Марафон стройности-40
Всем доброе утро! 
На завтрак творог со сметаной и ложкой мёда! На обед будет тоже самое
ТвОрОжНыЙ ДеНь!
На завтрак творог со сметаной и ложкой мёда! На обед будет тоже самое
ТвОрОжНыЙ ДеНь!
Девочки, доброе утречко!
Сегодня дубак, а мне надо по работе тащиться в одно очень неприятное место, которое находится под открытым небом.. блин.. ну где справедливость? Взяла на этот случай с собой горнолыжные штаны теплые
Утром не взвешивалась. На завтрак кефир с отрубями и мюсли с молоком.
Женя, хорошо, что ты с нами! Давай держись и не ленись! Я сейчас приболела немного, да и времени нет, поэтому на спорт не хожу.. и так мне его не хватает... ах...(((
А еще у меня в профиле написано, что меня Настя и Юля читают.. мне, конечно, приятно))) но что это значит?
Все, я побежала дальше работать, работать и работать... перед НГ вечно как все навалится!
Всем хорошего дня!
Сегодня дубак, а мне надо по работе тащиться в одно очень неприятное место, которое находится под открытым небом.. блин.. ну где справедливость? Взяла на этот случай с собой горнолыжные штаны теплые
Утром не взвешивалась. На завтрак кефир с отрубями и мюсли с молоком.
Женя, хорошо, что ты с нами! Давай держись и не ленись! Я сейчас приболела немного, да и времени нет, поэтому на спорт не хожу.. и так мне его не хватает... ах...(((
А еще у меня в профиле написано, что меня Настя и Юля читают.. мне, конечно, приятно))) но что это значит?
Все, я побежала дальше работать, работать и работать... перед НГ вечно как все навалится!
Всем хорошего дня!
Всем доброе утро!
Сегодня специально с утра взвешалась. На весах 67,5
С утра овсянка и немного сливочек
. На обед гречка и мясо. а потом тренировка.
Сегодня специально с утра взвешалась. На весах 67,5
С утра овсянка и немного сливочек
. На обед гречка и мясо. а потом тренировка.Доброе морозное утро!!!
Вчера продержалась. на ужин был 1 перчик свеженький (на троих - я, дочка и собака), как ни странно второй кушать уже никто не захотел
У меня сегодня разгрузкаНа завтрак купила два йогурта, один съела, второй пока стоит (2,5% жирности) вкусненький... 
Женя, не расслабляйся, новый год на носу,... давай к нам, мы по тебе скучаем.... очень не хватает твоих советовЧто творится с моим весом (или весами ) не пойму, сегодня с утра 
77,5-77,7кг я так счастлива
Вчера продержалась. на ужин был 1 перчик свеженький (на троих - я, дочка и собака), как ни странно второй кушать уже никто не захотел
У меня сегодня разгрузка
На завтрак купила два йогурта, один съела, второй пока стоит (2,5% жирности) вкусненький... Женя, не расслабляйся, новый год на носу,... давай к нам, мы по тебе скучаем.... очень не хватает твоих советовЧто творится с моим весом (или весами ) не пойму, сегодня с утра 77,5-77,7кг я так счастлива Сижу пью кофе, т.к. холодно...
Я подписалась вчера на всех кого видела в форуме, оказывается это "шпионаж" (по моему мнению это не красиво, каждый имеет право лазить там где хочет, и писать то что хочет и где хочет, не обязательно это всем читать) сейчас отпишусь от всех. А то что вы мне захотите сказать, я на форуме (нашем) прочитаю
Я подписалась вчера на всех кого видела в форуме, оказывается это "шпионаж" (по моему мнению это не красиво, каждый имеет право лазить там где хочет, и писать то что хочет и где хочет, не обязательно это всем читать) сейчас отпишусь от всех. А то что вы мне захотите сказать, я на форуме (нашем) прочитаю
Девчёночки, всем привет!!!
Всех с морозным зимним утречком!!!
Я всё так же болею, но вышла на работу - у нас горячая пора.
Вчера поужинала, из-за болезни дикая слабость, что руки не поднимались и давление сильно упало. Так что немного тушеной картошки с куриным филе (не более 5 столовых ложек), и салат из тертой морковки с сыром и чесноком (тоже немного).
Завтрак: 2 бутерброда с сыром.
2 мандаринки на работе.
Дома встала на весы - 57. Но электронные весы в зале всегда показывают на 2 кг. больше, так что вес, скорее всего, 59
Всех с морозным зимним утречком!!!
Я всё так же болею, но вышла на работу - у нас горячая пора.
Вчера поужинала, из-за болезни дикая слабость, что руки не поднимались и давление сильно упало. Так что немного тушеной картошки с куриным филе (не более 5 столовых ложек), и салат из тертой морковки с сыром и чесноком (тоже немного).
Завтрак: 2 бутерброда с сыром.
2 мандаринки на работе.
Дома встала на весы - 57. Но электронные весы в зале всегда показывают на 2 кг. больше, так что вес, скорее всего, 59
Привет, выздоравливай
Девочки, берегите себя, не болейте
Нам поменяли расписание, если в пятницу будет предмет по новому расписанию, то мне можно на учебу не пойти, т.к. я его уже сдала (досрочно... какая я умничка...)
Девочки, берегите себя, не болейте
Нам поменяли расписание, если в пятницу будет предмет по новому расписанию, то мне можно на учебу не пойти, т.к. я его уже сдала (досрочно... какая я умничка...)
Ну в этом никто из нас точно не сомневался!!!
женя, держись...это временно..смени пока вид треньки.. и сделай загруз в питании, но на 1-2 дня не более и потом ну не нравится вар. пища-не ешь.. я вот немного всё тушу в смет или масле..а на треньки надо.. тыж такая молодец!! давай, мы в тебя верим...девачки, похоже без встречи не обойтись-- чёт как то в конце года все потеряли силы и надежду..
Теперь я знаю что такое подписаться)))
Настя, читай, мне даже приятно
А ты на сессии 2 раза в год? Мне тоже надо в январе выходить, так вот я не могу заставить себя рефераты писать сейчас
Девочки, я вас читать буду, но писать не успеваю пока.. не болейте, выздоравливайте, кушайте правильно и худейте! А я с вами, ток за кулисами)))
Настя, читай, мне даже приятно
А ты на сессии 2 раза в год? Мне тоже надо в январе выходить, так вот я не могу заставить себя рефераты писать сейчас
Девочки, я вас читать буду, но писать не успеваю пока.. не болейте, выздоравливайте, кушайте правильно и худейте! А я с вами, ток за кулисами)))
А я заказала своему деду морозу электронные весы!
Свои маме подарила...
Свои маме подарила...
А я заказала своему деду морозу электронные весы!класс я тоже хочу- тока вот не знаю какие более ТОЧНЫЕ а то не дай бог врать начнуть
Свои маме подарила...
Всем доброе утро!класс..а как ты так скоренько улегчилась
Сегодня специально с утра взвешалась. На весах 67,5
С утра овсянка и немного сливочек
да, я всегда взвешиваюсь вечером. Весы у мамы дома. Вот, в пн и показали вечером весы 70 кг. А вчера я их к себе забрала и утром взвесилась.Никаких фокусов
Привет, я учусь на выходных (через неделю) скоро у меня госы и диплом
Директор подбивает на красный, говорит "Давай Настя, я в тебя верю, будет у тебя гордость для детей и внуков "
Встречу действительно надо организовать (если у меня получится я буду очень рада ) вот только платье я себе еще не купила... ну да ладно, успеем еще...
Директор подбивает на красный, говорит "Давай Настя, я в тебя верю, будет у тебя гордость для детей и внуков
" Встречу действительно надо организовать (если у меня получится я буду очень рада ) вот только платье я себе еще не купила... ну да ладно, успеем еще...
Деду морозу столько всего заказала, просто стыдно еще и весы заказывать (у него бюджет не резиновый ).
Сегодня кушать совсем не хочется, так прикольно и настроение сразу поднимается...
).Сегодня кушать совсем не хочется, так прикольно и настроение сразу поднимается...
Дома встала на весы - 57. Но электронные весы в зале всегда показывают на 2 кг. больше, так что вес, скорее всего, 59
чёт ничё не пойму....
чёт ничё не пойму....
да, я всегда взвешиваюсь вечером. Весы у мамы дома. Вот, в пн и показали вечером весы 70 кг. А вчера я их к себе забрала и утром взвесилась.Никаких фокусовво прикол--у мамы напугали, а дома всё пучком
представляете- а я никак не могу придумать подарки для себя..кроме бижутерии вроде ничего и не надо.. хотя машину надо! 
Женя, приветик!
спасибоя старалась победить лень
твоё состояние мне оч знакомо. бывают такие моменты...ну, ничего не хочется и от постоного/варёного воротит прямэто проходит! держись 
девочки, всех с добрым утром!!!
кто там хотел на крио процедуры?
бегом на улку в купальнике
спасибо
я старалась победить лень твоё состояние мне оч знакомо. бывают такие моменты...ну, ничего не хочется и от постоного/варёного воротит прям
это проходит! держись девочки, всех с добрым утром!!!
кто там хотел на крио процедуры?
бегом на улку в купальнике 
я тож машину хочу... вот бы правда поверить в чудеса (как дети), написать письмо и придет дедушка мороз в новогоднюю ночь и подарит машину.... а еще дом двухэтажный в сосновом бору и маленького сыночка... пока мне больше ничего не надо... (скромница я )я еще не покупала, по дороге домой возьму Ирменский 5%. Сейчас йогурт кушаю (поработала, надо подкрепиться
девочки, кто готов завтра встретиться? Отписывайтесь, а то опять резину протянем и ничего не получится...
В субб., и воскр. я не могу, учусь, поэтому может на пятницу, часов в пять, предлагайте место, только по линии метро, а то на улице дубак ... на автобусе добираться не вариант
В субб., и воскр. я не могу, учусь
, поэтому может на пятницу, часов в пять, предлагайте место, только по линии метро, а то на улице дубак ... на автобусе добираться не вариантдевочки, всех с добрым утром!!!
кто там хотел на крио процедуры? бегом на улку в купальнике
А МЫ так делаем после баньки..тока без купальников- и те ,работают недалеко просто в шоке от наших визгов ..и думаю, что им хочется подглядеть за нами..но там такой ВЫСОКИЙ забор..а почему бы нам не организвоать встречу в сауне??
кто там хотел на крио процедуры?
бегом на улку в купальнике А МЫ так делаем после баньки..тока без купальников- и те ,работают недалеко просто в шоке от наших визгов ..и думаю, что им хочется подглядеть за нами..но там такой ВЫСОКИЙ забор..а почему бы нам не организвоать встречу в сауне??
йогурт самый обычный "Чудо" , есть там всякие вредности, но он сладенький... поэтому его беру 105Ккал на 100гр, итого мой завтрак 200Ккал
Творог на завтрак , обед, кушать не смогу, надо разнообразие мне...
поэтому его беру 105Ккал на 100гр, итого мой завтрак 200Ккал Творог на завтрак , обед, кушать не смогу, надо разнообразие мне...
Вот это ты замахнулась..... 
с моими толстыми ногами в сауну... я там уже года три не была...
с моими толстыми ногами в сауну... я там уже года три не была...Вот это ты замахнулась.....капец--что за комплексы-- мы ж мужиков то звать не будем--а конструктивная критика никому ещё не мешала..
Девочки!!! вы где??? на встечу собираемся али нет???
вы где??? на встечу собираемся али нет???Я бы тоже с вами встретилась с удовольствием, хоть в сауне, хоть просто в кафе. Жаль, что болею
Привет, девульки
А я пока на весы не хочу вставать, но муж сегодня сказал, что ноги похудели, вот
Постараюсь сегодня на треньку сходить, хотя всё болит
Завтрак яичница из2х яиц и чай с мёдом
А я пока на весы не хочу вставать, но муж сегодня сказал, что ноги похудели, вот
Постараюсь сегодня на треньку сходить, хотя всё болит
Завтрак яичница из2х яиц и чай с мёдом
точно, поддерживаю от своих никогда ничего конструктивного не дождёшься - поправилась, все "Ой, как тебе хорошо!!!", похудела, то лагерь делится на двое: кто-то говорит, что шикарно выгляжу, а кто-то, что "Ой, как всё ужасно!" 
от своих никогда ничего конструктивного не дождёшься - поправилась, все "Ой, как тебе хорошо!!!", похудела, то лагерь делится на двое: кто-то говорит, что шикарно выгляжу, а кто-то, что "Ой, как всё ужасно!" Ну ага... я среди вас самая большая... 
буду сидеть как бочка.... нет девочки, я не пойду
ага , еще и критиковать меня надумала... точно не пойду...
буду сидеть как бочка.... нет девочки, я не пойду ага , еще и критиковать меня надумала... точно не пойду...
юлия, молодец--если муж видит , значит результат на лицо..а мы вчера уже оплатили билеты на вечер.. теперь ваще стимул убрать бока..хотя корсет великая сила
Девочки!!!Я тож в сауну не хочу, где-нить в кафе - можно.. Только там же вредности
И я только после 6 могу, работама