На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
вес стоит зараза... прям бесит меня это...
прикол: поставила я утром весы на то место где всегда взвешиваюсь, смотрю, циферблат показывает 76кг. я чуть с весов от счастья не упала... потом присмотрелась а они криво стоят, поправила ровненько, встаю 79.... ну что,, такова реальность, зато не обманываю сама себя...
прикол: поставила я утром весы на то место где всегда взвешиваюсь, смотрю, циферблат показывает 76кг. я чуть с весов от счастья не упала... потом присмотрелась а они криво стоят, поправила ровненько, встаю 79.... ну что,, такова реальность, зато не обманываю сама себя...
ну о причинах набора веса я вам могу прочитать лекцию не на один час, а вот они-причины к всех разные, моём умеренно правильном режиме-вес набирается из-за проблем щетовидки...просто незя быть такими категоричными...расслабилась Леночка и бац ей по голове...а может на тот момент она была счастлива....
Всем ПТ! У меня на завтрак греча с молоком, на перекус мандаринка ))). Вчера ужинала морской капустой (грамм 300) и кофе с молоком. На ужин сегодня будет тоже самое, а вот чем обедать ХЗ!
Света, я с тобой мне бы тоже для начала 3 кг скинуть, а потом еще 3
1
Света, я с тобой мне бы тоже для начала 3 кг скинуть, а потом еще 3
1и ещё--пишут, что весы трогать не желательно...найди им место, чтоб стояли неподвижно..жди-вот через недельку точно минус сразу 2 кг будет...
привет, а тебе на ужин кофе не мешает засыпать??это хорошо, давай вместе бороться против этих 3 кг к новому году а потом к 8 марта,ок??не подскажешь,как мне прикрепить слева картинку..вот как у тебя ...
Нее, я на кофе вообще не реагирую, может потому, что растворимый пью, а не зерновой 
!
Заходишь в панель управления, там есть строка персональная информация, нажимаешь редактировать и вставляешь картинку в поле Ваша аватара . И все
!Заходишь в панель управления, там есть строка персональная информация, нажимаешь редактировать и вставляешь картинку в поле Ваша аватара . И все
Сейчас читают
красота и материнство (часть 71)
219935
999
Выбираем норковую шубу-3
478030
1000
Убили 77-летнего деда за то что медленно переходил дорогу..
107747
331
спасиб.... а я варю,поэтому только утром, ты не пей растворимый он, кака
ага, знаю. Все тоже хочу варить начать, только турку купить никак не могу . Надо кому-нить на НГ заказать !
. Надо кому-нить на НГ заказать !
StasyaK
veteran
Толстявки привет всем! и Болтявки тоже! 
Девочки у меня отчетный период закончился (жракала як коняшка конфетки и печеньки) теперь я опять к Вам .Вот только седня в ресторанчик сгоняю на днюшку и все с завтра на кефирчик. Ой не завтра , послезавтра, (завтра тортик с сегодняшнего ДР обещали)
Девочки у меня отчетный период закончился (жракала як коняшка конфетки и печеньки) теперь я опять к Вам .Вот только седня в ресторанчик сгоняю на днюшку и все с завтра на кефирчик. Ой не завтра , послезавтра, (завтра тортик с сегодняшнего ДР обещали)
О причинах набора веса Лены мы все в курсе 
И при чем тут категоричность..
А лекции я и сама могу кому хошь прочитать. Опыта на этом поприще навалом.
И при чем тут категоричность..А лекции я и сама могу кому хошь прочитать. Опыта на этом поприще навалом.
да, это так приятно с утреца сварить себе,настроение сразу поднимается , я с белой зефиркой пью,её нам можно , а раньше шоколадный зефир только и ела, но вот достижение- не ем майонез и шок. зефир.. ты мне по секрету не скажешь свои параметры и желаемый вес
Boltywkaaa
guru
приветик
давно тебя тут не было.
у тебя прям активная неделя, расписано всё
давно тебя тут не было.
у тебя прям активная неделя, расписано всё
Вообще хочу 50 кг при росте 172 см, но для начала хотя бы 53, начала с 56.7 сейчас 55, 6. ОГ - 85, ОТ-67, ОБ-92 (93?).
мне кажется всё так гармонично у тебя.. ну будем стараться...кстати что там насчёт полосочек??или нашлись кд??
StasyaK
veteran
Да я занята работой была
Но к вам стабильно заглядываю, столько новеньких! Как будто вообще в первый раз пришла.
Единственным моим подвигом за весь месяц, стало то что я теперь каждое утро завтракаю кашкой овсяной на воде (раньше вообще не завтракала).
Осталось только перестать на работе печеньки есть, но это трудно у нас каждый день новый завоз печенюг (это бух снабжает) и все сидят хрумкают.У нас столы так расположены что все друг на друга смотрим.Поэтому хоть одну да попробуешь
Сегодня за тестом после работы зайду )))).
ну, удачки...т е жорик так и не проходит??
Boltywkaaa
guru
каша это хорошо. хвалю
а вот печенюхи это зло
хотя я понимаю, что когда все вокруг жуют, рука просто на автомате тянется за вкусняшкой. но ты же упёртая девочка вовремя убери руку от сладкого 
а у меня видимо какая-то адаптация к погоде наступила ничего не хочу, лень работать, лень спорить ( ) и вообще всё лень!!!
а вот печенюхи это зло
хотя я понимаю, что когда все вокруг жуют, рука просто на автомате тянется за вкусняшкой. но ты же упёртая девочка вовремя убери руку от сладкого а у меня видимо какая-то адаптация к погоде наступила
ничего не хочу, лень работать, лень спорить ( ) и вообще всё лень!!!привет, какие классные попки! овсянка на воде -это подвиг..а я от неё почему то в прошлую зиму тока толстела,поэтому перешла на гречку..
овсянка на воде -это подвиг..а я от неё почему то в прошлую зиму тока толстела,поэтому перешла на гречку..
светлаша
v.i.p.
Олесь , лень -это из-за ПМС, это временно...у меня ваще всё странно- вчера появились КД, а сег -спрятались и что мне думать??и тоже всё ЛЕНЬ!!!!
лень спорить... Настя! Я вот тоже думаю че то не в коняшку корм, точнее наоборот...
Беда вот такая только гречку терпеть не могу.Хотела один раз поесть, да не получилось
Boltywkaaa
guru
сама удивляюсь
Светлаша ну, может и ПМС так сказывается...хотя всё же наступление холодов - более реальная причина моей вселенской лени
Светлаша ну, может и ПМС так сказывается...хотя всё же наступление холодов - более реальная причина моей вселенской лени
ага, все мы разные.. я вот жую запаренную гречу и прям балдею от её вкуса.. а овс и рис не особо....при том, что на гречку сотрудницу посадила- у неё были проблемы с кожей. а теперь всё чисто..
Да??? У меня тоже проблемы! а ее есть как есть в теч. дня? На завтрак или обед или ужин? как именно?
светлаша
v.i.p.
и это состояние что ли до весны??
я раз в неделю типа разгузки..да в течении дня..тока без соли и масла, и не варить..
Запаривать кипятком на ночь или как? А то еще в течение дня можно?
почитай гречневая диета в гугле...я делаю так.. утром в баночку 3 ст л гречки и лью кипяток на палец выше гречки и несу на работу.. а через 2-3 часа она готова...
nasteg
guru
ой девочки, пошла йогурт на обед купила, чет не лезет он в меня, поставила и стоит, даже не пробовала... а домой приеду и опять жор на меня нападет... что делать??? 
да и вообще от этой погоды охота приехать домой и залезть под теплое одеяло и спать.... спать... спать... наверное расслабилась на праздничных выходных..
да и вообще от этой погоды охота приехать домой и залезть под теплое одеяло и спать.... спать... спать... наверное расслабилась на праздничных выходных..но если мне скучно так -- то ем ещё яблоко, вечером кефир...а ваще, если ты любишь гречку, то просто добавляй её на ужин или обед к овощам.. тока соли меньше и без масла..тогда можешь просто варить, но совсем недолго,я для семьи варю-как закипит-выключаю она и ДОХОДИТ на плите
а кто нам новый топик создаст? анютка давненько не заглядывает, лена пропала...
да чем же ты расслабилась- вроде одни яблочки кушала.. просто холодно вот и не хочется йогурт, супчика надо бы.. я тож холодную гречу жую....домой не скоро попаду...
сидите тут пока а чем этот плох??мы только активизировались...
верно, Оксана, результаты скромные-поэтому сидим тут
расслабилась в том, что работать вообще не хочу, прихожу на работу в основном так для вида... (утрирую конечно) но все-же второй день как размозня сижу... никакой активности, искорки в глазах и т.д.
я солидарна с тобой .... а кто заставлял стока выходных дней делать...теперь пока организм войдёт в русло...а на обед тока йогурт?? это малоооооооооооо,вечером слона захочется съесть
девочки, а у кого на работе принято делать типа зарядку-5минутку??ну у рабочих мест?? у меня это просто т к нас 2 челза к большом кабинете.. и вот я готова к ней кто со мной??
ты знаешь, не хочется мне вечером кушать... т.к. после еды мня тяжко, вот и кушаю что-нибудь легенькое, типа йогурта и яблок...
ага обожаю. я тут финику кушаю на обед 
чёт не поняла---ты ж пишешь что придёт жор на вечер, читай выше...ваще запутали меня, стройняшечки...значит никто зарядку делать не хочет...
вес прибаляется из за головы, например бросил девушку парень, она очень страдала и стала набирать вес, так как подсознание не хочет больше страданий и делает ее не привлекательной. я вот за собой заметила когда съем что нибудь лишнее и боюсь что завтра будет привес - реально так и получается. А тут после дня рождения ем манты, фрукты и прочее, но вес уходит, потому что я уверена что завтра будет меньше вес
а финика очень калорийны... мне они сладкие очень....
вот про это я и писала- я это называю- отпустить ситуации и не зацикливаться...