Марафон стройности-45!
Посмотрела фотки Лапули в контакте. девочка, ты адресом не ошиблась? 
тебе на форум толстеющих надо 
Зачем ты худеешь- не понятно. муж "собака" тиран, любит кости? ты любишь кости? тебе не надо худеть у тебя все на месте. 
З.Ы. никого не хотела обидеть
тебе на форум толстеющих надо Зачем ты худеешь- не понятно. муж "собака" тиран, любит кости? ты любишь кости? тебе не надо худеть у тебя все на месте. З.Ы. никого не хотела обидеть
да погоди ты меня провожать..я мож ещ енадумаю. Я ж вся такая не постоянная-сегодня худая, завтра толстая
на ужин пиалка квашенной капусты, 3 мандарина, гранат и 4 финика с чайком.
на ужин пиалка квашенной капусты, 3 мандарина, гранат и 4 финика с чайком.
Вот наверное про таких, как Таня и говорят "совершенству нет предела"
Какие страсти ты нам показываешь, это как жить та с таким весом??? Передвигаться сложно и вообще. Жаль таких людей, они не толстые они реально "больные" т.к. здоровый человек таким не может быть, это у докторов лечиться надо а не на диетах сидеть... 
Мой тоже мясо каждый день кушает, и вообще кушает очень плотно, а худой как дрыщь... ну правда, вечно его мама на меня косым взглядом по этому поводу смотрит, че он не толстеет та??? за то я вся расплылась
Теперь о себе: только что вылезла из ванной, пришла домой мокрая, как буд-то под дождь попала Я думала там все бонально: аэробика, степы ну и силовые, оказывается НЕТ!!! Сегодня был Хип-хоп и айренби (извиняюсь если не правильно написала). Девочки, я уржалась над собой... как это забавно смотрится, а под конец тренировки Аня (тренер) сказала: Настя, это тебе не танец живота, надо чтобы движения были резкими и жесткими, а ты вся такая меланхоличная....""" Но я старалась, за что меня конечно же похвалили
Еще одна девочка новенькая была, так она тупо стояла в стороне, и говорила: ну не получается у меня... (смысл было вообще приходить?? )
В общем девочки, главбух и хип-хоп вещи не совместимые (в смысле я вообще в этом деле ноль...)
Но теренька мне очень понравилась с удовольствием пойду в следующий вторник
Я побольше распросила, оказывается на "фит-микс" разные направления (кибо, степы, хип-хоп, танец живота...) Я такая счастливая, даже спать не хочется Вот че раньше не пошла??? Настроение супер, поэтому девочки у кого дипресняк -все на танцы
Я думала там все бонально: аэробика, степы ну и силовые, оказывается НЕТ!!! Сегодня был Хип-хоп и айренби (извиняюсь если не правильно написала). Девочки, я уржалась над собой... как это забавно смотрится, а под конец тренировки Аня (тренер) сказала: Настя, это тебе не танец живота, надо чтобы движения были резкими и жесткими, а ты вся такая меланхоличная....""" Но я старалась, за что меня конечно же похвалили Еще одна девочка новенькая была, так она тупо стояла в стороне, и говорила: ну не получается у меня... (смысл было вообще приходить?? )
В общем девочки, главбух и хип-хоп вещи не совместимые
(в смысле я вообще в этом деле ноль...)Но теренька мне очень понравилась
с удовольствием пойду в следующий вторникЯ побольше распросила, оказывается на "фит-микс" разные направления (кибо, степы, хип-хоп, танец живота...) Я такая счастливая, даже спать не хочется Вот че раньше не пошла??? Настроение супер, поэтому девочки у кого дипресняк -все на танцы клёвааа! 
Выбралась Настя на форум, у тут сонное царство... Ну ладно, завтра спишемсяВсем доброй ночи и сладких снов
Всем доброй ночи и сладких сновПривет, как дела? как работа? Я сегодня у вас в гостях была, отчеты сдала
да и то правда - че бы и не поговорить с Вумным человеком 
маладец что сдала 
, не маладец что не нашла меня 
дела...если по теме, то у меня какой то гон на работе, по поводу еды
мне все кажеца , что вдруг я голодной останусь, тащу с собой кучу всего, потом три дня ем
, не маладец что не нашла меня дела...если по теме, то у меня какой то гон на работе, по поводу еды
мне все кажеца , что вдруг я голодной останусь, тащу с собой кучу всего, потом три дня ем аха., а главное весело 
а познавательно то как!
на девятом...да я там по коридору между вами сто раз пробежалась!
если есть где хранить продукты, то ничего страшного, как хомячок на зиму откладывай
ага, складываю 
до ну вот, а меня не узнала, как ты так??? Сидела там с 9 до 10.40-10.50... грустила....
Приятно было поболтать, я спатьки почапала... А то завтра опять на работу рано вставать. Споки-ноки
Приятно было поболтать, я спатьки почапала... А то завтра опять на работу рано вставать. Споки-ноки
да там стока народу! ...пока-пока 
...пока-пока Настя, я прям как сама танцевала-коммент мега позитивный. Молодчинка 
Света, готовлю каждый день, да. А что делать
Света, готовлю каждый день, да. А что делать
Девочки, всем доброе утречко))))
На завтрак вареный рис с овощами - первый раз в этом году так плотно позавтракала
На завтрак вареный рис с овощами - первый раз в этом году так плотно позавтракала
привет всем!
я вчера заглянула в альбом в контакте.
чё-то я не поняла - марафон худеющих в марафон фотомоделей переименовался что-ли?
ДРЫЩИ!
я вчера заглянула в альбом в контакте.
чё-то я не поняла - марафон худеющих в марафон фотомоделей переименовался что-ли?
ДРЫЩИ!
Доброе утро! На завтрак творог-зелень-огурец в блендере. Сейчас уезжаем в гости, поэтому, что будет на обед и ужин не знаю 
!
Олеся, кто бы говорил!!!
!Олеся, кто бы говорил!!!
Всем привет!!!
Boltywkaaa а ты что меня в альбоме не увидела? Ну если и я дрищ, то спасибо
У меня на завтрак: кофе и булочка с творогом, (голодная была, т.к. вчера не ужинала) решила что мне можно... кушать очень хотелось.... Еще купила два йогурта, пока стоят, перекуса ждут
Boltywkaaa а ты что меня в альбоме не увидела? Ну если и я дрищ, то спасибо
У меня на завтрак: кофе и булочка с творогом, (голодная была, т.к. вчера не ужинала) решила что мне можно... кушать очень хотелось.... Еще купила два йогурта, пока стоят, перекуса ждут
вот и я о том же 
Приветик!
Завтракала хлопушками с черносливом и фундуком с кефиром.
На обед будет тунец с бутерами из слайса, зеленого салата и сыра.
На перекус банан и груша.
Приветик!
Завтракала хлопушками с черносливом и фундуком с кефиром.
На обед будет тунец с бутерами из слайса, зеленого салата и сыра.
На перекус банан и груша.
У меня утром счастье: на весах цифра 76 кг.... а то понедельничному весу я очень расстроилась, но скорее всего это водичка была
Доброе утро!
На завтрак были три непонятные конфеты, их ешь и не чувствуешь... Хм.. Ещё кусочек сыра...
В общем не очень завтрак так..Сижу вот, голодная...Да и головка бо-бо что-то..
Надо в интернете новую диету чтоли найти, не хватает чего-то мне в жизни вот прям нет этого и всё...
Эхххххххххх....
На завтрак были три непонятные конфеты, их ешь и не чувствуешь... Хм.. Ещё кусочек сыра...
В общем не очень завтрак так..Сижу вот, голодная...Да и головка бо-бо что-то..
Надо в интернете новую диету чтоли найти, не хватает чего-то мне в жизни вот прям нет этого и всё...
Эхххххххххх....
Настя , а что, кроме булочки твой голод никакая другая полезная пища не помогла бы уталить ? Вот все, что всечра скинула, булкой вернется. Я бы не стала кушать ее. И зачем ты их вообще покупаешь? 
За отвес поздравляю!Но будешь есть булки, все вернется.
? Вот все, что всечра скинула, булкой вернется. Я бы не стала кушать ее. И зачем ты их вообще покупаешь? За отвес поздравляю!
Но будешь есть булки, все вернется.Вот и я хочу кушать - плотно (даже после булочки)... Голодная сижу, но терплю... пусть эта пища переварится, минут через 30 йогурт съем 
Женя, я очень хотела кушать, йогуртом я бы не наелась, творога там нет - закончился, из дома ничего не взяла т.к. проспала.... (пол ночи улыбалась, уснуть не могла ) Фрукты-овощи не сытно... понимаю что надо было гречу запарить, но не успела я... Постараюсь больше так не делать,... Меня по рукам бить надо в таких случаях Согласна с тобой, что не правильно поступила... Вот слайсы (хлебцы) в моем магазинчике не продают, надо заказать, и можно было бы их взять и сыр типа "хохланд" думаешь по калориям меньше получилось бы? Булочка 220ККал (она маленькая) 
) Фрукты-овощи не сытно... понимаю что надо было гречу запарить, но не успела я... Постараюсь больше так не делать,... Меня по рукам бить надо в таких случаях Согласна с тобой, что не правильно поступила... Вот слайсы (хлебцы) в моем магазинчике не продают, надо заказать, и можно было бы их взять и сыр типа "хохланд" думаешь по калориям меньше получилось бы? Булочка 220ККал (она маленькая) Я отлично себя чувствую после завтрака овсянкой например с изюмом или курагой или черносливом, я ее не варю а запариваю, пока до работы доеду все готово и сытно и желудок счастлив, так что советую...
всем доброе солнечное утро!! а у меня на завтрак пироженое медовое и кофе. 
. вот такой неправильный.. ну и фиг-- всё равно вес стоит.. вот я его щас и запутаю этот вредный организм.. но на обед винегрет со льном и 2 яйца.. 
на ужин пилатес и кефир и....ну не уверена, что мне его хватит.. подумаю...
. вот такой неправильный.. ну и фиг-- всё равно вес стоит.. вот я его щас и запутаю этот вредный организм.. но на обед винегрет со льном и 2 яйца.. на ужин пилатес и кефир и....ну не уверена, что мне его хватит.. подумаю...А ты думаешь, что если ты съела йогурт , который = по каллориям булке, то это однои то же? булка у тебя провалилась и через 20 минутты опять хочешь есть. Это быстрый углевод, котолрый еще и на пузе откладывается. Вариантов завтрака масса. Тут все пишут . кто чем питается. Я думаю, что дома у тебя всяко было что то из полезного, что могло уталить твой голод. так что отмазка- "не было ничего в магазине" не принимается. 
Могла бы скушать фрукт, выпить скакан кефира, ряженки, скушать сухофрукты с этим же кефиром. А вообще о завтраке надос вечера думать. чтобы вот так вот "неожиданно" булки не жрать. Плохо, Настя, очень плохо.. 
Могла бы скушать фрукт, выпить скакан кефира, ряженки, скушать сухофрукты с этим же кефиром. А вообще о завтраке надос вечера думать. чтобы вот так вот "неожиданно" булки не жрать. Плохо, Настя, очень плохо.. а у меня на завтрак пироженое медовое и кофе.а потом удивляемся, почему никто не худеет
Очень дельный совет, наверное поэтому и я по утрам гадость всякую ем
да это ты вчера спросила про отвес при таком вроде правильном питании моём.. а я уже ничему не удивляюсть и ничего не жду--зато настроение супер...а у меня на завтрак пироженое медовое и кофе.а потом удивляемся, почему никто не худеет
а меня там нету, в альбоме
и я далекооо не дрыщ
и я далекооо не дрыщ
а зачем диету-то?
а чего не хватает? как я поняла, самый сложный экзамен сдан (кстати, поздравляю ).
ты просто устала после сессии. надо отдохнуть
а чего не хватает? как я поняла, самый сложный экзамен сдан (кстати, поздравляю
). ты просто устала после сессии. надо отдохнуть
Да, именно поэтому (что белка много), я его и ем. ну и нра, офф корс. Он в собственом соку. В масле гадость и жир.
Свет, так че, раз ничего не ждешь, то и всё, не худеешь уже? Из марафона в плане худения выбываешь?
ну и нра, офф корс. Он в собственом соку. В масле гадость и жир. Свет, так че, раз ничего не ждешь, то и всё, не худеешь уже? Из марафона в плане худения выбываешь?
Ууууфффф, дочитала наконец-то! Не заглядывала сюда два денечка, а тут уж 7 страниц настрочили Всем привет! На завтрак кофе и сухарики, обед- супчик гороховый, на ужин-салат "Зимняя свежесть". Надыбыла такой салатик, вкусняшка , и диетический такой, второй день его делаю!
Всем привет! На завтрак кофе и сухарики, обед- супчик гороховый, на ужин-салат "Зимняя свежесть". Надыбыла такой салатик, вкусняшка , и диетический такой, второй день его делаю! А я салатик делаю: листья салата и тунец. Мне оч нравиться
остался ещё один, но ты права, вышка была очень сложной..Я её ещё с температурой сдавала... (спасибо за поздравление )
Ну диета поможет снизить вес, придаст уверенности, собственно сделает свое дело..
Да может всё дело в ПМС... Просто в жизни сейчас идет всё не так как хотелось..
)Ну диета поможет снизить вес, придаст уверенности, собственно сделает свое дело..
Да может всё дело в ПМС... Просто в жизни сейчас идет всё не так как хотелось..
Приветик!Поделись рецептом салатика?
Поделись рецептом салатика?Да, именно поэтому (что белка много), я его и ем.читай между строк-- я чуда уже не жду, вчера писала ПОЧЕМУ... сброшу к лету кг 3 и буду удерживать ...но корить себя за пироженку раз в пол-года не буду точно..я не такая фанатка...я прридерживаюсь просто правильного питания, ну стараюсь и ГАРМОНИИ с собой.. вот захотелось мен утром, хотя было чем заменить..я не стала спроить с организмом.. за то на день и вечер планы ого-го....
дада --я сайру тоже в собст. соку покупаю....
Свет, так че, раз ничего не ждешь, то и всё, не худеешь уже? Из марафона в плане худения выбываешь?
Ууууфффф, дочитала наконец-то! Не заглядывала сюда два денечка, а тут уж 7 страниц настрочилиприветик-- кинь рецептик салатика...
