Марафон стройности - 43
я могу, привыкла за последнее время, да и сегодня меня на сладкое не тянет, я овощей хочу 
Я вообще никакими гелями и масками не пользуюсь, только в душе специальной щеткой кожу растираю .
Я вообще никакими гелями и масками не пользуюсь, только в душе специальной щеткой кожу растираю .
Вот есть рецептик, очень многие хвалят, сама еще не пробовала...
Тушеная квашеная капуста с грибами.
1 кг квашеной капусты отжать; если она сильно кислая, промыть, положить в кастрюлю, залить 150 мл грибного отвара, тушить до полуготовности. 100 гр нарезанного репчатого лука обжарить, потом добавить 30 гр вареных и нарезанных соломкой грибов, обжарить все вместе, после чего посыпать 50 гр пшеничной мукой, обжаривать еще 5 минут, заправить перцем, 150 гр сметаны, хорошо размешать и соединить с тушеной капустой; перемешать и все тушить до готовности.
А это можно для мужа приготовить, чтобы больше ничем не сооблазняться
Сосиски с капустой в пиве.
500 гр хорошо отжатой капусты залить 1/2 ст пива и тушить до полуготовности. Добавить 300 г сосисок и еще 1/2 ст пива. Довести до готовности на медленном огне, периодически помешивая. Посолить и поперчить по вкусу.
Тушеная квашеная капуста с грибами.
1 кг квашеной капусты отжать; если она сильно кислая, промыть, положить в кастрюлю, залить 150 мл грибного отвара, тушить до полуготовности. 100 гр нарезанного репчатого лука обжарить, потом добавить 30 гр вареных и нарезанных соломкой грибов, обжарить все вместе, после чего посыпать 50 гр пшеничной мукой, обжаривать еще 5 минут, заправить перцем, 150 гр сметаны, хорошо размешать и соединить с тушеной капустой; перемешать и все тушить до готовности.
А это можно для мужа приготовить, чтобы больше ничем не сооблазняться
Сосиски с капустой в пиве.
500 гр хорошо отжатой капусты залить 1/2 ст пива и тушить до полуготовности. Добавить 300 г сосисок и еще 1/2 ст пива. Довести до готовности на медленном огне, периодически помешивая. Посолить и поперчить по вкусу.
всё ясно я не так прочитала-- туплю..от 300 гр молока и 3 пряников- и чё- никто не ругает. 
..
..Я уже захотела приготовить!!! 
Спасибки!!
Спасибки!!Девочки, всем привет! Я прям уже сто лет к вам не заходила...
Отчитываюсь..вес 54, ОТ 64, ОБ 93
Как увидела на сантиметре эту цифру чуть глаза не выпали!!!
В общем я уже несколько дней ограничиваю себя в сладостях, на ночь не ем и в результате 91 см в бедрах!
А в талии все так же!
Продолжаю худеть ведь совершенству нет придела!
Отчитываюсь..вес 54, ОТ 64, ОБ 93
Как увидела на сантиметре эту цифру чуть глаза не выпали!!! В общем я уже несколько дней ограничиваю себя в сладостях, на ночь не ем и в результате 91 см в бедрах!
А в талии все так же! Продолжаю худеть ведь совершенству нет придела!
Хорошенькая, блондинка. На свадьбе будешь самой красивой невестой в мире
Девочки, всем привет! Я прям уже сто лет к вам не заходила...приветик... а худеешь на чём? как все тут--типа спорт и питание.. иль есть свой секретик??
Отчитываюсь..вес 54, ОТ 64, ОБ 93
В общем я уже несколько дней ограничиваю себя в сладостях, на ночь не ем и в результате 91 см в бедрах!
Продолжаю худеть ведь совершенству нет придела! :D
кушай девочка и жирней... скоро совсем колобком станешь 
кушай девочка и жирней... скоро совсем колобком станешьладно-ладно.. я тебя тож так поддержууууууууууу
ну что пряники жевать перехотелось По поводу молока и пряников))
Надо было на утро оставить)) я себя часто так обманываю, типа утром можно съесть хоть слона))) поэтому съем это утром, а утром либо уже не хочется либо некогда ))
Надо было на утро оставить)) я себя часто так обманываю, типа утром можно съесть хоть слона))) поэтому съем это утром, а утром либо уже не хочется либо некогда ))
я квашеную капусту тушеную , прям вообще кушать не могу, только свежую...
а я тушёную кваш. хоть 3 раза не день.. просто так..а вот лт свежей пукики в кишечнике..
тык я уже того--съела, то что хотела.. это редко .да про утро знаю--но захотелось то в 16-00 а не в22 т что ещё покручу обруч и калор. уйдут, ну надеюсь..
Скинула.
Светлана (Марго) и все кто против нас оплочился, Будем жить в мире и согласии, уважать мнение каждого и не цепять друг-друга? Мир?
ну это конечно , немало у нас стадион круг примерно 430 м.. я могу тока 7 и то, когда в отл форме, потом упраженеия на пресси т д и потом ещё парочку , но не всегда.. а ходить могу долго..а лежать на пляже целый день 
честно- от бега не ловлю кайф..дышать не могу...а вот танцы...
честно- от бега не ловлю кайф..дышать не могу...а вот танцы...
Я как-то раз пробовала винегрет (овощи для винегрета) в пароварке приготовить, сразу все кубирами порезала и в пароварку, мне не понравилось, а вот просто овощи с мясом в пароварке, очень даже вкусно
меня тошнит от запахов на кухне, похоже я залетела уже все окна (на проветривание) открыла... или может от того что съела за сегодня только две куриные голени?
уже все окна (на проветривание) открыла... или может от того что съела за сегодня только две куриные голени?меня тошнит от запахов на кухне, похоже я залетеламеня и перед кд тошнит часто..короче иди опять в аптекуууууууу
да я готовлю, как все бросить??? мужа попрошу купить, но он скорее всего не согласится.
Сейчас звонил мне, наругал что я хоккей не смотрю, его недавно снимали и в прямом эфире показывали
Сейчас звонил мне, наругал что я хоккей не смотрю, его недавно снимали и в прямом эфире показывали
да я готовлю, как все бросить??? мужа попрошу купить, но он скорее всего не согласится.
Сейчас звонил мне, наругал что я хоккей не смотрю, его недавно снимали и в прямом эфире показывали :)[/цитата
мы смотрим...там твой муж? и мой там...
Я села, немного посмотрела, да там только игроков и показывают, а в перерыве (после второго периода) может покажут
Я только с горнолыжки. Прохладно, но зато оторвалась от душиНа ужин-низкокаллорийный супчик на филешке куринной и 2 слайса гречневых с альметте. пошла читать , чего Вы тут настрочили
Светлаша , фундук кидаю в кашу, когда в микроволновку готовиться ставлю. Он чуть размягчается и мне прям нра. Я покупаю не обжаренный, просто в прикуску мне не вкусно.
На ужин-низкокаллорийный супчик на филешке куринной и 2 слайса гречневых с альметте. пошла читать , чего Вы тут настрочили Светлаша , фундук кидаю в кашу, когда в микроволновку готовиться ставлю. Он чуть размягчается и мне прям нра. Я покупаю не обжаренный, просто в прикуску мне не вкусно.
Я только с горнолыжки. Прохладно, но зато оторвалась от душитеперь понятно...про фундук
Светлаша , фундук кидаю в кашу, когда в микроволновку готовиться ставлю. Он чуть размягчается и мне прям нра. Я покупаю не обжаренный, просто в прикуску мне не вкусно.
да , я сегодня тоже как никогда с удовольствием каталась..бедро сбоку уже чувствую..как думаешь калор 400 то точно сожгли...
Привет, девочки!!! 
Я со вчерашнего дня выбилась)
Поужинала: 2 перчика фаршированных, несколько мандаринок, яблочко.
Сегодня была яичница и чай с конфетами, днём йогурт и детское питание, 3 мандаринки, несколько конфеток. Скоро ужин - картошка с мяском из духовки. Жду с нетерпением и знаю, что ТОЧНО ПОЕМ!!!
Я со вчерашнего дня выбилась)
Поужинала: 2 перчика фаршированных, несколько мандаринок, яблочко.
Сегодня была яичница и чай с конфетами, днём йогурт и детское питание, 3 мандаринки, несколько конфеток. Скоро ужин - картошка с мяском из духовки. Жду с нетерпением и знаю, что ТОЧНО ПОЕМ!!!
новенькие!!!вчера зарегестрированн.. вы типа ..--мы вас читаем ,чуток пишем и убегаем?? да мы не кусаемся..заходите..рассказывайте что готовите, чем занимаетесь.. может секретик какой есть..похудательный..
рассказывайте что готовите, чем занимаетесь.. может секретик какой есть..похудательный..А еще мне завтра надо будет поехать на работу ненадолго. Думаю, чтоб замолить грехи можно перед ней попасть на тренировку, и будет мне счастьебуду записываться, наверное, пока не передумала
буду записываться, наверное, пока не передумалакатались на Корел Иня. От дома через дачи 10 минут ехать. Сколько стоит? а фиг знает, муж всегда платит Подъёмник-бугель 40 рублей, в будни 25 вроде за раз. 4 трассы. Правда коротковаты, конечно. С Гешем не сравнить.
Перечитала форум за сегодня. Настя, дуй в аптеку и в соседний топик иди. не просто же так тебя тошнит, задержка, реакция на запахи и перепады настроения. А вообще тебе уже бы на узи
Подъёмник-бугель 40 рублей, в будни 25 вроде за раз. 4 трассы. Правда коротковаты, конечно. С Гешем не сравнить.Перечитала форум за сегодня. Настя, дуй в аптеку и в соседний топик иди. не просто же так тебя тошнит, задержка, реакция на запахи и перепады настроения. А вообще тебе уже бы на узи
Валя, приветик--это вроде для тебя многовато?? или праздник??хотя ты такая сстройняшечка- то пусть это будет зигзаг...
ужин-винегрет и кусочек чёрного хлеба..
ужин-винегрет и кусочек чёрного хлеба..