Марафон стройности - 44
И я два раза 
Я и говорю, что мою силу воли ожидание третьего замужества не разбудит.....
Я и говорю, что мою силу воли ожидание третьего замужества не разбудит.....
да у меня то же.
Просто стройняшкой я себя более гармонично чувствую. особенно как вспомню какой в институте была
Просто стройняшкой я себя более гармонично чувствую. особенно как вспомню какой в институте была
Что-то ты долго подсчитываешь.... все так печально???? 
да нет, просто на ноуте уснула
с тех пор кило наверно на 5-7 но это как то так незаметно произошло.
с тех пор кило наверно на 5-7 но это как то так незаметно произошло.
и это печально 
Настён!! совсем тебе плохо??? выходи из подполья, толпой веселей...Привет
На работе завал, да по больничкам мотаюсь, в общем времени в обрез, надо сделать очень много дел до следующей пятницы, работаю в овральном режиме. Но на связь выходить буду 
Утром кровь сдала, в четверг после 12 - результат будет.Частные клиники - это чудо... нет никого желание идти в нашу "советскую", хамскую, поликлинику (ЖК)... Такая разница....
Margo12 , плохо ЛС смотришь.Я те писала про велик тогда. А ты не ответила. Жадина 
Всем привет!
на завтрак-овсянка наводе+1 ч.л. меда+1 ч.л. семян льна.
на перекус груша и яблоко. на обед морская капустка со слайсами гречневыми.
Всем привет!на завтрак-овсянка наводе+1 ч.л. меда+1 ч.л. семян льна.
на перекус груша и яблоко. на обед морская капустка со слайсами гречневыми.
Что за химия пошла???? 
Мы за здоровый образ жизни. А почиститься можно салатом "Щетка"
Мы за здоровый образ жизни. А почиститься можно салатом "Щетка"Поздравляю 
Это прекрасно, новый коллектив, новые знакомства
Это прекрасно, новый коллектив, новые знакомства 
Один бокал в день, а если мы воздержимся 6 дней, а на 7 встретимся надо будет восполнить недополученного винца 
Вывод: При встрече 7 бокалов и мы стройняшки
доброе утро,дамы.
покрутила обручь, покачала пресс, н завтрак твороженная масса. как же я вам завидую..на работу ходите...
покрутила обручь, покачала пресс, н завтрак твороженная масса. как же я вам завидую..на работу ходите...
Привет Настя У тебя своя работа. тяжелая и ответственная-быть мамойУмничка, стараешься!
А масса творожная та, что сладкая и жирная или сама миксуешь?
У тебя своя работа. тяжелая и ответственная-быть мамойУмничка, стараешься! А масса творожная та, что сладкая и жирная или сама миксуешь?
да покупная...но уж по утрам и днем позволяю себе такую роскошь
но уж по утрам и днем позволяю себе такую роскошьВсем доброго утра!
Вчера как раз "Щетку" на ужин ела и грушу одну. И все. Болела, аппетита не было.
На завтрак - кофе, бутерброд, несколько маленьких сушек.
На обед - овощная смесь, на пару приготовленная. Взяла с собой фрукты: один банан, груша, 2 яблока. В течение дня буду их грызть.
Вчера как раз "Щетку" на ужин ела и грушу одну. И все. Болела, аппетита не было.
На завтрак - кофе, бутерброд, несколько маленьких сушек.
На обед - овощная смесь, на пару приготовленная. Взяла с собой фрукты: один банан, груша, 2 яблока. В течение дня буду их грызть.
Доброе утро девочки
Новичкам добро пожаловать
Вчера разгрузка удалась, на завтрак творог, на обед (около 16 часов) 1 куриная голень, на ужин - водичкаУтром на весах 78 кг... ну не знаю откуда они у меня берутся... мож и правда водичка... Объемы меня радуют, - не прибавляются.
Сегодня на завтрак - йогурт 2шт и кофе...
(желудок счастлив.... и я тоже )
Хотела утром позаниматься, но проспала, после работы обязательно БФ займусь, хорош уже отлынивать, что будет, то будетСегодня в клинике мне сказали что если бы у меня была (внем.бер) то своими ногами бы я точно не пришла, от болей бы даже пошевелиться не могла.... !!! Так что я верю в лучшее Женя, в зал записалась?
Новичкам добро пожаловать
Вчера разгрузка удалась, на завтрак творог, на обед (около 16 часов) 1 куриная голень, на ужин - водичка
Утром на весах 78 кг... ну не знаю откуда они у меня берутся... мож и правда водичка... Объемы меня радуют, - не прибавляются.Сегодня на завтрак - йогурт 2шт и кофе...
(желудок счастлив.... и я тоже ) Хотела утром позаниматься, но проспала, после работы обязательно БФ займусь, хорош уже отлынивать, что будет, то будет
Сегодня в клинике мне сказали что если бы у меня была (внем.бер) то своими ногами бы я точно не пришла, от болей бы даже пошевелиться не могла.... !!! Так что я верю в лучшее Женя, в зал записалась?Margo12 , плохо ЛС смотришь.Я те писала про велик тогда. А ты не ответила. Жадина???? Только от Юли сообщение видела, но она потом передумала... а твое мне НГС не показал.....
Ты бы прям в теме еще раз написала.... в следующий раз - ты первая
да главное что объемы уходят.. а вес за ними подтянутся
да нет, просто на ноуте уснула5-7 кг........ тогда я пойду
..... т.к. я набрала 50 кг. ... больше 100% . Да, но они не уходят, просто не прибавляются (в отличии от веса). Но это потому что я спорт забросила...
Насть, заглядывай к нам почаще(по возможности конечно)
Насть, заглядывай к нам почаще
(по возможности конечно) Доброе утро всем!
Мороз и солнышко - красотень! Может быть вирусы погибнут наконец!
На завтрак йогурт, на перекус яблоки
На весах 56 кг....
Мороз и солнышко - красотень! Может быть вирусы погибнут наконец!
На завтрак йогурт, на перекус яблоки
На весах 56 кг....
Доброе утро стройняшечки! Дочка всю ночь не спала, поэтому я 
! Завтракала без аппетита творогом 100 г и кофе с молоком (чтобы не заснуть ). На обед планирую куру в рукаве запечь, на ужин пока не знаю!
! Завтракала без аппетита творогом 100 г и кофе с молоком (чтобы не заснуть ). На обед планирую куру в рукаве запечь, на ужин пока не знаю!Какое счастье... я б тоже хотела такую цифру
Морозец не по мне, я жду завтра, ведь на завтра потепление обещают
Морозец не по мне, я жду завтра, ведь на завтра потепление обещают
Свет, Кальций-актив - это типа Йод-актив? Мне при щитовидке эндокринолог прописывала Йод-баланс, я его в аптеках не нашла, мне предложили Йод-актив или Йодомарин. Я че-то выбрала Й-А. Так меня врач потом отругала, типа, это БАД и его влияние на организм не изучено