Марафон стройности - 47
Можно...отписывемся активней... Неактивным прибавляю 3 кг 
(шутка)
(шутка)В 45-м марафоне, на 15 странице
Надоело все!!!!!!! Не хочу работать!!!
нп
Света,Светлаша! Иди сюда!
Сейчас смотрю табличку редактирую,скажи мне, откуда в тебе , в таком дрыще 73 кг???
Я до этого не акцентировала внимания на твоем весе в табличке,а тут глянула и слегка замешкалась,на вид нету 73 кг,я сейчас 67,5 кг и выгляжу гораздо больше!
Света,Светлаша! Иди сюда!
Сейчас смотрю табличку редактирую,скажи мне, откуда в тебе , в таком дрыще 73 кг???
Я до этого не акцентировала внимания на твоем весе в табличке,а тут глянула и слегка замешкалась,на вид нету 73 кг,я сейчас 67,5 кг и выгляжу гораздо больше!
нпурааааааааа, меня хоть раз в жизни дыщом назвали--капец как приятно накануне днюхиюю :biggrin а вот мыщцы-мыщцы.. они то тяжелее жира.....я сплошной МЫШЦ!!!
Света,Светлаша! Иди сюда!
Сейчас смотрю табличку редактирую,скажи мне, откуда в тебе , в таком дрыще 73 кг???
Я до этого не акцентировала внимания на твоем весе в табличке,а тут глянула и слегка замешкалась,на вид нету 73 кг,я сейчас 67,5 кг и выгляжу гораздо больше!
: ну ты меня ЛЕНЧИК, повеселила...ужин--супчик рисовый на мясном бульоне, но это было в 17-00 , а вот щас кефир 1% жирп-гр 250..... а завтра--держите меня семерооооооооооо
за какое место?
привет, а я ухой ужинала, но потом жарила гренки доче и одну слопала
привет, а я ухой ужинала, но потом жарила гренки доче и одну слопала
за какое место?приветки..да мои 73 кг никто не удержит...
привет, а я ухой ужинала, но потом жарила гренки доче и одну слопала
поэтому как уж будет..НО я стараться буду много шевелиться..Хоть бы на этого дрыща посмотреть
Хоть бы на этого дрыща посмотретьприезжай в гости
мы обменялись фотками.. но.. у ЛЕНЫ не просит... 
Ну я у тебя попрошу
блииин...посмотрела, мне надо то всего 3 кг убрать, а я... 
я не могу открыть табличкууууууууууууууу
но если ты забыла, то я тебе напомню - 10 Девочки, привет 
Посмотрела табличку, а мой вес 77кг держится с 13.12.2010г (с прошлого года
) я же скидывала до 76, а сейчас никак... Даже БФ по утрам не помогает.... Зато соседка сказала что я таю на глазах, я ей пожаловалась что вес стоит, а она говорит что объемы реально уходят, и это очень заметно
На завтрак овсянка с черносливом
какая же это вкуснятина 
и кофе .
Я вчера только нормальные овсяные хлопья купила, оказывается до этого я ела пшеничные хлопья, а думала что это была овсянка
На обед йогурт куплю.
Вчера весь вечер простояла у плиты - готовила.
На ужин приготовила картофель с мясом, луком, морковкой (в духовке) - сама тоже поела, ну очень уж ароматно было. Потом напекла пирожков с творогом, яблоками, брусникой и сосиску в тесте сделала. А потом варила борщ (на сегодня) получился очень красивый, но на ночь кушать не стала...
Посмотрела табличку, а мой вес 77кг держится с 13.12.2010г (с прошлого года
) я же скидывала до 76, а сейчас никак... Даже БФ по утрам не помогает.... Зато соседка сказала что я таю на глазах, я ей пожаловалась что вес стоит, а она говорит что объемы реально уходят, и это очень заметно На завтрак овсянка с черносливом
какая же это вкуснятина и кофе . Я вчера только нормальные овсяные хлопья купила, оказывается до этого я ела пшеничные хлопья, а думала что это была овсянка
На обед йогурт куплю.
Вчера весь вечер простояла у плиты - готовила.
На ужин приготовила картофель с мясом, луком, морковкой (в духовке) - сама тоже поела, ну очень уж ароматно было. Потом напекла пирожков с творогом, яблоками, брусникой и сосиску в тесте сделала. А потом варила борщ (на сегодня) получился очень красивый, но на ночь кушать не стала...
Доброе утро, девочки!!!
Вчера на каток ходила, первый раз в жизни на коньках стояла!!!! Здорово однако!
Домой заявились только в половину двенадцатого!!!
На утро решила взвеситься, и там...........58,5!!!! Чуть в обморок не упала, решила что никаких поблажек больше! На завтрак хлебцы с сыром и чаем, на обед и ужин творожок...
Вчера на каток ходила, первый раз в жизни на коньках стояла!!!!
Здорово однако! Домой заявились только в половину двенадцатого!!!
На утро решила взвеситься, и там...........58,5!!!!
Чуть в обморок не упала, решила что никаких поблажек больше! На завтрак хлебцы с сыром и чаем, на обед и ужин творожок...Хм... Никого нет!!! Н-у г-д-е в-ы в-с-е??????
Усё, я тож тогда пошла... 
я тут 
привет
привет
НУ капец--ты мне с утра позитивчика добавила--я стока не ставила целью...мне надо минус 4 иль 6...
короче-я сегодня проснулась в 5-40..думаю-идти на кухню иль полежать .. ну и уснула, потом как ошпаренная красоту навела-без завтрака прилетела, опоздала ,но не было шефа--щас пью кофе с сыром.. а на обед будет сладкий стол..
а ужин---боюся и писать... 
но для себя я тунца сделаю.. и зеленью холодильник забила...
короче-я сегодня проснулась в 5-40..думаю-идти на кухню иль полежать .. ну и уснула, потом как ошпаренная красоту навела-без завтрака прилетела, опоздала ,но не было шефа--щас пью кофе с сыром.. а на обед будет сладкий стол..
а ужин---боюся и писать... но для себя я тунца сделаю.. и зеленью холодильник забила... ........58,5!!!!я тоже стока вешу седня!!! давай вместе идти к цели)) на завтрак у меня 2 яйца вареных, сейчас перекус - чай, на обед рис.
А коньки это супер! и тренировка и радость одновремено
Света, а у вас сегодня ДР?
дадад..приветик всем!! 
ОЛЕСЬ, мы вроде уже на ты переходили..
приветик всем!! ОЛЕСЬ, мы вроде уже на ты переходили..Приветик!!!!
да не могу я, привычка у меня "выкать" старшим
ПОздравляю тебя
с ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!!Здоровья, материального благополучия, любви, доброты и всегда отличного настроения!!!!
ЗЫ а ещё сегодня ДР у моей красивой подругайки Анютки-экономиста
Света, с Днём Варенья, всего тебе самого лучшего, светлого и доброго!!!!
Давай!!!! мне очень понравилось на коньках правда раз упала на руки больно оперлась, теперь болит..... Эт я конькобежца испугалась Ездят без прав и пьяные, да ещё задом наперёд...
мне очень понравилось на коньках правда раз упала на руки больно оперлась, теперь болит..... Эт я конькобежца испугалась Ездят без прав и пьяные, да ещё задом наперёд... Кстати, я тоже с утра хотела яйца сварить, но было лень....
Света, с днем рождения! Всех благ идостижения всех целей 
Олеся , приветик! Анечке мои поздравления и пожелания всего самого лучшего
Всем привет!
Ужин вчера- йогурт а-ля греческий и чернослив.
Завтрак- хлопушки с фундуком, черносливом, льном и кефиром.
на перекус- яблочко.
наобед- брокколи и 2 слайса с сыром и листом салата.
На ужин- хз. кефир , видимо, или творог...
Всех благ идостижения всех целей Олеся , приветик! Анечке мои поздравления и пожелания всего самого лучшего
Всем привет!
Ужин вчера- йогурт а-ля греческий и чернослив.
Завтрак- хлопушки с фундуком, черносливом, льном и кефиром.
на перекус- яблочко.
наобед- брокколи и 2 слайса с сыром и листом салата.
На ужин- хз. кефир , видимо, или творог...
Поздравляю!!! желаю исполнения самых заветных желаний и здоровья крепкого!!! А еще желаю семейного благополучия и бобольше радостей в жизни Светочка с днем рождения тебя!!! Много позитива тебе и счастья!!! Пусть сбудуться все твои мечты!!!
Много позитива тебе и счастья!!! Пусть сбудуться все твои мечты!!! Доброе утро!!!
сегодня снова ужасная тяжесть в желудке
хотя вчерашний рацион нормальный вроде:
завтрак немного (была снова тяжесть, не смогла съесть всю порцию) овсяной каши на молоке с изюмом
обед в 13,00 кур филе+брокколи+сметана
перекус в 16,30 стакан ряженки + 8 орешек фундука
ужин в 20,00 стакан молока
врач сказала привыкайте к этому состоянию вечного дискомфорта 
на сегодня утром снова попыталась съесть порцию каши, не получилосьно позже, на работе уже, перекусила - стакан ряженки + фундук ( орешек 8-10 слопала )
Маша а ты яйца ешь просто так? без всего?
сегодня снова ужасная тяжесть в желудке
хотя вчерашний рацион нормальный вроде:завтрак немного (была снова тяжесть, не смогла съесть всю порцию) овсяной каши на молоке с изюмом
обед в 13,00 кур филе+брокколи+сметана
перекус в 16,30 стакан ряженки + 8 орешек фундука
ужин в 20,00 стакан молока
врач сказала привыкайте к этому состоянию вечного дискомфорта
на сегодня утром снова попыталась съесть порцию каши, не получилось
но позже, на работе уже, перекусила - стакан ряженки + фундук ( орешек 8-10 слопала )Маша а ты яйца ешь просто так? без всего?
приветик
передам всё Анютке
Женя, а что за йогурт а-ля греческий? я вчера прочитала, но так и не поняла...это тоже на козьем молоке?
передам всё Анютке
Женя, а что за йогурт а-ля греческий? я вчера прочитала, но так и не поняла...это тоже на козьем молоке?
Света, присоединяюсь ко всем поздравлениям, от себя хочу Вам пожелать всего-всего, и чтоб чуть-чуть чего-то не хватало, чтоб было о чем мечтать и к чему стремиться!