Марафон стройности-40
Юбилей!!!! 
СТРОЙНЯШЕЧКИ! все сюда... 
с юбилейным топом нас 
с юбилейным топом нас Урлааа)))
Всех с юбилейным 40-м Марафоном стройности 
всех с нашим нескончаемым похудением 
всех с нашим нескончаемым похудением
Всем, ПТ, я только встала !
На завтрак БФ, немного творожка, 1 слайс с икрой, 2 печеньки и чай с медом!
Ща поеду заберу новые джинсы(в СП заказывала) и потом к маме
. Буду вести себя хорошо, обещаю!
Пока, красотки ! Всем удачных выходных!!!!
!На завтрак БФ, немного творожка, 1 слайс с икрой, 2 печеньки и чай с медом!
Ща поеду заберу новые джинсы(в СП заказывала) и потом к маме
. Буду вести себя хорошо, обещаю!Пока, красотки
! Всем удачных выходных!!!!УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Всех с юбилеем!!! Девочки, надеюсь, что к концу топа мы станем еще краше и стройнее!!! всем успехов!!!
Я уже пообедала:
супчик, капуста (салат) и котлетка.
Чай с мёдом (с шиповником).
Я так сильно удивилась, когда этикетку о мёда почитала. Оказывается, что в 100 гр. продукта 287 калории всего!!! Баночка моя всего 250 гр. и есть я ее буду еще очень долго и упорно (по-многу не могу кушать мёд). Так что 2-3 раза в день по паре чайных ложечек - очень даже классно! Вместо конфеток там всяких)))
супчик, капуста (салат) и котлетка.
Чай с мёдом (с шиповником).
Я так сильно удивилась, когда этикетку о мёда почитала. Оказывается, что в 100 гр. продукта 287 калории всего!!! Баночка моя всего 250 гр. и есть я ее буду еще очень долго и упорно (по-многу не могу кушать мёд). Так что 2-3 раза в день по паре чайных ложечек - очень даже классно! Вместо конфеток там всяких)))
домой сегодня не поеду, сразу с работы на учебу... 
пойду на обед хурмы куплю
пойду на обед хурмы куплюА еще нам предстоит переезд в воскресенье-морока! Сейчас надо все вещи собирать-потом раскладывать..это такой геморой Устаешь всегда! Почему то у меня к концу года-в декабре,постоянно так-куча каких-то событий и дел-ощущение сжимающейся пружины иногда,и легкое волнение от ожидания перемен- но это, в принципе, с другой стороны приятное чувство)
Устаешь всегда! Почему то у меня к концу года-в декабре,постоянно так-куча каких-то событий и дел-ощущение сжимающейся пружины иногда,и легкое волнение от ожидания перемен- но это, в принципе, с другой стороны приятное чувство)Вот и я пришла с обеда! 
Съела свою замечательную котлету и чай зеленый попила! Усё
Съела свою замечательную котлету и чай зеленый попила! Усё
Девочки,кто тут бодифлексом занимается? Вы же дома делаете -сами? Скиньте,пожалуйста, ссылку на сайт или откуда вы инфу берете.
не -- ну капец- где тут похудеешь- звонит подруга и говорит, что уже сег. пора отмечать день матери- поэтому она принесёт вино. 
Сегодня День матери??? 
БФ я дома занимаюсь, качала я его из программы "Шареман", другие девочки группу ВКонтакте нашли, там выложены занятия БФ
Сегодня День матери???не, он в воскресенье- но там то с семьёй.. а сег. с подружкой-мамой
Ага, точно, так не похудеем!
Вот подходит ко мне коллега, говорит: Давайте сегодня в бар сходим?
Со всеми вытикающими последствиями... 
А ведь нам завтра на работуууууу
Пиво конечно не входит в область доступных по кремлёвке, но этого же безумно хочется...
Хех... Я согласилась.. Ругайте...
Вот подходит ко мне коллега, говорит: Давайте сегодня в бар сходим?
Со всеми вытикающими последствиями... А ведь нам завтра на работуууууу
Пиво конечно не входит в область доступных по кремлёвке, но этого же безумно хочется...
Хех... Я согласилась.. Ругайте...
Хм... Вино? думаю это можно...
На кремлёвке можно колу лайт. Вредно очень. Зато можно 
а я шампанского хочу
Все алкоголь, а я колу-лайт? 
Не получится
Хотя она и вкусная
Не получится
Хотя она и вкусная
Вот как все похудеем, так сразу, ВСЕМ ШАМПАНСКОГО
А я пошла есть осетинские пироги и торт))) 
я пообедала, съела 1 хурму, и 1 грушу 
вкусно....
вкусно....я пообедала, съела 1 хурму, и 1 грушуно мало. Захочешьк ушатьчерез час-1,5.
Я тоже пообедала в 12.00 печенкой с гречкой. Через пол часика -час будет перекус грушей.
А я кофе без сахара попью, если есть захочется
У меня знакомая от шампанского тащится Одна его может ого-го сколько выпить
А я больше пиво люблю и вино красное
Одна его может ого-го сколько выпить А я больше пиво люблю и вино красное
я пообедала, съела 1 хурму, и 1 грушуи то и другое крепит....
А я пошла есть осетинские пироги и торт)))ну ---ужжжжжжжжж .а...., ПЯТНИЦА-
Давайте, девочки, ешьте, кто на что горазд, а я вот в эти выходные дома, поэтому буду держать себя в рамочках
Зачем есть?????
Можно пить
Можно пить
Пейте, пейте, девочки 
Зачем есть?????
Можно пить
Пейте, пейте, девочкидада--2л в день!!
Да ладно, с каких это пор груша "крепит"?я пообедала, съела 1 хурму, и 1 грушуи то и другое крепит.... :o
.
полдник--пью зел.чай и одна печека овсянная..
чай и одна печека овсянная..я хрумкаю орешки "кешью" и "фундук"
а у меня вода, 3 ч.л. мёда.
Детское питание.
Немного семечек (гр. 25)
Детское питание.
Немного семечек (гр. 25)
я хрумкаю орешки "кешью" и "фундук"а просто обожаю фундук...
насть, ну чё-ни-ни??? после орешек выпей воды..не жди 40 мин..должно помочь
после орешек выпей воды..не жди 40 мин..должно помочьСпасибо,посмотрю-выложено в нашей группе-марафон красоты,да? Кстати по поводу регуляции пищеварения) Вот этот салат "щетка"-действительно щетка! На след день уже прям прочищает отменно,и вообще,так как я регулярно ее употребляю-с пищеварением никаких проблем,собственно раньше я особо на это не жаловалась-но тут действительно есть этот эфект очистительный. В одном рецепте я читала,что в день разгрузки на этом салате с утра надо до еды пару ложек льняного масла выпить.
На след день уже прям прочищает отменно,и вообще,так как я регулярно ее употребляю-с пищеварением никаких проблем,собственно раньше я особо на это не жаловалась-но тут действительно есть этот эфект очистительный. В одном рецепте я читала,что в день разгрузки на этом салате с утра надо до еды пару ложек льняного масла выпить.А что это за салат щетка?
девочки, можно я тут поною вам 
седня в школе день матери, концерт, моя поет в ансамбле, первое публичное выступление, я обещала, что приду, но застряла в пробке на час 
и когда пришла как раз всё закончилось...она плакала, обиделась на меня даже...у меня у самой слезы ...а когда пришла домой, разделась, а у меня на ногах типа крапивницы что-то...прикиньте как я нанервничалась в дороге
седня в школе день матери, концерт, моя поет в ансамбле, первое публичное выступление, я обещала, что приду, но застряла в пробке на час и когда пришла как раз всё закончилось...она плакала, обиделась на меня даже...у меня у самой слезы ...а когда пришла домой, разделась, а у меня на ногах типа крапивницы что-то...прикиньте как я нанервничалась в дороге