Марафон стройности - 44
рано очкавать 
вот я уже вся обочкавалась 
нервов уже не хватает, истерических смех по этому
вот я уже вся обочкавалась нервов уже не хватает, истерических смех по этомудевочки, я помчалась по делам, вечерком спишемся 
Пообедать не удалось, может оно и к лучшему
Пообедать не удалось, может оно и к лучшему Девочки, я наконец-то взвесилась и замерилась. Сейчас дам полную информацию. Попрошу заранее тапками и помидорами не бросать (ну или не все сразу)!!! 
Юля, 27 лет
Вес 49
, рост 165 (примерно. Мне стыдно, но я до сих пор не знаю свой истинный рост :o)
84-63-86 (бедра-50 и 51 см - обхват в самом толстом месте).
Цель - подтянуть галифешки, удерживать вес, наладить питание (у меня есть фишка, я то не голодная, то некогда, а потом на ночь натрескаюсь всего и много
)
Включу в программу занятия дома спортом, банки (постараюсь), немного попзже бассеин и еще попозже фитнесс.
Сразу скажу - я не излишне худая, у меня просто очень мелкая кость (обхват запястья 12 см)!
Вроде все!
Юля, 27 лет
Вес 49
, рост 165 (примерно. Мне стыдно, но я до сих пор не знаю свой истинный рост :o)84-63-86 (бедра-50 и 51 см - обхват в самом толстом месте).
Цель - подтянуть галифешки, удерживать вес, наладить питание (у меня есть фишка, я то не голодная, то некогда, а потом на ночь натрескаюсь всего и много
)Включу в программу занятия дома спортом, банки (постараюсь), немного попзже бассеин и еще попозже фитнесс.
Сразу скажу - я не излишне худая, у меня просто очень мелкая кость (обхват запястья 12 см)!
Вроде все!
Девочки привет! Возмите меня в свою группу Вконтакте, плииииииииз!
Вес 49
84-63-86 (бедра-50 и 51 см - обхват в самом толстом месте).
Цель - подтянуть галифешки
Красотка 
это нечто..девочка, мы тебя теряем...Вес 49
84-63-86 (бедра-50 и 51 см - обхват в самом толстом месте).
Цель - подтянуть галифешки
Девочки!! всем привет!!! сорри, что вклиниваюсь.Привет
Меня тут знают, я своя, так что не переживайте!!!
Просто по стечению обстоятельств не пишу, но слежу и худею!!
И это просто как еще одна рекомендация. Наверняка у каждой из вас есть ежедневник, куда вы пишете список дел. Девочки, хорошие мои, ну возьмите за правило писать туда так же все , что съели, вести этот дневник еды. Наглядно увидите, что из одной конфетки, одного бутера, одной ложки салата с майонезом ит.д ( продолжать можно до бесконечности), набегают тысячи (!!!!) вредных, бесполезных калорий!!!
На собственном примере убедилась, что вчера вместо обещанных себе 1500 ккал схомячила 2300 (хорошо, что вовремя остановилась). И сегодня мне уже совсем не хочется конфетку
ПыСы: а вообще вы здесь молодцы!!!!
всем
А ты куда пропала, почему только читаешь, а не пишешь ?Я про внешность, ну а так супер дрыщец 
Ого-го..
Я в свои 165 см - 58 кг вешаю... Наверное пора голодать...
Я в свои 165 см - 58 кг вешаю... Наверное пора голодать...
ну и хорошо..значит только спорт.. и кушаем=кушаем.. не пропускаем приём пищи...
так ты почитай--пол форума с соплями...
А я из группы пропала ! Настя, пожалуйста, добавь еще раз!
! Настя, пожалуйста, добавь еще раз!ага. а мне с ростом 168 и 59 кг так ваще застрелиться
кг так ваще застрелиться