Марафон стройности - 47
МолодецА я не хочу праздновать, настроения как всегда перед ДР нет :([/цитата
да ладно, ещё время есть..вот у меня второй день по ночам горло болит- принимаю все меры...я тоже дома не лю отмечать и не стала б в этом году, но в субботу все стали интересоваться.. да ещё взяли и поздравили меня с наступающим в микрофон.. во дурынды.. теперь мне не отвертеться...а настроение тож так себе.. старею...
Я тоже о диете подумываю
Да не злись на себя 
У тебя не так всё уж и катастрофично, как у меня
У тебя не так всё уж и катастрофично, как у меняДевочки, что за диеты ..что за мысли.. Мы же тут здоворое питание поддерживаем и спорт!!! 
Я опять разболелась, горло прям дерет и все тело ломит, слабость, даже руки больно вверх поднять 
Не хочу болеть!!!!
Все таки не долечилась я до конца наверное 
Пью чай с медом ((((
Не хочу болеть!!!!Все таки не долечилась я до конца наверное Пью чай с медом ((((
Женечка, я этого ждала
Ну вот не получается худеть от правильного питания и всё тут
Ну вот не получается худеть от правильного питания и всё тут
ну как не получается, Юль? Конечно, если срываться и лопать всякую бяку, вес на месте будет стоять или и того хуже-вверх полезет. Ну не верю я, что если всё делать правильно, кг не будут уходить-не верюююю Сила воли , желание добиться результата-вот залог нашего успеха! А че толку- ну 2 недели на японке той же, а потом? а потом все по новой. и смысл тогда?
Сила воли , желание добиться результата-вот залог нашего успеха! А че толку- ну 2 недели на японке той же, а потом? а потом все по новой. и смысл тогда?Юля, мы с тобой как всегда)))))))
Но я прям твердо решила пост продержаться.а до поста мяса наесться. На японке!
Но я прям твердо решила пост продержаться.а до поста мяса наесться. На японке!
Лечись давай,я тебя понимаю!
Девочки, привет!
Я что-то с воскресенья еле ползаю.. такая слабость, в ушах звенит, и состояние такое, что только лечь и спать... и не просыпаться до пятницы))
На погоду, наверное.. вот это точно уже старость
Сегодня я пока держусь на чае с молоком.. если не сдержусь -есть гречка)))) но пока кушать вообще не хочется.. такое ощущение, что желудок полный!
Я что-то с воскресенья еле ползаю.. такая слабость, в ушах звенит, и состояние такое, что только лечь и спать... и не просыпаться до пятницы))
На погоду, наверное.. вот это точно уже старость
Сегодня я пока держусь на чае с молоком.. если не сдержусь -есть гречка)))) но пока кушать вообще не хочется.. такое ощущение, что желудок полный!
да блин....уже по-моему всё оооч критично...талию могу вспомнить только по положению рук, они ещё помнят где она когда-то была
Я опять разболелась, горло прям дерет и все тело ломит, слабость, даже руки больно вверх поднятьприветик-- ну как же так???
Пью чай с медом ((((
выздоравливай... 
да блин....уже по-моему всё оооч критично...талию могу вспомнить только по положению рук, они ещё помнят где она когда-то была
мои тоже помнят и мужнины напоминают.. 
Девочки, привет!у тебя похоже давление у пало или сахар в крови.. надо кушать а не чай с молоком...давай ка кураги поешь..
Я что-то с воскресенья еле ползаю.. такая слабость, в ушах звенит, и состояние такое, что только лечь и спать... и не просыпаться до пятницы))
На погоду, наверное.. вот это точно уже старость
Сегодня я пока держусь на чае с молоком.. если не сдержусь -есть гречка)))) но пока кушать вообще не хочется.. такое ощущение, что желудок полный!
так вот зачем они нужны - мужчины - чтобы напоминать где когда-то у меня была талия
Привет! Ну, вот так, Свет...Только сынок на поправку пошел, опять я Состояние такое противное..
Буду пить больше, кушать пока ничего не хочется (ну и хорошо), пусть с жидкостью инфекция уходит!
Ну, вот так, Свет...Только сынок на поправку пошел, опять я Состояние такое противное.. Буду пить больше, кушать пока ничего не хочется (ну и хорошо), пусть с жидкостью инфекция уходит!
Девочки разболелись.... ну что ж вы так? Давайте выздоравливайте
Женя, научи не кушать вредности а? Особенно когда голодно, вот я стою и думаю (в магазине) ну что ж я не могу себе позволить булочку? И так сильно ее хочу, прям как -будто если не съем, то все, умру... И так жалко себя любимую становится (и так во многом в плане питания отказываю, а говорят что утром можно иногда себе позволять вредности) и руки сами за ней тянутся... А когда съем, понимаю, что ничего офигенно положительного я не получила, и нафига было ее покупать?
Еще на эклер поглядывала, но решила что это будет уже слишком... Слава богу что его не взяла
Женя, научи не кушать вредности а? Особенно когда голодно, вот я стою и думаю (в магазине) ну что ж я не могу себе позволить булочку? И так сильно ее хочу, прям как -будто если не съем, то все, умру... И так жалко себя любимую становится (и так во многом в плане питания отказываю, а говорят что утром можно иногда себе позволять вредности) и руки сами за ней тянутся... А когда съем, понимаю, что ничего офигенно положительного я не получила, и нафига было ее покупать?
Еще на эклер поглядывала, но решила что это будет уже слишком... Слава богу что его не взяла
ты что -это такой стимул.. уж кому мне рассказывать...
так вот зачем они нужны - мужчины - чтобы напоминать где когда-то у меня была талия
я орпять пью кофе-- не к добрууууууууууу Девочки, а что мы давно никакой фишки не придумывали, в которую все бы массово вдарились, наподобии гречки или чудо-банок!
Надо что-нибудь придумать.
Аааа,семя льна же из последнего...!
Надо что-нибудь придумать.
Аааа,семя льна же из последнего...!
У меня такое часто бывает в магазине: то стою по полчаса и выбираю, то вкусное, но калорийное, то невкусное..То брошу в корзинку, то потом уберу.. Зато потом такая гордость за себя, что правильная Я переборола мою слабинку Со стороны наверное это так смешно выглядит!!! Конечно, это если я одна в магазине, с мужем такое не пройдет - с ним все уверенно и быстро покупается Он долго не выдерживает, когда я начинаю изучать все этикетки, состав.. 
Со стороны наверное это так смешно выглядит!!! Конечно, это если я одна в магазине, с мужем такое не пройдет - с ним все уверенно и быстро покупается Он долго не выдерживает, когда я начинаю изучать все этикетки, состав.. Привет! У тебя слабость от чего 
Поди вообще не ешь?
Поди вообще не ешь?Можно, да, с утра, но тем, кто ПОДДЕРЖИВАЕТ вес, а не находится на стадии похудения. Эклер..ну капец. жирнючий масленный, каллорийный, содержащий трансжиры и кучу всякой гадости 
Ты сама же говоришь, что не получаешь удовлетворения- ну так вот и ответы на вопросы.
Как не есть гадости? ну вот просто НЕ ЕСТЬ и ВСЁ! Я вот сижу голодная, пью воду и жду обеда, чтобы пойти в магазин и купить обед. Это не значит, что я куплю булку или эклер или полуфабрикат или салат с майонезом. И это не начит, что у меня какая то мега сила воли, простоя реально понимаю, что мне это не надо. Ты бы купила вместо булки тот же йогурт. Пусть с Е, но он не так вреден. И получила бы= удовлетворение. Так что подумай в след раз, прежде чем плакать тут, что у тебя вес стоит на месте
Ты сама же говоришь, что не получаешь удовлетворения- ну так вот и ответы на вопросы. Как не есть гадости? ну вот просто НЕ ЕСТЬ и ВСЁ! Я вот сижу голодная, пью воду и жду обеда, чтобы пойти в магазин и купить обед. Это не значит, что я куплю булку или эклер или полуфабрикат или салат с майонезом. И это не начит, что у меня какая то мега сила воли, простоя реально понимаю, что мне это не надо. Ты бы купила вместо булки тот же йогурт. Пусть с Е, но он не так вреден. И получила бы= удовлетворение. Так что подумай в след раз, прежде чем плакать тут, что у тебя вес стоит на месте
Ладно, не ругай меня, я обдумаю
Можно, да, с утра, но тем, кто ПОДДЕРЖИВАЕТ вес, а не находится на стадии похудения. Эклер..ну капец. жирнючий масленный, каллорийный, содержащий трансжиры и кучу всякой гадостиМне стыдно...
И это не начит, что у меня какая то мега сила воли, простоя реально понимаю, что мне это не надо.
Хожу жирнючая как колобок еще и булки уплетаю, вот идиотка Хоть эклер не купила (слава богу). Еще на неделю думаю меня хватит, потом опять надо промывание мозгов. Женя, что бы я без тебя делала? Женя, я не могу голодать и пить водичку, у меня тогда голова болеть начинает и тошнит...
Перекусила творогом (точнее пообедала)
У меня вчера слабость была--мутило и тошнило...Я на рынок пошла прогуляться (работаю возле ЦР) думала может фруктиков куплю, а нет, купила кедровых орешков стакан и половину стрескала, силы прибавилось и "муторность" прошла... И настроение к вечеру поднялось. Вот нашла рецептик настойки из кедровых орешков, наверное сделаю себе настоечку.
Девочки, у кого слабость и болезненность, попробуйте орешки погрызть.
Девочки, у кого слабость и болезненность, попробуйте орешки погрызть.Вчера учебу пропустила и тренировки небыло, лучше бы сегодня не пошла на учебу, и на треньку сходила...
Их моей группы мне уже двое позвонили и одна письмо написала, переживают почему я на занятия не пришла, не заболела ли? Так приятно...
Их моей группы мне уже двое позвонили и одна письмо написала, переживают почему я на занятия не пришла, не заболела ли?
Так приятно...Девочки, а что мы давно никакой фишки не придумывали, в которую все бы массово вдарились, наподобии гречки или чудо-банок!Ленусь, как тебе тема про кедровые орехи? Рядом с твоим домом продаются......полезнейший продукт. Правда переедать их нельзя --они ,как все орехи каллорийные. А гр30-50 в день можно...
Надо что-нибудь придумать.
Аааа,семя льна же из последнего...!
Я не думаю что орехи при похудении не очень хорошо, если только очень редко и в небольших количествах.
На завтрак надо кушать овсяночку на воде убедилась на собственном опыте что потом желудок счастлив голод на долго уталяется. На обед не знаю. А на ужин кефир и еще можно пару черносливинок, кураги и т.д.
Полностью ИСКЛЮЧИТЬ печенье, булки, конфетки и т.д.
На завтрак надо кушать овсяночку на воде
убедилась на собственном опыте что потом желудок счастлив голод на долго уталяется. На обед не знаю. А на ужин кефир и еще можно пару черносливинок, кураги и т.д.Полностью ИСКЛЮЧИТЬ печенье, булки, конфетки и т.д.
Девочки, спасибо за заботу!))) 
я только сегодня не ем, т.к. желудок полный.. не знаю почему.. но чувство полноты желудка меня раздражает, поэтому решила сегодня на чае с молоком...
А слабость.. думаю, что из-за давления.. погода меняется... вот выпила спазмалгон.. жду когда полегчает
Настя, а ты попробуй подумать о том, что покупая булочку.. в момент, когда ты жалеешь себя, что не заслужила что ли ит.д... так вот подумай о том, что покупая эту булочку ты делаешь свою дорожку к стройной фигуре длиннее! И делаешь это осознанно! И пожалей своих усилий, своих недоеданий и голоданий и любых других усилий, который ты вкладываешь в свою цель! Это же просто булочка!
Но все равно силе воли Жени я восхищаюсь!
я только сегодня не ем, т.к. желудок полный.. не знаю почему.. но чувство полноты желудка меня раздражает, поэтому решила сегодня на чае с молоком...А слабость.. думаю, что из-за давления.. погода меняется... вот выпила спазмалгон.. жду когда полегчает
Настя, а ты попробуй подумать о том, что покупая булочку.. в момент, когда ты жалеешь себя, что не заслужила что ли ит.д... так вот подумай о том, что покупая эту булочку ты делаешь свою дорожку к стройной фигуре длиннее! И делаешь это осознанно! И пожалей своих усилий, своих недоеданий и голоданий и любых других усилий, который ты вкладываешь в свою цель! Это же просто булочка!
Но все равно силе воли Жени я восхищаюсь!
фишку надо ПОХУДАТЕЛЬНУЮ , а орихи вкусно, полезно, но ОСТАНОВИТЬСЯ трудно...вот почиститься бы иль хотя б дюбажики...Девочки, а что мы давно никакой фишки не придумывали, в которую все бы массово вдарились, наподобии гречки или чудо-банок!Ленусь, как тебе тема про кедровые орехи? Рядом с твоим домом продаются......полезнейший продукт. Правда переедать их нельзя --они ,как все орехи каллорийные. А гр30-50 в день можно...
Надо что-нибудь придумать.
Аааа,семя льна же из последнего...!
Я же говорю:"Не ведрами! А маленькими тазиками 
гр 30-60 в день....против гриппа, вместо чеснока.
А настойка лечит нарушения обмена веществ, так же полезна при суставном ревматизме, подагре, авитаминозе.
гр 30-60 в день....против гриппа, вместо чеснока.А настойка лечит нарушения обмена веществ, так же полезна при суставном ревматизме, подагре, авитаминозе.
Я же говорю:"Не ведрами! А маленькими тазиками
ага 50 гр это уже 350 кл..
да ещё попробуй остановитьмся,знаю в тайге почти выросла--остановиться нереально..пока язык не заболит...
про настойку надо почитать..
У меня перерыв между чистками случился 
я только в конце этой неделе иду на третий этап "С паразитами буду бороться", потом сосуды, почки...
я только в конце этой неделе иду на третий этап "С паразитами буду бороться", потом сосуды, почки...У меня перерыв между чистками случилсяну а у меня сплошь щас праздники .. поэтому только в конце марта подключусь..
печень именно в апреле рекомендуют...перекус замочила 4 курагинки-- скоро созреет компотикНу не знаю, я все тазики с ведрами убрала заварила (чтоб кожурка мягче стала) их в кружке половинку и остановилась вовремя...
Кидаю рецепт настойки для тебя, попробуй: Настойка делается так - толченые орешки вместе со скорлупой заливают водкой (водка должна покрывать орешки на 5-6 см), настаивают 7 дней, отжимают и процеживают. Принимают по 1ст ложке 3 раза в день в течение 2 месяцев.
заварила (чтоб кожурка мягче стала) их в кружке половинку и остановилась вовремя...Кидаю рецепт настойки для тебя, попробуй: Настойка делается так - толченые орешки вместе со скорлупой заливают водкой (водка должна покрывать орешки на 5-6 см), настаивают 7 дней, отжимают и процеживают. Принимают по 1ст ложке 3 раза в день в течение 2 месяцев.
Ну не знаю, я все тазики с ведрами убралакапец--на работе так хряп водочки- клиенты в шоке
Кидаю рецепт настойки для тебя, попробуй: Настойка делается так - толченые орешки вместе со скорлупой заливают водкой (водка должна покрывать орешки на 5-6 см), настаивают 7 дней, отжимают и процеживают. Принимают по 1ст ложке 3 раза в день в течение 2 месяцев.
так долго я не выдержуууууу..но спасибки...Опять ты в крайности: завариваешь чай и в него настоечку, типа "кофя с коньяком" , блин, если не поможет этот рецептик, я ещё по-шукаю другой....будем разгонять твой обмен
Опять ты в крайности: завариваешь чай и в него настоечку, типа "кофя с коньяком" , блин, если не поможет этот рецептик, я ещё по-шукаю другой....будем разгонять твой обменшукай-шукай... я скоро в шубе прыгать на скакалке начну-- никто не догонит...
ага, а в др источнике 40 дней--- пообедала творог и замоченн. курага, очень вкусная..
Вижу-вижу)))))))))))))Девочки, а что мы давно никакой фишки не придумывали, в которую все бы массово вдарились, наподобии гречки или чудо-банок!Ленусь, как тебе тема про кедровые орехи? Рядом с твоим домом продаются......полезнейший продукт. Правда переедать их нельзя --они ,как все орехи каллорийные. А гр30-50 в день можно...
Надо что-нибудь придумать.
Аааа,семя льна же из последнего...!
Девчонки? кто хочет сбросить 3 кг? Есть способ.