Марафон стройности-41 (часть 2)
А еще шоколадные диеты бывают, и судя по комментариям на них люди реально худеют...да у меня знакомая на банановой худеет на 3 кг за 4 дня
Ну в общем каждый сам для себя решает что он кушает, и каким хочет быть... Поэтому удаляюсь
тогда я с подружками с учебы гулять поеду... 
а уже кто-нибудь думает про меню на нг??я капуски много..решила голубчики настоящие...такие фирменные,меня на украине научили делать-маленькие-конвертиком..салатики просматриваю-везде надо майонез,при том настоящий..
Не смогу приехать прям никак
А мне голодно прям. Но ничего, буду терпеть. Через час съем первое яблочко.
Блин, а у меня же завтра фотосессия, а я мечтала о плотном завтраке
Блин, а у меня же завтра фотосессия, а я мечтала о плотном завтраке
Держись, скоро пойдёт-поедет!!!!!!!!!!!!!!!!!
Про фотки не забудь
я вот тоже вчера терпела голод, но это вечер был, а днем надо кушать, только не жирное и вредное... можно чаю попить с лимоном , у меня он хорошо голод снимает, или перекусить йогуртом, так что не хандри, пожуй чего-нибудь 
я от яблока потом ещё больше захочу-съешь чавонибудь сытное типа ТВОРОГ
ага, держусь, тем более платье в магазине ждет меня... совсем скоро новый год.... а я все мечтаю быть стройной... ну да ладно, может к следующему НГ мои мечты сбудутся... 
Юлия, приветик..что кушаем?пошёл вес вниз? уна сснежок валит, а у вас??
тык ты ещё не купила???
Есть КУЧА салатов БЕЗ майонеза: со сметаной, с оливковым маслом, с натуральным йогуртом. Плохо ищешь 
Симптомы вируса снимать не надо, они сами снимуться. Организм сам способен побороть их, зачем ему мешать. Иначе потом сложно будет. Если уже не вирус, а грипп и тяжелее- то тогда конечно
Симптомы вируса снимать не надо, они сами снимуться. Организм сам способен побороть их, зачем ему мешать. Иначе потом сложно будет. Если уже не вирус, а грипп и тяжелее- то тогда конечно
если их не разберут- наш размер то ходовой... 
тогда ещё похудеешь на пару кг--это точняк... 
тогда ещё похудеешь на пару кг--это точняк... я многго пересмотрела--но, со смет точно не лю а вот с маслами себе сделаю парочку- типа опять же капуста и редькаавсё,что касается мужчин им то с кириешками то шубу подавай... 
авсё,что касается мужчин им то с кириешками то шубу подавай... я на праздники много салатов не делаю (2-3), просто делаю нарезку из овощей и фруктов, всем нра...
а еще делаю офигенно вкусный салат с курицей, правда там майонез, но его на столько мало, что даже кушать не страшноесли интересно, могу поделиться рецептом
а еще делаю офигенно вкусный салат с курицей, правда там майонез, но его на столько мало, что даже кушать не страшно
если интересно, могу поделиться рецептом я на праздники много салатов не делаю (2-3), просто делаю нарезку из овощей и фруктов, всем нра...ага --там курица, ананас ,грибы -этот да???
а еще делаю офигенно вкусный салат с курицей, правда там майонез, но его на столько мало, что даже кушать не страшно
Привет, девочки, писать особо некогда, вес не измеряла, объёмы тоже, пока не хочу измеряться У нас снег почти закончился
У нас снег почти закончилсятада делись
обед - капуста туш
Рецепт салата:
все укладывать слоями
1. На плоскую тарелку выложить листья салата (я их рву руками чтобы удобнее было брать
2. кубиками нарезать куриное филе и обжарить его с луком, посолить
3. выложить курицу на листья салата
3. кубиками порезать помидоры, выложить
4. кубиками порезать огурец (все свежее), выложить
5. кубиками порезать перец болгарский (можно взять разных цветов для красоты), выложить
6 сверху майонез "капельками" и посыпать панировочными сухариками (крошкой)
получается очень легкий и вкусный салатик, Приятного аппетита
все укладывать слоями
1. На плоскую тарелку выложить листья салата (я их рву руками чтобы удобнее было брать
2. кубиками нарезать куриное филе и обжарить его с луком, посолить
3. выложить курицу на листья салата
3. кубиками порезать помидоры, выложить
4. кубиками порезать огурец (все свежее), выложить
5. кубиками порезать перец болгарский (можно взять разных цветов для красоты), выложить
6 сверху майонез "капельками" и посыпать панировочными сухариками (крошкой)
получается очень легкий и вкусный салатик, Приятного аппетита
у меня перекус - яблоко 
Девочки всем привет!!!!!!!!
Простите, что пишу редко, на работу полный завал((((
Вес 61,5 кг, я уж ничего и не ем, а он стоит. Вчера вечером с расстройства съела пол шоколадки и тарелку макарон с мясом.
Я уже ем раз в день, а он гад стоит
Мож уже худеть некуда?
Простите, что пишу редко, на работу полный завал((((
Вес 61,5 кг, я уж ничего и не ем, а он стоит. Вчера вечером с расстройства съела пол шоколадки и тарелку макарон с мясом.
Я уже ем раз в день, а он гад стоит
Мож уже худеть некуда?
спасибо, надо взять на заметку
Привет, кушать надо часто и помаленьку... а после такого ужина вес вниз точно не пойдет...
Старайся продумывать меню на день, а не так что один раз в день и в таком количестве... так низя
Старайся продумывать меню на день, а не так что один раз в день и в таком количестве... так низя
блин, мне за дочкой ехать надо, а я сижу отгрузку жду капец, вся на нервах... будет ребенок меня ждать сидеть... у нее ч/з 15 минут уроки заканчиваются, а я все еще на работе... Буду сейчас звонить ей... чтобы не теряла меня, и ждала...
Пожалуйста, кушайте на здоровье
капец, вся на нервах... будет ребенок меня ждать сидеть... у нее ч/з 15 минут уроки заканчиваются, а я все еще на работе... Буду сейчас звонить ей... чтобы не теряла меня, и ждала... Пожалуйста, кушайте на здоровье
Девочки расскажу Вам свой день, может посоветуете:
что-нибудь.
Утром завтракаю в 6 часов, обычно бутер и чай.
На работе перекус часов в 11, чаще всего яблоко, банан, груша.
Обедаю в промежуток с 13 до 15(всегда по разному).
Домой приезжаю часов в 19, 19.3 пью кефир и ложусь спать.
Вот чего ему надо
что-нибудь.
Утром завтракаю в 6 часов, обычно бутер и чай.
На работе перекус часов в 11, чаще всего яблоко, банан, груша.
Обедаю в промежуток с 13 до 15(всегда по разному).
Домой приезжаю часов в 19, 19.3 пью кефир и ложусь спать.
Вот чего ему надо
Да нет все на месте стоит(
А вообще в последнее время такая апатия и безразличие напали. Я в этом году даже в отпуске не была, и вообще меня всё достало и я к маме хочу.
Вот выговорилась, пойду обедать
А вообще в последнее время такая апатия и безразличие напали. Я в этом году даже в отпуске не была, и вообще меня всё достало и я к маме хочу.
Вот выговорилась, пойду обедать
Это мы Российские девушки... Это мы летом ходим в джинсах,а зимой в коротких юбках.. Это мы зимой носим осенние сапоги только потому,что они красивее смотрятся... Это мы никогда не бываем в активном поиске...мы бываем только - не замужем... Это мы покупаем туфли на высоких шпильках и не сдираем ценники с подошв... Это мы девушки поколения Дорогой косметики и тонких сигарет... Это мы боимся выйти на улицу не накрашенными... Это мы выщипываем брови,а потом рисуем их заново... Это мы худеем, когда худеть уже некуда... Это мы убеждаем окружающих, что нам надо худеть и когда они с нами соглашаются -обижаемся на них... Это мы созданы для того, чтобы быть свободными...Это мы.. и это к нашим сердцам подходят ключи от мерседеса . Это мы справляем праздники не дождавшись его наступления . Это мы говорим родителям что будем скоро, но почему-то это скоро очень долго длиться..
Это мы созданы для того, чтобы быть свободными...Это мы.. и это к нашим сердцам подходят ключи от мерседеса . Это мы справляем праздники не дождавшись его наступления . Это мы говорим родителям что будем скоро, но почему-то это скоро очень долго длиться..
Привет
приветик, что кушаешь??приветик, Юля!
приветик всем!
приветик всем!
планирую на обед запеченую рыбу в сметане
вкусняшка!!!а я кушаю творог и извените--пИсаю
одновременно?
простите, не сдержалась
творог
простите, не сдержалась
творог
ну где то так--нормалёк!!!
Она им просто воду выгоняет Да же Cвета?
Да же Cвета?