Марафон стройности-40
А я на ужин отрубей поем 
за два месяца 3кг, да при моем-то весе, конечно фигня, хотя мне было бы приятно... 
да и вообще наверное я резко сменила привычный образ питания, и от этого замедлился обмен веществ... Других мыслей по этому поводу нет... ведь есть девочки, которые только при соблюдении правильного питания худеют, а мне все ни почем...
да и вообще наверное я резко сменила привычный образ питания, и от этого замедлился обмен веществ... Других мыслей по этому поводу нет... ведь есть девочки, которые только при соблюдении правильного питания худеют, а мне все ни почем...
а я скорее всего на ужин кашу какую-нибудь покушаю (в микроволновку закину, пусть варится) или хлопья "Фитнес" с молоком, не буду заморачиваться на приготовление овощей, мяса... а мужу котлет нажарю, все я домой помчалась 
А у меня на ужин кефир и отруби
ну как можно получить кайф от такого ужина-типа отруби и кефир??или тут что то не договаривают или я вас,ДАМЫ, не понимаю
чёйта 
у меня тоже кефир
у меня тоже кефирчёйтаинтересно скока его надо выдуть, что б голод прошёл и не вернулся..
я щас ряженку с черносливом, но ужин уже был..
Ну ещё пол-яблочка было
Сделала щетку без капусты с яйцом и льняным маслом..... Фууууууу, гадость (эт я про масло), кое-как в себя это запихала 
! Это был первый и последний раз!!!!
Сейчас пью кефир с черносливом!!!!
! Это был первый и последний раз!!!!Сейчас пью кефир с черносливом!!!!
мне кружка
А мне понравилось 
нп
Девочки,что за фишка такая новая - "ЩЕТКА"?
Всем привет!
Девочки,что за фишка такая новая - "ЩЕТКА"?
Всем привет!
Привет 
! Где потерялась?
Щетка-это салат из свежей свеклы, морковки и капусты! Отлично чистит организм и много витаминов!!!
! Где потерялась?Щетка-это салат из свежей свеклы, морковки и капусты! Отлично чистит организм и много витаминов!!!
Доброе утро, девочки! 
На ужин вчера ещё салат был из курицы, а на завтрак: сыр, колбаса, сметана и хлебцы со злаками, в общем БуТеРбРоДы
Что у Вас на завтрак?
На ужин вчера ещё салат был из курицы, а на завтрак: сыр, колбаса, сметана и хлебцы со злаками, в общем БуТеРбРоДы
Что у Вас на завтрак?
Здравствуйте, красавицы!!!
На завтрак бутер с 2-мя кусочками сыра Маасдам
На работе немного шоколада (КД, потому срываюсь на сладкое).
Завтра пойду на прессотерапию, заодно взвешаюсь. А то мои домашние весы врут
(но мне нравится, что они показывают) 
На завтрак бутер с 2-мя кусочками сыра Маасдам
На работе немного шоколада (КД, потому срываюсь на сладкое).
Завтра пойду на прессотерапию, заодно взвешаюсь. А то мои домашние весы врут
(но мне нравится, что они показывают) Девочки, доброе утро! 
У меня 2 вопроса:
1. Где берете квашеную капусту (если сами делаете, то понятно, а если покупаете, то где)?
2. Можно ли щетку заправить чем-то другим, но не льняным маслом (сметана, оливковое масло)?
На завтрак блин, зеленый чай, на работе кофе с молоком, на перекус творог.
У меня 2 вопроса:
1. Где берете квашеную капусту (если сами делаете, то понятно, а если покупаете, то где)?
2. Можно ли щетку заправить чем-то другим, но не льняным маслом (сметана, оливковое масло)?
На завтрак блин, зеленый чай, на работе кофе с молоком, на перекус творог.
у нас возле магазина бабульки сидят с вареньями-соленьями, там и капуста, но у меня мама и свекровка солит
я всё на оливковом ем
всем утро доброе
я всё на оливковом ем
всем утро доброе
Я от нервов хочу огрООООмный торт
Я от нервов хочу огрООООмный тортЗря! надо хотеть курочку и овощи в пароварке
Ну или хотя бы гречечку с кефиром 
Сделала щетку без капусты с яйцом и льняным маслом..... Фууууууу, гадость (эт я про масло), кое-как в себя это запихаластоп! ты скока лила.. и сначало пробуй в салат винегрет и кваш капусту и не более 1 ч л.
Сейчас пью кефир с черносливом!!!!
Ну салатик с курочкой у меня на обед
А гречку мне на этой диете нельзя
Хотя и торт тоже
Просто бывает такое, видимо в организме нехватка торта
А гречку мне на этой диете нельзя
Хотя и торт тоже
Просто бывает такое, видимо в организме нехватка торта
Спасибо за ответы! 
Светлана, как здоровье?
Светлана, как здоровье?
Завидовать не буду, я тебя пожалею!
Сама болеть не люблю((
Ага, я тоже заметила, что ее не видно эти дни
Сама болеть не люблю((
Ага, я тоже заметила, что ее не видно эти дни
СВЕТЛАША, выздоравливай скорее!!!!!!!!!!!!!!!!!!
тут Олеся 
привет всем
привет всем
Привет!
Я вообще заниматься не могу... капец... после первого дня ноги настолько сильно болят, что я ходить не могу даже.. Вчера только на руки упражнения делала
Я вообще заниматься не могу... капец... после первого дня ноги настолько сильно болят, что я ходить не могу даже.. Вчера только на руки упражнения делала
А ещё я съела три дольки белого шоколада и трубочку со сгущенкой...маааленькую правда...
Так захотелось...
Так захотелось...
тут Олесяну иииииииииииииии.. есть спорт??
привет всем
СВЕТЛАША, выздоравливай скорее!!!!!!!!!!!!!!!!!!спасибочки я стараюсь, ну эта работааааааа
ХМ... Никого нет! 
Все в работе
Все в работеУ кого что на ужин?
Я вот сушами да ролами буду баловаться и вином
Романтический вечер
Я вот сушами да ролами буду баловаться и вином
Романтический вечер
Привет, стройняшки)))
У меня на завтрак творожная запеканка и кофе с молоком, потом по делам убежала, пришла в районе 17-18 пообедала - поужинала перцем фаршированным и капустой тушеной, кофе с молоком и запеканка.
Ща на работу пойду, я в ночь весь месяц работаю!
У меня на завтрак творожная запеканка и кофе с молоком, потом по делам убежала, пришла в районе 17-18 пообедала - поужинала перцем фаршированным и капустой тушеной, кофе с молоком и запеканка.
Ща на работу пойду, я в ночь весь месяц работаю
!а весь день отдыхаешь?
ты стремишься попасть в соседний топ?
я тоже туда хочу
это заразно похоже 
в хорошем смысле этого слова
я седня весь день голодная была, нервы
в хорошем смысле этого словая седня весь день голодная была, нервы
У кого что на ужин?везёт тебе!!!
Я вот сушами да ролами буду баловаться и вином
Романтический вечер :o
а где НАСТЯ -бух???поди с дочкой что..Настя, отзовисььь я поужинала- остался кефир и черн 4 штуки замоченный там- знаете ли ПОМОГАеТ
Ну усё, я позанималась уже
До завтра, красавицы!!!!
До завтра, красавицы!!!!
Светлана, спасибо, без рук, без ног яКак мне понравились эти мячи, просто супер
Как мне понравились эти мячи, просто супер