кстати хочу 50-51 кг
, а потом в зал на тренировки!

Девочки, я опять в побегзавтра у тебя точно будет отвес...я жду мужа и на каток.. сегодня и впрям прекрасная погодка--пойдём на открытый каток- так сказать- пусть кислород окисляет жиры..на тренировку
![]()

ну, вот, вначале кожа и кости, а потом, кожа и мышцы (читай подтянутое красивое тело)
! надеюсь хватит силы воли!

Точно помню, что по Миримановой худела Юля Goldnight. Я тоже книгу Миримановой читала, но принцып "можно всё до 12" мне подходит, не могу себя остановить, я и после 12 тогда лопаю
Мне надо, чтоб всё строго было, без поблажек.

Видишь, какие вы молодцы, моего не уговорить, главное сам -хоть куда, хоть на лыжах, хоть на коньках, хоть на охоту, а вот как семьёй - так сразу в откоряки, говорит, что дети ещё маленькие

Сейчас читают
Марафон стройности - 52
176400
1000
Что там, в США творится?(религиозно -политический)
7468
91
Майдан, v2.0 (часть 5)
285492
1000
Boltywkaaa
guru
хм...на фотках ничего лишнего не заметила 
до НГ ходила, а сейчас абонемент и финансы закончились
планирую в конце января возобновить тренировки.
я тоже была не особо довольна (ходила в 5 элементов), но по месту расположению меня ооч устраивало. нагрузки тоже иногда было маловато
да и расписание не оч радует.
ты организм так сильно не пугай
держись!!!! 

до НГ ходила, а сейчас абонемент и финансы закончились

я тоже была не особо довольна (ходила в 5 элементов), но по месту расположению меня ооч устраивало. нагрузки тоже иногда было маловато

ты организм так сильно не пугай


JuliaX
veteran
Олеся, ты ещё на работе, а я уже с тобой попрощалась

Boltywkaaa
guru
ага. я тут
ну, так и я с тобой попрощалась
думала ты уже на горке, а ты ещё тут

ну, так и я с тобой попрощалась


nevestaMari
veteran
Маша, привет!Елки смотрели дома - мне понравился (по эмоциям - как Черная молния....но лучше! история прям за душу берет, трогательная и прикольная)
А на "Елки" не ходила? Читала отзывы на форуме, 99% положительные...
А на "Доброе утро" с ребенком можно идти?
постельных сцен нет, смотря сколько лет....похож на "голую правду" но лучше в миллион тысяч раз!!!



212926
activist
Привет, Ксения.Я в чем то согласна с тобой, но...........есть свои но.....мне нужна очень стройная фигура ( при том она будет в 51 не худющая, а нормальная) для определенных целей. Я в 53 чувствую себя нормально, но чтобы было именно так как мне нужно нужно 51 (конечно же не меньше). Но 56 для меня все равно многовато.
vertuprishka
veteran
ну тогда я при своих 67-69 - мамонт, а не слон даже. Но я, честное слово, не похожа на слона. Могу фотку показать. Ну, есть лишнее, но не очень много.
Была у меня подруга, она при 180 весила 51, так она реально была скелетом и сознательно старалась поправиться.
А я, с моими тяжелыми костями, в 51 кг вообще выглядела бы как страхолюдина. Кроме костей бы ничего не осталось, даже кожи))
Была у меня подруга, она при 180 весила 51, так она реально была скелетом и сознательно старалась поправиться.
А я, с моими тяжелыми костями, в 51 кг вообще выглядела бы как страхолюдина. Кроме костей бы ничего не осталось, даже кожи))
nevestaMari
veteran
постельных сцен нет, смотря сколько лет....похож на "голую правду" но лучше в миллион тысяч раз!!!это я про Доброе утро![]()
![]()
![]()

nevestaMari
veteran
180-51
жесть! тут реально надо ТОЛСТЕТЬ!

Kattye
guru
ну тогда я при своих 67-69 - мамонт.....А я стадо мамонтов

Zlat@
experienced
Я же не утверждаю, что все кто больше 60 кг слоны
, лично для меня это много, а для кого то нет, все зависит от восприятия, ИМХО!!!! 


Полностью согласна, главное, чтоб человек себя хорошо в своем теле чувствовал! Я вот, если честно, себя прекрасно чувствую, и вообще очень счастливая, просто надоели проблемки с покупкой гардероба (можно подумать, что те кто носит размер больше 48, красиво одеваться не хочет), да порой грудь большая тоже не файн, пробежишься не много, потом голову ломаешь чем синяки с подбородка свести 

да порой грудь большая тоже не файн, пробежишься не много, потом голову ломаешь чем синяки с подбородка свести![]()




Так рада, что снова с вами! Всё те же вечные темы - "греча рулит" и "и так дрищ, куда тебе худеть" 
Попила кефирчик, вроде организм успокоился. Забрала у мамы старый железный обруч, через часик покручу.

Попила кефирчик, вроде организм успокоился. Забрала у мамы старый железный обруч, через часик покручу.
vertuprishka
veteran
Ощущения - это важно, но и тут палка о двух концах.
Вот, анорексички, например. При весе 39 кг они продолжают чувствовать себя некомфортно, видят в зеркале у себя жир и продолжают не есть...
И ведь люди, которые заболевают анорексией - это не сумасшедшие. Во всех остальных сферах жизни совершенно нормальные и адекватные.
Так что... Вы все-таки поосторожнее. Здоровье, как грится, прежде всего.
П. С, Дома поела творогу без ничего. Щас еще кефиру попью :).
Вот, анорексички, например. При весе 39 кг они продолжают чувствовать себя некомфортно, видят в зеркале у себя жир и продолжают не есть...
И ведь люди, которые заболевают анорексией - это не сумасшедшие. Во всех остальных сферах жизни совершенно нормальные и адекватные.
Так что... Вы все-таки поосторожнее. Здоровье, как грится, прежде всего.
П. С, Дома поела творогу без ничего. Щас еще кефиру попью :).
а я вот пола на ужин капусты и чувствую , что слона съела- она видать там разбухла...обруч сегодня тод буду крутить .. но уже думаю, что надо купить тренажёр- не помню как называется, но эффект ходьбы по ступенькам..вверх-вниз..смотришь телевизор и шагай..сотрудница сказала, сто все кг новогодние сожгла махом.. а на обруч меня не долго не хватает..

Я же не утверждаю, что все кто больше 60 кг слонызнаешь.. я когда похудела до 64, то все у мня спрашивали- чем я больна?..т к кость у меня широкая и 67-69 это я стройняшка.. а вот мои 72-73 щас -совсем мне не нравятся.., лично для меня это много, а для кого то нет, все зависит от восприятия, ИМХО!!!!
![]()
Видишь, какие вы молодцы, моего не уговорить, главное сам -хоть куда, хоть на лыжах, хоть на коньках, хоть на охоту, а вот как семьёй - так сразу в откоряки, говорит, что дети ещё маленькие :(а когда дети вырастут.. то мы им уже будем не нужны.. и это факт! поэтому надо ловить момент...

jenopash
veteran
Ну вы и писаааааааааать
Читала пол дня..работала, опять читала. Болтушки и психушки 
Всем привет. Оле привет особый. С возвращением
Я то тоже похудела, на НГ опять все нажрала. Вот худею)
На завтрак были мюсли с кефиром. на обед творог с Снежком. На ужин помело и 2 хурмы в 20.00 схомячила. Завтра поеду кататься на лыжах, скидывать
Новеньким-вэлком.Я -Женя


Всем привет. Оле привет особый. С возвращением

На завтрак были мюсли с кефиром. на обед творог с Снежком. На ужин помело и 2 хурмы в 20.00 схомячила. Завтра поеду кататься на лыжах, скидывать

Новеньким-вэлком.Я -Женя

Полностью с тобой согласна, Свет некогда мне пока смотреть авки, так что ты меня прости

д а я подожду... ничего страшноги... :)настя, ты уже поужинала? что там на собрание то??
Женя , приветик.ты на горных катаешься иль на обычных?
У меня завтра у племянника ДР, когда уже эти праздники закончатсяпохоже никогда..мне ввоскрес к сестре на др ехать , а в понедельник отписываться.. и что я на весах увижу??можно даже и не гадать..кстати, щас же нужно гадать..до 19 января..кто-нибудь пробовал??я помню в студенчестве попробовали--ой, как было страшно..ну очень и ведь что то мы увидели в стакане...?

всем добрый вечер! дедовщину не устраивайте
прошлой зимой иногда почитывала топик. вы немногго и правильно едите. чтоб совсем не расслабляться вот и заглядывала.
сроков сильно не ставлю, но хотелось бы результаты ощущать недели через две. и не срываться...
обязательно напишу точные данные, но пока все очень приблизительно. даже возраст не точный
1.Аня
2.22 года
3.вес наверное 47-48.
4. объемы и примерно не знаю. ну белье покупаю 70б или 75а. талия может 65. бедра может 87.
5. желаемое. вес неважно какой. он может и не уменьшиться особо, если заниматься буду, что касается объемов, то бочка бы немного подобрать и мечтаю о тонких руках. но главное это лицооо! хочу четкие скулы. и (только не смеяться) заметила что как толстею, то нос увеличивается
6.Метод мой будет спорт (кибо и силовые тренировки) + уменьшение порций. по-хорошему бы перед сном не есть но я не могу. вернее уснуть не получается в этом случае.

прошлой зимой иногда почитывала топик. вы немногго и правильно едите. чтоб совсем не расслабляться вот и заглядывала.
сроков сильно не ставлю, но хотелось бы результаты ощущать недели через две. и не срываться...
обязательно напишу точные данные, но пока все очень приблизительно. даже возраст не точный

1.Аня
2.22 года
3.вес наверное 47-48.
4. объемы и примерно не знаю. ну белье покупаю 70б или 75а. талия может 65. бедра может 87.
5. желаемое. вес неважно какой. он может и не уменьшиться особо, если заниматься буду, что касается объемов, то бочка бы немного подобрать и мечтаю о тонких руках. но главное это лицооо! хочу четкие скулы. и (только не смеяться) заметила что как толстею, то нос увеличивается

6.Метод мой будет спорт (кибо и силовые тренировки) + уменьшение порций. по-хорошему бы перед сном не есть но я не могу. вернее уснуть не получается в этом случае.
Аня, добрый вечер... а рост то какой? может надо просто подтянуть бока..правдо я сомневаюсь, что они есть при таком весе, если , конечно , рост не 148 см...
нууууууууууу..это надо наращивать..массу. а не худеть,силовые помогут- выбор верный..всегда такой небольшой вес??
да, конечно, бредово было бы хотеть прям-таки похудеть. дело в том что лицо очень отечное и широкое. так что... ну и просто многие из вас мне симпатичны.
спортом стабильно занимаюсь. впринципе рельеф мышц есть (кроме рук). возможно такой низкий вес из-за того что пищу не подсаливаю. ну это опять-таки из-за лица. года два всегда такой вес. ну +/-
спортом стабильно занимаюсь. впринципе рельеф мышц есть (кроме рук). возможно такой низкий вес из-за того что пищу не подсаливаю. ну это опять-таки из-за лица. года два всегда такой вес. ну +/-
да, конечно, бредово было бы хотеть прям-таки похудеть. дело в том что лицо очень отечное и широкое. так что... ну и просто многие из вас мне симпатичны.


Уф, добралась я до компа... Еще ничего не ела (после перекуса на работе - яблочком)... Чайник поставила, хочу чаю без ничего... Вот налопалась вчера, - аж на два дня хватило 
Пуз у меня снова надулся... прям как шарик, и не втягивается... На собрании (мамашки) на меня как на беременную смотрели, (даже шептались )... Худею называется...
Ну и ладно... на весах 78 (и это вечером) - кстати, забыла сказать - воды пью очень много, литра 2-3 за сегодня выдула, и все арвно пить охото... А утром будут отеки.. вот полюбому без них не обойтись..

Пуз у меня снова надулся... прям как шарик, и не втягивается... На собрании (мамашки) на меня как на беременную смотрели, (даже шептались )... Худею называется...
Ну и ладно... на весах 78 (и это вечером) - кстати, забыла сказать - воды пью очень много, литра 2-3 за сегодня выдула, и все арвно пить охото... А утром будут отеки.. вот полюбому без них не обойтись..
катюнька
guru
Вечер добрый! Хотела вам рассказать как прошлой зимой две аши сотрудницы сходили к доктору на психокоррекцию веса. У одной минус 14 кг за 6 месяцев, у второй минус 16. Обе до сих пор не набрали, хоть уже и не соблюдают свои 600 калорий в день! Не знаю что с ними там сделали, но я попробовала неделю на 600 калориях пожить, но не смогла сорвалась, хоть и результат был!
Добро пожаловать Всеми новичкам!
Сегодня прям ажиотаж в марафоне, с чего это???
Сегодня прям ажиотаж в марафоне, с чего это???

600 калорий в деньмаловато будет... если на разгрузку, то можно рассмотреть такой вариант, а на постоянно - это ж ваще овощем ходить (по моему). А как подружки себя чувствовали во время соблюдения?
600 это очень мало, потом от воздуха будут они толстеть и опять пойдут на коррекцию и понесут денежки.. на это и рассчитан бизнес..я пробовала другую систему- когда то понижаешь, то повышаешь каллолрийность.. да это работает.. но надо быть всегда в тонусе- что б это просчитывать..но худеешь и держишь вес, про всё это написано ..много-много..

Юль, ты уже позанималась? на фитболле сегодня?мне вот на мячах более всего нравится.и разнообразно и нагрузка хорошая..мне в понедельник уже абонимент надо новый брать..так быстро.....
катюнька
guru
Мы тоже думали что они потом быстро наберут!!! Но пока держится вес! Одну, вижу почти каждый день и вижу что она ест все, уже не считает калории! И ей при всем при этом уже 60 лет!!!! А вторая моложе-ей 40, и тоже все хорошо. Я думаю что это все проходит на уровне внушения!!!
ну если удержат то просто класс, но есть пример моей знакомой..не прошло и 6 мес.. вес вернулся и с собой ещё 5 кг привёл..короче страшно смотреть..но всё это время, пока считала она калор.. хотелось честно ей кушать..она держалась как могла, вначале худела .наверно кг15 ушло, а вернулось почти 20

Устала я сегодня, аж не могу... спать лечь что ли?
Готовила-готовила ужин, квартиру всю перемыла, а муж до сих пор на работе, я думала что мы посидим сегодня... новый год встретим (по старому стилю)... не заладился у меня сегодня день с самого утра...
Может завтра все будет лучше... Буду надеяться
Готовила-готовила ужин, квартиру всю перемыла, а муж до сих пор на работе, я думала что мы посидим сегодня... новый год встретим (по старому стилю)... не заладился у меня сегодня день с самого утра...

Устала я сегодня, аж не могу... спать лечь что ли?завтра будет точно лучше, чем сегодня..это ж СУББОТА...у меня с утра уборочка, потом в лес на лыжах..а потом наверное диско.
Готовила-готовила ужин, квартиру всю перемыла, а муж до сих пор на работе, я думала что мы посидим сегодня... новый год встретим (по старому стилю)... не заладился у меня сегодня день с самого утра...Может завтра все будет лучше... Буду надеяться

и я хотела кушать, особенно когда видела как и что едят другие, поэтому и сорвалась через неделю. А в принципе, если человек богат силой воли то можно привыкнуть к этому, и потом постепенно перейти на 1500 калорий в день и не набирать вес!
на горных
погода расстраивает-холодно для катания. надеюсь, завтра будет комфортно.
