
месяц расслабона дал о себе знать
ПС мне тоже встреча понравилась
оказывается, мы не только в инете можем без перерыва болтать 

ОГ 91
ОТ 70

ОБ 91
месяц расслабона дал о себе знать

ПС мне тоже встреча понравилась


Анька, главное, фоток мы успели красивых наделать
всем привет! я ела на выхах всякую дрянь, но вроде ничего не отразилось на весе, т.к. наплясалась в субботу в клубе, а в воскр еще и на роликах каталась, свежим воздухом было полезно подышать.

всем привет! я ела на выхах всякую дрянь, но вроде ничего не отразилось на весе, т.к. наплясалась в субботу в клубе, а в воскр еще и на роликах каталась, свежим воздухом было полезно подышать.

Boltywkaaa
guru
всё таки попа уже не 90?
это всё мороженое 
ток ты не плакай, похудеем обязательно
мои параметры все теже

хотя с чего бы они изменились? я ничего не делаю для этого не делаю..спорта нет...


ток ты не плакай, похудеем обязательно

мои параметры все теже



хотя с чего бы они изменились? я ничего не делаю для этого не делаю..спорта нет...

Rigick
Штучный экземпляр
Доброе утро, красотки!
была у врача... мои прибавки в весе наконец-то иделаьные!!!
на радостях купила 2 пончика с вареой сгущенкой
была у врача... мои прибавки в весе наконец-то иделаьные!!!

на радостях купила 2 пончика с вареой сгущенкой

Доброе утро, красотки!кто сгущенки захотел? ты или ребятенок?
была у врача... мои прибавки в весе наконец-то иделаьные!!!
на радостях купила 2 пончика с вареой сгущенкой![]()

Хочет - давай!!! Пусть здоровеньким растет!
да блин..после вчерашнего такая голодная была.. еще не завтракала..даже чай не пила..чтобы не дай Бог.... не хочу в больницу.... теперь можно ка-а-а-апельку расслабиться..два пончика..а потом опять печенка и салатики 

Megumi
old hamster
тааа лааадно 
а я опять сырниками забавлялась, вчера на ночь глядя решила опять испечь, чувствую эта фигня с творогом заразна

а я опять сырниками забавлялась, вчера на ночь глядя решила опять испечь, чувствую эта фигня с творогом заразна


у нас 3 месяц пошел как мы каждый день с мужем лопаем.

Boltywkaaa
guru

творог это оооооч вкусно! для меня

а ещё если с мёдом и вишней...ммм...вкусняшка

Boltywkaaa
guru
щас меня будут ругать, что я о еде пишу 
я просто творог дня 4 не ела...это прогресс

я просто творог дня 4 не ела...это прогресс

О! у меня в холодильнике творог и сметанка.... надо второй раз позавтракать.. /первый уже был - крабовый салат/



ну вы однако и кушать...еще как!!!!
у нас 3 месяц пошел как мы каждый день с мужем лопаем.![]()


у меня у мужа повышенный бмен веществ.. я когда поправилась из-за того, что лопала вместе с ним... он может и в 3 часа пару десятков пелемешком навернуть
моей гордостью было, что откормила его до минипузика..
на этом его прибавка и закончилась

моей гордостью было, что откормила его до минипузика..

на этом его прибавка и закончилась

Это называется "не в коня корм"
мой бывший такой же был, хоть каждый день ведро пельменей и три булки хлеба - все равно - дрищ.






Boltywkaaa
guru
у меня бывший вечно пытался поправится, а я похудеть
вот мы парочка были!
ходили в ФЦ - он накачаться, а я схуднуть. дома готовил только он и вечно пытался меня накормить своими жирными супами и бутербродами по утрам






GoldNight
experienced
Привет девочки) А мой МЧ на меня вечно жалуется, что мои супы без единой жириночки, хотя он себе майонез докладывает.
BSS0024
activist

я что-то давно творога не ела, надо будет сегодня купить
Boltywkaaa
guru
приветик)
я тоже готовлю супы без жира.пассирую овощи на миниму масла. а он варил просто ужасные!!!!!!!!! прям фуууууууууу! и ел один их
я тоже готовлю супы без жира.пассирую овощи на миниму масла. а он варил просто ужасные!!!!!!!!! прям фуууууууууу! и ел один их

BSS0024
activist
Ой девульки с утра настроение такое поганое было, так вас почитала хоть посмеялась

Boltywkaaa
guru
я тут всех заражаю своей творожной любовью 
Маша, как здоровье?

Маша, как здоровье?
Да не могу я все сантиметр себе купить - руки-ноги не доходят. Ориентируюсь на кг... обидно, аж жуть! 

Где живешь? если недалеко от меня - подарю один 

а у меня вот вес стоит, а сантиметрики потихоньку меняются.... а мне главное см, а не кг!!!!