Rigick
Штучный экземпляр
тема создана для молодых мамочек.
предлагаю делится впечатлениями и способами как приводить себя в форму после родов, делится ссылками на тенировки, на диеты а так же на мастером (стрижки, массаж и прочее), которые готовы приехать на дом
предлагаю делится впечатлениями и способами как приводить себя в форму после родов, делится ссылками на тенировки, на диеты а так же на мастером (стрижки, массаж и прочее), которые готовы приехать на дом
Добро пожаловать.
если кому надо у меня есть телефон девушки. которая готова приехать домой (Академгородок) и за умеренную плату неплохо подстричь.
если кому надо у меня есть телефон девушки. которая готова приехать домой (Академгородок) и за умеренную плату неплохо подстричь.
АлисияЗеленская
guru
вы только к нам не забывайте заглядывать
Сакура
veteran
Валя, да ты скоро к нам сюда перекочуешь )))))
Rigick
Штучный экземпляр
обязательно!!!:)
да ты уже скоро сама к нам переедишь
делюсь впечатлениями.
первые месяцы занималась каланетикой. очень эфективный способ прийти в форму при этом все делается мягко, спокойно.
так же провожу эксперимент. растяжки мажу гелем Медерма. опят длится 4 месяца..эффект есть, но недостаточный как бы мне хотелось. думаю еще 2 месяца буду мазать, а там посмотрим
да ты уже скоро сама к нам переедишь
делюсь впечатлениями.
первые месяцы занималась каланетикой. очень эфективный способ прийти в форму при этом все делается мягко, спокойно.
так же провожу эксперимент. растяжки мажу гелем Медерма. опят длится 4 месяца..эффект есть, но недостаточный как бы мне хотелось. думаю еще 2 месяца буду мазать, а там посмотрим
не знаю, что такое каланетика (прямо сейчас гуглить лень), но ты не пробовала пилатес? что-то мне его подруга настоятельно рекомендует. а мне уже надо бы куда-нибудь, на что-нибудь, пока не "заплыла" )))
Сейчас читают
красота и материнство (часть 57)
179903
999
Марафон стройности - 47
153425
1000
Девственница 25 лет...
91898
575
Насть, а ты на каком месяце до своего веса похудела?
У меня счастье, лед тронулся, я начала худет, злосчастныее 55 начали уменьшаться))))
У меня счастье, лед тронулся, я начала худет, злосчастныее 55 начали уменьшаться))))
мне дома лень заниматься какойнить гимнастикой типо пилатеса или каланетики, единственное что я могу это покачать пресс и сделать баночный массаж на попку с ножками. А для таких тренировок мне обязательно нужна компания) Чтобы стимул был сделать лучше всех и добиться результатов быстрее всех, а дома не с кем конкурировать)
о! я пилатес обажаю!!! но видео нормальные по нему не нашла.. или просто у меня уже предубездения..так как считаю, что лучше всего пилатес ведет мой любимый тренер Светлана 
а про каланетику можешь у меня в контакте глянуть
а про каланетику можешь у меня в контакте глянуть
ну вот и я не могу дома заниматься.
у меня напротив через дорогу есть какое-то спортивное заведеньице, там есть пилатес... вот я вся в раздумьях...
у меня напротив через дорогу есть какое-то спортивное заведеньице, там есть пилатес... вот я вся в раздумьях...
Насть, забыла спросить ты как относишься к тонусным столам? Я вот думаю походить, ткм более на арбузова открыли филиал
я где-то за 2 месяца вернула свои 50 кг.. сейчас вешу 49,4. кругу обруч по утрам, после душа щетинестой массажкой тру проблемные места, и пресс с попой качаю
по идее все устраивает кроме ушек на бочках... эх... ну ничего.. вот привезут нам коляску..будем часа по 2-3 гулять и их сгоню
по идее все устраивает кроме ушек на бочках... эх... ну ничего.. вот привезут нам коляску..будем часа по 2-3 гулять и их сгоню
Princess86
guru
Я дома тоже не смогла заниматься, но все равно через полгода уже 48 кг во мне было 
а весила 70 
а весила 70
Сакура
veteran
вот и я надеюсь за полгодика форму вернуть...
ты знаешь..я всегда думала, что это баловство.. но когда тут сама столкнулась с тем, что тело совершенно ватное и все дряблое... то в принципе считаю, что на первые месяцы самое то.. чтобы привести себя в тонус.. так как сербезные нагрузки все же вредны.. а тут более мягкое все.
мм((( у нас уже 2 в этот вторник, а мне еще 4 скинуть надо(( А обруч можно крутить? У меня только не обруч а джимфлекстор, он потяжелее будет, но я как побаиваюсь, мало ли там поотбиваю себе чего
главное про кожу не забывай..а то дряблая будет!
скинешь! никуда не денешься!
у меня обруч с утяжелением.. у меня в начале огромные синяки были.. но начала им пользоваться только месяц назад..до этого тоже побаивалась
у меня обруч с утяжелением.. у меня в начале огромные синяки были.. но начала им пользоваться только месяц назад..до этого тоже побаивалась
а ты что с кожей делаешь? просто увлажняющим кремом пользуешься?
Princess86
guru
Да, конечно вернется. У меня дочка любит быстро ездить, иначе не спит и кричит. Вот и бегаем с ней. Сегодня 40 минут по заснеженным дорогам носилась (коляска не из легких), вся вспотела, ног не чувствовала. Вот и фитнес 
Сакура
veteran
а ну тогда конечно ))
мой-то и без быстрой езды в коляске засыпает )))
мой-то и без быстрой езды в коляске засыпает )))
скрабом кофейным еще скраблю и щетинестой вехоточкой массажирую
про скраб-то я забыла!
кстати, кофе пьешь?
кстати, кофе пьешь?
Лисуня
guru
а как на это окружающие реагируют или ты их не замечаешь? 
просто молотый кофе..самый лучший в мире скраб
кофе пью только в кофейнях
а тут родители остаточки отдают
кофе пью только в кофейнях
а тут родители остаточки отдают
скрабом кофейным еще скраблю :)+1, тоже скрабиком кофейным раз в неделю шоркаюсь)
девочки, а я никак не могу заставить себя есть меньше сладкого (((
я прям как наркоманка какая-то - без сладкого чуть ли не ломки начинаются )))
как думаете, это банальная "распущенность" или организму чего-то не хватает? и вообще, что с этим делать? ))
я прям как наркоманка какая-то - без сладкого чуть ли не ломки начинаются )))
как думаете, это банальная "распущенность" или организму чего-то не хватает? и вообще, что с этим делать? ))
а я купила самый дешевый молотый кофе за 30рэ и завариваю его) а то пока до меня остаточки довезут, он уже заплеснить успеет
поэтому у меня нет сладкого дома
если оно появляется превращаюсь в наркоманку!!! слюни текут и все!
если оно появляется превращаюсь в наркоманку!!! слюни текут и все!
кофе пью только в кофейняха я вот начала и дома. правда, пью не чистый, а с молоком. деть вроде нормально реагирует...
нет, это зависимость просто)))))) я сама такая же)) мне хоть лизнуть сладенькое но надо))))) но я стараюсь кушать сладкое в первой половине дня)
я стараюсь кушать сладкое в первой половине дня)вот и я стараюсь-стараюсь, только ничего из этого не выходит )))
мне кажется просто организм хочет запасти жирочек, чтобы молочко было..вот и срабатывает жор на сладкое
Princess86
guru
а как на это окружающие реагируют или ты их не замечаешь?Когда мимо какой-нибудь мамочки проношусь в 5 раз, а она еще до конца улицы не дошла даже, то улыбаются, а потом просто ржут
70кг - это после родов? я к сороковой неделе кажется столько же буду 
Лисуня
guru
так, а тебе еще рано думать о том чтобы похудеть 
На 40 неделе было 70, а сразу после родов я всего 4 кг потеряла, из них 3700 - дочка
Лисуня
guru
так ты что, на 20кг поправилась во время беременности?
ничего что ны "ты"?
ничего что ны "ты"?
Princess86
guru
У меня кстати бодифлекс значительное количество см с попы и боков убрал. Всего 2 недели правда прозанималась, больше не смогла
Лисуня
guru
ого) ну ты герой!!!)
молодец что так быстро в форму пришла!!
молодец что так быстро в форму пришла!!
Молодчинка что всё вернула! Всмысле форму дородовую 
Юля, я так этого боюсь! Что наберу 15 кило, и останутся эти десять лишних висеть на моей попе
Хотя супруг удивляется где это мои 12 килограмм прячутся и свекровь говорит что вроде только живот вырос и попа пошире стала ("но это организм к родам готовится, кости расходятся"). А я на ноги свои смотреть не могу, и обручалка кстати только до середины пальца налазиет...эхх
А что у вас с животиком? Как он? И грудь меня тоже интересует - сильно потеряла форму? Потому что если живот ещё можно прессом и банками подтянуть, то грудИ наверно только пластика поможет
Юля, я так этого боюсь! Что наберу 15 кило, и останутся эти десять лишних висеть на моей попе
Хотя супруг удивляется где это мои 12 килограмм прячутся
и свекровь говорит что вроде только живот вырос и попа пошире стала ("но это организм к родам готовится, кости расходятся"). А я на ноги свои смотреть не могу, и обручалка кстати только до середины пальца налазиет...эххА что у вас с животиком? Как он? И грудь меня тоже интересует - сильно потеряла форму? Потому что если живот ещё можно прессом и банками подтянуть, то грудИ наверно только пластика поможет
Rigick
Штучный экземпляр
грудь просто супер сейчас.. 5-6 размер! мечта мужа! 
но у меня был момент.лактационный кризис..когда резко молок ушло.. это был ужас!!!! после этого я стала отжиматься и тренировать грудь тоже.
но у меня был момент.лактационный кризис..когда резко молок ушло.. это был ужас!!!! после этого я стала отжиматься и тренировать грудь тоже.
АлисияЗеленская
guru
то есть когда молоко уйдет, она в любом случае "усохнет"?
у меня и так грудь не очень была, т.к. я похудела и так и не успела её "прокачать"
у меня и так грудь не очень была, т.к. я похудела и так и не успела её "прокачать"
Мамочки, у меня предложение - пишите в топик "красота и беременность" если хотите пристроить детские или "беременные" вещи 
по-моему самый идеальный вариант и целевая аудитория
Просто для меня было чудом что подруга всё отдала - кроватку, пеленальный столик, одежду для малыша и даже прокладки в РД которые ей не пригодились и очень удобно - не надо мотаться по городу искать вещицу, когда можно купить хорошее б/у
по-моему самый идеальный вариант и целевая аудитория Просто для меня было чудом что подруга всё отдала - кроватку, пеленальный столик, одежду для малыша и даже прокладки в РД которые ей не пригодились
и очень удобно - не надо мотаться по городу искать вещицу, когда можно купить хорошее б/у
Rigick
Штучный экземпляр
попробуем..но за это админы а-та-та могут сделать
АлисияЗеленская
guru
ну все подробности можно оставить для личных сообщений, а в теме так просто намекнуть что мол некуда деть автокресло, никому не надо?