nevestaMari
veteran
Девочки, всем приветик!
а я тоже рис на обед буду есть - только чуток подсоленый. а то так мне вообще тяжело
а я тоже рис на обед буду есть - только чуток подсоленый. а то так мне вообще тяжело
nevestaMari
veteran
на работу сегодня половина коллективыа пришла в масках, а главная ЗАРАЗА = начальник так и сидит, чихает во все стороны без маски. прям зла не хватает 
вот неужели он и правда такой ........ непонятливый?
вот неужели он и правда такой ........ непонятливый?
nevestaMari
veteran
Всем привет, у меня обед по расписанию сижу курицу жую, а потом опять за работу.по расписанию? в сысле по диетному расписанию или просто время обеденное?
ты же не солила?? и никак\их соусов не добавляла??нет, без ничего рис, и даже не соленый и промытый по твоему рецепту
nasteg
guru
начальник так и сидит, чихает во все стороны без маскинаверное хочет чтобы все сотрудники на больничный ушли. А вы так и сделайте, пусть один работает
светлаша
v.i.p.
на работу сегодня половина коллективыа пришла в масках, а главная ЗАРАЗА = начальник так и сидит, чихает во все стороны без маски. прям зла не хватаетзнаешь как говорят-- маску должен надеть тот, кто не хочет заболеть / а больному уже всё равно../ну нет воспитания....
вчера наблюдала ситуацию в маршрутке по телефону орал дирик --типа всех больных срочно на работу..вызвать.. вот так то..начальник так и сидит, чихает во все стороны без маскинаверное хочет чтобы все сотрудники на больничный ушли. А вы так и сделайте, пусть один работает
Сейчас читают
Марафон стройности - 44
171295
1000
Марафон стройности - 43
141287
1000
Платяной шкаф. Прочтение правил - ОБЯЗАТЕЛЬНО (часть 11)
233945
1000
всех больных срочно на работу..вызвать..тут другой случай, сам всех заразил, пусть теперь пашет за весь отдел
светлаша
v.i.p.
Девочки, всем приветик!приучай себя постепеноо- сначало подсаливай но только в готовый, а не когда варишь..меньше соли потребуется..а потом только каплю соуса хорошего соевого, а потом БЕЗ НИЧЕГО..но я сразу не стала солить и нормалёк--можно болг перчика добавить тогда красота..
а я тоже рис на обед буду есть - только чуток подсоленый. а то так мне вообще тяжело
nevestaMari
veteran
я чеснок разложила на столе рабочем, защищаюсь всеми подручными))))))))))))))
в рис добавила каплю соевого соуса - это
теперь так и буду есть. Поняла что давно каши не варила всякие разные, а я когда то ела каждый день кашки, то гречку, то перловку, то кукурузную, а сейчас поняла. что в рационе макароны, и овощи в основном.....пора приучать себя опять к кашам.
в рис добавила каплю соевого соуса - это
теперь так и буду есть. Поняла что давно каши не варила всякие разные, а я когда то ела каждый день кашки, то гречку, то перловку, то кукурузную, а сейчас поняла. что в рационе макароны, и овощи в основном.....пора приучать себя опять к кашам.
Rigick
Штучный экземпляр
одевай сама маску!!! а то еще не хватало чтобы и ты заболела!
всем доброго дня!
всем доброго дня!
Я супчик гороховый поела и маленькую порцию селедку под шубой.
Йогурт был активиа. Часа 2 назад яблочко сточила.
Очень надеюсь, что ужин будет разгрузочный
минимальный
Йогурт был активиа. Часа 2 назад яблочко сточила.
Очень надеюсь, что ужин будет разгрузочный
минимальный
Spring_Melody
experienced
Чеснок еще действует против "Директоров-Вампиров" 
Каши --это гут, только разные: в разных кашах- разные витамины и микроэлементы..
Каши --это гут, только разные: в разных кашах- разные витамины и микроэлементы..
nevestaMari
veteran
Привет Настя, я одела еще вчера ;), мне здоровье мое дороже, я и остальным насоветовала.
nevestaMari
veteran
селедка под шубой.... 
я б тож счас сточила порцию))))))))))))
я б тож счас сточила порцию))))))))))))
светлаша
v.i.p.
селедка под шубой....а я вчера съела 4 ст ложки-- как же я её люблю...
Lapulya
veteran
селедка под шубой....А я то думала, что в меня сейчас тапки полетят
Девочки, ПЯТНИЦА же сегодня!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
Spring_Melody
experienced
У кого какие спортивные планы на выхи? Я попробую позаниматься дома "каланетик"ом, раньше занималась несколько раз.
мы тут не зверииииииии сами любим поесть..иногда и можноооооооооооооооселедка под шубой....А я то думала, что в меня сейчас тапки полетят
светлаша
v.i.p.
У кого какие спортивные планы на выхи? Я попробую позаниматься дома "каланетик"ом, раньше занималась несколько раз.я завтра на лыжи, в воскрес пилатес и сауна...
Lapulya
veteran
У кого какие спортивные планы на выхи? Я попробую позаниматься дома "каланетик"ом, раньше занималась несколько раз.А я в выхи отдыхаю. На неделе занимаюсь 4-5 раз.
я ели на 2 выползаю- совсем нет времени да и сил.. семья их столько забирает...У кого какие спортивные планы на выхи? Я попробую позаниматься дома "каланетик"ом, раньше занималась несколько раз.А я в выхи отдыхаю. На неделе занимаюсь 4-5 раз.
Ну да, мне пока с этим попроще - любимый только) Но я страшный трудоголик. Потому и стала заниматься по утрам, так как вечерами ни сил, ни времени. Сплю часов по 6 максимум, зато в выходные меня и пушкой не разбудишь, если мне трудиться не надо
nevestaMari
veteran
планирую с подругой на выходных на конках)))) или с мужем на лыжах наконец то.
Spring_Melody
experienced
интересно: сколько стоит аренда лыж на час? У меня "Березовая роща" не по далеку
Spring_Melody
experienced
И ещё вопрос: при какой максимально теплой температуре катаются на лыжах? В воскресенье обещали(-4)
nevestaMari
veteran
у нас в Бугринке лыжи 150 р в час
nevestaMari
veteran
не думаю, что будет так тепло, а вообще по моему от -3 уже можно кататься. снег не должен липнуть. пластиковые хорошо "идут"
Spring_Melody
experienced
А ты прям разбираешься? Да? 
Если мне понравиться, ну вдруг....такое тоже бывает, поможешь советом: какие лыжи и где? и какой "мазюкой" их мазать....ладна?
Если мне понравиться, ну вдруг....такое тоже бывает, поможешь советом: какие лыжи и где? и какой "мазюкой" их мазать....ладна?
nevestaMari
veteran
конечно подскажу))) я с дества катаюсь. к тому же уже писала, что на беговых лыжах в час сжигаешь 720 ккал, а на коньках всего 300
светлаша
v.i.p.
И ещё вопрос: при какой максимально теплой температуре катаются на лыжах? В воскресенье обещали(-4)мы на пластике катаемся и при +2 т к есть спец мазюки..поэтому смело и завтра и в воскрес..а в прошлый год мы сезон закрыли 10 апреля--в лесу снег то долго держится..
вот и я 
приветики
седня ела бутер с сервелатом, курагу, хлопья, био-ряженку, сок, суп-уху, 2 хлебца с кетчупом и творожную заварную булочку
приветикиседня ела бутер с сервелатом, курагу, хлопья, био-ряженку, сок, суп-уху, 2 хлебца с кетчупом и творожную заварную булочку
вот и ядеточка, ты не лопнула??? а я щас мндаринку 2 шт хурма 2 шт и стакан ряженки с черносливом--буду ждать эффекта. :o.
седня ела бутер с сервелатом, курагу, хлопья, био-ряженку, сок, суп-уху, 2 хлебца с кетчупом и творожную заварную булочку :o
щас муж и сын делают драники и куда мне бежать от них...
нууу...это ж с семи утра до семи вечератогда нормалёк...просто у тебя ж рано теперь утрооооооо
светлаша
v.i.p.
конечно подскажу))) я с дества катаюсь. к тому же уже писала, что на беговых лыжах в час сжигаешь 720 ккал, а на коньках всего 300завтра я засеку время.. обычно получается у меня 45 мин..пойду на второй круг завтра и пусть тока не уйду в минус за выхи..
Spring_Melody
experienced
Страшно ему будет (весу) ни куда не денется--уйдет!!!
светлаша
v.i.p.
после 3 х драников в 21-00 вряд ли..
Spring_Melody
experienced
Лишь бы, приятного аппетита. А так, мы его (лишний то) одолеем...Мне вот рыбы захотелось--ем--это не мясо (в моей диете низя)...
Spring_Melody
experienced
Щас, буду чай пить с изюмом (вместо сахара) киношку посмотрю и спать. Мой с отцом завтра на тур.базу собираются:рыбку половить и в баньке попариться...Рыбу я люблю...Предвкушаю
Ermolaeva
guru
планирую с подругой на выходных на конках)))) или с мужем на лыжах наконец то.Девочки,привет,я тоже в выходные на коньках пойду кататься:)))
nevestaMari
veteran
Приветик! умничка - спорт,спорт.спорт!!!
светлаша
v.i.p.
всем приветик...похоже все на лыжах--я тока вернулась, так клёво..бежала на время...
обед плов настоящий!!!перкусы хурма шт 5 съела...на ужин--наверное пицца или кв капуста...вот такой сегодня загул..
обед плов настоящий!!!перкусы хурма шт 5 съела...на ужин--наверное пицца или кв капуста...вот такой сегодня загул..
nevestaMari
veteran
привет! ты умничка, а мы на коньках)))) сейчас еще ремонт на кухне - шпаклевка и тд, посмотрим завтра на весы
светлаша
v.i.p.
дааааааааааа.
завтра они тебя порадуют.. у меня полдник ряженка с черносливом и 1 ч л льна...
завтра они тебя порадуют.. у меня полдник ряженка с черносливом и 1 ч л льна...
стройнешечки, вы сегодня где??все кушают или все в ауте спортивном??такой субботы спокойной не помню...
Анютка2105
veteran
Девушки!!!!!!!!!!!Всем добрый вечер!!!!!!!!!!!!!!
Давненько меня здесь не было))
У потихоньку худею))
вот тут гриппом болела, 2 дня с температурой 40, так 2 дня ничего не ела..за 2 дня - 4 кг сбросила
Продолжаю правильно питаться, обруч кручу, баначками массажируюсь
сейчас с больничного выйду и сразу на фитнес))
а еще хочу на акваэйробику пойти
а у вас как?
Давненько меня здесь не было))
У потихоньку худею))
вот тут гриппом болела, 2 дня с температурой 40, так 2 дня ничего не ела..за 2 дня - 4 кг сбросила
Продолжаю правильно питаться, обруч кручу, баначками массажируюсь
сейчас с больничного выйду и сразу на фитнес))
а еще хочу на акваэйробику пойти
а у вас как?
светлаша
v.i.p.
а у нас тоже всё хорошо, если б не нг как прилипли 2 кг так и не хотят уходить.. наверное надо больше на лыжах кататься и ещё меньшке кушать на вечер.. что у вас по питанию??
светлаша
v.i.p.
аня, фитнесс какое направление планируешь??я вот зел чая порпила смолоком и решила, на сегодня всё!!!до 19-00 уложилаь может ещё перед сном прогуляюсь..