Марафон стройности - 30
скока лет, скока зим 
дарова 
дарова ну все, давай берись за себя....а то грудб маленькая поди, попа аккуратненькая..а вот живот и бока выпирают?надо себя брать в руки 
все!! клянусь держать себя в руках и побороть свой огромный живот!! 
мини-цель - до 01 сентября талия 65 см, вес 53 кг 
мини-цель - до 01 сентября талия 65 см, вес 53 кг привет!
я бы советовала с весом не заморачиваться, а смотреть исключительно на объемы талии. от такая я умная 
абсолютно с тобой согласна!!!!Лучше смотреть на см и на себя в зеркало)))а вес это нестабильная дистанция
. у меня вообще щас вес туда сюда где-то на 1,5 кг болтается, аще не парюсь, зеркало - вот мой друг 
да я просто знаю, что где то 2 кг выйдет из этого жира а так конечно, я тоже всегда на объемы смотрю))
а так конечно, я тоже всегда на объемы смотрю))ну хоть кто-то с тобой дружит
угу
тыщу лет не общались
а я ваще расслабилась...с вами чисто так...морально...купила джинсы 42,5(русский) размера и расслабилась
Аня, жду, когда ты абонемент купишь
ЗЫ А экономист вам нагло врёт
тыщу лет не общались
а я ваще расслабилась...с вами чисто так...морально...купила джинсы 42,5(русский) размера и расслабилась
Аня, жду, когда ты абонемент купишь
ЗЫ А экономист вам нагло врёт
чеж я говорю-то такое?! сантиметр - тоже мой друг
ну хоть кто-то с тобой дружита со мной зеркало не дружит
жду КД, в зеркало не смотрюсь Олька, я начинаю за тебе переживать...странные какие-то друзья 
я настолько ужасна, что со мной могут дружить только неодушивленные предметы, хочешь сказать?? 
ну, скажие еще чего-нибудь, я жду...
ну, скажие еще чего-нибудь, я жду... Ой, сама жду когда уже этот аббонемент куплю и буду ходить упахиваться
и меня подпинывать
обязательно!А как же без этого
посмеешься как я там занимаюсь..я лично без смеха не могу на себя смотреть))
посмеешься как я там занимаюсь..я лично без смеха не могу на себя смотреть))
переживаете?? и пральна делаете! я сама за себя переживаю но я уже встала на путь исправления 
но я уже встала на путь исправления Аня, ты просто не видела меня...у меня с координацией туго потому терпеть не могу степы
потому терпеть не могу степы ну, тогда умничка
возьми с полки пирожок
возьми с полки пирожок
ты на какие занятия ходишь?
я уже шоколадку взяла, вкусная...
ни на какие
всю ту неделю были проблемы и мне было не до этого (чисто физически). пилатес не в счёт
сегодня иду на хот айрон
если завтра буду живая поползу на сайклы
всю ту неделю были проблемы и мне было не до этого (чисто физически). пилатес не в счёт
сегодня иду на хот айрон
если завтра буду живая поползу на сайклы
эта...я тут подумала..возвращайся-ка ты к своим друзьям
вот блин
а ты совмещать же можешь вроде...в будние дни - сантиметр и зеркало лучшие друзья, в выходные - мы, мартини и суши
можешь, можешь..я видела
а ты совмещать же можешь вроде...в будние дни - сантиметр и зеркало лучшие друзья, в выходные - мы, мартини и суши
можешь, можешь..я видела
ай я я
сегодня Оксана ведет хот айрон..мне у нее нравиться...нагрузки мне хватает у нее..даже иногда передыхаю...в зависимости от упражнений..она каждое занятие чередует нагрузку..иногда на ноги сильнее..иногда на руки, прес и спину....ну ноги у нее лучше получаеться..ходить потом не могу..а на руки слабенько
сегодня Оксана ведет хот айрон..мне у нее нравиться...нагрузки мне хватает у нее..даже иногда передыхаю...в зависимости от упражнений..она каждое занятие чередует нагрузку..иногда на ноги сильнее..иногда на руки, прес и спину....ну ноги у нее лучше получаеться..ходить потом не могу..а на руки слабенько
ай я я
_________________________
я исправлюсь
о! мне как раз нагрузка на ноги нужна. руки (хоть они у меня и как у штангиста ) меня по большому счёт устраивают
надо втягиваться в занятия...скоро отпуск
_________________________
я исправлюсь
о! мне как раз нагрузка на ноги нужна. руки (хоть они у меня и как у штангиста
) меня по большому счёт устраивают надо втягиваться в занятия...скоро отпуск
давай давай..скоро к тебе присоединюсь))обещаю!
ЖДУУУУУУУУУ!!!
вот отпуск для меня и был стимулом, так что давай, 1,5 месяца тебе должно хватить за глаза
месяц остался.
потом приедет мама и начнётся война с вкусняшками
если честно...я так устала уже, что мне всё равно что у меня там на талии...
хочу уехать, отключить телефон, лечь на пляже и забыть обо всём
но желание иметь красивые фотки с отдыха заставляют меня всё таки следить за своим рационом
потом приедет мама и начнётся война с вкусняшками
если честно...я так устала уже, что мне всё равно что у меня там на талии...
хочу уехать, отключить телефон, лечь на пляже и забыть обо всём
но желание иметь красивые фотки с отдыха заставляют меня всё таки следить за своим рационом
а у меня не мама, а жена брата сейчас промышляет вкуняшками, пока я была в отпуске, она дома с пирогами эксперименты ставила, ну а кто в это время был дома и отирался временами на кухне вот это была борьба))))) я слабак, всегда проигрывала 
вот это была борьба))))) я слабак, всегда проигрывала то-то я смотрю вы бегать начали
куда все вымерли облопались во время обеда поди и стыдно на глаза даже показаться??
облопались во время обеда поди и стыдно на глаза даже показаться?? ты по себе-то людей не суди
редактировать уже не могу, поэтому пишу тут поправочку к предыдущему сообщению
ШУЧУ!!!!!!!!
ШУЧУ!!!!!!!!
лопаю салат из редиски, капусты, морковки, лука и укропа
всю траву в холодильнике собрала
ага... заглянула утром... и решила, что еще пара дней и придется все выбросить..накрошила и вуа-ля.. витаминчики
нпп
засыпаю
ужас какой-то! весь день борюсь со сном и по-моему проигрываю
засыпаю
ужас какой-то! весь день борюсь со сном и по-моему проигрываю Оооо,да....съездили не зря!!!!но что не очень приятно, это то что ТАМ я уже была слегка беременна, А сколько всего там было выпито...оё-ё-ё-ё-ё-ёёёПОЗДРАВЛЯЮ!!! Первенец?
про вас конечно не забуду...обещаю вернуться следующей весной...по моим подсчётам родить должна в конце марта- начале апреля
Вообщем, пока дочитала, поняла, что не первенец
приветик, цветочекПривет,Анют)))
68, опять?когда на фитнес?
Я на фитнес записалась еще месяц назад,заплатила 3 тр и сходила 2 раза
Затвра точно пойду
Ато меня прет,меня прет ,потомучто новый год,потмоучто снег идет,меня преееет Таня,Саша-это такое красивое имя, мое любимое 
.
Я бы всех Сашами назвала
.Я бы всех Сашами назвала
Отставить бояться :), зато груууууудь вырастет
Ага,особенно Я!